Комплекс 1
«Листочки»
I часть. Ходьба в прямом направлении без остановки. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Подуем на листочки».
II часть. ОРУ
«Покачайся надо мной, - поднять руки вверх, покачать
Мой листочек золотой». листочками и опустить руки.
«Мы под листиком сидим - наклоны головы в стороны
Из-под листика глядим».
«Вот осенний ветерок - присесть, постучать листочками
Хочет вырвать наш листок, встать
Мы листочки не дадим,
Пригодятся нам самим».
/повторить 2-3 раза/
III часть. «Бег». – Полетели листочки! … Ходьба. Дыхательное упражнение «Ветерок».
Комплекс 2
«Птички»
I часть. Ходьба в прямом направлении без остановки. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Птичка»
II часть. ОРУ
Прилетели птички - поднимают и
Птички – невелички - опускают руки
Смотрят к нам в окошко - наклон головы
Просят хлеба крошку - руки вперед
Мы им крошки насыпали – имитационные движения
Птички весело клевали - присесть, постучать
пальчиками по полу («клюют»)
/повторить 3 раза/
III часть. «Бег». – Полетели листочки! … Ходьба. Дыхательное упражнение «Часики».
Комплекс 3
«Пчелы»
I часть. Ходьба за воспитателем в прямом направлении. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Дудочка».
II часть. ОРУ
Пчелы в ульях сидят присели
И в окошечко глядят. смотрят из-под руки
Порезвиться захотели,
Друг за другом полетели. бегут, машут «крылышками»
На полянку прилетели,
На цветочки дружно сели. присели
Наши алые цветки встали
Распустили лепестки. руки в стороны
Ветерок чуть дышит, подули
Лепестки колышит. пошевелили пальчиками
Наши алые цветки
Закрывают лепестки. руки вверх
Тихо засыпают, руки опустили
Головой качают. наклоны головы
III часть. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Понюхаем медок».
Комплекс 4
«У оленя дом большой»
I часть. Ходьба за воспитателем в прямом направлении. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Подуем на листочки».
II часть. ОРУ
У оленя дом большой. руки вверх
Он глядит в свое окно. присели, смотрят из-под руки
Мимо заинька бежит, бег на месте
В дверь к нему стучит: «стучит» - имитация
Тук, тук, дверь открой,
Там в лесу охотник злой. поворот, показать рукой
Зайка, зайка, забегай,
Лапки подавай! руки вперед
III часть. «Бег» - «Побежали зайки». Ходьба. Дыхательное упражнение «Машина гудит».
Комплекс 5
«Все захлопали в ладоши»
I часть. Ходьба друг за другом, не наталкиваясь (марш муз. Парлова). «Бег» (муз. Серова). Дыхательное упражнение «».
II часть. ОРУ (муз. Н. Метлова)
«Погремушки в ручки взяли» гремит погремушка
«По ладошке постучали» постучать по ладошке
«Спят гремушки» спрятать за спину
«Проснулись, застучали» присесть, постучать
погремушкой
/повторить 2 - 3 раза/
III часть. «Бег» с погремушками. (муз. Н. Метлова) Ходьба (марш муз. Н Парлова). Дыхательное упражнение «Подыши носиком, как я».
Комплекс 6
«Лошадки»
I часть. Ходьба в прямом направлении, с высоким подниманием коленей (как лошадки) (марш А. Ломовой). «Бег» (марш А. Ломовой). Дыхательное упражнение «Лошадка».
II часть. ОРУ.
Эй, лошадки, все за мной! высоко поднимают ноги
Поспешим на водопой.
Вот река широка и глубока, руки в стороны
Не достанешь до дна. наклоны
А водица вкусна! Пейте! присели, «пьют»
Хороша водица, глубокий вдох, выдох
Постучим копытцем! топают ножкой
Эй, лошадки, все за мной, бег
Поскакали домой
Гоп, гоп, гоп,
Поскакали домой!
/повторить 2 раза/
III часть. «Бег» (муз. А.Ломовой). Ходьба. Дыхательное упражнение: «Ветерок дует на флажок».
Комплекс 7
«Мы погреемся немножко»
I часть. Ходьба «Стайкой» за воспитателем. «Бег». Ходьба. (муз. В.Агафонникова) Дыхательное упражнение «Подуем на снежинку».
II часть. ОРУ
1. Мы погреемся немножко - хлопки
Мы похлопаем в ладошки.
2. Ножки тоже мы погреем - притопы
Мы потопаем скорее.
3. Рукавицы мы надели - имитационные
Не боимся мы метели движения
4. Мы с морозом подружились - имитационные
Как снежинки закружились. движения
/повторить 2 раза/
III часть. «Бег». Ходьба (марш М. Парлова). Дыхательное упражнение «Ветер качает деревья».
Комплекс 8
«Мышки»
I часть. Ходьба «Стайкой» за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга (как мышки). «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Мышки пищат».
II часть. ОРУ
Восемь маленьких мышат
На зарядку спешат.
Раз мышонок – лапки вверх,
Два мышонок – в стороны,
Три мышоночек присел,
А четыре – топает,
Пять и шесть –
Танцуют вместе,
Семь и восемь – прыгают…
/повторить 2 раза/
III часть. Ходьба. Дыхательное упражнение «Понюхаем цветок».
Комплекс 9
«Малыши»
I часть. Ходьба «Стайкой» за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Мы растем».
II часть. ОРУ
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Веселей шагайте.
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Приседать нам нужно.
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Раз, два, три!
Малыши, малыши -
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.
III часть. Ходьба. Дыхательное упражнение «Часики».
Комплекс 10
«Дружно, веселее»
I часть. Ходьба «Стайкой» за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга. «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение с лентами «Карусель».
II часть. ОРУ
Все захлопали в ладошки,
Дружно, веселее.
Застучали наши ножки,
Громче и быстрее.
По коленочкам ударим,
Тише, тише, тише.
Ручки, ручки поднимаем,
Выше, выше, выше!
Завертелись наши ручки,
Снова опустились,
Покружились, покружились
И остановились.
/повторить 2 раза/
III часть. Ходьба. Дыхательное упражнение «Часики».
Комплекс 11
«Самолет»
I часть. Ходьба «Стайкой» за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга (руки в стороны, летим на самолете). «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Самолет гудит».
II часть. ОРУ
Руки в стороны – в полет руки в стороны
Отправляем самолет.
Правое крыло вперед, одну руку вперед
Левое крыло вперед. другую руку вперед
Раз, два, три, четыре –
Полетел наш самолет. бег на месте
Поднимаемся все выше, руки вверх
Достаем руками крыши. присели, руки вниз
Раз, два – поднялись, встали, руки вверх
Три, четыре – руки вниз. руки вниз
/повторить 2 раза/
III часть. Ходьба. Дыхательное упражнение «Мы большие».
Комплекс 12
«Медвежата»
I часть. Ходьба «Стайкой» за воспитателем, не наталкиваясь друг на друга («по- медвежьи»). «Бег». Ходьба. Дыхательное упражнение «Мишка рычит».
II часть. ОРУ
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили. повороты головы
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали. наклоны
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.
Вперевалочку ходили ходьба по- медвежьи
И из речки воду пили. приседания
А потом они плясали, ходьба на месте, высоко
Выше лапы поднимали. поднимая ноги
/повторить 2 раза/
III часть. Ходьба. Дыхательное упражнение «Понюхаем медок».
