Разработка урока
«Значение физических упражнений для формирования
скелета и мышц человека»
Естественно-научное направление
Автор: Казакова
Наталья Валерьевна, учитель биологии высшей квалификационной категории
МАОУ «Гимназия №
41»
Новоуральск
Пояснительная записка к уроку
Данный
урок является интегрированным (биология + физкультура). Он разработан в
соответствии с учебной программой курса «Анатомия и физиология человека» по
разделу «Опора и движение». Учащиеся изучают данный курс на базовом уровне по
учебнику «Биология. Человек. 8 кл.», авторами которого являются Сонин Н.И и
Сапин М.Р.
Урок
проводился в 8-м классе. Использование на данном уроке различных форм и методов
(диалог, физические упражнения, эстафета, компьютерная презентация и др.)
позволили учащимся более эффективно вспомнить и закрепить учебный материал по
мышцам человека. Выполнение физических упражнений совместно с учителями
биологии и физической культуры способствовало сплочению детского коллектива и
педагогов гимназии.
Этот урок был
проведён в сотрудничестве с учителем физкультуры, что способствовало
формированию и пониманию учащимися тесной взаимосвязи между такими разными на
первый взгляд предметами, как биология и физкультура. Также применение
интегрированного подхода в изучении человека повышает эффективность
формирования понятия об организме как едином целом, позволяет ориентировать
учащихся на здоровый образ жизни.
Разработка урока биологии «Значение физических упражнений для
формирования скелета и мышц человека»
Тема
урока: Значение
физических упражнений для формирования скелета и мышц человека.
Тип урока: общение
знаний по теме.
Цель урока: Выяснить
роль физических упражнений для правильного формирования опорно-двигательной
системы человека.
Задачи:
- Научить
применять и обобщать полученные знания о мышцах человека на практике.
-
Познакомить учащихся с физическими упражнениями, развивающими различные группы
мышц и
укрепляющими позвоночник.
- Показать взаимосвязь строения и функций органов и
систем органов человека.
- Воспитать
осознанное отношение школьников к своему здоровью, через понимание важности
выполнения физических упражнений и посещения уроков физкультуры.
Оборудование и ресурсное обеспечение: ноутбук,
проектор, экран, спортивный инвентарь (6 обручей, гимнастические маты, мячи,
скакалки), карточки с названиями мышц и основных групп мышц, компьютерная
презентация (см. Приложение 2).
Подготовка учащихся к уроку: выучить с помощью рисунка учебника
расположение мышц на своем теле, заполнить пропуски в таблице используя текст
учебника с.108-109
(см.
Приложение 1).
Ход урока
1.
Построение и приветствие
Проводит Учитель физкультуры
2.
Сообщение темы и целей урока
Слайд №1 «Значение физических упражнений для
формирования скелета и мышц человека»
Учитель биологии
Добрый день ребята, уважаемые гости! Мы
рады приветствовать вас в этом зале. Сегодня у нас необычный урок. Мы
попытаемся вместе с вами, ребята, выяснить влияние физических упражнений на
формирование скелета и мышц человека, а также познакомиться с упражнениями,
развивающими различные группы мышц.
Начнем с разминки мышц.
- Ребята, как вы думаете, зачем нужно делать разминку
каждый раз перед занятие физкультурой?
Ответ учащихся: Мышцы необходимо размять, чтобы
предотвратить их повреждения. Разминка повышает температуру, приток крови,
несущий кислород и питательные вещества к мышечным волокнам, что способствует
улучшению мышечного сокращения.
3.
Физкультурная
разминка
Под музыкальное сопровождение комплекс упражнений проводит Учитель
физкультуры (учитель биологии выполняет разминку вместе с учащимися)
Упражнения:
- бег по кругу
- бег с подскоками
- наклоны головы вперед и назад, повороты в сторону
- рывки руками перед туловищем
Перестроение в три колонны
Упражнения:
- прыжки на двух ногах
- исходное положение стоя, наклоны туловища в стороны
- исходное положение стоя, наклоны туловища вперед с
вытянутыми руками
- исходное положение стоя закручивание туловища вправо и
влево
- исходное положение стоя, наклон туловища вперед, круговые
движения туловищем
- исходное положение стоя выпады ногами вперед
4.
Повторение
основных групп мышц
Учитель биологии
- Ребята, а какие мышцы у вас устали больше всего? Мышцы
конечностей
Слайд № 2
«Основные группы мышц»
- А какие вы еще знаете основные группы мышц у человека?
Ответ учащихся: мышцы головы, мышцы шеи, мышцы туловища,
мышцы конечностей
-
Перечислите названия и покажите мышцы, входящие в каждую группу основных мышц
По мере
ответа на Слайде № 3 появляются заполненные строки с названиями мышц каждой
группы
Основные группы мышц
|
Названия мышц
|
I. Мышцы
головы
|
1. Жевательные
2. Мимические
|
II. Мышцы
шеи
|
Щитоподъязычная,
грудино-щитовидная, лесничные мышцы
|
III. Мышцы
туловища
|
1. Живота:
брюшного пресса (прямые), косые
2. Груди:
большая грудная, передняя зубчатая
3. Спины:
трапециевидная, широчайшая, разгибатели спины
|
IV. Мышцы
конечностей
|
1. Верхних
конечностей: дельтовидная, двуглавая (бицепс), трехглавая (трицепс),
мышцы кисти (разгибатели кисти и пальцев)
2. Нижних
конечностей: большая ягодичная, подвздошно-поясничная, портняжная,
двуглавая, четырехглавая, передняя большеберцовая, икроножная, мышцы стопы
|
- Покажите упражнения на работу мышц головы и шеи.
Основные группы мышц
|
Физические упражнения
|
I. Мышцы
головы
|
Движения
губами (улыбка, гримаса)
|
II. Мышцы
шеи
|
Наклоны
и повороты головы в стороны
|
Слайд № 4
рисунок «Главные мышцы тела человека»
- А
теперь вместе с учителем физкультуры выполните физические упражнения,
развивающие мышцы туловища и конечностей и укрепляющие
позвоночник.
5. Выполнение дополнительных
упражнений на мышцы туловища и конечностей
Учитель
физкультуры. Упражнения выполняются на гимнастических матах
Основные группы мышц
|
Физические упражнения
|
III. Мышцы
туловища
|
повороты
тела вправо и влево в положении стоя на коленях, подъем прямых ног под углом
450 из положения лежа на спине, упражнение «велосипед» в положении
лежа на спине, упражнение «лодочка»з в положении лежа на животе
|
IV. Мышцы
конечностей
|
приседания, отжимания, исходное
положение лежа на боку поднятие ноги вверх под углом 450, отведение
правой, а затем левой ноги вперед и назад в положении лежа на боку
|
6. Закрепление «Спортивная
эстафета»
Учитель
биологии А теперь мы поиграем и узнаем насколько хорошо вы знаете названия
мышц основных групп и умеете правильно выполнять физические упражнения.
Проводятся
соревнования (2 команды)
Необходимо,
выполняя физические упражнения рассортировать карточки с названиями мышц на 2
основные группы: мышцы туловища и мышцы конечностей
Для каждой команды кладется по три обруча. В одном
располагаются карточки с названиями мышц туловища и конечностей. В остальных
двух - названия групп мышц. Учащиеся, выполняя физическое упражнение, добегают
до первого обруча, берут карточку и оббегая два обруча, кладут карточку в тот
обруч, который соответствует названию группы.
Схема расположения обручей
Карточки с названиями групп и видов мышц
Мышцы
туловища
|
трапециевидная
|
широчайшая
|
зубчатая
|
грудная
|
прямая
|
косая
|
Мышцы конечностей
|
портняжная
|
дельтовидная
|
подвздошно-поясничная
|
икроножная
|
четырехглавая
|
бицепс
|
Учитель
физкультуры проверяет правильность выполнения физических упражнений.
Учитель
биологии проверяет правильность распределения карточек по группам.
Учитель
биологии
Слайд № 5
«Движение – основа здоровья»
- В чем же
заключается роль физических упражнений для формирования скелета и мышц? Зачем
необходимо делать утром зарядку, заниматься физкультурой и спортом? Почему
говорят «Движение – это основа здоровья»?
Выводы: Мышцы и скелет
составляют единую опорно-двигательную систему. При физических нагрузках
увеличивается приток крови к мышечным волокнам, а, значит, количество О2
и питательных веществ, получаемых мышцами. Работая, мышцы действуют на кости,
как рычаг, заставляя их двигаться. Приток питательных веществ к мышцам вызывает
не только развитие мышечной массы, но и рост и укрепление скелета. Мышечная
работа способствует улучшению настроения, приливу бодрости, силы, здоровья.
Учитель
физкультуры
Выводы: Упражнения
повышают мышечный тонус, поддерживают позвоночник в правильном положении.
Благодаря этому внутренние органы поддерживаются в хорошем состоянии. О мышцах
нужно заботится.
Без
работы мышцы быстро атрофируются. Но если они работают без перерыва, наступает
утомление. Главные правила тренировка мышц – посильность, постепенность и
систематичность.
Подведение итогов.
Выставление оценок по биологии и физкультуре
Домашнее задание: повторить
материал о мышцах (с.108-111) и выполнить тренировку различных групп мышц
(слайд № 6).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.