Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методическая разработка открытого урока по физической культуре "Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега".

Методическая разработка открытого урока по физической культуре "Легкая атлетика. Прыжки в длину с места и с разбега".

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов











Открытый урок

по физической культуре







Тема урока: Легкая атлетика.

Прыжки в длину с места и с разбега













Подготовил: Учитель физической культуры

Таженов Амирбек Абизович









Дата: 23.09.2015 год

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, воздушный шарик

Задачи урока: 1. Разучивание прыжка в длину с разбега

2. Совершенствование бега на средние дистанции 1000-2000 метров.

3. Провести подвижную игру, направленную на развитие прыжковых способностей


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г.



ч

а

с

т

ь.



10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Специальные прыжковые упражнения.


5. Ходьба.


6. Построение.


2’



1’



3’



3’



30”



30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному


По диагонали – в обход налево.


В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я



ч

а

с

т

ь.





32

1. Разучивание прыжка в длину с разбега:

а) создать правильное представления о технике изучаемого способа прыжка:

- рассказ об особенностях техники, объяснение техники

- демонстрация техники

- опробование целостного действия

б) учить технике отталкивания

- имитация отталкивания на месте

- отталкивание на каждый 1-3-5-7-9 шаг

- прыжки в длину с места

- тройные, пятерные, десятерные прыжки

- запрыгивание на возвышения

- выпрыгивание с весом из полуприседа (диск от штанги)
в) учить сочетанию разбега с толчком

- бег по разбегу на отрезках 60-80 метров с равномерным увеличением скорости, быстрым началом и поддержанием этой скорости до момента отталкивания

- прыжки в шаге с 3, 6, 8-10 беговых шагов



2. Подвижная игра «Баскетбол с воздушным шариком»

Описание игры – 2 команды произвольно располагаются на баск. Площадке. Капитаны выходят на середину. Учитель подбрасывает шарик, после чего он попадает к одной из команд. Ее игроки, подпрыгивая и подбивая мяч рукой, передают его друг другу.



3. Совершенствование бега на средние дистанции:

- пробегание дистанции в 1000 метров в ¾ силы


16’









2 раза



5 раз

2 раза

3 раза

6 раз

5 раз

2х10













10’













6’



Кратко, ясно





Показать как можно лучше













Запрыгивать на шины





Скорость увеличивать плавно









Цель игры – довести шарик до баскетбольного щита и выполнить касание, за это команда получит одно очко









Вторую половину дистанции необходимо пробегать немного быстрее, чем первую.

Информировать о времени круга

З

а

к

л.



ча

с

ть



3’



1. Построение.



2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.




1



2’



В шеренгу по одному.



Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-212149
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>