Методическая разработка сценария познавательной программы "Экскурсия на планету "Режим дня"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования городского округа Перевозский Нижегородской области "Детско-юношеский центр г. Перевоза"

МЕТОДИЧЕСКАЯ  РАЗРАБОТКА

сценария

познавательной программы "Экскурсия на планету "Режим дня "

                                                           Составила:  Педагог дополнительного

                                                           образования высшей категории

                                                           Декоративно-изобразительная студия  

                                                           "Декор"

                                                           Козел Елена Александровна

г. Перевоз, 2021г.

Познавательная программа "Экскурсия на планету "Режим дня "

Цель: формирование убежденности учащихся в необходимости соблюдать режим дня, мотивация детей на здоровый образ жизни.

Задачи: - учить правильному составлению режима дня.

- прививать умения правильно распределять время на работу и отдых.

- закреплять знания правил личной гигиены.

- воспитывать у учащихся чувство ответственности за свое здоровье.

Зрительный ряд: презентация "Планета "Режим дня", надпись: "Экскурсия на планету "Режим дня"; иллюстративный материал для оформления зала, карточки с изображением продуктов, карточки с заданиями.

Музыкальный ряд: музыка И.П. Чайковского, Э. Грига.

ТСО: компьютер, мультимедиапроектор.

Используемые материалы и инструменты: костюмы "Мойдодыра" и "Зубной Феи", 2 ложки, 2 мяча, 2 ведерка, 2 стаканчика, 2 зубных щетки, 2 полотенца.

Прогнозируемый результат: – проведение познавательной программы в атмосфере доброжелательности, взаимопонимания и общности интересов детей, расширение представлений ребят о здоровом образе жизни и формирование убежденности в необходимости соблюдать режим дня.

Ведущая: Ребята, я вам предлагаю совершить экскурсию на планету "Режим дня". На этой планете много интересного и увлекательного, что вам будет полезно узнать. Вы согласны отправиться на экскурсию? (дети отвечают)

Чтобы попасть на эту планету, нужно произнести такие слова:

- Мы умеем думать, мы умеем рассуждать,

Что полезно для здоровья,

Вместе будем выбирать. (ребята вместе произносят)

Мы с вами попали на планету "Режим дня".  И сразу перед нами - Холм под названием "Подъем"! (выходит "Мойдодыр") Здравствуйте, Мойдодыр! (ребята здороваются) Нам очень приятно встретить вас здесь! Вы решили помочь провести экскурсию? (выходит "Зубная Фея")

Мойдодыр: Да, моя помощница Зубная Фея проведет вас по планете "Режим дня" и покажет вам увлекательные места!

Зубная Фея: Подниматься каждый день, чтоб прогнать тоску и лень,

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

Ведущая: Ребята, а в какое время поднимаетесь вы? (ребята отвечают)

Зубная Фея: Ребята, сейчас перед вами раскинулась прекрасная Долина "Умывайка"!

Я под краном руки мыла, а лицо помыть забыла.

Увидал меня Трезор, закричал: "Какой позор!"

Ведущая:  Ребята, вы так же умываетесь? А как нужно? (ребята показывают) Давайте послушаем советы Зубной Феи.

Зубная Фея: - Раз в неделю мойся основательно.

- Утром после сна мой руки, лицо, шею, уши.

- Каждый день мой ноги и руки перед сном.

- Обязательно мой руки после игр, прогулки, общения с животными, посещения туалета, работы в огороде, поездки в транспорте.

Ведущая: Ребята, животные  тоже следят за своим здоровьем. А кто знает, как умываются животные, как ухаживают за собой? (ребята высказывают свое мнение)

- Слон из хобота обливает себя водой.

- Кошка облизывает себя языком.

- Еноты моют лапками мордочку в реке.

- Бурые медведи купают своих медвежат, держа их за шиворот.

Ведущая:  А нам с вами необходимо выполнять правила гигиены. Зубная Фея напомнит нам эти правила!

Зубная Фея: Гигиену очень строго нужно соблюдать всегда.

Под ногтями грязи много, хоть она и невидна.

Если руки моешь с мылом, то микробы поскорей

Прячут под ногтями силу, и глядят из-под ногтей.

И бывает же на свете, словно выросли в лесу,

Непонятливые дети ногти грязные грызут.

- Не грызите ногти, дети, не тяните пальцы в рот.

Это правило, поверьте, лишь на пользу вам пойдет!

- Ребята, а мы двигаемся дальше и встречаем красивую высокую Гору под названием "Зарядка"!

Ведущая:  Свежим ветром у окна затянуться до отказа,

И, стряхнув остатки сна, хорошо проснуться сразу!

В физкультурную зарядку окунуться с головой!

И согласно распорядку по команде боевой!

Эй, ребята, становитесь, на зарядку соберитесь!

Зубная Фея: Сказать "Доброе утро!", улыбнуться и пожелать всем доброго дня.

- Поднять руки вверх, потянуться, потрясти пальцами в воздухе, вернуться в исходное положение.

- Представьте себе, что вы искупались в речке и в ухо попали капли воды. Попытайтесь вытряхнуть эти капли из ушей. А для этого попрыгайте сначала на правой, а потом на левой ноге и потрясти головой, прикладывая руку к своему уху. (ребята выполняют действия) 

Ведущая:  Молодцы, ребята! А хотите выполнить зарядку животных? Давайте попробуем!

- "Аист" - нужно подняться на носки, затем опуститься, постоять на одной ноге.

- "Птица" - руки поднять, опустить, круговые движения руками.

- "Лошадь" - поднятие ноги, сгибая в коленях.

Ведущая:  Ребята, а вы делаете зарядку по утрам? (ребята отвечают). Зарядка очень важна, она укрепляет организм, и настроение становится лучше! Зарядка делает нас сильными и здоровыми! Для вас игра "Верю - не верю"! (если -да – вы поднимаете обе руки, если -нет – вы хлопаете 2 раза по коленям)

- Верно ли, что жевательная резинка помогает сохранить зубы? (нет)

- Чтобы зубы были здоровыми, нужно чистить зубы два раза в день? (да)

- Правда ли, что витаминами можно запастись на целый год летом? (нет)

- Согласны ли вы, что источник здоровья и бодрости - зарядка? (да)

- Правда ли, что питье ледяной воды способствует закаливанию организма в жаркий день? (нет)

- Верно ли, что процесс старения организма может замедлить морковь? (да)

Ведущая: Отлично, ребята! Идем дальше!

Зубная Фея: А сейчас мы проходим возле Оврага с названием "Завтрак"!

Ведущая:  Утренний прием пищи – самый важный! Завтрак дает энергию и силы на весь день, а также улучшает умственную способность. У вас лучше работают органы слуха, зрения, память, мышление, когда вы хорошо завтракаете.

Ребята, а сегодняшний завтрак у вас – из каких продуктов? (ребята отвечают)

Ведущая:  Врачи рекомендуют: на завтрак желательно есть омлет, чай с бутербродом, молочные блюда.

Давайте выберем полезные и вредные продукты и объясним свой выбор. (кефир, кириешки, рыба, сникерс, геркулес, морковь, фанта, яблоки,  лук, чипсы)

Зубная фея: А мы с вами продолжаем экскурсию по Планете "Режим дня" и попадаем в Ущелье с названием "Чистим зубы"

- Чтобы зубы были белые, ты их лучше очищай!

Утром, и вечером, и днем никогда не забывай!
Ведущая: Ребята, а вы знаете, сколько зубов должно быть у взрослого человека? (32 зуба)

- А кто знает, что необходимо иметь для ухода за зубами каждому человеку? (зубная паста и щетка)

- Посмотрите, как правильно это делается (показать на слайде презентации).

Зубная Фея: Делай ты два раза в сутки, как поел, почисти зубки.

Очень важные продукты, предпочти конфетам фрукты!
Помни правило такое: чтобы зуб не беспокоил,
В год два раза на прием к стоматологу идем!

И тогда на много лет сохраним улыбки свет!
Зубная Фея:  И из Ущелья "Чистим зубы" мы подходим к Устью реки, оно носит название "Одевайка"!

Ведущая:  Перед нами встает вопрос: в какой одежде и как ходить в школу?!

Зубная Фея: По канавам и по лужам он шагает напрямик,

Тротуар ему не нужен, расстегнул он воротник!

По земле портфель волочит, он нести его не хочет.

Из штанины вырван клок, слез ремень на левый бок.

Нам, признаться, неприятно – что он делал? Где он был?

Почему же кепка блином, почему на брюках глина,

И разорван воротник? Кто же этот ученик?

Ведущая:  Ребята, а в школу вы так же одеваетесь? (ребята отвечают)

И возрасту и назначению должна соответствовать ваша одежда. Аккуратность и опрятность  всегда важны в одежде. Нужно следить, чтобы одежда всегда была отглаженной и чистой. И независимо от погоды всегда должна быть начищена ваша обувь.

Зубная Фея:  Продолжаем экскурсию. А вот и Речка "Учеба"!

Ведущая: Ребята, а как вы занимаетесь в школе на уроках? (ребята отвечают)

Зубная Фея: Как заморский попугай на уроке не болтай,

Педагога уважай, стул на месте не качай,

И соседу не мешай. В школе всем помочь старайся,

Не дразнись, не зазнавайся, и найдешь себе друзей.

Зря не хмурься, не робей, проще и мудрее нету, вот и все наши советы.               В страну знаний держишь путь, ты, дружок, их не забудь!

Ведущая:  Как вы отдыхаете на перемене, ребята? (ребята отвечают)

На переменах нужно отдыхать, побеседовать с одноклассниками, поиграть в настольные игры, таким образом снять усталость и напряжение.

Зубная Фея: Наша экскурсия продолжается. И впереди перед нами прекрасный Родник, который называется "Обед".

Ведущая:  Как вы обедаете, ребята? (ребята отвечают) А давайте поиграем в игру "С ложкой. Кто быстрее". С ложкой в руке и мячом в ложке вы добегаете до стульчика и кладете мяч в ведерко, затем возвращаетесь бегом, и передаете ложку следующему участнику и так дальше. (ребята играют)

Ведущая: "Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть" - эти мудрые слова нам известны. А чтобы пища приносила пользу, соблюдать такие правила: своевременность, умеренность, разнообразие и своевременность  питания.

Не все продукты одинаковы полезны, мы должны это помнить.  А сейчас поиграем в игру "Что укрепляет здоровье, а что его разрушает".

- Если здоровье укрепляет – хлопаем,

- если разрушает – топаем.

- Рыба, кефир, чипсы, пепси, геркулес, морковь, фанта, лук, торт, яблоки, груши, кириешки. (ребята дружно участвуют в игре)

Ведущая: Полезные советы, давайте послушаем!

Зубная Фея:  - Воздерживайтесь от жирной пищи.

- Будьте осторожны и с соленым.

- Овощи и фрукты – полезные продукты.

- Сладкого очень много, а здоровье у нас одно!

А мамам я передам такой совет: когда готовим еду, можно бросить в нее немножко любви, чуточку добра, капельку радости и кусочек нежности. Такие "витамины" придадут необыкновенный вкус любой еде и принесут вам здоровье!

Зубная фея: Ребята, мы с вами продолжаем экскурсию по Планете "Режим дня", и на нашем пути встает волшебный Водопад. Он называется "Отдых"!

Ведущая:  После уроков в школе нужно отдыхать. Ребята, расскажите, а что вы делаете после уроков? (ребята отвечают)

Ведущая: Многие из вас играют в компьютерные игры, смотрят телевизор, гуляют на улице, занимаются спортом, читают книги, помогают родителям по дому.

- Ребята, нужно помнить, что компьютерные игры, просмотр телевизора не должны быть долгими. Ведь отдых должен не вредить здоровью, а помогать.

Ведущая: Ребята, а сейчас релаксация. (под медленную музыку ребята закрывают глаза, ведущая читает)

Мы умеем прыгать, бегать, танцевать и рисовать.

Но не все из нас умеют расслабляться, отдыхать.

У нас есть игра такая, очень легкая, простая,

Замедляется движенье. Исчезает напряженье…

Напряженье улетело… И расслаблено все тело…

На зеленой теплой травке…Будто мы лежим на травке…

Солнышко лучами греет…Руки теплые у нас…

Дышится легко…ровно…глубоко…

Состояние покоя! Всем понятно, что такое! А теперь открыли глазки! Отлично отдохнули!

Зубная Фея:  Вслед за Водопадом перед нами раскинулась обширная Равнина под названием "Домашнее задание"!

Ведущая:  Домашнее задание! Как же наши ребята выполняют его? (ребята отвечают)

Зубная Фея:  - Усади себя усилием воли на рабочее место.

- Подготовь рабочее место: стол должен быть абсолютно чистым.

- Распредели время и следи, как ты его тратишь.

- Чередуй выполнение устных и письменных заданий, "легких" и "трудных".

- Сделай небольшой перерыв – 15 минут. Попей, немножко подвигайся, а потом продолжай выполнять домашнее задание.

- Когда выполнишь домашнее задание, собери портфель, что будет нужно на следующий день.

- И обязательно отдохни!

Ведущая: Предлагаю несколько упражнений, которые помогут вам легче справиться с выполнением домашнего задания.

- Сидим за столом, руки за голову. Раз, два – подняли руки вверх, потянулись. Три, четыре – руки обратно за голову.

- Сидим за столом, руки на пояс, ноги на ширину плеч. Раз, два – наклон вправо. Три, четыре  - в исходное положение. Затем раз, два – наклон влево. Три, четыре  - в исходное положение.

- Сидим за столом. Раз, два – встали, выпрямились, три, четыре – сели за стол.

Ведущая: А сейчас блицтурнир "Вопросы-ответы"

- Она является залогом здоровья (чистота).

- Специалист по поднятию тяжестей (штангист).

- Лучшая тяжесть для любителей утренней зарядки (гантели).

- Ледовая площадка (каток).

- Решающая характеристика внешности для баскетболиста (рост).

- Что стремится установить спортсмен? (рекорд).

- Хоккей - шайба, футбол - мяч, бадминтон -... (волан).

- Спортивный переходящий приз (кубок).

- Теннисная площадка (корт).

Зубная Фея: Экскурсия наша продолжается, перед нами расстилается Сосновый бор с названием "Ужин"!

В день понемногу, но несколько раз нужно питаться в назначенный час!
Закон соблюдайте, ребята, всегда, и станет полезною ваша еда!

Мы от болезней вмиг убежим, если в питании будет режим!

Ведущая:  А во сколько вы ужинаете, ребята? (ребята отвечают)

Ведущая:  Ужин должен быть не позже, чем за 2 часа до сна и достаточно легким. На ужин можно приготовить запеканку из молочных продуктов или овощей.

Зубная Фея: Предлагаю игру "Отгадай-ка!"

1. С оранжевой кожей, на мячик похожий,  но в центре не пусто, а сочно и вкусно. (апельсин)

2. Он почти как апельсин, с толстой кожей, сочный, недостаток лишь один – кислый очень, очень. (лимон)

3. Он на юге вырастал, в гроздь плоды свои собрал. А суровою зимой придет изюмом к нам домой. (виноград)

4. Бусы красные висят, из кустов на нас глядят, очень любят бусы эти дети, птицы и медведи. (малина)

5. Круглое, румяное, я расту на ветке. Любят меня взрослые и  маленькие детки. (яблоко)

6. Оранжевый нос в землю врос, а зеленый хвост снаружи. Нам зеленый хвост не нужен, нужен только оранжевый нос. (морковь)

7. Он никогда и никого не обижал на свете. Чего же плачут от него и взрослые и дети? (лук)

8. Что за скрип? Что за хруст? Это что еще за куст? Как же быть без хруста, если я ... (капуста) (ребята отвечают)

Ведущая: Молодцы, ребята!

Зубная Фея: Экскурсия по Планете "Режим дня" продолжается, и мы с вами встречаем возвышенность с названием "Чистим зубы"!

- Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Помните вы это, милые друзья!

Ведущая: Ребята, я предлагаю вам игру "Мойдодыр"! Со стаканчиком и зубной щеткой в нем, с полотенцем на шее нужно добежать до стульчика, расставить предметы, полотенце – на спинку стула, вернуться бегом. Следующий участник приносит эти предметы обратно и игра продолжается. (ребята активно участвуют)

Ведущая: Отлично справились! Молодцы!
Зубная Фея: Ребята, мы с вами любуемся Еловым бором. Называется он – "Сон".

Ведущая:   У людей различного возраста отличается потребность во сне. 10-11 часов рекомендуется спать детям 8-10 лет, ложиться спать рекомендуется в 21 час. Ведь главное – самочувствие! Если человек встанет бодрым после сна, значит, продолжительность сна достаточная.

Вот и подходит к концу наша экскурсия, надеюсь, что Планета "Режим дня" помогла вам понять, разобраться и запомнить все ее достопримечательности.

А сейчас мы посмотрим, что у вас отложилось в памяти о экскурсии по Планете "Режим дня"!  Игра "Доскажи"

- Утром в семь звенит настырно наш веселый друг…(будильник)

- Стать здоровым ты решил, значит, выполняй…. (режим)

- На зарядку встала вся наша дружная… (семья)

- Режим, конечно, не нарушу – я моюсь под холодным… (душем)

- Проверь, мне никто не помогает, постель я быстро… (застилаю)

- После душа и зарядки ждет меня горячий…(завтрак)

- После завтрака всегда в школу я бегу,…(друзья)

- В школе я стараюсь очень, с лентяем спорт дружить …(не хочет)

- С пятерками спешу домой, сказать, что я всегда… (герой)

- Всегда я мою руки с мылом, не надо звать к нам… (Мойдодыра)

- После обеда можно поспать, а можно во дворе…(играть)

- Мяч, скакалка и ракетка, лыжи, санки и коньки - лучшие друзья… (мои)

- Мама машет из окна, значит, мне домой…(пора)

- Теперь уроки делаю я, нравится очень …(работа) моя!

- Я уже закончил дело, и, ребята, не грущу, я с работы папу…(жду)

- Вечером у нас веселье, в руки мы берем гантели,

Маме нашей улыбаемся, с папой спортом…(занимаемся)

- Но смотрит к нам в окно луна, значит, спать уже…(пора)

- Я бегу скорей под душ, мою и глаза, и …(уши)

- Ждет меня моя кровать, "Спокойной ночи"! Надо…(спать)

- Завтра будет новый день! Режим понравился тебе? (ребята высказываются, делятся впечатлениями)

Ведущая: Когда придете домой, ребята, обязательно составьте свой режим дня. Ведь режим дня – основа жизни человека!

Зубная Фея: Сохранить свое здоровье помогает режим дня, на первых порах он требует большого напряжения, зато потом укрепляет здоровье, облегчает ученье и труд.

Ведущая: Спасибо всем за участие! Отдельное спасибо нашему Мойдодыру и Зубной Фее! Ребята, сегодня вы были активны, доброжелательны и дружны! Молодцы! До свидания!