Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка на тему "Роль разминки, для полноценного урока"

Методическая разработка на тему "Роль разминки, для полноценного урока"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тема: Роль разминки, для

Полноценного урока.

Для того чтобы учащиеся могли наиболее полноценно, с наибольшей пользой для собственного здоровья, заниматься на уроках физической культуры, необходимо правильно построить ход урока. Любой урок начинается с организационного момента и правильно организованной разминки. Я в начале урока обязательно узнаю о самочувствии учащихся и уже согласно данной информации строю степень нагрузки на каждого ученика.Разминка начинается обычно с простейшего упражнения – ходьбы, но ходьба тоже должна служить определённым целям – укреплению мышц ног и ритмичной работе сердечно – сосудистой системы учащегося. Ходьба на внешней стороне стопы, на носках, на пятках укрепляет продольные и поперечные мышцы стопы и предупреждает плоскостопие, которое очень часто встречается в последнее время из-за малоподвижного образа жизни учащихся. Особое внимание обращаю на осанку детей. Часто родители не обращают внимания на осанку своих детей, которые в неудобных различных позах часами сидят у телевизоров, у компьютерных экранов, вследствие чего может возникнуть искривление позвоночника, сутулость. Чтобы предотвратить неправильную осанку, необходимы упражнения, распрямляющие позвоночник: рывки руками в стороны от груди, при этом необходимо следить, чтобы голова ученика не наклонялась вперёд в период рывка, круговые движения руками вперёд и назад при прямом позвоночнике. Бег в период разминки дозирую, исходя из физического состояния ребёнка. Разминку провожу интенсивную, если урок не предполагает больших нагрузок, а если основная часть урока предполагает, например, игру в баскетбол, то разминка проводится менее интенсивная. Обязательно провожу разминку для мышц шеи – круговые движения головой – это упражнение координирует движение учащихся. В разминку необходимо включить прыжковые упражнения на одной, двух ногах, а также попеременные прыжки. Разминку я обычно заканчиваю успокаивающими упражнениями, например, при спокойной ходьбе, руки вытянуты вперёд, вверх, в стороны, вниз. Когда дети размялись можно переходить к основной части урока.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 20.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров106
Номер материала ДВ-360161
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх