Инфоурок Классному руководителю Другие методич. материалыМетодическая разработка для заполнения "Дневник здоровья"

Методическая разработка для заполнения "Дневник здоровья"

Скачать материал

http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=359573407-02-72&n=21

 

Дневник здоровья

http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=195362915-58-72&n=21

 

 

Мое фото     

 

 

 

 

Я родился _________________________________________

___________________________________________________

Я живу ____________________________________________

___________________________________________________

Я учусь____________________________________________

___________________________________________________

http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=64159836-59-72&n=21Мой рост ____________       

                            Мой вес  _____________

Мои родители

Мама _____________________________________________

Папа ______________________________________________

 

 

Девиз:

Я расту и учусь быть здоровым!

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

 

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся.                     

http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=660625330-48-72&n=21Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся.

Всегда правильно питайся.

Аккуратно одевайся.

В школу смело отправляйся!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Самочувствие

 

 

 

 


                                 

                           Обычное                            

 

 

 

 

 


                            Хорошее

 

 

 

 


            Плохое

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

1.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу

 

 

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Аппетит

            Хороший               

 

 

 

 


                     Плохой

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

1.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://im5-tub-ru.yandex.net/i?id=15335082-17-72&n=21

 

Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу

 

 

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правила питания:

v Старайся есть разнообразную пищу.

v Булочек и сладостей ешь меньше.

v Не ешь много жареного, соленого и острого.

v Больше пей соков, меньше газированной воды.

v Утром перед школой обязательно завтракай.

v Горячий обед в школе полезен для твоего здоровья.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сон

     

             беспокойный                      спокойный

 

 

 

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

1.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9.       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

22.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

26.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31.   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Посчитай, каких значков у тебя больше, и запиши в таблицу

 

 

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Анкета для учащихся

« Что я делаю перед сном?»

 

1.      

Смотрю страшный фильм

 

2.      

Гуляю

 

3.      

Слушаю громкую музыку

 

4.      

Кушаю, пью чай

 

5.      

Умываюсь, чищу зубы

 

6.      

Проветриваю комнату

 

7.      

Ложусь спать в 22. 00

 

8.      

Самочувствие

 

 

+ делаю            - не делаю

 


         самочувствие прекрасное

 

 


          самочувствие хорошее

 


         самочувствие плохое

Дни здоровья

http://go1.imgsmail.ru/imgpreview?key=http%3A//www.sad1165.ru/images/program/1.jpg&mb=imgdb_preview_478Люди с самого рожденья

Жить не могут без  движенья.

Солнце, воздух и вода –                 Наши лучшие друзья!

 

Месяц

Мероприятия

Оценка

Сентябрь

Веселые старты

 

Октябрь

Осенний марафон

 

Ноябрь

Спартакиада

 

Декабрь

Зимние забавы

 

Январь

Лыжная прогулка

 

Февраль

А ну – ка мальчишки!

 

Март

Игра: «Мама, папа, я – спортивная семья»

 

Апрель

Экскурсия в парк

 

Май

Костер дружбы

 

      

         - здорово!                            - хорошо

 

            

         - нормально       

 

 

 

Занимательная страничка

 

Ответь на вопросы.

1. Что значит быть здоровым? ______________________________________
_______________________________________________________________

 2. Что влияет на твоё здоровье?___________________________________

        

3. Как уберечь себя от болезней? __________________________________

_______________________________________________________________

4. Как лечат простуду? ___________________________________________

________________________________________________________________

5.Как тебе помогают солнце, воздух и вода? ________________________

_______________________________________________________________

6. Может ли измениться температура тела, и когда это происходит? ______________________________________________________________

___________________________________________________________________

        Прочитай и подумай!

Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее: богатство или слава?»

Узнай, что ответил мудрец...

____________________________________________________________________________________________________________________________________

         Здоровье не купишь – его разум дарит.

         Здоров будешь - всё добудешь.

         Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

 

Напиши сам пословицы о здоровье.

