Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка раздела программы "Обучение технике передачи мяча сверху двумя руками"

Методическая разработка раздела программы "Обучение технике передачи мяча сверху двумя руками"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_7aa1ab22.gifhello_html_7aa1ab22.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_888c87f.gifhello_html_m767a7605.gifhello_html_2f852199.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_7aa1ab22.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m3188ce33.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m61ce277c.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_1e57bc19.gifhello_html_479ae861.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m58d7e65c.gifhello_html_7708f159.gifhello_html_m29d613ed.gifhello_html_7708f159.gifhello_html_7708f159.gifhello_html_7708f159.gifhello_html_7561c731.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_m2a7690f7.gif

Муниципальное образовательное учреждение

Большемакателёмская средняя общеобразовательная школа




Методическая разработка раздела учебной программы

«Обучение технике передачи мяча сверху двумя руками»



Выполнил:

Учитель физической культуры

Сусуйкин Владимир Алексеевич






2015 год

с. Большой Макателём



Содержание

1.Пояснительная записка

2.Цели и задачи

3.Психолого-педагогическое объяснение специфики восприятия и

освоения учебного материала обучающимися в соответствии с

возрастными особенностями

4.Ожидаемые результаты

5.Обоснование используемых в образовательном процессе по

разделу программы образовательных технологий, методов, форм

организации деятельности обучающихся

6.Система знаний и система деятельности

7.Календарно-тематическое планирование

8.Разработка урока

9.Список используемой литературы






















  1. Пояснительная записка

Волейбол один из игровых видов спорта в программе физического воспитания учащихся общеобразовательных школ. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью.

Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы.

Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

Техника волейбола включает комплекс приёмов, с помощью которых ведётся игра. Совершенная техника создаёт благоприятные условия для успешного решения игровых задач в защите и нападении и базируется на естественной координации движений человека. Техника волейбола включает исходные положения, подачи, передачи, нападающие удары и блокирование.

Передача мяча сверху двумя руками рассматривается как вторая передача, то есть передача для нападающего удара после того, когда мяч уже был принят.

От умения передавать мяч сверху двумя руками во многом зависит в целом успех игры в волейбол.

  1. Цели и задачи


Цель:Освоение игры в волейбол

Задачи :

  • Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому, физическому развитию занимающихся.

  • Популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха.

  • Формирование у учащихся интереса к занятиям волейболом.

  • Обучение технике и тактике игры в волейбол.

  • Развитие физических качеств (силы, ловкости, выносливости, гибкости, быстроты).

  • Формирование у учащихся теоретических знаний.

  • Воспитание моральных и волевых качеств.





















3. Психолого-педагогическое объяснение специфики восприятия и освоения учебного материала обучающимися в соответствии с возрастными особенностями

К обучению игре в волейбол следует приступать с 11 — 12-летнего возраста. Для этого возраста характерно бурное развитие организма детей, увеличение роста, массы и силы мышц. Костно-мышечный аппарат в этом возрасте достигает относительно высокого развития, кисти рук приобретают необходимую для волейбола прочность и упругость. У девочек этот период совпадает с началом полового созревания. Их организм претерпевает морфологические и функциональные изменения, увеличивается размер таза и происходит значительная прибавка веса. Для мальчиков этого возраста характерно увеличение силы мышц конечностей (абсолютной и относительной). Наблюдается и увеличение силы сердечной мышцы, возрастает ударный объем сердца, уменьшается частота пульса.

Детский организм обладает способностью быстро настраиваться на предстоящую работу, что связано с больший подвижностью нервных процессов. Изменяется психика детей, появляется «чувство взрослости», стремление приобщиться к жизни взрослых, перенимать их манеры, подражать им в движениях. Поэтому-то в работе с детьми особенно важен точный показ упражнения, который бы явился достойным примером для подражания.

В возрасте 11—12 лет усиленно развиваются внимание, память, воля, быстрота мышления. Возрастает способность к восприятию, запоминанию сложных движений, анализу своих действий. Дети, сосредоточивая внимание, способны выполнять сложные движения и улучшать их качество. Следует, однако, помнить, что в этом возрасте детскому организму свойственно не только быстрое утомление, но и быстрое восстановление работоспособности, поэтому при обучении необходимо как можно больше разнообразить упражнения.

Для волейболиста характерно умение взаимодействовать с движущимся предметом (мячом). Здесь особое значение приобретает зрительный анализатор. К 11 —12 годам у детей происходит становление центрального и периферического зрения. Правильная оценка удаленности мяча и скорости его приближения облегчает общую координацию в выполнении игровых приемов. В дальнейшем при занятиях волейболом эти качества все более совершенствуются.

Деятельность волейболиста характеризуется также сменой игровых ситуаций, а физические нагрузки во время игры протекают с переменной интенсивностью, что дает возможность детям успешно овладевать игровыми приемами. Но эго не значит, что начало занятий волейболом в более позднем возрасте (старше 12 лет) не даст желаемых результатов. Практика знает немало примеров, когда высококлассные волейболисты начинали серьезно заниматься волейболом в значительно более позднем возрасте. Дело в том, что 11 —12-летние дети еще не могут полностью проявить свои способности, определить спортивное призвание. В то же время повышенный интерес к волейболу, например в юношеском возрасте, чаще всего объясняется несомненными способностями именно к этому виду спорта. Правильная постановка учебного процесса может компенсировать упущенное ранее.

Следует отметить, что многообразие движений при игре в волейбол является эффективным средством для устранения недостатков в физическом развитии школьников и способствует повышению их двигательной активности на протяжении всего периода обучения в школе.

Занятия волейболом вырабатывают такие ценные качества, как силу, ловкость, быстроту и выносливость. Все движения, применяемые в волейболе, носят естественный характер, базирующийся на беге, прыжках и метаниях, поэтому при правильном обучении учащиеся усваивают их сравнительно легко.

Несмотря на большую эмоциональность, способствующую выполнению большого объема физических нагрузок, на занятиях по волейболу не переступаются границы оптимальных усилий и исключается переутомление в силу того, что волейбол по своей специфике является упражнением самодозирующимся. Подтверждением сказанному может служить такой пример: высококвалифицированный спортсмен-волейболист за одну игру теряет в весе до 1,5 кг (с одновременными значительными затратами и нервной энергии), а начинающий волейболист, овладевший лишь простейшими способами выполнения игровых приемов, может принимать участие в игре продолжительное время, не теряя в весе. Свойство самодозировки делает волейбол, с одной стороны, доступным для людей любого возраста, а с другой, может служить средством для достижения высокого уровня физической подготовленности.

При работе с детьми следует не забывать об анатомо-физиологических и психических особенностях возрастного развития, что на занятиях допустимы значительные нагрузки. Однако следует помнить, что эти нагрузки должны быть не продолжительными и обязательно чередоваться с активным отдыхом. Для этого при обучении возможно чаще применяют подвижные игры с элементами волейбола, упражнения, имитирующие игровые приемы (или близкие к ним), учебные игры по упрощенным правилам и с уменьшенным количеством участников, соревнования в выполнении отдельных игровых приемов.

Дети лучше воспринимают игровые приемы и овладевают ими в учебных играх с ограничением фиксации технических ошибок. Бытующее мнение о том, что «не чистая игра» быстро закрепляется и затем трудно поддается исправлению, нельзя считать серьезным. С возрастом и овладением игровыми приемами у детей легче исправить техническую ошибку, чем психическую травму, полученную в результате постоянного фиксирования ошибок, внушений или свистков, которые снижают интерес детей к волейболу.

В процессе обучения игровым приемам рекомендуется сосредоточивать внимание на овладении основами техники (исходные положения, перемещения, прыжки, передачи), на точной координации движений и лишь после этого переходить к совершенствованию техники на фоне повышенных нагрузок.

Для повышения плотности занятий и эффективного освоения техническими приемами на занятиях с детьми рекомендуется индивидуальная работа с мячом, упражнения в парах, тройках. Разучивание игрового приема начинают с имитации, после чего с целью закрепления техники рекомендуется многократное повторение упражнения или задания. По мере овладения простейшими игровыми приемами (для закрепления) их включают в учебные игры, одновременно сообщая сведения о расстановке игроков на площадке, об элементах тактики и правил игры.

Многолетняя практика дает основание авторам отнестись с некоторым сомнением к целесообразности применения групповых упражнений с несколькими мячами в сочетании с перемещениями. Гораздо больший эффект в обучении и совершенствовании передач дают упражнения с одним мячом в парах, так как специфика волейбола требует сосредоточения внимания на мяче, а не рассеивания его. В случаях, когда занимающийся вынужден в равной мере обращать внимание на несколько объектов, в значительной мере затрудняется овладение правильными основами техники игрового приема. Более того, желание выполнить упражнение приводит к неуместной торопливости и ошибкам в технике.

Вряд ли целесообразно также на занятиях с детьми использовать вспомогательные снаряды (держатели мяча, лапы для блокирования, катапульты и т. д.). В этих случаях большой эффект дают упражнения с использованием только мячей, сетки, стенки зала. Бесцельно потраченное время на изготовление снарядов, на обучение нападающему удару по неподвижному мячу и зарядку катапульт можно использовать с большей пользой и для бьющего и для пасующего, которые потом все равно будут обучаться удару по мячу после передачи партнера.

Наибольший эффект в обучении дают упражнения в парах, где партнеры поочередно меняют функции (основные и вспомогательные), где можно упражняться в передачах, нападающих ударах и защитных действиях или в их сочетаниях. В дальнейшем (при овладении техникой) количество упражняющихся можно увеличить до трех (удар, прием, передача).




























4. Ожидаемые результаты

По окончании изучения раздела учащиеся смогут:

Владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры»;

Знать правила игры;

Владеть основными техническими приемами;

Применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом.

У учащихся сформируется устойчивый интерес к занятиям спортом;

Игра в волейбол буде способствовать укреплению физического здоровья учащихся.

дети будут принимать активное участие в школьных, районных и областных соревнованиях по волейболу.

















5. Обоснование используемых в образовательном процессе поразделу программы образовательных технологий, методов, форморганизации деятельности обучающихся

При проведении уроков используют следующие методы организации:

    1. Фронтальный метод применяется на каждом занятии, когда одно и то же упражнение выполняется всеми учениками одновременно при проведении ходьбы, бега, ОРУ. Учитель может давать указания и оценку только в общей форме, всем занимающимся.

    2. Поточный способ - все выполняют упражнения "потоком", когда один занимающийся еще не закончил выполнение задания, а другой уже приступает к нему. Это могут быть упражнения с продвижением вперед. При этом таких потоков может быть 2-3.

    3. Групповой способ - заключается в распределении учеников на 2-3 группы. Одна под наблюдением учителя разучивает новое упражнение, а другие самостоятельно по заданию учителя выполняют знакомые упражнения или играют. Затем дети меняются местами.

    4. В процессе занятий может быть использован индивидуальный метод, когда каждый занимающийся самостоятельно выполняет данное ему задание под контролем учителя. В целях уточнения деталей общего для всех упражнения оно тоже выполняется индивидуально по вызову учителя (это одна из разновидностей индивидуального метода).

Использование каждого из указанных методов организации учеников на занятии зависит от задач, поставленных учителем, условий, в которых проводится занятие, возраста занимающихся.

Наиболее целесообразно при обучении детей смешанное использование разных методов организации, ведущее к повышению эффективности физкультурных занятий.


Передача мяча сверху двумя руками вверх-вперёд

(в опорном положении)

Техника выполнения. В исходном положении туловище вертикально, ноги согнуты в коленях (степень сгибания ног зависит от высоты траектории полёта мяча), стопы параллельны или одна (разноимённая сильнейшей руке) несколько впереди. Руки согнуты в локтях, локти слегка разведены. Кисти вынесены перед лицом так, чтобы большие пальцы находились на уровне бровей и были отведены в сторону. Указательные и большие пальцы обеих рук образуют треугольник. Пальцы напряжены и слегка согнуты. Встреча рук с мячом осуществляется вверху над лицом. При передаче руки и ноги выпрямляются, и мячу (мягким ударом кистями) придаётся нужное направление. Руки сопровождают полёт мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.

hello_html_668bcf6b.jpg



hello_html_ma20150b.jpg

Применение: при приёме подач, передачах для нападающего удара и перебивании мяча через сетку.

Обучение

Имитация перехода из стойки волейболиста в исходное положение для приёма и передачи мяча.

Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения.

Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, мяч на полу. Кисти рук располагаются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, указательные — под углом друг к другу, а все остальные обхватывали мяч сбоку-сверху. Мяч поднимается с пола в исходное положение над лицом.

В стойке волейболиста подбросить мяч одной рукой над собой, поймать обеими руками и одновременно начать разгибание рук и ног, имитируя передачу.

В парах. Один из партнёров набрасывает мяч в удобное для выполнения передачи положение, второй ловит мяч в стойке и имитирует передачу, разгибая ноги и руки.

В парах. Один из партнёров набрасывает мяч другому, который передаёт мяч сверху двумя руками.

Методическое указание. После 5-7 передач занимающиеся меняются ролями.

Передачи мяча над собой на месте, в движении (приставными шагами, лицом вперёд, спиной вперёд), с изменением высоты полёта мяча.

hello_html_m62e243ef.jpghello_html_m2d0f8f70.jpg


Две-три передачи мяча над собой и передача партнёру.

Передачи мяча в парах с варьированием расстояния и траектории.

В тройках. Игроки второй позиции выполняют верхнюю передачу мяча над собой, затем делают шаг в сторону и заходят за спину игроков третьей позиции. Игроки третьей позиции выполняют передачи мяча игрокам первой позиции. Игроки первой позиции верхней передачей возвращают мяч игрокам, находящимся на противоположной боковой линии.

Методическое указание. Упражнения 10-12 можно проводить в форме соревнования: какая из троек выполнит больше передач, не допустив при этом потери мяча.

Передачи мяча в тройках. Расположение игроков в треугольнике: зоны 6—3—4, 6—2—3, 6—2—4; 5—3—4, 5—2—3, 5-2-4; 1-3-2, 1-4-3, 1-4-2.

Передача в парах, передвигаясь приставными шагами по длине игровой площадки.

В парах. Передача мяча через сетку.

Передачи мяча на точность: в мишени, расположенные на стене, на игровой площадке (гимнастические обручи и др.).

Подвижные игры с верхней передачей мяча: «Эстафета у стены», «Мяч в воздухе», «Мяч над сеткой», «Вызов номеров» и др.












6. Система знаний и система деятельности

В результате освоения раздела «Обучение технике передачи мяча сверху двумя руками» учащиеся должны

Знать:

  • Значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся.

  • Правила безопасного поведения во время занятий волейболом.

  • Названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники.

  • Наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий.

  • Упражнения для развития физических качеств.

  • Контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения.

  • Основное содержание правил соревнований по волейболу

  • Жесты волейбольного судьи.

  • Игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола.


Уметь:

  • Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом.

  • Выполнять технические приёмы и тактические действия.

  • Контролировать своё самочувствие на занятиях волейболом.

  • Играть в волейбол с соблюдением основных правил.














7. Календарно-тематическое планирование

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

д/з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

Спортивные игры (27 ч)

Волейбол (14ч)

Изучение нового материала

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 3



Совершенствования

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 3



Совершенствования


Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий. Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Комплекс 3




Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 3



Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 3



Комплексный


Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини- волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

Комплекс 3



Комплексный


Текущий





Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 3



Комплексный



Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Комплекс 3



Комплексный


Текущий





Комплексный


Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми- ни-волейбол

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия

Оценка техники нижней прямой подачи

Комплекс 3





Комплексный










8.Разработка урока

Автор: Сусуйкин Владимир Алексеевич, учитель физической культуры


Предмет: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Раздел:Волейбол

Класс: 5 класс

Тип урока – комбинированный

Время проведения – 45 мин.

Место проведения – спортивный зал


Тема урока: ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА МЯЧА

Цель урока:

развивающие

  • создать представление и обеспечить основами знаний о технике верхней передачи мяча;

  • развить координацию, быстроту, скоростно-силовые качества.

обучающие

  • сформировать навыки владения техники волейбола;

  • обучение технике перемещений, верхней передачи мяча.

  • закрепить правила по технике безопасности при игре.

воспитательные

  • воспитать чувство коллективизма, нравственно и морально-волевые качества школьников, интерес к работе и умение обучать товарищей отдельными упражнениями.

Техническое обеспечение:

  • мультимедийная установка в спортзале.

Инвентарь:

  • волейбольные мячи.

Программное обеспечение:

  • MicrosoftPowerPoint

Технологии и методы обучения:

  • информационные технологии;

  • объяснительно-иллюстративный метод;

  • метод контрольных вопросов;

  • практический метод;

  • самоконтроль;

  • взаимоконтроль.

Методы организации и осуществления познавательной деятельности учащихся:

  • по источнику передачи и восприятия учебной информации - словесные, наглядные, практические, видеометод.

  • по степени управления учебной работы – самостоятельная работа.

Среди методов стимулирования и мотивации учения предполагается использовать методы поощрения.

В качестве методов контроля в обучении:

  • фронтальный,

  • практический самоконтроль,

  • взаимоконтроль со стороны учащихся и индивидуальный контроль со стороны учителя.

ХОД УРОКА

Конспект урока

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Подготовительная

часть

9-11

мин.



1.Построение, приветствие, сообщение темы, задач урока

1 мин

Обратить внимание на внешний вид учащихся.



2.Теоретические сведения














4 мин

Как повествует современная история, человеком ставшим создателем волейбола, является преподаватель физкультуры колледжа Ассоциации молодых христиан в американском городе Холиоке Уильям Морган (штат Массачусетс) (1870-1942).

Однажды Морган предложил своим ученикам подбросить через рыболовную сеть надутую резиновую камеру.

Вскоре он с удивлением обнаружил, что те обмениваются пасами с явным азартом.

Новую игру назвали волейболом, что в переводе с английского означает «летающий мяч».

Техника безопасности при работе с мячом


3. Разновидности ходьбы:

-на носках (пятках)

вращение мяча пальцами вверх, вниз в сторону;

- выпадами на каждый выпад коснуться мячом пола впереди стоящей ноги;

- выпадами, передача мяча под ногой с руки на руку на каждый выпад.

4. Разновидности бега:

- лицом вперёд;

- с захлестыванием голени;

- с высоким подниманием бедра, коленями касаться мяча

-бег спиной вперед

1 мин











1 мин



У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.

мяч в руках



Бег в колонне, дистанция два шага.

У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.


Мяч держать на уровне таза.




5. Общеразвивающиеупражнения с волейбольными мячами:

- перебрасывание с руки на руку (по дуге);

- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);

- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);

- выпрямление рук вперед и обратно к груди;

- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;

- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;

- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;

- мяч перед грудью, приседания;

4мин




10 раз



10раз


10 раз


10 раз


12 раз



5-6 раз в каждую сторону

6-7 раз


10 раз




hello_html_43ce3e20.png


hello_html_mc1274fa.png


hello_html_mc1274fa.png

hello_html_70b764a4.png

hello_html_m56944490.png


hello_html_m34f3b163.png


hello_html_36ef632a.png

hello_html_182778a1.png


упр. в парах

передача мяча:

- правой;

-левой;

- двумя сверху;

- двумя сверху в прыжке c отскоком об пол

10 раз



10 раз





Отскок ближе к партнеру

II

Основная часть

22мин.



1. Техника перемещений:


а) приставной шаг – рывок;


б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;


в) бег «змейкой» лицом вперёд;


- перемещения приставными шагами по площадке

1) лицом вперед;

2) правым боком;

3 спиной вперед;

4) лицом вперед;

5) левым боком

4 мин
















Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в стойке.


a б

в




Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.







2. Верхняя передача мяча

- Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте, после передвижения;


- подбросить мяч над головой, поймать в положении верхней передачи;


-подбросить мяч над головой, поймать в положении верхней передачи, сопровождая вперед-вверх имитировать передачу;


-с наброса мяча партнером,

поймать его в положении верхней передачи;


-тоже упражнение, только с имитацией передачи мяча партнеру;


- передача над собой, не ловя мяч;


с собственного набрасывания выполнить верхнюю передачу партнеру;


-передача мяча с наброса партнером;



-встречная передача мяча



6раз




10раз




10раз





10раз





5 раз



5 раз



10раз




10раз




5 мин


Мяч приближается - выпрямиться и поднять руки вверх; погасить скорость полета мяча - незначительно согнуть руки в локтях и ноги в коленях; передать мяч - подтянутся вперед - вверх, выпрямляя ноги и руки; принять и. п.


Обратить внимание на правильное положение кистей и пальцев рук на мяче (Ловушка)

плавное движение рук до полного их выпрямления







И.п. стойка к передачи мяча. Обратить внимание на правильное положение кистей и пальцев рук на мяче.







Высота передач 1-1,5 м.



Партнер ловит мяч в стойке волейболиста



Своевременное передвижение к мячу с касанием его вверху над лицом; синхронного и плавного выпрямления ног, туловища, рук.



И.п. стойка к передачи мяча


4. Учебная игра «Мяч над головой»

5.Проверка и оценивание ЗУНов

5 мин

Побеждает команда, у которой после сигнала об окончании игры на площадке осталось больше человек


Имитация верхней передачи мяча на правильность выполнения движения

III.

Заключительная часть

4 мин



Ходьба с дыхательными упражнениями

2 мин





. Для максимального усвоения учебного материала, улучшения памяти, дисциплинированности, работоспособности


2. Рефлексия








3. Подведение итогов


4. Домашнее задание



5. Организованный выход из зала

2 мин

Обучающиеся по очереди высказываются одним предложением, выбирая начало фразы:

сегодня я узнал…

мне было интересно…

было трудно…

я научился…

у меня получилось …

у меня не получилось…

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.


Познакомиться с дополнительной литературой и Интернет-сайтами о волейболе и выполнить сообщение о «История волейбола»





9.Список используемой литературы

  1. Программы общеобразовательных учреждений (комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов) В.И. Лях, А.А. Зданевич М.: Просвещение 2011 г.

  2. Рабочие программы Физкультура 1-11 классы (комплексная программа физического воспитания учащихся) В.И. Лях, А.А. Зданевич «Учитель» Волгоград, 2012 г.

  3. Настольная книга учителя физической культуры Л.Б. Кофман «Физкультура и спорт» М.: 2006 г.

  4. Физическое воспитание в школе обучающихся 5-9 классов. А.Г. Арзуманов, Ростов-на-Дону: Феникс,2008 г.

  5. Внеурочная деятельность обучающихся. Волейбол: пособие для учителей. Г.А. Колодницкий, B.C. Кузнецов, М.В. Маслов-М.: Просвещение, 201 1 г.

  6. Физическое воспитание в школе. Практические советы преподавателямА.Г. Арзуманов, Ростов-на-Дону: Феникс,2009 г.































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 23.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров157
Номер материала ДВ-371665
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх