Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка: "Профессионально-прикладная физическая подготовка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Методическая разработка: "Профессионально-прикладная физическая подготовка"

библиотека
материалов

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение Свердловской области

«Верхнесалдинский авиаметаллургический техникум»










Методическая разработка по теме :


«Использование профессионально- прикладной физической подготовки на занятиях по физическому воспитанию в Верхнесалдинском авиаметаллургическом техникуме».








Автор: Бельков А.В.











г. Верхняя Салда

2015 г.

Содержание



Условия работы специалистов

литейных цехов, прокатного производства 1


2. Задачи профессионально-прикладной

физической подготовки (ППФП) 2


3. ППФП в Верхнесалдинском авиаметаллургическом

техникуме 3


4. Комплексы ППФП №1 и №2 4-5


5. Список литературы 6



























Использование Профессионально-прикладной физической подготовки на занятиях по физическому воспитанию в Верхнесалдинском авиаметаллургическом техникуме.




Труд специалистов литейных цехов, прокатного производства протекает в условиях подготовки сырья и плавке металла, обрубно-очистных операций по металлу при резких колебаниях температуры окружающего воздуха, различных шумах, местных и общих вибрациях. В процессе трудовой деятельности этих специалистов важное место занимают визуальные и инструментальные наблюдения за технологическим процессом, работающими машинами и агрегатами; большое количество активных однотипных движений и операций, монотонность которых приводит к быстрому утомлению; большое количество передвижений; перемещение грузов с помощью вспомогательных механизмов и вручную; работа в непосредственной близости от расплавленного металла. На работоспособность специалистов горячих цехов положительно влияют такие качества, как общая выносливость и общая физическая сила человека; высокий уровень ловкости, хорошо развитое чувство равновесия; выносливость в условиях резких колебаний температуры окружающего воздуха; хорошее состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Научная организация труда выдвигает перед будущими специалистами важные задачи по самосовершенствованию: быстро и прочно усваивать профессиональные знания, навыки и умения; повышать функциональную готовность к предстоящему труду; совершенствовать профессионально необходимые физические и моральные качества; закалять тело – повышать сопротивляемость организма холоду и теплу, вредному воздействию некоторых специфических условий труда.

На практике это выражается в использовании физической культуры и спорта в формах так называемой Профессионально- прикладной физической подготовки (ППФП).












ППФП призвана решать такие задачи:



Вооружить обучающихся прикладными знаниями о профессии, о физических качествах, необходимых им для успешного выполнения трудовых операций для высокоэффективного труда.


Сформировать у обучающихся двигательные умения и навыки, которые будут способствовать производительному труду будущих специалистов.


Воспитать у них физические и психические качества, необходимые в будущей трудовой деятельности.


Способствовать лучшему освоению трудовых операций, ускоренному обучению профессии.


Научить использовать средства активного отдыха для борьбы с производственным утомлением, для быстрого и полного восстановления сил.


Предупредить и снизить производственный травматизм среди работающих за счет увеличения их силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости при выполнении рудовых операций, в процессе жизнедеятельности.




















Профессионально-прикладная физическая подготовка является обязательной составной частью процесса физического воспитания обучающихся и проводится на всех курсах обучения с целью обеспечение качественной подготовки будущих специалистов к высокопроизводительной производственной деятельности.

Профессионально- прикладная физическая подготовка требует четкого планирования и контроля за ходом её осуществления, систематической проверки и оценки уровня готовности обучающихся к трудовой деятельности.

Для решения задач ППФП в Верхнесалдинском авиаметаллургическом техникуме применяются теоретические и практические занятия.

Теоретические занятия проводятся в форме бесед и самостоятельного изучения литературных источников. Изучаются условия труда специалистов данной профессии, требования к их психофизической подготовке, роль ППФП в улучшении дееспособности работающих.

Практические занятия проводятся в форме выполнения комплексов упражнений по ППФП (приложения №1, №2), разработанных в ВСАМТ (автор Бельков А.В.).

Все упражнения и задания в этих комплексах разработаны с учетом будущей профессии обучающихся – работой специалистов литейных цехов, прокатного производства.

