Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка по физической культуре "Конспект урока по физической культуре для 1 класса на тему: " Легкоатлетические упражнения для учащихся первых классов""

Методическая разработка по физической культуре "Конспект урока по физической культуре для 1 класса на тему: " Легкоатлетические упражнения для учащихся первых классов""


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО РАЗДЕЛУ ПРОГРАММЫ «ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ» ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-Х КЛАССОВ.


ТЕМА УРОКА: Бег на короткие дистанции. Понятие скорость бега.

ЦЕЛЬ УРОКА: Обеспечить овладение занимающимися на уровне «сформированности элементарных двигательных умений» техникой спринтерского бега–команды «на старт!», «внимание!», «марш!», а также развитие физических и личностных качеств, характерных для легкоатлетических упражнений, формирование необходимых знаний для их успешного освоения.

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:


  1. Научить выполнению высокого старта, технике специ­альных беговых упражне­ний.

  2. Содействовать развитию координационных, скоростных способностей, выносливости, применительно к разучиваемым легкоатлетическим упражнениям.

  3. Содействовать воспитанию волевых качеств (смелости и решительности), характерных для легкоатлетических упражнений, воспитанию культуры движений.

  4. Содействовать формированию знаний об основах техники скоростного бега, о прикладном, оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении легкоатлетических упражнений.


ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ:


  • здоровьесберегающие технологии: внедрение адаптивной системы обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, их состояния здоровья, применение упражнений с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной), формирование умения сохранять правильную осанку в процессе разнообразных видов двигательной деятельности на уроке;


  • технологии разноуровнего обучения: обеспечение свободы в выборе средств обучения посредством создания условий для выполнения учебных заданий различного уровня сложности с учетом уровня обучаемости, необходимого времени для освоения учебного материала (в рамках начального уровня сложности –бег на «перегонки» с высокого старта; в рамках повышенного уровня сложности –старт из различных исходных положений);


  • технологии коллективного обучения: обучение посредством организации групп учащихся для обучения в сотрудничестве, работающих совместно над решением какой-либо задачи, в процессе которой возникает необходимость адаптироваться к индивидуальным особенностям учащихся, устанавливая социальные контакты (во время подготовки инвентаря для занятий легкоатлетическими упражнениями и его последующей уборке по окончании; в процессе выполнения легкоатлетических упражнений);


  • компьютерные технологии: использование ЭОР в рамках урока (демонстрация слайдов с последующим выполнением их содержания:)


ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, достигаемые в ходе изучения темы «бег на короткие дистанции» отражают:


  • овладение знаниями и умениями по организации и проведению общеразвивающих и подготовительных упражнений оздоровительной и тренировочной направленности, обеспечивающих функциональную готовность организма к выполнению скоростного бега и специ­альных беговых упражне­ний, с учетом индивидуальных физических свойств учащихся;

  • воспитание волевых качеств посредством усложнения условий выполнения учебных заданий, обеспечивающих психологическую готовность организма к овладению техникой скоростного бега, с учетом индивидуальных личностных свойств учащихся;

  • воспитание культуры движений посредством легкоатлетических упражнений;

  • овладение умением выполнить бег на короткую дистанцию.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, достигаемые в ходе изучения темы «бег на короткие дистанции» отражают:


  • формирование первоначальных представлений о прикладном значении легкоатлетических упражнений как средстве физической культуры и возможности их применения в повседневной жизнедеятельности;

  • приобретение умений в выборе инвентаря и одежды для занятий легкоатлетическими упражнениями, умений организовывать места занятий и осуществлять контроль своей деятельности в процессе выполнения легкоатлетических упражнений, обеспечивая безопасность в рамках различных условий их выполнения;

  • формирование первоначальных представлений о способах наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок и использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий;

  • овладение умениями находить адекватные способы взаимодействия во время учебной деятельности со сверстниками и взрослыми.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, достигаемые в ходе изучения темы «бег на короткие дистанции» отражают:


  • формирование первоначальных представлений о оздоровительно-развивающем и воспитывающем значении легкоатлетических упражнений и их влиянии на развитие человека;

  • овладение легкоатлетическими упражнениями – разновидностями стартов и бега, скоростным бегом и необходимыми знаниями об основах техники для их успешного выполнения.


МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ: спортивный зал размером 24х12 м.


ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 09.25 – 10.10


НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:


  • секундомер

  • кубик – 2 шт.

  • кольцо резиновое -4 шт.

  • мультимедийный проектор – 1 шт.

  • мяч резиновый 1 шт


ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА: «26» СЕНТЯБРЯ 2016 г.


КОНСПЕКТ СОСТАВИЛА: Салиева Лолахон Турдыбаевна, учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 233 Красногвардейского района г. Санкт-Петербург


Частные задачи к конкретным видам деятельности

Содержание учебного материала

Дози-ровка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

5

Вводно-подготовительная часть – 12-15 минут.


Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.



1. Организованный вход в зал в колонне по - одному с последующим построением учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями.



25-30

сек




Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.


Создать целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей деятельности.

Содействовать профилактике травматизма.


2. Сообщение задач занятия учащимся с разъяснением правил техники безопасности при выполнении упражнений.


25-30

сек



Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач занятия и правил ТБ, доступность понимания их формулировок контингенту учащихся.

Акцентировать внимание занимающихся на необходимость сохранения правильной осанки при всех видах передвижений, выполнении строевых упражнений, в исходных и конечных положениях в общеразвивающих упражнениях.


Организовать учащихся к выполнению упражнений в передвижении.


3. Перестроение в колонну по - одному поворотом на месте и ходьба в обход зала с размыканием на дистанции руки вперёд.


15-20

сек

Выполнять перестроение и передвижение по команде и под счет учителя.


Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в активную двигательную деятельность (упр. 3. - 8.).

Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия (упр. 4.).


4. Передвижение в ходьбе в колонне по - одному :

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову.


1 мин





по 20-30 м каждым из способов передви-жения


Акцентировать внимание занимающихся на необходимость сохранения принятой дистанции, правильного положения рук при передвижении.

Смену направления движения и способа передвижения выполнять по команде учителя.



Активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма (упр. 5.).



5. Передвижение в беге в чередовании с ходьбой, в колонне по - одному .


до 2

мин



Акцентировать внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега.

Выполнять в умеренном равномерном темпе




1

2

3

4

5

Вводно-подготовительная часть – 12-15 минут.

Содействовать оптимизации ритма дыхания и ЧСС.

6. Упражнения в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе.

30-40

сек


Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.

Организовать учащихся к выполнению общеразвиваюших упражнений.

7. Построение в колонну по одному в

30-40

сек


Выполнить перестроение по команде учителя. Выполнять упражнения по периметру зала. Акцентировать внимание учащихся на соблюдение дистанции



Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по овладению легкоатлетическими упражнениями.

Способствовать формированию правильной осанки.


8. Общеразвивающие упражнения в движении:






до 5 мин.






Акцентировать внимание учащихся на выполнении с максимальной амплитудой движений.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани шеи и головы и подвижности в шейном отделе позвоночника

(упр. 8.1, 8.2).


I. И.п. –в шаге, руки на пояс:

1 – наклон головы вперед;

2 – выпрямиться в и.п.;

3 – наклон головы вправо;

4 – выпрямиться в и.п.;

5-6 – повторить счет «1-2»;

7-8 – повторить счет «3-4» влево.


4-6 раз



Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упр. 1 и 2.


II. И.п. – то же:

1 – поворот головы направо;

2 – поворот головы в и.п.;

3-4 – повторить счет «1-2» налево;

5-6 – дугой вперед поворот головы влево;

7-8 – вернуться в и.п.;

9-16 – повторить счет «1-8» в другую сторону.


2-3 раза





Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани рук и подвижности в суставах (упр. 8.3, 8.4, 8.5).

III. И.п. –в шаге, руки на пояс, плечи кверху.

1-4 – 4 круга плечами назад.

1-8-4 круга плечами вперёд

2-3 раза



Максимально свести лопатки в сочетании с движениями руками назад.


IV. И.п. – о.с.:

1 – руки в стороны-книзу, кисть кверху;

2 – руки в стороны, кисть книзу;

3 – руки в стороны-кверху, кисть кверху;

1-2 раза


Ориентировать учащихся на активные движения руками в лучезапястном суставе.

Вводно-подготовительная часть – 12-15минут.


4 – руки вверх, кисть книзу;

5-8 – повторить счет «1-4», руки дугами внутрь вниз.










V. И.п. – в шаге, руки в стороны:

1 – согнуть пальцы в кулак;

2 – разогнуть пальцы в и.п.



4-6 раз



Акцентировать внимание на широко расставленные пальцы в исходном и конечном положениях.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и подвижности в суставах (упр. 8.6, 8.7)





VI. И.п. –в шаге, руки на пояс:

1 – поворот туловища направо, левая рука вперед;

2 – поворот туловища в и.п., рука на пояс;

3-4 – повторить счет «1-2» налево, правая рука вперед.


4-6 раз




Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и ног и подвижности в суставах (упр. 8.8, 8.9).

.


VII. И.п. –в шаге, руки на поясе:

1 – наклон вперед-книзу;

2 – выпрямиться в и.п.



6-8 раз



Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упражнения. Ноги в коленях при наклоне не сгибать. Выполнять до касания опоры пальцами рук или ладонями.




VIII. И.п. –в шаге, руки в стороны:

1 – согнуть правую вперед, хлопок ладонями под ногой;

2 – приставит правую в и.п., руки в стороны;

3-4 – повторить счет «1-2» левой.






4-6 раз










При махе ногой не допускать наклона вперед.









1

2

3

4

5

Основная часть - 25 - 26 минут.


9. Упражнения на овладение специальными беговыми упражнениями




Предварительно построить учащихся в верхнем левом углу зала, для выполнения беговых упр - ий по диагонали зала,

Выполнять упражнения по распоряжению учителя, используя поточный метод организации деятельности учащихся.


Проверить степень овладения разновидностями беговых упражнений

Упр. 1. Демонстрация слайдов с последующим выполнением их содержания:.

по 1-2 раза

Использовать ИКТ. Акцентировать внимание учащихся на положении звеньев тела

Совершенствовать навык выполнения беговых упражнений

Упр. 2. 4. Бег:

1) семенящий;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлёстыванием голени;

4) прыжками

5)приставным шагом


по 3-4 раза

Акцентировать внимание учащихся на необходимость правильно выполнять упражнение. Обратить внимание учащихся на положение рук


Упр. 3. 1. Высокий старт -

1) объяснение;

2) показ;

3) выполнение:

- команды «На старт!»;

- команды «Внима­ние!»;

- команды «Марш!»


по 6-8 раз




Обратить внимание на прямолинейность движения.



Упр. 4. 2.Стартовый разгон -

ускорение 10--20 м

из различных и. п.:

1)из упора присев;

2) из упора лёжа

3) с высокого старта

3. Подвижная игра

«пятнашки»


по 4-6 раз

использовать соревновательный метод организации деятельности учащихся, формировать толерантное отношение к сверстникам; умение сотрудничать в группе, совместно выполнять задания
























1

2

3

4

5

Заключительная часть – 4-5 минут.


Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся.





10. Построение учащихся врассыпную по залу и выполнение упражнений на расслабление групп мышц.


до 3 мин.




Использовать игровой метод организации деятельности учащихся: игра «Море волнуется – раз…»

(учащиеся выполняют упражнения по показу учителем, хором произнося слова: «Море волнуется – раз! Море волнуется – два! Море волнуется – три! Морская фигура на месте замри!»; по окончании слов играющие принимают какое-либо положение, а водящий выбирает понравившуюся ему фигуру, и выбранный участник становится новым водящим).





Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.



11. Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока:

- выявление мнений учащихся о результативности их деятельности,

- обобщение высказываний учащихся,

- оценка степени решения задач,

- выделение лучших.



до 2 мин.


Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятии.




Автор
Дата добавления 01.12.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров39
Номер материала ДБ-405469
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх