Методическая разработка по физической культуре "ОФП и ГТО" (1-4 классы)

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

Лицей 373 Московского района г. Санкт-Петербурга

            Дополнительная общеобразовательная     

            (общеразвивающая )  программа по                                                                        «Основам физической подготовки на тренажерах и ГТО»

Срок     реализации: 2 года

                                       Возраст   учащихся:7-10 лет

                                       Составитель: Листраткина Ируте Владо

                                           г. Санкт-Петербург

2020 г.

Пояснительная записка

Направленность образовательной программы:

физкультурно-спортивную направленность.

Актуальность программы:

Выполняя социальный заказ правительства по участию в сдачах испытаний норм ГТО, в школе открыт кружок по «Общей физической подготовке на тренажерах и ГТО». Занятия в кружке общей физической подготовки являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой; приобретения инструкторских навыков и умения самостоятельно заниматься физической культурой; формирования моральных и волевых качеств.

Отличительные особенности:

 Программа кружка общей физической подготовки составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей ( в зависимости от возраста, пола, времени года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. При подборе упражнений, в программе особое внимание уделяется таким видам упражнений, которые способствуют развитию силы, ловкости, кооррдинации.

Адресат программы:

В кружке занимаются учащиеся 7-10 лет.

Цель программы:

Содействовать всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья, закаливанию, воспитанию важнейших физических качеств: силы, быстроты, ловкости,  гибкости  и морально-волевых качеств:  смелости,  настойчивости, решительности, целеустремленности, трудолюбия, дисциплинированности.

 Задачи программы:

1. Образовательные

- овладение основными видами  техники сдачи  нормативов ГТО;

- овладение знаниями по вопросам правил сдачи норм ГТО

2. Развивающие:

- обучение жизненно важным двигательным навыкам;

- координация движений своего тела: ловкость, равновесие;

- развитие гибкости тела: растяжка мышечно-связочного аппарата;

3. Воспитательные:

– подготовка разносторонне физически развитых, волевых, смелых и дисциплинированных юных спортсменов, готовых к труду и защите Родины;

– воспитание потребности помощи слабому;

– воспитание уважительного отношения к старшим.

Условия реализации программы: 

 В группе занимаются и мальчики и девочки, имеющие разрешение врача для занятий физической культурой.   В группах собираются дети с разным уровнем развития.   Набор в группы осуществляется не на конкурсной основе, главное – желание ребенка заниматься в кружке. Кроме того, предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей, подготовленных слабее.

Материально-техническое обеспечение:

Занятия проводятся в спортивном зале или на спортивной волейбольной площадке.

Волейбольные мячи, набивные мячи, скалки, стойки, гимнастические скамейки, сетка волейбольная, теннисные мячи.

Планируемые  результаты

1 год обучения

Личностные результаты: Освоение правил здорового и безопасного образа жизни, учащиеся должны правильно и точно выполнять изученные элементы;

Метапредметные результаты: выполнение своих действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, овладеть основами техники, приобретение соревновательного опыта путем участия в  соревнованиях среди новичков, подготовка и выполнение нормативных требований по нормам  ГТО

Предметные результаты: приобретение навыков в организации и проведении соревнований,  освоение выполнение основных способов игры в баскетбол, футбол, настольный теннис,  изучить правила спортивных игр, сдать нормы ГТО на значок.

2 год обучения:

Личностные результаты: Способность к самооценке на основе критерия успешной деятельности.

Метапредметные результаты: повышение уровня разносторонней физической подготовленности,  развитие волевых качеств:целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, самообладания;

Предметные результаты:

овладеть основами техники одного из видов спорта и расширить знания по вопросам правил соревнований, сдать нормы ГТО на значок.

Учебный план

1 год обучения

№	Тема занятий	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Вводное занятие	1	1
2.	Легкая атлетика	11	1	10
3.	Упражнения на тренажёрах	30	2	28
4.	Настольный теннис	10	1	9
5.	Баскетбол	10	1	9
6.	Футбол	5	1	4
7.	Спортивные соревнования. Испытания по ГТО	72	8	45
8.	Итого часов	72	8	64

Учебный план

2 год обучения

№ п/п	Тема занятий	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Вводное занятие	2	2
2.	Легкая атлетика	10	1	9
3.	Упражнения на тренажёрах	40	2	38
4.	Настольный теннис	5	1	4
5.	Баскетбол	5	1	4
6.	Футбол	5	1	4
7.	Спортивные соревнования и испытания по ГТО	5		5
8.	Итого часов	72	8	64

Календарный учебный график.

Год обучения	Дата начала обучения по программе	Дата окончания обучения по программе	Всего учебных недель	Количество учебных часов	Режим занятий
1 год обучения	3.09.2018	25.05.2019	36	72	2 раза в неделю по 2 часа
2 год обучения	3.09.2018	25.05.2019	36	72	2 раза в неделю по 2 часа

Оценочные и методические материалы:

1. Педагогические методики и технологии.

В программе используется современные технологии и методики:

здоровьесберегающие технологии, игровые технологии. В проведении занятий используются формы индивидуальной работы и работы в группах.

2. Педагогические методики:

1. Словесные методики: рассказ, объяснение

2. Наглядные методики: показ

3. Практические методики: игровой, круговой тренировки.

Основными формами проведения занятий  являются: тренировки, зачетные упражнения, беседы.

Для получения объективной информации  используются следующие виды оценивания: этапный контроль, текущий контроль,  оперативный контроль

При массовом тестировании все занимающиеся выполняют контрольные упражнения одновременно. При групповом тестировании каждая группа учащихся, выполнив задание, переходит на другую станцию.