Комплексы ППФП рассчитаны для обучающихся всех курсов с 1 по 4. Причем нагрузка с каждым курсом увеличивается.

Комплексы ППФП проводятся на каждом занятии в течении 15-20 минут, после разминки.

Комплексы упражнений и заданий, предлагаемые нами, позволяют развить не только скоростно-силовые качества, но и такие качества как ловкость, гибкость, выносливость.

Овладев комплексами ППФП за годы учебы в техникуме обучающиеся вооружают себя надежным инструментом для высокопроизводительного труда на рабочем месте, куда придут после окончания учебы. С их помощью обучающиеся овладевают спецификой ППФП работников своего профиля, научатся применять средства физической культуры и спорта для своей ППФП, для коллектива товарищей, с которыми будут совместно работать.





КОМПЛЕКС №1

Профессионально-прикладной физической подготовки обучающихся Верхнесалдинского авиаметаллургического техникума


Виды упражнений

Количество повторений

1курс 2 курс 3 курс 4курс

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Девушки - от скамейки

Юноши – от пола, ноги на скамейке.



8-10 9-11 10-12 11-13

10-15 15-20 20-25 25-30

Сгибание и разгибание рук в упору лежа, руки сзади

Девушки

Юноши



15-20 20-25 25-30 30-35

20-25 25-30 35-40 40-50

Поднимание туловища из положения сидя на скамейке, ноги закреплены, руки за головой.

Девушки

Юноши





10-15 15-20 20-25 25-30

15-20 20-25 25-30 30-35

Поднимание туловища из положения лежа животом на скамейке, ноги закреплены, руки за головой.

Девушки

Юноши





8-10 10-15 15-20 20-25

10-15 15-20 20-25 25-30

Поднимание прямых ног на гимнастической скамейке до прямого угла, руками держаться за скамейку.

Девушки

Юноши





10-15 15-20 20-25 25-30

15-20 20-25 25-30 30-35

Прыжки – многоскоки через гимнастическую скамейку.

Девушки

Юноши



10-15 15-20 20-25 25-30

15-20 20-25 25-30 30-35







КОМПЛЕКС №2

Профессионально – прикладной физической подготовки студентов Верхнесалдинского авиаметаллургического колледжа



Виды упражнений

Количество повторений

1курс 2курс 3курс 4курс

Подтягивание на перекладине

Девушки- на низкой

Юноши- на высокой


6-8 8-10 10-12 13-15

3-5 5-7 7-10 10-12

Поднимание ног до прямого угла в висе на гимнастической стенке

Девушки- ноги согнуты в коленях

Юноши- ноги прямые




5-10 10-15 15-20 20-25

5-10 10-15 15-20 20-25

Приседания

Девушки

Юноши- с партнером на плечах, держась за гимнастическую стенку.


15-20 20-25 25-30 30-35

5-8 8-10 9-11 10-12

Бег – ускорение 20 м.

Девушки

Юноши


1-2 2-3 3-4 3-4

2-3 3-4 4-5 4-5

Ходьба «гусиным» шагом 20м.

Девушки

Юноши



1 2 3 3

2 3 4 4















СПИСОК ЛСТЕРАТУРЫ



Физическое воспитание. Учебное пособие для средних специальных учебных заведений.

Коробейников Н.К, Михеев А.А., Николенко И.Г.

Москва, издательство «Высшая школа» , 1989 год.


Профессионально- прикладная физическая подготовка учащихся средних ПТУ.

Кабачков В.А.

Москва, 1982 год.


Профессионально- прикладная физическая подготовка учащихся техникумов по специальностям горячих цехов.

Раевский Р.Т.

Днепропетровск, 1980 год.


4. Профессионально- прикладная физическая подготовка студентов технических вузов.

Раевский Р.Т.

Москва, 1985 год.


5. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений.

Холодков Ж.К., Кузнецов В.С.

Москва, издательский центр «Академия», 2003 год.















Автор
Дата добавления 01.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров139
Номер материала ДБ-000219
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх