994658
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыМетодическая разработка: "Первенство медколледжа по баскетболу среди групп нового набора"

Методическая разработка: "Первенство медколледжа по баскетболу среди групп нового набора"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

БПОУ РК «Калмыцкий медицинский колледж им.Т.Хахлыновой»










Методическая разработка практического занятия по физическому воспитанию по теме «Баскетбол»























План практического занятия № 6


Дисциплина: Физическое воспитание

Курс, группа, отделение: 1 курс, 1 группа, ф/о

Количество часов: 30 часов

Место проведения: спортивный зал Калмыцкого медицинского колледж им.Т.Хахлыновой

Тема: «Технические приемы игры в баскетбол»

Цель занятия:

Образовательная:

1. Дальнейшее обучение технике различных бросков в баскетболе.

2. Приме контрольных нормативов «Штрафной бросок».

3. Продолжить обучение правилам игры в учебной игре в баскетбол.

Воспитательная: воспитание коллективизма, взаимопомощи в составе баскетбольной команды.

Развивающая: развитие ловкости, прыгучести, меткости в процессе обучения игре в баскетбол.

Связь с современностью: ознакомление студентов с изменениями в правилах игры в баскетбол.

Интеграционные связи: выяснить зависимость попадания мяча в кольцо от траектории полета.

Оснащение: макет баскетбольной площадки, магнитофон с набором дисков для музыкального сопровождения подготовительной части урока, дидактические средства по технике игры в баскетбол, мячи баскетбольные – 12 шт., указка, свисток.


Ход занятия


Вводная часть.

Построение, приветствие, перекличка. Объяснение задач занятия


Выяснить состояние здоровья студентов

II

18/

Подготовительная часть

1.Упражнения в движении


По методике проф.Гневушева В.И.


15 сек

- Дыхательные упражнения в движении шагом в колонне

8 раз



45 сек

- Сгибание и разгибание пальцев с напряжением в сочетании с расслаблением мышц


Обратить внимание на расслабление после каждого упражнения


1/

- Вращение кистей внутрь и наружу




1/

- Движение рук вперед со сцепленными пальцами




1/

- Вращение рук вперед, назад




1/

- Ходьба на носках, пятках




5/

2. Беговые упражнения


Вдох на 4 счета выдох на 2 счета упр. на упр. мышц стопы


2/

- медленный бег с акцентом на дыхание



30 сек

- по лицевым линиям «семенящий» бег, по боковым в среднем темпе



30 сек

- по лицевым линиям бег с «захлестыванием» голени по боковым ускорением


Ускорение на 50% возможностей


30 сек

- передвижение левым и правым боком в стойке баскетболиста


Упр. на технике перемещений в б/б


30сек

- передвижение спиной вперед по лицевым линиям, медленный бег по боковым


Упр. на ловкость, координацию


30 сек

- передвижение с поворотом туловища на 3600 влево, вправо по боковым линиям


Упр. на координацию


8/

3. Упражнения по гимнастической стенке и на полу.





- отталкивание от гимнастической стенки

дев-15р.

юн-20р.

На упр. мышц пальцев, кистей



- и.п. – стоя на коленях на полу, руки вверху, пальцы в замок повороты туловища влево и вправо

20р.

Упр. на укрепление мышц спины



- и.п. – стоя одной ногой на 3м пролете гимнастической стенки. Поднимание туловища до полного выпрямления ноги

20р. на каждую ногу

Упр. на укрепление мышц бедра, коленных суставов


3х8 сек. на каждую ногу

- и.п. – стоя на левом колене, правая нога прямая. Удержание позы, держась 2 руками за носок.


Упр. на растяжку мышц ног



- и.п. – вис на верхнем пролете гимнастической стенки. Поднимание и опускание ног, согнутых в коленях до угла 900

10р.

Упр. на упр. мышц брюшного пресса


4х5 сек. к каждой ноге

- и.п. – стоя на полу, ноги в широкой стойке. Наклоны к левой и правой ноге с удержанием и касанием головой колена


Упр. на растяжку мышц спины


По 5-6 сек.

- и.п. полушпагат. Удержание позы

- приседания. Партнер оказывает сопротивление при вставании

12р.

Упр. на укрепление мышц ног


1/

- самомассаж. И.п. – сидя на гимнастической скамейке, ноги расслаблены


Для снижения усталости мышц рук и ног

III

60/

Основная часть




25/

Обучение техники броска в б/б

Разбор диаграмм

Расстановка занимающихся


Диаграммы прилагаются











На пару 1 б/б мяч



- способы держания мяча при выполнении бросков в корзину


При броске одной и двумя руками



- ловля – накрывание мяча после свободного падения


Обр. вним. на расположение кистей рук



- броски мяча партнеру с вращением и траекторией





- обучение техники прыжка с 2-х ног при броске с места и в движении





- свободные броски с 3-4 м в корзину стоя полукругом с места и в прыжке







По 10 бр.

Использовать 2 корзины



- броски в прыжке от центра площадки после ведения


Разделить заним на 2 группы и использовать 2 корзины

Все игровые упражнения выполняются в течение 1 минуты

Следующий игрок имеет право на бросок только после возвращения предыдущего



- тоже самое в соревновательной форме с подсчетом очков в командах: за победу – 3 очка, ничья – 2 очка, поражение – 1 очко




- смена сторон площадки




- штрафные броски – соревнование команд со сменой сторон площадки




- броски от середины площадки справа и слева в составе команд со сменой




- добивание мяча в соревновательной форме




- передача в парах в соревновательной форме с броском в корзину



5/

Средние броски: прямой и с угла площадки на технику




15/

Зачет: «Штрафные броски»

Девушки «5» - два попадания из 5

«4» - одно попадание

Юноши «5» - три попадания из 5

«4» - два попадания из 5


2 попытки по 5 бросков


15/

Подготовительные упражнения. Учебная игра в баскетбол


Игра «Салки», «Кто дольше удержит мяч»

IV

5/

Заключительная часть




1,5/

- медленный бег с музыкальным сопровождением




30/

- упражнения на дыхание в движении


Оценить активность студентов, рекомендации


2/

- восстановительный массаж




1/

Подведение итогов занятия



Задание на дом: специальные упражнения на укрепление мышц ног

  1. Приседание на 2-х ногах 3х10 раз – 6 раз в неделю

  2. Приседание на 2-х ногах с отягощением девушки 1 кг 3х10 раз – 3 раза в неделю

  3. Приседание на 2-х ногах с отягощением 3 кг 3х10 раз – 5 раз в неделю








Общая информация

Номер материала: ДБ-142218

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.