Методическая разработка презентации "Режим дня школьника 14-16 лет"

• 1 слайд

  Работу выполнили: учащиеся 8 класса
  Сидельникова Елизавета
  Баландина Анна
  Горина Полина
  Руководитель: учитель ИЗО, технологии,
  высшей квалификационной категории,
  классный руководитель
  Кузнецова Елена Евгеньевна
  Адрес:
  Нижегородская область
  Богородский район
  с.Каменки
  Ул.Центральная д.163
  телефон: [phone]
  e-mail: [e-mail]
  
  
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  «Каменская школа»
  

• 2 слайд

  Чтобы быть всегда здоровым
  И стремиться к знаньям новым,
  Чтобы стресс, усталость снять
  Соблюдай режим ты дня!!!
  

• 3 слайд

  Пробуждение школьника
  06.30
  
  Вот и наступило утро.
  Надо дружно потянуться, Улыбнуться, позевать.
  И смелей с кровати встать.
  

• 4 слайд

  Зарядка 6.30-6.40
  Я будильник отключу,
  Я с кровати соскочу
  На разминку: раз-два!
  Хоть и спать ещё хочу!
  Гигиенические процедуры
  6.40-6.50
  

• 5 слайд

  После утренней зарядки
  Завтрак вам необходим.
  Даже если очень лёгкий
  Он же вам не навредит?
  Завтрак 6.50-7.20
  

• 6 слайд

  Путь в школу
  7.30-8.05
  А ещё через часок
  Вжик! – на куртке поясок,
  И уже в родную школу
  Энергичный марш-бросок!
  

• 7 слайд

  Начало школьных занятий
  8.15
  За занятием занятье –
  Всюду должен успевать,
  Потому что у меня
  Строгий распорядок дня!
  

• 8 слайд

  Школьный завтрак,
  Как приятно.
  Отвлекает от забот.
  И с товарищами рядом
  Обсуждаем бутерброд.
  Школьный завтрак
  11.10 - 11.30
  

• 9 слайд

  Трель звонка звучит так громко
  Вот окончился урок.
  Рюкзаки на плечи взвалим
  И отправимся домой.
  Снова дышим и гуляем
  Обсуждаем все дела,
  Накопившиеся за день
  Это ведь не ерунда!
  Путь домой
  13.15 -13.45
  

• 10 слайд

  
  
  Пообедал сытно дома.
  Можно также отдохнуть.
  Можно и вздремнуть немного.
  Можно книжку почитать,
  Можно просто поваляться
  И о чём-то помечтать.
  Обед
  13.30-14.00
  
  Дневной отдых
  14.00 -15.00
  

• 11 слайд

  Отдохнул, поспал немного.
  Можно отправляться в путь.
  На занятия вне школы,
  Где меня уже там ждут.
  Подвижные игры, секции,
  занятия по интересам
  15.00-16.30
  

• 12 слайд

  17.00 -19.00
  Дома – стулоприседанье
  За домашнее заданье,
  Потому что у меня
  Строгий распорядок дня!
  

• 13 слайд

  Ужин
  19.00 – 20.00
  Вот поужинали дружно
  Всей семьёй мы за столом.
  Чай мы пили, говорили
  О душевном, о семейном
  И о добром, и простом.
  Свободное время
  20.00 -21.30
  Все мы дома, как прекрасно.
  Отдыхаем всей семьёй.
  Перед сном расскажем сказку,
  Или песню все споём.
  

• 14 слайд

  Готовимся ко сну.
  21.30 -22.00
  Ждёт зубной нас порошок
  И журчит водица:
  «Не забудь, мой дружок,
  Перед сном умыться!»
  Пусть приходит крепкий сон
  Всем на свете нужен он.
  Сон.
  21.30 -22.00
  

• 15 слайд

  Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:
  1. Правильное чередование труда и отдыха.
  2. Регулярный прием пищи.
  3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
  4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
  5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
  6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.