Инфоурок Доп. образование КонспектыМЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ"Профилактика простудных заболеваний ОРЗ ,ОРВИ"

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ"Профилактика простудных заболеваний ОРЗ ,ОРВИ"

Скачать материал

Беседа «Профилактика простудных заболеваний ОРВИ, ОРЗ»

Цель: - профилактика простудных заболеваний;

- санитарное просвещение, пропаганда здорового образа жизни;

- развитие памяти, речи.

Словарь: ОРЗ – острое респираторное заболевание, ОРВИ – острая респираторно-вирусная инфекция, иммунитет.

Ход беседы

 — Сегодня мы поговорим о том, почему возникают простудные заболевания и как их избежать.

— Ребята, нравится ли вам болеть? Да, болеть не так уж и замечательно.

— Скажите, пожалуйста, кто из вас болел на день рождения?
— А кто болел, когда можно было пойти в цирк или театр, или в гости?
А кто из-за болезни не поехал отдыхать?
— Кому-нибудь это понравилось?
— Значит, болеть не так уж и хорошо?
— Когда мы болеем по-настоящему, это нарушает наши планы. Давайте поговорим о том, как же не болеть.

ОРЗ — самое частое заболевание в мире

 

 — Мы говорим “простуда”, “ОРЗ ”, “ОРВИ ”… Знаете ли вы, чем они отличаются между собой?

Простуда – это когда простудился или замерз на улице, а ОРЗ – когда инфекция.
— Ребята, это одно и то же. Переохлаждение снижает защитные силы организма и инфекция, которой легко попасть на слизистую дыхательных путей, легко активируется, и мы заболеваем.

И это неприятно — болит горло, голова, повышается температура, кашель, насморк… Самое частое заболевание, которым болеют и дети, и взрослые, называют ОРЗ — острое респираторное заболевание. Слово «респираторное» означает «дыхательных путей».

 — Как не болеть ОРЗ?

— Не контактировать с заболевшими людьми. И повышать иммунитет.

— Конечно, мы не можем жить в пустыне и не общаться с другими людьми, чтобы случайно не заболеть. Но не ходите в школу, если вы заболели, чтобы не заражать своих одноклассников. Лечитесь дома.

— Помните, ребята, как один из вас пришел заболевшим и кашлял в классе, а затем заболела половина класса?

— Старайтесь избегать мест скопления людей. Лучше пройти 1-2 остановки пешком, чем проехать на маршрутке, где все кашляют и чхают. Представьте себе, что до меня за эту мышку (показываю на компьютерную мышь) брался кто-то, кто кашлял и чихал. А теперь я возьмусь. А потом коснусь лица (к примеру, у меня нос зачешется, и я захочу его почесать). Смогу я так заразиться?

— А если за ручку, за которую вы держитесь в маршрутке, до вас держались 20 или 100 человек, и кто-то из них мог быть заболевшим, есть ли риск заболеть?
— Если вам ехать 1 или 2 остановки на маршрутке, лучше пройдите их пешком, если же добираться долго, тогда, конечно, нужно ехать.

 

Проветривайте класс на переменах

— Вирусы хорошо себя чувствуют в сухом, теплом, плохо проветриваемом помещении. И быстро погибают от свежего, прохладного воздуха. Поэтому проветривайте класс на переменах.

Не вылезайте из окна и не выходите на улицу на переменах, не одевшись тепло.

 

Одевайтесь по погоде.

— Многим ребятам хочется высунуться из распахнутого окна, чтобы набрать с подоконника первый снег, выбежать на перемену в одной школьной форме, не одеваясь, чтобы поиграть в снежки.

— Мы уже говорили, что при переохлаждении человеку легко заболеть. Поэтому не вылезайте из окна и не выходите на улицу на переменах, не одевшись тепло.

 

 

Высыпайтесь!

— Усталость, переутомление и стрессы способствуют снижению иммунитета. Поэтому высыпайтесь! Вам желательно ложиться спать не позже 10 часов вечера, и спать около 9-10 часов в сутки, чтобы выспаться.

— Когда у вас заканчиваются занятия в школе? В 2 часа дня? После уроков поешьте, отдохните 2 часа, погуляйте на улице. А через 2 часа садитесь за домашнее задание.

 

Чаще мойте руки!

— Помните, что я говорила про компьютерную мышку?

— Инфекция передается с грязными руками. Обязательно мойте руки, когда вы приходите с улицы и перед едой.

— Кушайте фрукты, они содержат витамины.

 

Кушайте фрукты.

— Любите ли вы мандарины и апельсины? Они и другие свежие овощи и фрукты содержат витамины, которые помогают нам не болеть. Витамин С (аскорбиновая кислота) повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Поэтому кушайте апельсиновые и мандариновые витамины, чтобы потом не кушать таблетки. В день рекомендуется съедать около 1 кг овощей и фруктов, из них — не менее 300 г свежих фруктов.

Не курите. Курильщики болеют чаще.

 

— А чем можно заболеть, выйдя гулять на улицу?

— На улице сейчас мороз. А вирусы, которые вызывают простудные инфекции, хорошо себя чувствуют в сухом и теплом помещении, но быстро погибают на морозе. Так что на улице практически ничем заразиться нельзя. Больше шансов в транспорте или магазине.

Рефлексия

— Вам понравилась беседа? Выберите смайлик вашего настроения.

—Благодарю за внимание. Будьте здоровы!



Литература:

  1. Дрейзин Р. С., Астафьева Н. В. Острые респираторные заболевания: Этиология, эпидемиология, патогенез, клиника / Р. С. Дрейзин, Н. В. Астафьева. — М.: Медицина, 1991. — 136 с. — (Библиотека практического врача. Инфекционные и паразитарные заболевания). — 20 000 экз. — ISBN 5-225-00398-2.
  2. Нисевич Н. И., Учайкин В. Ф. Инфекционные болезни у детей. — 1-е изд. — М.: Медицина, 1990. — С. 71-113. — 624 с. — (Учебная литература для студентов медицинских институтов). — 30 000 экз. — ISBN 5-225-01635-9.
  3.  БМЭ: ОРВИ
  4. Профилактика простуды // Медицинская энциклопеди

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ"Профилактика простудных заболеваний ОРЗ ,ОРВИ""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Психолог

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 828 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.11.2019 403
    • DOCX 17.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Гришина Ирина Леонидовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Гришина Ирина Леонидовна
    Гришина Ирина Леонидовна
    • На сайте: 6 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 2
    • Всего просмотров: 35827
    • Всего материалов: 38

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Организационно-педагогическое обеспечение деятельности педагога-организатора образовательного учреждения

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 18 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Обучение и воспитание детей с ограниченными возможностями здоровья в системе дополнительного образования

Педагог дополнительного образования

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 107 человек из 41 региона

Курс повышения квалификации

Правополушарная живопись

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 533 человека из 74 регионов

Мини-курс

Эффективные стратегии текстовых коммуникаций в бизнесе

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Музыка в мире: народные и культурные аспекты

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Организация и планирование воспитательной работы в СПО

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе