Методическая разработка классного часа на тему:
«Сегодня в моде здоровый образ жизни»
Цели:
- раскрыть понятие
здоровый образ жизни,
- определить
условия сохранения здоровья,
- формировать у
учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой
главной ценности.
Оборудование:
- проектор;
- презентация;
- видеоклипы о ЗОЖ
Ход классного часа
1 слайд.
Сегодня мы с вами поговорим о здоровье.
«Здравствуйте»,- говорим мы, когда приветствуем, друг друга, а значит, желаем
здоровья. Именно здоровья мы желаем в первую очередь, когда поздравляем
кого-либо с каким-нибудь праздником. Здоровье человека – это главная ценность в
жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги. Его нужно беречь с
самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы
растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему
здоровью.
2 слайд.
«Здоровье сбережёшь – от беды уйдёшь»,- гласит
народная мудрость. И все мы знаем: чтобы сберечь свое здоровье, надо вести
здоровый образ жизни.
3 слайд.
Но что, же мы понимаем под «здоровым образом
жизни»?
Что он в себя включает?
(Здоровый образ жизни – это правильное питание,
жизнь без вредных привычек, занятия физкультурой.)
4 слайд.
Поговорим о правильном питании.
Что, по-вашему, значит правильное питание? (ответы
студентов).
5 слайд.
– Из списка выберите полезные, вредные
продукты. Объясните свой выбор.
(Набор продуктов: рыба,
кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы,
фанта, лук.)
6 слайд.
Есть полезную, богатую витаминами пищу. Не есть
чипсы, сухарики, не пить кока-колу, лимонад. А вы знаете, почему нельзя все это
есть и пить? Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет
применения различных ароматизаторов. Поэтому получаются сухарики со вкусом
икры, сыра, бекона. На самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали
чипсам с помощью ароматизаторов. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже
самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться
знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков.
Лучше есть полезные фрукты, овощи, бобовые,
рыбу и т. д.
7 слайд.
Для здорового образа также важно жить без
вредных привычек. Что относится к вредным привычкам? (ответы детей).
Курение, алкоголь, наркотики приводят к
серьёзным, смертельно опасным болезням.
8 слайд.
В Китае, замеченного в курении ученика ожидает
изнурительное наказание – тренировка на велотренажере (отучают от курения и
приобщают к спорту);
В конце XVI столетия в Англии за курение
казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
В Турции курильщиков сажали на кол;
В царствование Михаила Романова за курение
полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на
кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
В нашем гуманном обществе нет таких наказаний.
1 Видеоклип
9 слайд.
Всем известно: «В здоровом теле – здоровый
дух!». Ребята, почему полезно делать по утрам зарядку, заниматься спортом? (ответы
детей).
Это укрепляет мышцы человека, держит в тонусе,
бодрит человека. Человек, который дружит с физкультурой закаляется, меньше
болеет. 30 минут умеренной физической активности в день существенно
поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуляетесь ли вы в это время,
проедете на велосипеде или погоняете в футбол. Просто это должно быть каждый
день. С физкультурой нужно дружить. Зарядка должна стать для вас ежедневной
привычкой.
2 Видеоклип
10 слайд.
Вопросы:
1.
Назовите авиационные виды
спорта. (Ответ: вертолетный, самолетный, парашютный, планерный).
2.
Как называется аппарат для
дыхания под водой. (Ответ: акваланг).
3.
Почему «альпинизм»
называется этим словом? (Ответ: от слова «Альпы» - горы).
4.
Какая форма мяча в
американском футболе? (Ответ: дыне образная).
5.
Какой предмет стал
прародителем баскетбольного кольца? (Ответ: мусорная корзина).
6.
Сколько человек должно
быть в волейбольной команде? (Ответ: шесть).
7.
Как называется металлическая
ручка с чугунными шарами на концах? (Ответ: гантели).
8.
Какова должна быть длина
лыж для бега по снегу? (Ответ: длина должна быть равна росту спортсмена с
поднятой вверх рукой).
9.
Назовите стиль плавания,
в котором движения пловца похоже на лягушку? (Ответ: брасс).
10.
Назовите стиль плавания, в котором движения
пловца порхают над водой, словно крылья? (Ответ: баттерфляй).
11. Назовите самый быстрый стиль плавания. (Ответ: кроль).
12. Как называется площадка для игры в большой теннис? (Ответ: корт).
13. Какова продолжительность хоккейного матча? (Ответ: 60 минут).
11 слайд.
Сегодня мы поговорили о здоровом образе жизни.
Пословица гласит: «Здоровье не купишь, его разум дарит». Ребята, помните, что
ваше здоровье в ваших руках. Здоровье – это модно!!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.