_______________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

http://www.3klass.shkolano45.edusite.ru/images/clip222_image004.jpg



По вертикали: 


1. Фрукт из рода травянистых растений семейства банановых.
3. Тропический фрукт из семейства Бромелиевые. 
5. Растение из семейства Розовые.
7. Тропическое растение из семейства Сумаховые.
9. Небольшие фрукты в виде ореха с чешуйчатой кожуркой.
11. Ягода, имеющая сильный мочегонный и потогонный эффект. 
13. Деревья и кустарники из семейства Эбеновые. 
15. Плод апельсинового дерева.
17. Травянистое растение рода Земляника семейства Розовые.
19. Вкусная душистая ягода.
21. Цветущий кустарник семейства розоцветных.
23. Эти плоды применяют при изготовлении салатов и пудингов.
25. Фрукт размером с каштан. 
27. Фрукт по своим виду и свойствам близок к яблоне.
29. Вид растений семейства Крыжовниковые.
30. Крупный плод из семейства барбарисовых.
31. Колючая ягода сорта Агава.
33. Вкусный и полезный фрукт.
35. Ягоды являющиеся символом Армении.
37. Плод дерева из рода слива.
39. Полезная и экзотическая ягода. 
41. Плод кокосовой пальмы.
43. Самый вкусный фрукт. 
44. Название плода растения из рода Цитрус.
45. По наличию Р-активных свойств эти плоды лучше всех плодов и ягод.
46. Растения из монотипного семейства Крыжовниковых. 

По горизонтали:

2. Этот плод лучше всего растёт на дренажной почве.
4. Эти плоды служат, как мочегонное средство. 
6. Самый холодостойкий плод. 
7. Сочная и ароматная ягода.
8. Этот плод богат железом. 
10. Плод семейства розоцветных, подсемейства яблоневых.
12. Плоды травянистого растения высотой до 30 см. 
14. Плод вишнёвого дерева.
16. Элитный сорт среди лесных ягод.
18. Плод дерева из рода Цитрус семейства Рутовые.
20. Плод является из бахчевой культуры. 
22. Крупный, вытянутый фрукт жёлто-зеленого цвета.
24. Северная ягода.
26. Этот фрукт можно есть сырым.
27. Кисло-сладкий плод, который является ягодой.
28. Плод дерева семейства Клузиевые.
29. Плод вечнозелёного растения.
30. Плод вечнозелёного кустарника с прямостоячими ветвистыми стеблями из семейства вересковых.
32. Субтропическое цитрусовое дерево, выращиваемое из-за его плодов.
34. Важный источник каротиноидов и его более активной формы.
36. Ягоды этого кустарника цветут белыми цветками. 
38. Плод с ароматом сливы в зрелом виде. 
40. Сухофрукт с большим содержанием железа.
42. Ценная ягода, широко распространенна в Северной Америке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Поделись впечатлениями о своем лучшем выходном дне.

Напиши_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Нарисуй

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Страничка врача

У доктора Айболита

Параметры

Наблюдения

Начало  учебного года

Конец учебного года

1

Соотношение веса и роста

 

 

2

Окружность грудной клетки

 

 

3

Вес

 

 

4

Частота пульса

 

 

5

Частота дыхательных  актов

 

 

6

Гемоглобин

 

 

7

Кожа

 

 

 

Доктор Айболит тебе советует __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

http://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=101539243-11-72&n=21

 

 

Подведем итоги нашей работы

 

 

 

 

Самочувствие

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сон

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Аппетит

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Я молодец!»

Если больше серых значков, подумай и напиши почему. Обратись за помощью к родителям, учителю или врачу.

                                                                        

Если у тебя за учебный год больше

 

 

 

 


Проверь себя.

 

1. Во сколько ты ложишься спать?_____________________________

   ________________________________________________________

2.Какова продолжительность твоего сна?_______________________

 

3.Проветриваешь ли ты комнату перед сном? ____________________

4.Какие правила гигиены нужно соблюдать перед сном? ________________________________________________________

________________________________________________________

  

       Какую колыбельную песню пели или поют тебе мама, бабушка перед сном?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

Береги здоровье. Памятка для учащихся младших классов.

Дорогой друг!

   Ты уже научился читать, писать и считать, каждый день ты узнаешь что-то новое. А сколько тебе еще предстоит узнать полезного и интересного за годы учебы в школе! Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

   Твое дело построено из маленьких клеточек, как дом из кирпичей. Каждая клеточка выполняет свою работу в твоем твоем организме. Для того чтобы клеточки могли расти и развиваться, им необходимы полноценное питание, правильный отдых, достаточный сон.

ПРАВИЛО 1.

Организуй свой режим дня.

Что это значит? Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Твой организм быстро привыкает к режиму, ему легче будет справиться с любой нагрузкой.

   Вместе с мамой составь свой режим дня и постарайся его соблюдать.

ПРАВИЛО 2.

   Спать надо не менее 10-ти часов, именно столько времени необходимо для отдыха клеткам организма.

ПРАВИЛО 3.

Больше двигайся.

   С чего начать? 7 часов утра, ты проснулся, но вставать не хочется, глаза сами закрываются. Пересиль себя: быстро открой окно! Приготовься! Начали! 7-8 минут утренней гимнастики, сонливость ушла, ты чувствуешь себя бодрым и в отличном настроении можешб продолжать день.

   Обязательно гуляй не менее 2-3 часов в день, утром-перед школой, и вечером-перед сном. Во время прогулки поиграй с друзьями в спортивные игры: теннис, волейбол, футбол, хоккей-такие игры укрепляют сердце, легкие, развивают выносливость.

   Не пропускай в школе уроки физкультуры. Посещай бавссейн один раз в неделю. Плаванье поможет тебе укрепить мышцы спины и брюшного пресса, во время роста организма это очень важно.

ПРАВИЛО 4.

Питайся правильно.

   Для твоего растущнго организма необходимы различные питательные вещества и витамины, поэтому твое питание должно быть разноообразным. Обязательно пей молоко, кефир, ешь творог, сыр, масло, йогурт. Не отказывайся от каши-она источник энергии. Один раз в день ешь мясо или рыбу. Очень полезны овощи, фрукты, ягоды, орехи. Обязательно завтракай перед школой, ешь не менее 4-х раз в день. Пей натуральные соки, компоты, кисели, обязательно пей чистую воду- не менее 1 стакана в день.

ПРАВИЛО 5.

Береги зубы.

   Каждый человек в течение своей жизни имеет лдва комплекта зубов. Первые-временные (молчные- 20 зубов), с 6 до 14 лет временные зубы заменяются постоянными, их 32.

   Вместе постоянного зуба, если он заболеет и разрушится, новый уже не вырастет, поэтому очень важно правильно ухаживать за зубами, чтобы сохранить их на всю жизнь.

   Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром-после завтрака, и вечером-перед сном. Важно правильно чистить зубы, этому тебя научит врач-стоматолог, которого необходимо посещать 2 раза в год.

ПРАВИЛО 6.

Берегите зрение.

   Глаза-орган зрения. Глазами ты видишь весь окружающий тебя мир. Чтобы зрение было хорошим, необходимо соблюдать определенные условия. Когда ты смотришь телевизор, отойди минимум на 3 шага от экрана, сядь удобно и возьми с собой любимую игрушку, во время рекламы отвлекись и поиграй с ней. Чрезмерно не увлекайся работой на компьютере. В любом случае, у экрана лучше проводить не более 1 часа.

ПРАВИЛО 7.

Не совершай дурных поступков.

   Ты огорчаешься после того , как тебя поругают родители или ты поссоришься с друзьямиЮ нагрубишь кому-нибудь или обидишь малыша? Поэтому не совершай поступков, за которые тебе будет стыдно. Будь доброжелателен с другими, уважай окружающих тебя людей, и ты будешь всегда в хорошем настроении.

 

   Следуя этим правилам, обязательно почувствуешь, что у тебя все хорошо получается в школе и дома.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Методическая разработка для заполнения "Дневник здоровья""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Психолог-перинатолог

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 334 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.02.2016 1239
    • DOCX 1.4 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Вяткина Екатерина Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Вяткина Екатерина Викторовна
    Вяткина Екатерина Викторовна
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 257420
    • Всего материалов: 59

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Медиаграмотность как форма работы с современным родителем

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 38 человек из 22 регионов

Курс повышения квалификации

Организация профориентационной работы в школе

36/72/108 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 211 человек из 52 регионов

Курс повышения квалификации

Работа классного руководителя по организации взаимодействия семьи и школы

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 404 человека из 63 регионов

Мини-курс

Стратегии клиентоориентированного бизнеса

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Figma: продвинутый дизайн

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов

Мини-курс

Soft-skills современного педагога

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 41 человек из 18 регионов