Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка по физической культуре "Конспект урока по физической культуре для 5 класса на тему: " Легкая атлетика для учащихся 5 классов""
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Методическая разработка по физической культуре "Конспект урока по физической культуре для 5 класса на тему: " Легкая атлетика для учащихся 5 классов""

библиотека
материалов

КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО РАЗДЕЛУ ПРОГРАММЫ

«ЛЁГАЯ АТЛЕТИКА» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5-Х КЛАССОВ.

ТЕМА: «Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

ЦЕЛЬ: Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении технических элементов выполнения прыжков в высоту

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

Научить технике выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание».

Содействовать развитию скоростно-силовых способностей, координации, прыгучести, применительно к разучиваемым упражнениям.

Содействовать воспитанию волевых качеств (смелости и решительности), характерных для выполнения прыжков в лёгкой атлетике, воспитанию культуры движений.

Содействовать формированию знаний об основах техники прыжка в высоту способом «перешагивание», о прикладном, оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении легкоатлетических упражнений.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ:

  • здоровьесберегающие технологии: внедрение адаптивной системы обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, их состояния здоровья, применение упражнений с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной), формирование умения сохранять правильную осанку в процессе разнообразных видов двигательной деятельности на уроке;

  • технологии разноуровнего обучения: обеспечение свободы в выборе средств обучения посредством создания условий для выполнения учебных заданий различного уровня сложности с учетом уровня обучаемости, необходимого времени для освоения учебного материала (в рамках начального уровня сложности – выполнить прыжок в высоту способом «перешагивание» в объеме технических требований; в рамках повышенного уровня сложности – выполнить прыжок в высоту способом «перешагивание» в объеме технических требований, преодолевая заданную высоту);

  • технологии коллективного обучения: обучение посредством организации групп учащихся для обучения в сотрудничестве, работающих совместно над решением какой-либо задачи, в процессе которой возникает необходимость адаптироваться к индивидуальным особенностям учащихся, устанавливая социальные контакты (во время подготовки инвентаря для прыжков в высоту и его последующей уборке по окончании; в процессе выполнения прыжков в высоту);

  • компьютерные технологии: использование ЭОР в рамках урока (демонстрация слайдов с последующим выполнением их содержания: маховые движения ногой с использованием гимн.стенки, сочетание маха с отталкиванием, сочетание маха с отталкиванием из положения «стоя в шаге»,отталкивание от возвышенной опоры, прыжок через планку с места и с 3-5 шагов)

Предметные результаты
1..Овладение знаниями и умениями по организации и проведению общеразвивающих и подготовительных упражнений оздоровительной и тренировочной направленности, обеспечивающих функциональную готовность организма к выполнениюпрыжка в высоту способом «перешагивание», с учетом индивидуальных физических свойств учащихся; 2.Освоение техникой разбега в сочетании с отталкиванием в прыжках в высоту.
3. Укрепление здоровья обучающихся посредством развития физических качеств, координационных,силовыхпособностей.

Метапредметные результаты:

 1.Формирование умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение  окружающих(коммуникативноеУУД).
 2.Развивитие умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
 3.Развитие умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок (регулятивное УУД).
4.Развитие умения выполнять действие целиком : разбег, отталкивание, переход через планку,приземление(познавательныеУУД).
Личностные результаты:
1.Формирование самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, установка на здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД).
2.Формирование мотивации учебной деятельности (смыслообразование, личностные УУД).
3.Формирование навыков сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. (нравственно-этическая ориентация,личностноеУУД).

Тип урока: обучающий

Инвентарь: планка 1шт., стойки 2шт., гимнастические маты 10 шт., гимнастические скамейки 3шт.

Время проведения: 9.25-10.10

Место проведения: спортивный зал 24Х12м.

Дата проведения: «27» сентября 2016 г.



Конспект составила: Салиева Лолахон Турдыбаевна, учитель физической культуры ГБОУ школы № 233 Красногвардейского района г. Санкт-Петербург



Части занятия и их продол-житель-ность

Частные задачи к конкретным видам деятельности

Содержание учебного материала

Дози-ровка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

5

В

В

О

Д

Н

А

Я



12-13


Мин.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.




Организовать учащихся к выполнению упражнений в передвижении

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей деятельности.

Содействовать профилактике травматизма.










Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в активную двигательную деятельность

Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия






Активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма


Содействовать оптимизации ритма дыхания и ЧСС.



Организовать учащихся к выполнению общеразвивающих упражнений.





Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по овладению техникой прыжка в высоту.

Способствовать формированию правильной осанки.


Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани шеи и головы и подвижности в шейном отделе позвоночника (упрю1-2)





Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани рук и подвижности в суставах (упр. 8.3, 8.4, 8.5).















Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и подвижности в суставах (упр. 8.6, 8.7)

1. Построение. Сдача рапорта. Приветствие класса. Сообщение темы, задач урока.





2. Строевая подготовка: перестроения в колонну по - одному поворотом на месте и ходьба в обход зала с размыканием на дистанции в два шага.

























3. Ходьба в колонне по одному:

-на носках, руки на поясе

-на пятках, руки за головой

-приставными шагами

-скрестным шагом











4. Бег в чередовании с ходьбой







5 Упражнения в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе.



6 .Перестроение из колонны по одному в колонну по три одновременным поворотом налево в движении.





7. Общеразвивающие упражнения (на месте):











1. И.п. О.с. Руки на поясе наклоны головы на счет 1- назад,2-вперед, 3-вправо,4-влево.

2. И.п. О.с. Руки на поясе вращение головы на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево.

3. И.п. О.с Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки - вращение в кистевом суставе на 4 счета - вперед, на 4- счета назад.

4. И.п. О.с. Руки вытянуты вперед, вращение локтевым суставом на 4 счета - вперед, на 4 счета - назад.

5. И.п. О.с. Руки прямые, вращение в плечевом суставе на 4 счета - вперед на 4- счета назад.

6. И.п. О.с. Руки на поясе, вращение туловищем на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево.

7. И.п. О.с. Руки на поясе, вращение тазом на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево.

8. И.п. О.с. Руки на коленях вращение в коленном суставе на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево.

9. И.п. стойка ноги врозь темповые прыжки верх колени к груди

2 мин






30 сек.
















2 мин














2 мин.





30 сек.



1мин








5 мин.







4-6р.





4-6р.





4-6р.









4-6р.






4-6р.





4-6р.






4-6р.






4-6р.





10-15

Раз.

Обратить внимание на спортивную форму, соблюдение дисциплины



Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач занятия и правил ТБ, доступность понимания их формулировок контингенту учащихся.

Акцентировать внимание занимающихся на необходимость сохранения правильной осанки при всех видах передвижений, выполнении строевых упражнений, в исходных и конечных положениях в общеразвивающих упражнениях.



Обратить внимание на положение головы, плеч, спины, выполнять перестроение и передвижение по команде и под счет учителя.









Акцентировать внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега.


Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания



Выполнить перестроение по команде учителя.

Ориентировать учащихся на размыкание на дистанции и интервалы в три шага.




Выполнять под музыкальное сопровождение.

Акцентировать внимание учащихся на выполнении с максимальной амплитудой движений.














Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упражнения.

Наклон выполнять точно в сторону.































Следить чтобы колени коснулись груди, отталкивание двумя ногами.





О
С
Н
О
В
Н
А
Я


25 мин.








Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани, связочного аппарата и подвижности в суставах нижнего пояса конечностей





Способствовать формированию навыка отталкивания в сочетании с движением маховой ноги применительно к прыжку в высоту способом «перешагивание»






Способствовать формированию навыка отталкивания в сочетании с последовательным движением ног применительно к прыжку в высоту способом «перешагивание»
















Сформировать умение в выполнении прыжка в высоту способом «перешагивание» в объеме технических требований














8. Упражнения на овладение техникой прыжка в высоту способом «перешагивание»



1. Маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки. Маховая нога отводится далеко назад, и мах ногой начинается с движения таза вперёд. В конце махового движения подняться на носок толчковой ноги.





2. Сочетание маха с отталкиванием. Стоя на толчковой ноге, маховая нога, согнутая в колене, отведена назад (в безопорном положении). Выполнить мах в сочетании с отталкиванием и вернуться в исходное положение.





3. Сочетание маха с отталкиванием из положения « стоя в шаге». Из положения «стоя в шаге»(толчковая нога впереди) выполнить активное маховое движение ногой вверх с выносом согнутых в локтевых суставах рук вверх в сочетании с отталкиванием.





4 -прыжки правым (левым) боком через  гимнастическую скамейку

5- прыжки со сменой ног с одного шага («ножницы»)

6- прыжок через планку с места

7 -прыжок через планку (высотой до 70 см) с 3-5 шагов разбега









10-15 раз










10 раз









10 раз

















5-6 раз




10 раз



2-3 раза


3-4 раза















Опорную ногу (толчковую) не сгибать в колене. Туловище держать прямо. Носок маховой ноги вверх на себя.















Упражнение выполняется непрерывно 4-5 раз подряд. Взлёт строго вверх. Туловище держать прямо, не наклоняться к маховой ноге. Маховое движение выполнять вперёд-вверх. Приземляться только на толчковую ногу.









Маховое движение выполнять с ускорением, отталкивание- строго вверх. Туловище держать прямо. Носок маховой ноги вверх на себя. Приземляться на толчковую ногу.

















Обратить внимание учащихся на правильность выполнения махов, отталкивания и приземления. Следить за правильным выполнением прыжка через скамейку.



При выполнении в 5 шагов первые три шага выполняют с высоким выносом бедра.

Четвёртый шаг самый длинный: во время него нога над землёй выносится ступнёй вперёд. Пятый шаг- толчковый.

Следить, за правильностью движений избегать чрезмерного ускорения, скорость разбега увеличивать постепенно.


З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я


7 мин.

Содействовать развитию скоростно-силовых способностей, закрепить технику прыжка в высоту способом «перешагивание» в игре.


















Восстановить дыхание после игры.




Содействовать осмыслению учащимися результативности своей деятельности на уроке



9.Подвижная игра «Удочка с прыжками «перешагиванием»


















10 Игра «Запрещённое движение»



11. Подвести итоги урока.

Анализ наиболее характерных ошибок, допущенных при разучивании техники прыжка.





5мин



















1 мин



1мин

Играющие делятся, на группы, по 6-8 человек. Водящий в каждой группе крутит верёвочку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу. Остальные играющие стоят за два шага от окружности, по которой скользит мешочек. Когда мешочек оказывается близко, игрок делает шаг вперёд, с другого шага отталкивается от пола и прыгает через мешочек с верёвочкой «перешагиванием» и затем быстро отходит на прежнее место. Задевший выбывает. Выигрывает та команда, в которой  осталось больше прыгунов.

Следить, чтобы правила соблюдались, кто выполнит запрещённое движение садиться на скамейку.



Словесное поощрение тех учеников, которые выполняли наиболее удачные прыжки.



Автор
Дата добавления 01.12.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров27
Номер материала ДБ-405488
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх