Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка по программе: «Физическая культура»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Методическая разработка по программе: «Физическая культура»

библиотека
материалов
«ЛЫЖНЫЙ СПОРТ» Методическая разработка по программе «Физическая культура». Ст...
2.История лыжного спорта ________________ слайд 3 2. Физические качества ____...
В местностях, покрытых снегом, человек был вынужден создавать предметы, обес...
Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная...
Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять движения защищать от...
При передвижении ступающим шагом полностью отсутствует скольжение, отталкиван...
Основой всех лыжных ходов (кроме одновременное «бесшажного») является скользя...
Попеременный двухшажный ход - наиболее распространенный способ передвижения н...
Типичные ошибки. Передвижение на прямых ногах (отталкивание слабое, шаг корот...
Основным элементом одновременных ходов является одновременное отталкивание лы...
Двигательный цикл. Скольжение на двух лыжах после предыдущего отталкивания па...
Типичные ошибки Короткое незаконченное отталкивание палками. Туловище мало на...
В коньковых ходах отталкивание ногами производится способом «скользящего упор...
Существуют разные способы подъемов на лыжах: скользящим шагом, беговым шагом,...
При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся...
Для преодоления спусков применяются различные стойки: основная или высокая; с...
Низкая стойка - ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130°,...
Повороты на месте. Поворот переступанием вокруг пяток лыж, выполняется из исх...
Повороты на месте. Поворот переступанием вокруг носков. Лыжник переносит вес...
Повороты на месте. Поворот махом правой ноги вправо. Этот поворот позволяет...
Повороты в движении. Эти повороты применяются при изменении направления движе...
Повороты в движении. Поворот упором. Этот способ применяется при большой скор...
Повороты в движении. Поворот «плугом». Он используется для погашения скорости...
Торможения применяются при необходимости снижения скорости или для полной ост...
Торможение боковым соскальзыванием. Применяется на крутых склонах и при спуск...
Торможение упором. Применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном...
Подняться после падения можно несколькими способами: 1) сесть, подогнуть ноги...
Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» 1982. Энциклопедия для д...
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!!!!
29 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «ЛЫЖНЫЙ СПОРТ» Методическая разработка по программе «Физическая культура». Ст
Описание слайда:

«ЛЫЖНЫЙ СПОРТ» Методическая разработка по программе «Физическая культура». Стукалин Роман Дмитриевич учителя физической культуры МОУ СОШ № 106 г. Саратов

№ слайда 2 2.История лыжного спорта ________________ слайд 3 2. Физические качества ____
Описание слайда:

2.История лыжного спорта ________________ слайд 3 2. Физические качества ____________________ слайд 4 4. Экипировка ____________________________ слайд 5 5. Ступающий шаг ________________________ слайд 8 6. Скользящий шаг ________________________ слайд 9-10 7. Попеременный двушажный ход ___________ слайд11-13 8. Попеременный четырехшажный ход _______слайд 14-15 9. Одновременный бесшажный ход ___________слайд 16-17 10. Одновременный двушажный ход __________слайд 18-19 11. Ошибки при одновременных ходах ________ слайд 20 12. Коньковый ход _________________________ слайд 21-22 13. Преодоление подъемов __________________ слайд 23-26 14. Преодоление спусков ___________________ слайд 27-29 15. Способы поворотов ____________________ слайд 30-36 16. Способы торможения __________________ слайд 37-41 17. Литература ___________________________ слайд 42

№ слайда 3 В местностях, покрытых снегом, человек был вынужден создавать предметы, обес
Описание слайда:

В местностях, покрытых снегом, человек был вынужден создавать предметы, обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, т. к, охота была для него жизненно необходимой. В соответствии с различным типом строения эти снаряды имели различное назначение: они либо препятствовали погружению в снег, либо позволяли быстрое скольжение по равнине. Скользящая лыжа была особенно пригодна при преследовании убегающей дичи. Ф. Нансен в своем произведении «В снежной обуви через Гренландию» называет горы Алтая как предполагаемую родину скользящих лыж. Оттуда лыжи распространились преимущественно через снежные районы в северном и северо-западном направлении до Скандинавии и дальше, до Средней Европы. При этом из первоначально широких и имеющих выпуклую форму лыжи превратились в длинные и узкие. 4000-5000-летней давности каменные изображения, найденные неподалеку от Онежского озера и на норвежском озере Редей, позволяют узнать формы, схожие с сегодняшними лыжами. Но и в китайских, греческих и римских летописях находятся описания лыжного бега. Родина современного лыжного спорта-Норвегия. Здесь уже в 1733 году было выпущено служебное предписание для лыжных отрядов войск. В 1875 года в Южной Норвегии местность Телемарк стала особым местом развития лыжного спорта. Ведущими были братья М. и Т. Хеммествайт, а также С. Нордхайм. Наряду с бегом на равнине там занимались прыжками с холмов или с построенных снежных трамплинов. Первые прыжки выполняли с согнутыми ногами. Позже утвердилось выпрямленное положение. Длинная палка, которую первоначально использовали в прыжках, была вскоре заменена короткой палкой или веткой, и, наконец, стали прыгать без палок. В 1910 году была создана Международная лыжная комиссия. Она учредила правила соревнований и международные соревнования. На 10-й сессии Комиссии в Шамони в 1924 году она была преобразована в Международную федерацию лыжного спорта (ФИС). В настоящее время в нее входят более 50 стран. В 1925 году состоялись первые гонки ФИС, которые стали считаться официальными первенствами мира лишь с 1937 года и теперь проводятся раз в 4 года. Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года.

№ слайда 4 Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная
Описание слайда:

Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Он является важным средством поддержания и улучшения здоровья. Лыжный спорт представляет широкие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма. Тренировочный эффект от лыжного спорта повышается и благодаря восстанавливающему, способствующему укреплению здоровья влиянию свежего воздуха. Кроме того, лыжные гонки развивают упорство и выносливость, а прыжки на лыжах и горнолыжные дисциплины воспитывают смелость и решительность. Лыжный спорт как средство досуга не связан со спортивными сооружениями. Леса и горные долины, равнины, парки и холмы являются местами для занятий, на которых практически может заниматься неограниченное количество людей.

№ слайда 5 Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять движения защищать от
Описание слайда:

Одежда лыжника должна быть легкой, удобной, не стеснять движения защищать от холода и ветра, хорошо впитывать влагу, быть эластичной и не слишком свободной. Шапочка, закрывающая уши. Ветрозащитная куртка с высоким воротом или капюшоном. Перчатки или рукавицы. Тренировочные брюки ветро - и влагонепроницаемые или комбинезон. Носки сначала хлопчатобумажные, затем шерстяные. Правильно выбранная одежда предохраняет организм от переохлаждения или перегревания.

№ слайда 6 При передвижении ступающим шагом полностью отсутствует скольжение, отталкиван
Описание слайда:

При передвижении ступающим шагом полностью отсутствует скольжение, отталкивание одной лыжной палкой заканчивается позднее, чем постановка другой, что ведет к двойной опоре на палки. После выноса вперед лыжа опускается на снег сверху, прихлопыванием для улучшения сцепления со снегом. Этот способ подъема применяется на крутых склонах (13-16°), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепление лыж со снегом. При толчке палкой всегда опирайтесь на темляк, удерживая палку большим и указательным пальцами.

№ слайда 7 Основой всех лыжных ходов (кроме одновременное «бесшажного») является скользя
Описание слайда:

Основой всех лыжных ходов (кроме одновременное «бесшажного») является скользящий шаг, поэтому на первых лыжных занятиях следует отвести время именно этому элементу. Все движения выполняются в следующем порядке: Момент окончание толчка ногой — это исходная поза для скольжения на одной лыже. Скольжение на одной опорной ноге. Вынос ноги махом. Подседание перед отталкиванием ногой. Разгибание ноги в момент отталкивания. Окончание толчка ногой, полное ее выпрямление.

№ слайда 8 Попеременный двухшажный ход - наиболее распространенный способ передвижения н
Описание слайда:

Попеременный двухшажный ход - наиболее распространенный способ передвижения на лыжах. Попеременным он называется потому, что происходит попеременная работа палками. Двухшажным - потому, что один цикл движений состоит из двух скользящих шагов (левой и правой ногой) и двух попеременных отталкиваний палками ( правой и левой рукой) – одно отталкивание палкой на каждый шаг. Он применяется при передвижении на равнине и на пологих подъемах.

№ слайда 9 Типичные ошибки. Передвижение на прямых ногах (отталкивание слабое, шаг корот
Описание слайда:

Типичные ошибки. Передвижение на прямых ногах (отталкивание слабое, шаг короткий) Двухопорное скольжение, не отрывая лыж от снега Неправильное направление отталкивания ногой (высоко вверх) Вынос маховой ноги в согнутом положении. Прямое положение туловища Незаконченное, слабое отталкивание палкой, согнутой рукой.

№ слайда 10 Основным элементом одновременных ходов является одновременное отталкивание лы
Описание слайда:

Основным элементом одновременных ходов является одновременное отталкивание лыжными палками. Одновременные ходы - наиболее быстрые. В зависимости от числа скользящих шагов в цикле движений различают одновременный бесшажный, одношажный и двухшажные ходы. В одновременном бесшажном ходе лыжник все время скользит на двух лыжах, поддерживая скорость сильными одновременными отталкиваниями палками. Ноги в отталкивании не участвуют. Одновременный бесшажный ход применяется на пологих спусках, а при хорошем скольжении - и на равнине.

№ слайда 11 Двигательный цикл. Скольжение на двух лыжах после предыдущего отталкивания па
Описание слайда:

Двигательный цикл. Скольжение на двух лыжах после предыдущего отталкивания палками — прокат. Выпрямление и начало выноса палок. Первый шаг и продолжение выноса палок. Начало второго шага. Постановка палок на снег. Окончание второго шага и начало отталкивания палками. Момент наибольшего усилия при толчке палками и маховый вынос ноги вперед. Окончание толчка палками, начало свободного скольжения.

№ слайда 12 Типичные ошибки Короткое незаконченное отталкивание палками. Туловище мало на
Описание слайда:

Типичные ошибки Короткое незаконченное отталкивание палками. Туловище мало наклонено вперед, не участвует в Отталкивании. «Проваливание» туловища в начале отталкивания. Резкое выпрямление туловища до окончания отталкивания. Сгибание ног в коленях в начале отталкивания палками и резкое выпрямление после него. Отбрасывание рук вверх после Отталкивания.

№ слайда 13 В коньковых ходах отталкивание ногами производится способом «скользящего упор
Описание слайда:

В коньковых ходах отталкивание ногами производится способом «скользящего упора», т. е. от скользящей лыжи, направленной под углом к движению лыжника. Отталкивание выполняется ребром лыжи, сильным нажимом ногой вперед - в сторону (под определенным углом). Это движение подобно движениям конькобежца и является основным элементом конькового хода. При возрастании скорости передвижения угол отталкивания лыжей в сторону, образуемый ею по отношению к лыжне, уменьшается. Чтобы добиться наибольшей силы отталкивания и достичь максимального импульса (начального ускорения), после каждого шага можно производить отталкивание из более глубокого положения (как конькобежец). Однако в целях экономии энергозатрат следует избегать этого положения на участках с подъемами. Высокая эффективность использования конькового хода достигается только при условии отличного владения техникой загрузки толчковой ноги.

№ слайда 14 Существуют разные способы подъемов на лыжах: скользящим шагом, беговым шагом,
Описание слайда:

Существуют разные способы подъемов на лыжах: скользящим шагом, беговым шагом, ступающим шагом, «полуелочкой», «елочкой» и лесенкой. Выбор способа зависит от крутизны подъема, условий скольжения, качества смазки лыж, физической и технической подготовленности лыжника. При преодолении подъемов любым способом большое значение имеет активная работа рук, что уменьшает возможность проскальзывания лыж при увеличении крутизны подъема. Подъем скользящим шагом очень похож на попеременный двухшажный ход, но длина шага здесь короче, движения чаще, опора на палки дольше и сильнее, отталкивание рукой (точка 1) заканчивается одновременно с отталкиванием ногой (точка 2). Туловище несколько больше наклонено вперед (точка 3), палки ставятся с большим наклоном (точка 4). После отталкивания лыжа меньше поднимается над снегом (точка 5). Применяется на склонах средней крутизны (4-12°) при хорошем сцеплении со снегом.

№ слайда 15 При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся
Описание слайда:

При подъеме «елочкой» лыжник передвигается ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углом к направлению движения с разведенными в сторону носками (точки 1 и 2). Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж (точки 3 и 4). С увеличением крутизны склона увеличиваются угол разведения лыж и наклон туловища вперед и лыжа еще больше ставится на ребро. При шаге нога выносится согнутая в колене, ботинок развернут в сторону, задник одной лыжи переносится через задник другой Этот способ применяется на довольно крутых склонах (до 35°) и при плохом сцеплении лыж со снегом.

№ слайда 16 Для преодоления спусков применяются различные стойки: основная или высокая; с
Описание слайда:

Для преодоления спусков применяются различные стойки: основная или высокая; средняя, низкая, стойка при спуске наискось, стойка отдыха. Выбор их зависит от цели, условий скольжения, рельефа местности, длины и крутизны склонов, наличия неровностей на трассе спуска. Основная или высокая стойка – ноги в коленях согнуты (до 160°), туловище незначительно наклонено вперед; руки опущены, слегка согнуты в локтях, палки зажаты в кистях рук и отведены назад, не касаются снега. Высокая стойка применяется для временного уменьшения скорости спуска.

№ слайда 17 Низкая стойка - ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130°,
Описание слайда:

Низкая стойка - ноги лыжника согнуты в коленных суставах под углом 120-130°, туловище наклонено до горизонтального положения, руки выдвинуты вперед, кисти сведены, палки взяты под руки и прижаты к туловищу. Низкая стойка применяется на прямых, ровных и пологих склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. Стойка при спуске наискось -боком к склону, одна лыжа занимает положение выше другой с опорой на верхние канты (чтобы избежать бокового соскальзывания), большая часть веса тела на нижней лыже, верхняя лыжа выдвинута вперед на 10-15 см. Стойка отдыха - туловище наклонено вперед, предплечья опираются на бедра. Стойка применяется на дистанциях лыжных гонок (на пологих и длинных склонах), чтобы разгрузить мышцы ног, восстановить дыхание.

№ слайда 18 Повороты на месте. Поворот переступанием вокруг пяток лыж, выполняется из исх
Описание слайда:

Повороты на месте. Поворот переступанием вокруг пяток лыж, выполняется из исходного положения - лыжи параллельно. палки поставлены рядом с креплениями. Переступать начинают с той ноги, которая ближе к направлению предполагаемого поворота. При выполнении поворота вправо лыжник переносит вес тела на левую ногу и приподнимая носок правой лыжи, отводит его в сторону. Перенося вес тела на правую лыжу, приставляет к ней левую, одновременно переставляя одноименную палку. Пятки лыж при этом не отрываются от снега. Типичные ошибки при освоении этого поворота: отрыв пятки лыжи от снега или каблука ботинка от лыжи; недостаточный перенос веса тела с одной лыжи на другую; переступание выполняется на прямых ногах; несогласованное (неодновременное) движение палки и лыжи в момент переступания; наступание пяткой одной лыжи на другую.

№ слайда 19 Повороты на месте. Поворот переступанием вокруг носков. Лыжник переносит вес
Описание слайда:

Повороты на месте. Поворот переступанием вокруг носков. Лыжник переносит вес тела на одну из лыж, а другую (отрывая пятку от снега) отводит в сторону и, перенося на нее вес тела, приставляет к ней другую лыжу. Палка переставляется одновременно с одноименной лыжей. Носки лыж остаются на одном месте, не перекрещиваясь друг с другом.

№ слайда 20 Повороты на месте. Поворот махом правой ноги вправо. Этот поворот позволяет
Описание слайда:

Повороты на месте. Поворот махом правой ноги вправо. Этот поворот позволяет разворачиваться на месте значительно быстрее, чем переступанием. Кроме того, поворот махом часто единственный способ повернуться на узкой лыжне или на склоне. Поворот выполняется из исходного положения - лыжи параллельно, палки рядом с креплениями. Вес тела переносится на одну ногу, например на правую, и выполняется мах левой ногой с разворотом ноги и туловища влево. Левая палка не должна мешать движению лыжи. Поэтому она одновременно с махом левой ногой ставится за правую лыжу. После выполнения маха левая лыжа ставится на лыжню в направлении, противоположном исходному. Затем лыжник, приподнимая одновременно правую лыжу и одноименную палку, поворачивается вокруг левой ноги и ставит их на снег. Поворот завершен.

№ слайда 21 Повороты в движении. Эти повороты применяются при изменении направления движе
Описание слайда:

Повороты в движении. Эти повороты применяются при изменении направления движения лыжника. Поворот переступанием. Лыжник переносит вес тела на наружную в повороте ногу, отрывает от снега внутреннюю лыжу носком вверх, отставляет ее внутрь поворота на нужный угол поворота, переносит на нее вес тела. Внешней лыжей отталкивается и приставляет к внутренней. На пологом склоне и на равнине при выполнении поворота лыжник увеличивает скорость движения с помощью одновременных отталкиваний палками. Это называется активным переступанием. На крутом склоне при большой скорости лыжник не отталкивается палками и лыжей. Это может привести к потере равновесия. Данный способ получил название «пассивное переступание».При выполнении этого поворота туловище наклоняется вперёд, а палки прижимаются к туловищу.

№ слайда 22 Повороты в движении. Поворот упором. Этот способ применяется при большой скор
Описание слайда:

Повороты в движении. Поворот упором. Этот способ применяется при большой скорости для плавного изменения направления движения, если нет лыжни. Для того чтобы осуществить поворот упором, внешняя лыжа выдвигается вперед на 10-15 см, закантовывается (т.е. ставится на ребро), пятка лыжи отводится в сторону, и вес тела переносится на эту лыжу. Поворот выполняется под воздействием «руления» носком лыжи. Крутизна поворота зависит от угла отведения пятки лыжи, угла кантования лыжи, состояния снежного покрова и величины переноса веса тела на одну из лыж (внутреннюю по отношению к повороту).

№ слайда 23 Повороты в движении. Поворот «плугом». Он используется для погашения скорости
Описание слайда:

Повороты в движении. Поворот «плугом». Он используется для погашения скорости на спуске. Перед началом поворота лыжник принимает положение «плуга» - пятки лыж разведены в стороны, носки лыж находятся друг от друга на небольшом расстоянии. Затем внешняя лыжа закантовывается мягким, плавным движением и на нее переносится вес тела. Туловище наклоняется вперед. Последовательно загружая то одну, то другую ногу, можно совершить серию последовательных плавных поворотов. В лыжных гонках этот способ применяется крайне редко, так как значительно снижает скорость движения.

№ слайда 24 Торможения применяются при необходимости снижения скорости или для полной ост
Описание слайда:

Торможения применяются при необходимости снижения скорости или для полной остановки. Торможение палками. Этот способ применяется только при небольшой скорости движения. Лыжник резким ударом выставляет палки вперед, как бы отталкиваясь от них. Кисти рук находятся несколько дальше друг от друга, чем при выполнении лыжных ходов. Торможение «плугом». Этот способ применяется при прямых спусках на пологих склонах. Торможение осуществляется равномерно двумя лыжами. Лыжник ставит их на внутренние ребра с разведенными в стороны пятками. Наружные ребра слегка приподняты. Колени сближаются, каблуки ботинок давят на лыжи. Чем больше лыжник наклоняет колени внутрь, сближая и опуская их, тем круче ставятся на ребро лыжи и тем сильнее торможение.

№ слайда 25 Торможение боковым соскальзыванием. Применяется на крутых склонах и при спуск
Описание слайда:

Торможение боковым соскальзыванием. Применяется на крутых склонах и при спуске наискось. При спуске слегка приседают, затем резко выпрямляются и боковым движением голеностопных суставов выводят пятки лыж в сторону. Помогает этому встречное вращательное движение туловища и плеч, а также дополнительная Опора на палку. Величина тормозящего усилия зависит от кантования лыж. Для резкого торможения или даже для полной остановки на крутом склоне необходимо поставить лыжи поперек склона и круто на ребро.

№ слайда 26 Торможение упором. Применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном
Описание слайда:

Торможение упором. Применяется при спусках наискось или на ровном раскатанном склоне, а также для резкой остановки на равнине. При торможении при спуске наискось лыжник переносит вес тела на верхнюю (по склону) лыжу, другую ставит на внутреннее ребро (кантуют) пяткой в сторону (в положение упора) и выполняет торможение. При торможении носки лыж находятся на одном уровне во избежание поворота. Увеличение угла отведения и кантования лыжи усиливает торможение. Прекращается торможение, когда лыжа ставится в исходное положение (параллельно).

№ слайда 27 Подняться после падения можно несколькими способами: 1) сесть, подогнуть ноги
Описание слайда:

Подняться после падения можно несколькими способами: 1) сесть, подогнуть ноги, опереться на палки и, держа лыжи на ребрах поперек склона, встать; 2) одной рукой взяться за рукоятки палок, другой – за палки у колец (лапок), оттолкнуться и встать; 3) лыжи расположить параллельно, оттолкнуться руками от склона и встать. Если при падении лыжи оказались перекрещены, необходимо перевернуться на спину, поднять ноги вверх и привести лыжи в нормальное положение. Затем перевернуться на бок, расположить лыжи поперек склона и встать.

№ слайда 28 Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» 1982. Энциклопедия для д
Описание слайда:

Малая энциклопедия Физкультура и спорт- М.: «Радуга» 1982. Энциклопедия для детей Спорт – М.: «Аванта» 2001. И.М. Бутин, И.А. Бутина, Т.Н. Леонтьева, С.М. Масленников Физическая культура 9-11кл. – М.: «ВЛАДОС» 2003. Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский, Л.Б. Кофман Физическая культура 5-7 кл.-М.: «Просвещение» 1996. О.Н. Антонова, В.С. Кузнецов Учебное пособие «Лыжная подготовка» – М.: «Академия» 1999. В.И. Кондаков Лыжи – первые шаги – М.: «физкультура и спорт» 1978.

№ слайда 29 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!!!!
Описание слайда:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!!!!

Автор
Дата добавления 21.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров45
Номер материала ДБ-205178
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх