Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Доп. образование / Другие методич. материалы / Методическая разработка: "Совершенствование танцевальных дорожек на этапе спортивного совершенствования"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Методическая разработка: "Совершенствование танцевальных дорожек на этапе спортивного совершенствования"

библиотека
материалов

Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Детско-юношеская спортивная школа»

города Байконур













СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ДОРОЖЕК


В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ


НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
















Выполнила: тренер-преподаватель по художественной гимнастике Устименко А.С.






















г. Байконур


2016

2


ОГЛАВЛЕНИЕ


ВВЕДЕНИЕ

3

ГЛАВА 1. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И


ОРГАНИЗАЦИЯ ИСЛЕДОВАННИЯ

5

1.1.Цель и задачи исследования

5

1.2. Методы исследования

5

1.2.1.Анализ правил соревнований

6

1.2.2.Опрос специалистов (анкетирование)

6

1.2.3.Анализ видеоматериалов

7

1.2.4. Педагогические наблюдения

8

1.2.5. Контрольные испытания

8

1.2.6. Педагогический эксперимент

12

1.3. Организация исследования

12

ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

13

2.1. Требования, предъявляемые к исполнению танцевальных дорожек в

художественной гимнастике согласно правилам соревнований

13

2.2. Типичные ошибки в исполнении танцевальных дорожек в

художественном гимнастике по результатам видеонаблюдений

16

2.3. Мнение специалистов по развитию пластики движения тела для

исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике

22

2.4. Экспериментальный комплекс упражнений на развитие пластики и

красоты движения тела

26

2.5.Результаты педагогического эксперимента

29

2.6. Результаты педагогических наблюдений

38

ВЫВОДЫ

41

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

43

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

44

ПРИЛОЖЕНИЕ

51

3


ВВЕДЕНИЕ



С января 2013 года, в мире художественной гимнастики вступили в силу новые правила, кардинально отличающиеся от предыдущих. Правила сильно поменяли этот вид спорта и заставили взглянуть на художественную гимнастику с другой стороны. Основной проблемой рассматриваемой при разработке новых правил стало то, что в последние годы этот вид спорта потерял женственность. Упражнения гимнасток стали больше похожи на набор обязательных элементов программы и бонусов за работу с предметом, а все движения телом, например, такие как волны, или изящные переходы от элемента к элементу стали пропадать, по простой причине того, что они не оценивались и не описывались в карточках.


Была поставлена задача, вернуть художественной гимнастике «первоначальный вид». И в правила по художественной гимнастике вводят обязательным элементом соревновательной программы «Танцевальные дорожки».

Актуальность. В каждой из четырёх соревновательных композиций гимнастки, должна присутствовать хотя бы одна танцевальная дорожка, выполняемая в полном соответствии с ритмом и характером выбранного музыкального сопровождения. Танцевальные шаги должны грамотно сочетаться с работой предметом, выполняться без остановок и грубых ошибок, например без потери предмета. Проблемой тренеров-преподавателей стало то, что гимнастки не могут двигаться в соответствии с требованиями выполнения танцевальных дорожек, выдвигаемых в правилах соревнований. В связи с нехваткой методического обеспечения, для решения этой проблемы следует разработать комплекс танцевальных упражнений для развития эстетики и пластики движений телом и точного исполнения любого из выбранных музыкальных направлений и стилей.


Суть проблемы заключается в противоречии между значимостью качественного исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике в сочетании с работой предметом, и слабым уровнем владения

4


телом гимнастками в возрасте от 14 лет и старше . В последствии, это влияет на общее впечатление и техническую ценность композиции в художественной гимнастике.


Объект исследования: техническая подготовка в художественной гимнастике


Предмет исследования: влияние комплекса танцевальных упражнений на качество исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике на этапе спортивного совершенствования.


Научная новизна:


  • отмечена тенденция разнообразия исполнения танцевальных дорожек, требующих проявления хорошей танцевальной подготовленности гимнасток;


  • классифицированы разновидности танцевальных дорожек по танце-вальным направлениям, применяемых в соревновательных программах гимнасток высокого класса.

  • выявлены предпочтения в выборе средств обучения танцевальной подготовки для гимнасток высокого класса и приемы для ее улучшения;


  • разработан и внедрен в художественную гимнастику комплекс танцевальных упражнений на развитие пластики и эстетики движения тела, для успешного выполнения танцевальных дорожек в соревновательных композициях.

  • экспериментально доказана целесообразность применения разработан-ного комплекса на практике, для улучшения техники и артистичного исполнения танцевальных дорожек с учётом специфики вида спорта.


Практическая значимость: В арсенале тренеров специалистов в области художественной и эстетической гимнастики, и других технико-эстетических видах спорта, появятся средства, методы и подходы к проведению танцевальной подготовки. Разработаны практические рекомендации по организации учебно-тренировочных занятий с проведением данной подготовки, а также к выбору музыкальных сопровождений.

5


ГЛАВА 1. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ


И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ


1.1. Цель исследования


Цель работы разработать комплекс танцевальных упражнений, способствующий развитию танцевальных способностей гимнасток и улучшению качества исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике на этапе спортивного совершенствования и экспериментально проверить его эффективность.


Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:


  1. Обосновать значимость танцевальной подготовки в художественной гимнастике для успешного исполнения соревновательных программ.


  1. Изучить опыт танцевальной подготовки в художественной гимнастике на этапе спортивного совершенствования и требования, предъявляемые к их исполнению.

  2. Разработать комплекс танцевальной подготовки для гимнасток от 14 лет и старше, и в ходе педагогического эксперимента проверить его эффективность.





1.2. Методы исследования


Для решения поставленных задач был использован комплекс методов исследования:


  • анализ правил соревнований;


  • анализ видеоматериалов;


  • опрос специалистов в виде анкетирования;


  • педагогические наблюдения;


  • контрольные испытания;


  • педагогический эксперимент

6


1.2.1. Анализ правил соревнований


Анализ правил соревнований по художественной гимнастике (2013 года) проводился с целью выявления:


  • специфики исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике;


  • требований, предъявляемых к их исполнению;


  • судейство танцевальных дорожек в соревновательных программах по художественной гимнастике.


1.2.2. Опрос специалистов (анкетирование)


Анкетный опрос специалистов проводился с целью изучения опыта специалистов по организации и проведению танцевальной подготовки в художественной гимнастике, включая содержание и выбор музыкального сопровождения. Интересовал вопрос, чем руководствуются тренеры при выборе музыки и направления в стиле. В а нкете предлагалось ответить на следующие вопросы:


  • С какого возраста, лучше всего начинать развивать танцевальные способности в художественной гимнастике?


  • Какие направления в музыке вы предпочитаете для составления соревновательных программ?


  • Что, на ваш взгляд, лучше всего развивает танцевальные способности у гимнасток?


  • Увеличили бы вы обязательное количество танцевальных дорожек в соревновательной программе?


  • Сколько раз в неделю, на ваш взгляд, должен проводиться комплекс танцевальных упражнений на развитие пластики и красоты движения?


Респондентами являлись 10 тренеров-преподавателей по художественной гимнастике, и студентки 2-4 курсов НГУ им. Лесгафта в количестве 25 человек

7


1.2.3. Анализ видеоматериалов


Анализ видеоматериалов крупнейших соревнований по художественной гимнастике проводился с целью:


  • выявления наиболее часто допускаемых ошибок в исполнении танцевальных дорожек в соревновательных композициях гимнасток высокого класса по художественной гимнастике;

  • выявления разнообразия танцевальных шагов в структуре танцеваль-ных дорожек, учитывался выбор музыкального сопровождения;


  • определения количества дорожек, выполняемых гимнастками в упражнении;


  • проведения сравнительного анализа отличий в исполнении танцевальных дорожек среди гимнасток, выступающих по программе


кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта, на региональных и международных соревнованиях.


Были просмотрены два крупнейших старта за прошедший год: Чемпионат Европы (июнь 2014 года) и Чемпионат Мира (сентябрь 2014 года), а именно финальные соревнования в личных и групповых соревнованиях, а так же соревнования Первенство города Санкт-Петербурга. Полученные данные были учтены при разработке комплекса танцевальных упражнений на развитие пластики и согласованности движений телом. Всего было проанализировано около 100 соревновательных композиций по художественной гимнастике.



1.2.4. Педагогические наблюдения


Педагогические наблюдения проводились в течение одного месяца (май 2014 года), на базе спортивного клуба по художественной гимнастике «Ленинец», с целью изучения опыта по организации и проведению танцевальной подготовки для гимнасток, находящихся на этапе спортивного совершенствования. Сбор данных проводился непосредственно по

8


содержанию танцевальной подготовки. С протоколом педагогического наблюдения можно ознакомиться в приложении 2.





1.2.5. Контрольные испытания



На основе проведенных исследований, изложенных выше, был разработан экспериментальный комплекс упражнений, направленный на развитие танцевальных способностей гимнасток с учетом специфики художественной гимнастики и новейших правил по данному виду спорта, в который вошли следующие направления:


-русский народный танец -восточный танец -цыганский танец -современный танец (зумба)

Каждый танец выполнялся под отдельную музыку, с небольшими перерывами в одну минуту.


Для проверки эффективности предлагаемого комплекса, было проведено тестирование гимнасток. Контрольные испытания были представлены следующим образом: разработан 2-х минутный комплекс танцевальных движений, состоящий из 8 танцевальных дорожек (каждая по 12 секунд). В контрольный комплекс входят различные варианты шагов и музыкальных направлений.


В тестировании приняли участие 2 группы гимнасток (контрольная и экспериментальная) по 8 спортсменок в каждой, в возрасте от 14 лет и старше. Обе группы одинакового уровня подготовленности. Учебно-тренировочные занятия проводятся по 5 раз в неделю.


Контрольные испытания проводились до педагогического эксперимента и после.

9


Таблица 1


Комплекс тестов для оценки танцевальной способности гимнасток


Направление в стиле

Описание танцевальных дорожек

1. Русский народный

И.п. - О.С.

танец

1-правой ногой шаг вперед вправо с пятки, правая


рука вправо вперед


2-то же с другой ноги


3-правую ногу в исходное, правую руку на пояс


4-то же с другой ноги


И.п. - стойка руки на пояс


1-2-выпад влево, правая рука в сторону, левая вверх


3-4-и.п.


5-6-тоже в другую сторону


7-8-и.п.


И.п. стойка руки перед собой, согнутые в локтях в


стороны


1- пятки вправо носки влево, ноги согнуть в


коленных суставах, руки наклонить влево


2-и.п.


3-4-тоже еще раз


И.п. стойка руки перед собой, согнутые в локтях в


стороны


1- прыжков вправо, удар левой пяткой в шестой


позиции об пол, руки перед собой в стороны


2-тоже в левую сторону


3 тоже в правую сторону


4 тоже в левую сторону



2. Восточный танец

И.п. стойка руки на уровне глаз, согнутые в локтях,


тыльной стороной ладони к себе.


1- правая рука в сторону, кисть от себя, локоть


согнуть


2-тоже с другой руки


3- круговое движение правой кистью


4 - тоже с другой руки


5 - левое плече вперед


6 - правое плече вперед


7 - левое плече вперед


8 - правое плече вперед



10


И.п. стойка руки в стороны согнутые в локтях,


кистями от себя






1-2-шаг правой вперед с волной туловищем, руки


согнутые в локтях вверх, ладонями друг к другу


крест на крест






3- восьмерка грудной клеткой вправо




4- то же еще раз






5-6 шаг левой назад, правая вперед на носок, руки


согнутые в локтях назад, ладонями в низ



7 - согнуть левую и правую ноги в коленном суставе,


левое бедро в сторону






8- правое бедро в сторону











3. Цыганский танец

И.п. - О.с.







1- выпад вправо, левая рука в сторону, правая в


сторону

согнутая

в

локте,

ладонью

к


противоположному плечу, лицо закрыть рукой



2- стойка ноги вместе, руками круговое движение


справа на уровне бедер






3 - выпад влево, правая рука в сторону, левая в


сторону

согнутая

в

локте,

ладонью

к


противоположному плечу, лицо закрыть рукой



4 - стойка ноги вместе, руками круговое движение


слева на уровне бедер






И.п. - стойка ноги врозь






1-2-упор на колени, стопы на себя, руки вниз в


стороны







3-4-круговое движение туловищем вправо



5-закрыть правой рукой лицо, согнув ее в локте



6- вернуть руку в исходное положение




7-8-круговое движение туловища влево




И.п. - О.с.







1- шаг правой вперед, левую ногу согнуть в


коленном суставе назад влево, руками стукнуть


правое бедро






2- тоже с левой ноги






3 - тоже с правой ноги






4 - тоже с левой ноги






И.п. стока правая вперед, левая назад на носок



1-2-характерное движение плечами вперед



3-4-характерное движение плечами в обратную


сторону







11



4.Современный танец

И.п. - О.с.

(зумба)

1- шаг правой вперед вправо, нога согнута в


коленном суставе, руки в "замок" согнутые в


локтевых составах справа


2- тоже в другую сторону


3-4-в и.п. ноги на ширине плеч


5-6-разворот на 90 градусов, шагом левой ноги


назад, ноги согнуть в коленных суставах, руки


согнуть в локтях к груди тыльной стороной к себе.


прогнуться в грудном отделе, локти немного отвести


назад


7-8-прыжком развернуться в противоположную


сторону и выполнить тоже самое


И.п. -О.с.


1- правая нога вперед, левая рука вперед правая


назад


2- левая нога вперед, правая рука вперед левая назад


3-4-то же еще раз


5-8-тоже в другую сторону







Таблица 2


Критерии оценки танцевальных способностей гимнасток



Весь комплекс выполнен с незначительной ошибкой,


выразительно, с передачей характера музыкального


сопровождения



"Хорошо"

Комплекс выполнен 2-3 незначительными или с 1


значительной ошибкой, не достаточно выразительное


исполнение



"Удовлетворительно"

Комплекс выполнен 2-3 грубыми ошибками, не


выражается характер музыкального сопровождения,


музыка как фон



"Не

3 и более грубые ошибки, несвязность в движениях,

Удовлетворительно"

полностью отсутствует пластика тела, потерянность в


действиях



12


1.2.6.Педагогический эксперимент



Педагогический эксперимент проводился с целью определения эффективности разработанного комплекса танцевальных упражнений среди гимнасток, находящихся на этапе спортивного совершенствования. Эксперимент проходил на базе СДЮШОР Пушкинского района города Санкт-Петербурга с мая 2014 г. по октябрь 2014 г. с участием контрольной и экспериментальной группы, каждая в составе 8 гимнасток, выступающих по программе кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта (14 лет и старше). Эксперимент проводился в II этапа.


1.3. Организация исследования


Исследование проводилось в течение 2011-2015 учебных годах. В целом организация исследования включала в себя следующие этапы:


Первый этап. На первом этапе исследования (2011-2012 г.г.) была выбрана тема, на основе анализа научно-методической, общепедагогической и специальной литературы, была определена проблематика исследования и выявлено состояние изучаемого вопроса.

Второй этап. На втором этапе исследования (2012-2013 г.г.) была разработана анкета для осуществления опроса специалистов в области художественной гимнастики. Производился подбор методов исследования, а также сбор данных для дальнейшего исследования. Осуществлялись исследования трёх первых параграфов 3 главы: опрос специалистов (анкетирование), анализ правил соревнований и видеоанализ.


Третий этап. На третьем этапе (2013 - 2014 г.г.) осуществлялись исследования остальных методов исследования, включающих в себя: контрольные испытания, педагогические наблюдения и педагогический эксперимент, проходивший на базе СДЮШОР г. Пушкин.

Четвертый этап. На четвертом этапе (2014 - 2015 г.г.) была выполнена обработка результатов исследований, написание текста и оформление


работы.

13


ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ



2.1. Требования, предъявляемые к исполнению танцевальных дорожек в художественной гимнастике согласно правилам соревнований


Анализ правил соревнований (2013) по художественной гимнастике проводился с целью выявления:


  • специфики выполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике;


  • требований, предъявляемых к их исполнению;


  • и критериев судейства танцевальных дорожек (оценивание и сбавки). Анализ правил соревнований показал, что танцевальные дорожки


являются обязательным элементом соревновательной программы, и играют значимую роль в композициях по художественной гимнастике.


Ниже приведены выдержки из правил соревнований:


«Комбинация танцевальных шагов – минимум одна скоординированная с фундаментальными техническими группами, специфическими для каждого предмета, и/или элементами из других технических групп движений предметами: ценность: 0.30 балла».

«В официальной карточке трудности все элементы композиции должны быть записаны в порядке их исполнения».


Комбинация танцевальных шагов «S» (значёк танцевальной дорожки записываемый в карточке соревновательной программы) ценность 0.30 балла: последовательное соединение танцевальных шагов (шаги бального танца, фольклора, модерн и т.п.), которое демонстрирует различные ритмические «рисунки» в сочетании с движениями предметом на протяжении всей комбинации и выполняются:


  • в течении минимум 8 секунд, в точном соответствии с темпом и ритмом музыки;


  • с передачей характера и содержания музыки через пластику движений телом и работу предметом;

14


-в течение одной комбинации танцевальные шаги должны быть разнообразными по уровням, направлениям, скорости и способам движений в соответствии с ритмом, темпом, характером и акцентами музыки;


-переход от одного движения к другому должен быть логичным и плавно соединенным, без лишних остановок или длительных подготовительных движений в соответствии с ритмом, темпом, характером и акцентами музыки;

  • частично или все шаги с продвижением;


  • минимум с 1 фундаментальной группой движений предметом».


«Комбинация танцевальных шагов не засчитывается в следующих случаях:


    • падение гимнастки или потеря предмета;


    • отсутствие требуемой минимум одной фундаментальной технической группы движения предметом;


    • менее чем 8 секунд танца;


    • комбинация танцевальных шагов полностью выполнена на полу (воз-можно только частичное выполнение на полу).


Примечание: небольшие технические ошибки со сбавкой 0,10 балла наказываются судьями бригады «Е» и комбинация танцевальных шагов засчитывается».

Таким образом, обобщая сведения, представленные в правилах соревнований о танцевальных дорожках, можно сделать следующее заключение:

    • Танцевальные дорожки являются обязательными элементом в правилах по художественной гимнастике и играют очень значимую роль в упражнениях гимнасток.

    • На данном этапе в правилах по художественной гимнастике очень мало информации о танцевальных дорожках. Требования к их исполнению описаны


  • общих чертах, т.к. это нововведение. Следовательно, предстоит обработать

15


большое количество литературы, чтобы в полном объёме раскрыть это двигательное действие.


- В связи с введение танцевальных дорожек в программу художественной гимнастики возникла проблема, связанная с неразвитостью умений двигаться под музыку или слабым умением «владеть» телом в соответствии с музыкой. Критерии исполнения танцевальных дорожек:

hello_html_m5b77c44.jpg







частично или все шаги с продвижен ием





мин. 8 секунд









С передачей характера и содержания музыки через пластику движений тела.



танцеваль

Дорожка

ные

выполняетс

дорожки

я без точек


и


остановок







  • течении

одной


комбинации шаги должны быть разнообразны ми



Переход от одного движения к другому должен быть логичным и плавно соедененным





мин. 1 фундаментал ьная группа движений предметом



Рисунок 1. Основные критерии исполнения танцевальных дорожек согласно правилам соревнований

16




Комбинация танцевальных шагов не засчитывается в следующих случаях:

hello_html_2a7605c0.jpg

















Комбинация

тhello_html_m67dc9991.jpgанцевальных

шагов


полностью выполнена на полу



Падение

гимнастки

или

потеря предмета.

hello_html_9ffec9b.jpg









Ошибки

hello_html_m25cc70d2.jpg









мнее чем 8 секунд танца


















Отсутствие требуемой мин. одной Фундаментальн ой технической группы движений предметом

hello_html_6cb3f526.jpg


Рисунок 2. Наиболее значимые ошибки допускаемые в танцевальных дорожках




2.2. Типичные ошибки в исполнении танцевальных дорожек в художественном гимнастике по результатам видеонаблюдений


Анализ видеоматериалов проводился с целью выявления наиболее часто допускаемых ошибок у гимнасток, выступающих в личном первенстве и групповых упражнениях в художественной гимнастике. А также с целью выявления наиболее часто используемых направлений в танце и музыке.

17


Были просмотрены видеозаписи крупнейших соревнований по художественной гимнастике: Чемпионат мира (сентябрь 2014г.) и Чемпионат Европы (июнь 2014 г.).


В ходе исследований мы обращали внимание на точность исполнения танцевальных дорожек, соответствие шагов в дорожке с выбранным музыкальным сопровождением, и передачу характера музыки через движения. Наиболее часто допускаемые ошибки в исполнении танцевальных дорожек представлены ниже в таблица 3.



Таблица 3


Ошибки, допускаемые гимнастками высокого класса при исполнении танцевальных дорожек в художественной гимнастике по результатам


видеоанализа


Личные упражнения

кол-во

%

Групповые

кол-во

%



допущ.


упражнения

допущ.




ошибок




ошибок









1.Дорожка

55 раз

35%

1.Не

синхронное

62 раза

38%

выполняется менее 8



исполнение



секунд




танцевальной







дорожки











2.Нет

разнообразия

49 раз

31%

2.Нет разнообразия

44 раза

25%

шагов

в



шагов

в



Танцевальной



Танцевальной



дорожке



дорожке










3. Дорожка “разбита”

33 раза

19%

3.Неаккуратная

29 раз

22%

элементом.



работа предметом



(не

сохраняется







целостность







танцевальной







композиции)














4.

Присутствуют

12 раз

10%

4.Несоответствие

15 раз

15%

только

другие



исполнения



технические группы



танцевальной



движений



дорожки

с



предметом.



выбранной музыкой











18


5.

Несоответствие

6 раз

5%




исполнения







танцевальной







дорожки

с






выбранной музыкой
















В таблице 3 мы расставили ошибки по рейтингу от наиболее часто допускаемых, к менее допускаемым. Также мы предприняли попытку сравнить ошибки, допускаемые гимнастками в личном первенстве и в групповых упражнениях, где можно просмотреть, какие ошибки наиболее характерны для личного или группового первенства.


Танцевальная дорожка в соревновательных композициях не может быть при подсчёте меньше 8 секунд. Как показал видеоанализ – это самая характерная ошибка у гимнасток, выступающих в личном первенстве - 35%. А в групповых упражнениях наиболее распространённая ошибка у гимнасток

это не синхронное исполнение дорожки - 38%. Как правило, это происходит, если перед Танцевальной дорожкой в программе поставлена переброска предметом или “Риск”. Гимнастка (гимнастки) теряя предмет, не успевают вернуться на необходимое место и вступить в музыку вместе со всеми. Безусловно, это не единственная причина, но как показали наблюдения это одна из основных причин.


На втором месте - 31%, так и в групповых упражнениях - 25% присутствует проблема “Примитивного шага” при исполнении танцевальных дорожек. А значит, это подтверждает необходимость создания танцевального комплекса упражнений на развитие пластики движения телом, и танцевальных способностей гимнасток, который включал бы в себя разнообразие шагов, устраняющий выявленную проблему.


Также часто допускаемой ошибкой является неаккуратная работа предметом, чаще всего это встречается в групповых упражнениях - 22%. Например, нечёткие рисунки лентой, колебания обруча при вращении, торчащие из кистей рук узлы скакалки и т.д. В личных упражнениях часто

19


основной ошибкой в работе предметом является нехватка фундаментальных групп, записываемых в официальную карточку.


В правилах соревнований разрешено вставлять в программу элемент или мастерство предметом в дорожку, если они не будут прерывать целостность танца. В личном первенстве, вставляя в танцевальную дорожку трудность, гимнастка тем самым разрывает ее, что является ошибкой, и такая дорожка не засчитывается судьями.


Несоответствие исполнения танцевальной дорожки с выбранной музыкой присутствует и в групповых упражнениях - 15% и в личных - 5% за это применяется сбавка. Ошибка встречается редко, но всё же имеет место быть, и следует обратить на нее особое внимание.

Также мы провели сбор данных по выбору музыкального сопровождения среди гимнасток, выступающих на Первенстве Санкт-Петербурга среди районных спортивных школ. Соревнования проводились в течение трёх дней на базе спортивной школы "Алексеева". В соревнованиях участвовали гимнастки с 2008 по 2000 год рождения. Всего 160 человек. Учитывались композиции без предмета и упражнения с предметом.

hello_html_291b9413.jpg

50%

42%





40%


28%



30%


20%



18%








10%






12%

0%











hello_html_m6dbffffb.jpg












Рисунок 3. Выбор музыкального сопровождения для композиций по художественной гимнастике по материалам Первенства Санкт-Петербурга.

20


Подводя итоги по выбору музыкального сопровождения у гимнасток можно сделать следующие выводы:


  • одни из наиболее часто используемых направлений в музыке в соревновательных программах по художественной гимнастике это саундреки из кинофильмов (мультфильмов) - 42% и современная эстрадная музыка - 28%. При выборе данного музыкального направления возможно полноценно раскрыть идею задуманного стиля, опираясь на того или иного персонажа.


  • Народно-характерная - 18% и классическая - 12% музыкальные сопровождения практически перестали выбирать для музыкального сопровождения композиций по художественной гимнастике. В ходе исследований мы установили, что если гимнастки выбирают что-либо из этих направлений, то чаще всего это музыка современных композиторов и исполнителей.


Однако, по результатам анкетирования было установлено, что наиболее часто встречающиеся шаги в танцевальных дорожках в соревновательных композициях - это шаги народно-характерного танца. Результаты видеоанализа крупнейших соревнований Санкт-Петербурга за 2014 год также подтверждают это (рисунок 4).

hello_html_m5f83e765.jpg


Русский народный




восточный




Испанский



0 10 20 30 40 50 60 70






исполнение со словами


современная обработка


классический вариант








Рисунок 4. Диапазон применения музыкальных сопровождений в композициях по художественной гимнастике в стиле танцев народов мира.

21


Подводя итоги по танцевальным направлениям можно сделать следующие выводы:


В русском народном стиле, самый часто используемый вариант это исполнение выбранного стиля под музыку со словами. А вот на пример в восточном и испанском танцах слова практически никогда не используются.


Вывод по Видеоанализу: В результате проведенных исследований по просмотренным видеоматериалам можно сделать следующие выводы:


-Танцевальные дорожки являются нововведением в художественной гимнастике, и как следствие даже у гимнасток мирового уровня встречаются грубые ошибки, а такая ошибка как нехватка разнообразия танцевальных шагов в соревновательной композиции вообще стоит на втором месте и в личных и в групповых упражнениях, что подтверждает актуальность создания комплекса танцевальных упражнений на развитие практики и красоты движения тела.


-Так же не маловажным фактором является выбор музыкального сопровождения соревновательных композиций. Его мы рассмотрели на примере городских соревнований "Первенство СПБ среди районных спортивных школ". В новых правилах по художественной гимнастике от 2013 года, допускается исполнение одной соревновательной композиции под музыку со словами, что возбудило особый интерес к использованию саундреков из мультфильмов и кинофильмов. Мы учтем эти предпочтения при составлении танцевального комплекса.

22


2.3. Мнение специалистов по развитию пластики движения тела для исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике


В результате проведенного анкетирования среди тренеров и спортсменов разных городов России по художественной гимнастике на тему: «Развитие пластики движения тела для исполнения танцевальных дорожек в художественной гимнастике», были получены следующие результаты.

На первый вопрос, «С какого возраста, лучше всего начинать развивать танцевальные способности в художественной гимнастике?» были получены следующие результаты (рисунок 5):


-60% анкетируемых ответили «с 7-8 лет»; -40% опрошенных считают, что «с 8-9 лет»;


-варианты ответов 9-10 и 10-12 лет респонденты не выбирали

hello_html_m244bff3f.jpg





70%


60%


50%


40%


30%


20%


10%


0%


7-8 лет 8-9 лет 9-10 лет 10-12 лет




Рисунок 5. Возраст, с которого следовало бы развивать танцевальные способности в художественной гимнастике, по мнению специалистов.


По данному вопросу мнения опрошенных тренеров и гимнасток разошлись. По результатам 60% опрошенных считают, что лучше развивать

23


танцевальные способности с 7-8 лет, а 40% утверждают, что необходимо начинать подобную работу с 8-9 лет. Интересно, что варианты ответов «с 9-10 лет» и «с10-12 лет» остались без внимания.


На второй вопрос: «Какие направления в музыке вы предпочитаете для составления соревновательных программ?» ответы тренеров и спортсменов распределились следующим образом (рисунок 6):


40% тренеров и спортсменов дали ответ «Народно-характерная музыка»;


25% опрошенных дали ответ «Современная популярная музыка»;


25% опрошенных дали ответ «Саундтреки из кинофильмов (мульт-фильмов)»;


10% респондентов дали ответ «Классическая музыка».

hello_html_53507a8c.jpg





25%

40%


10%


25%





Рисунок 6. Стиль музыкального сопровождения предпочтительный для соревновательных программ по художественной гимнастике по результатам анкетирования специалистов.


На это вопрос мнения специалистов разделились. 40 % анкетируемых утверждают, что для соревновательных программ чаще выбирают народно-характерную музыку. Согласно последней тенденции тренеры-препо-даватели

24


реже подбирают классическую музыку – 25%, используя ее по большей части в современной обработке.


На следующий вопрос: «Что, на ваш взгляд, лучше всего развивает танцевальные способности у гимнасток?» респонденты ответили (рисунок7):


15% опрошенных дали ответ «Классический танец»;


50% респондентов считают, что «Народно-характерный танец»;


15% дали ответ «Историко-бытовой танец»;


20% Современный танец.





20%

hello_html_593ec992.jpg

15%





50%


15%









Рисунок 7. Средства развития танцевальных способностей в художественной гимнастике.


Удивительно, что ни один из анкетируемых специалистов не выбрал вариант ответа «Оздоровительные виды гимнастики». На наш взгляд, это с одной стороны одно из важнейших направлений для развития танцевальных способностей гимнасток, а с дрогой стороны очень интересный и увлекательный вид подготовки для занимающихся. Тем более часто в соревновательных программах прослеживается стиль оздоровительных направлений. Безусловно, следует учитывать мнение специалистов, однако, в предполагаемый комплекс упражнений необходимо включить подобные задания.

25


На вопрос: «Увеличили бы вы обязательное количество танцевальных дорожек в соревновательной программе» респонденты ответили следующим образом (рисунок 8):


20% опрошенных считают, что «да, одна это очень мало»;


30% опрошенных считают, что «вполне достаточно одной дорож-ки»;


50% считают, что «это не важно, т.к. всё равно все делают больше одной».

hello_html_3a41c507.jpg

20%



30%


50%





Рисунок 8. Количество танцевальных дорожек в программе по художественной гимнастике, по мнению специалистов.



Большинство респондентов (60%) считают, что это не столь важно. В ходе наблюдений видно, что все гимнастки выполняют больше одной танцевальной дорожки. Следовательно, количество обязательных дорожек при составлении соревновательной программы в правилах можно не увеличивать.


На последний вопрос «сколько раз в неделю, на ваш взгляд, должен проводиться комплекс танцевальных упражнений на развитие пластики и эстетики движений?» мнения респондентов распределились следующим образом (рисунок 9):

-70% опрошенных считают, что «1-2 раза в неделю это достаточно»;

26


-30% опрошенных выбрали вариант ответа «2-3 раза в неделю».


-так же был предложен вариант ответа 3-4 раза в неделю, но не один из респондентов его не выбрал

hello_html_m3d02e251.jpg






30%







70%






Рисунок 9. Организация танцевального комплекса в процессе учебно-тренировочных занятий по художественной гимнастике.


Вариант ответа «3-4 раза в неделю» был не выбран ни одним из респондентов. Следовательно, можно сделать вывод, что 3-4 раза в неделю проводить комплекс танцевальных упражнений это слишком часто и не целесообразно.



2.4. Результаты педагогического наблюдения


Педагогические наблюдения проводились с целью ознакомления с ходом учебно-тренировочных занятий, а именно построения занятия направленного на развитие пластики и умения выполнять Танцевальные дорожки в соревновательных композициях.


Педагогические наблюдения проводились в течение одного месяца (сентябрь 2014 года), на базе спортивного клуба по художественной гимнастике «Ленинец», с целью изучения опыта по организации и проведению

27


танцевальной подготовки для гимнасток, находящихся на этапе спортивного совершенствования. Сбор данных проводился непосредственно по содержанию танцевальной подготовки.


Форма организации: Различные комплексы танцевальных упражнений проводились по три раза в неделю и включали в себя различные танцевальные комбинации под музыку народов мира. В комплексы упражнений входили базовые танцевальные шаги русских народных танцев, восточных танцев и испанских танцев. Были упущены цыганские танцы и еврейские танцы, что на мой взгляд является неотъемлемыми направлениями для всестороннего развития пластики гимнасток. Данные упражнения проводились на середине гимнастического ковра, в расположении шахматного порядка и под музыкальное сопровождение.


Было также отмечено, что танцевальная подготовка выполнялась непосредственно для подготовки гимнасток к успешному выполнению танцевальных дорожек в их соревновательных композициях, а так же из трех занятий проводимых на неделе одно, частично, включало в себя работу предметом, что усложняло задачу грамотно выполнять танцевальные шаги танцев народов мира.


Средства, используемые на учебно - тренировочных занятиях, в качестве развития танцевальности и пластики движения у гимнасток представлены в таблице 4.


Таблица 4


Результат педагогического наблюдения по использованию комплекса танцевальных упражнений


Сентябрь






Комплексы танцевальных














Недели


1



2



3



4


упражнений





































Числа

1

3

5

8

10

12

15

17

19

22

24

26
















с предметом



+



+



+



+

Русские народные танцы














без предмета

+

+


+

+


+

+


+

+





















с предметом



+



+



+



+

Восточные танцы













без предмета

+

+


+

+


+

+


+

+





















с предметом



+



+



+



+

Испанские танцы













без предмета

+

+


+

+


+

+


+

+




















2.5. Применение комплекса танцевальных упражнений


На основе педагогических наблюдений, а так же просмотренных видео материалов был разработан экспериментальный комплекс танцевальных упражнений на развитие пластики и эстетики движения телом, для успешного выполнения танцевальных дорожек в соревновательных композициях по художественной гимнастике.


Поскольку танцевальные дорожки были введены в упражнения гимнасток сравнительно недавно, а именно со вступившими в силу новыми правилами в 2013 году, как следствие ни какой конкретной литературы которая помогла бы тренерам-преподавателям грамотно обучить гимнасток красиво двигаться пока что не существует. Предыдущие правила по художественной гимнастике включали в себя только элементы риски и трудности движений предметом, а танцевальная часть полностью отсутствовала и была не обязательной, и как следствие тренеры вынуждены были включать в свои занятия танцевальную разминку под музыку даже для гимнасток групп спортивного совершенствования.


Таким образом после выявления наиболее часто используемых танцевальных направлений в соревновательных композициях а так же просмотра составления танцевальных дорожек нами был составлен комплекс танцевальных упражнений, взятый во временные рамки и включающий в себя:

-русский народный танец -восточный танец -современный танец -классический танец

который позволит тренерам сэкономить время на составлении танцевальной разминки и в полном размере охватит в себя упражнения на развитие пластики и красоты движения телом.


В предложенный комплекс входят 4 танца по 3минуты каждый.

30


Основные базовые движения Русского Народного Танца



« Переменный ход» Музыкальный размер 2/4


Исходное положение: 3 позиция, правая нога впереди, кисти рук лежат на талии кулачками или ладонями.


«1» - шаг правой ногой вперёд на всю ступню. «и» - шаг левой ногой вперёд на всю ступню. «2» - шаг правой ногой вперёд на всю ступню. «и» - пауза.

Ход продолжается с левой ноги. Корпус подтянут, голова прямая.




«Гармошка»


Музыкальный размер 2/4.


Продвижение в сторону путём перевода в сторону одновременно пятки одной ноги и носка другой. При этом попеременно соединяются то носки, то пятки обеих ног.


Исходное положение: 1 свободная позиция.


«1» - пятка правой ноги и носок левой ноги, отделяясь от пола, переводятся вправо.


«и» - пятка правой ноги и носок левой опускаются на пол, носки соединяются.


«2» - носок правой ноги и пятка левой ноги, отделяясь от пола, переводятся вправо.


«и» - носок правой ноги и пятка левой ноги опускаются на пол. Пятки соединяются.


Продвигаться «гармошкой» можно вправо и влево. Корпус прямой. Движение выполняется плавно, иногда с легким приседанием: колени сгибаются, когда соединяются носки; колени выпрямляются, когда соединяются пятки.

31




«Ковырялочка»


Музыкальный размер 2/4.


Исходное положение: 1 свободная позиция.


«1» - сделать небольшой подскок на всей ступне левой ноги, колено присогнуто. Правая нога, сгибаясь в колене, отделяется от пола в невыворотном положении, колено направлено влево, ступни вправо.


«и» - правая нога, согнутая в колене, ставится невыворотно на носок, на расстоянии стопы правее от левой ноги, колено правой ноги направлено влево, ступня вправо, пятка поднята вверх.


«2» - сделать небольшой подскок на всей ступне левой ноги, колено присогнуто. Правая нога, вытягиваясь в колене, выворотно поднимается вперёд - вправо.


«и» - правая нога, вытянутая в колене, ставится выворотно на каблук вперёд и чуть вправо, носок поднят вверх.


На счёт «1» следующего такта исполнитель делает небольшой перескок на всю ступню правой ноги, ставя её около левой ноги. Движение продолжается с другой ноги.


Корпус может быть прямой, может поворачиваться то правым, то левым плечом вперёд: когда правая нога ставится на носок, корпус поворачивается правым плечом вперёд, когда правая нога ставится на каблук, корпус поворачивается к ноге и слегка наклоняется. При движении с левой ноги направление корпуса меняется.



«Тройные притопы» ( притопом или пристуком называется удар ногой в пол всей стопой).


Исходное положение: 1 прямая позиция, кисти рук лежат на талии ладонями.


«1» - исполнить приток правой ногой. «и» - исполнить притоп левой ногой.

32


«2» - исполнить притоп правой ногой. «и» - пауза.


Основные базовые движения Восточного Танца Движения бедрами включают в себя:


-Волну. Бедра рисуют круг как в горизонтальной, так и во фронтальной плоскости.


-Восьмерку. Цикл движений бедрами воспроизводит цифру 8. -Скручивания. Бедра поворачиваются максимально вправо и влево


вокруг оси корпуса; плечи и колени при этом неподвижны.




Грудной клеткой выполняются следующие движения:


-Волна. В профиль к зрителю выполняется круговое движение сверху вниз или снизу вверх во фронтальной или вертикальной плоскости.


-Круги. Круговые движения в разных плоскостях. Корпус может оставаться неподвижным или наклоняться.


-Восьмерки. Так же, как и бедрами, грудной клеткой вырисовывается цифра 8. «Восьмерки» могут быть наружными или внутренними, в зависимости от направления движения.


-Дуги. Грудная клетка вырисовывает половину круга в прямом или обратном направлении.


-Скрутки. Изолированное движение грудной клеткой, при котором грудь поворачивается в стороны вокруг оси корпуса.


Движения ног



В классической хореографии существует шесть позиций ног, но в восточном танце используется только одна — шестая, когда стопы располагаются параллельно друг другу. Нога, на которой мы стоим, называется опорной. Нога, которой исполняется движение, называется рабочей ногой.

33


Стоя в шестой позиции, оторвите пятки от пола — вы встанете на так называемые «низкие полупальцы». Приподнимите пятки еще выше и перенесите вес тела на пальцы ног — это «высокие полупальцы». Исполнение движений на полупальцах, особенно если вы танцуете босиком, делает танец более изящным и грациозным, придает шагам легкость и воздушность.


Основные базовые движения Современного танца (Зумба)


"Бачата"


Музыкальный размер Бачаты — 4/4, темп приблизительно 120 ударов в минуту. Базовый (основной) шаг состоит из трех шагов в сторону, вперед или назад, а последний счет танцуется без переноса веса (нога выполняет "приставку"). Чаще всего такая приставка акцентируется небольшим поднятием бедра свободной ноги наверх, в силу чего бачата как танец приобретает хорошо узнаваемый характер


"Реггетон"


Шаги:


-Ноги почти всегда стоят на ширине плеч и шире -коленки "мягкие" - полусогнутые, и часто развернуты наружу


Шаги бывают "одинарные" - это передвижение похоже на "шаг-приставить", но с особенным стилем: корпус немного наклонен вперед, при этом спина ровная. Таким шагом вы можете танцевать на месте, как бы перешагивая вокруг своего "центра" или передвигаться с каждым шагом в нужном направлении.


Двойные шаги" смотрятся уже более замысловато и красиво: вы делаете тот же "шаг-приставить", только два раза подряд, двигаться можно в разные стороны( право-лево, вперед-назад,а также в диагональ, и желательно менять направления).

34


Туловище:


Туловище в реггетоне разделено на более мелкие участки. Так отдельно могут двигаться плечи, грудь и живот. Но если обобщать, то основное движение это удары и тряска. Так, например тряска грудью и плечами (НЕ "цыганочка") одно из самых распространенных движений среди всех танцоров реггетона.


Бедра:


Реггетон - это латиноамериканский танец. Бедра - самая интересная часть танца. Они работают во все стороны, работают благодаря импульсам ног, поясничных мышц и даже "баунса" носочков. Бедра крутятся, делают удары, тряску, восьмерки, замедления и ускорения, танцуем полностью бедрами, только одной стороной или только мышцами ягодиц.


Основные базовые движения классического танца


Движения рук:


1.Подготовительная. Руки вниз, округленные в локтевом и лучезапястном суставах ладонью вверх. Большой палец внутри ладони.

hello_html_m681bf945.jpg













2. I – первая. Руки вперед, округленные в локтевом и лучезапястном суставах.

hello_html_m54134e9d.jpg

35


3. II – вторая. Руки вперед в стороны, округленные в локтевом и лучезапястном суставах ладонями внутрь.

hello_html_m4b9cf13d.jpg


















4. III – третья. Руки вперед кверху, округленные в локтевом и лучезапястном суставах, ладонями внутрь.

hello_html_2b3075a2.jpg















Варианты положения рук.




5. Правая рука в третьей позиции, левая рука во второй позиции.

hello_html_m7f087b7b.jpg

36


6. Правая рука вперед, ладонью вниз, левая рука назад, ладонью вниз.

hello_html_da50709.jpg

















7. Правая рука во второй позиции, левая рука в подготовительной позиции.

hello_html_4e38fcf8.jpg





















8. Правая рука в первой позиции, левая рука в подготовительной позиции.

hello_html_m70b1a5c8.jpg

37


9. Правая рука в третьей, левая рука в подготовительной позиции.

hello_html_2e9afff4.jpg


















Позиции ног:


  1. I–первая. Сомкнутая стойка носки наружу. Пятки сомкнуты, носки наружу. Ноги расположены на одной линии с равномерным распределением центра тяжести по всей стопе.


  1. II – вторая. Широкая стойка ноги врозь носки наружу. Ноги расположены друг от друга на одной линии на расстоянии одной стопы с


равномерным распределением центра тяжести между стопами.


  1. III – третья. Правая приставлена к середине левой стопы (носки наружу).


  1. IV – четвертая. Стойка ноги врозь, правая перед левой (на расстоянии


одной стопы) носки наружу (выполняется с обеих ног).


  1. V – пятая. Сомкнутая стойка правая перед левой, носки наружу (правая пятка сомкнута с носком левой, выполняется с обеих ног).


  1. VI – шестая. Сомкнутая стойка (пятки и носки сомкнуты

hello_html_m5681480f.jpg

38

hello_html_m23491491.jpg

































Рисунок 10. Схема элементов экзерсиза, применяемых в процессе ханятий танцевальной подготовкой




2.6. Результаты педагогического эксперимента


Педагогический эксперимент проводился в два этапа. В эксперименте участвовали контрольная и экспериментальная группы. На первом этапе контрольные испытания были проведены на обеих группах спортивного совершенствоания перед тем как гимнастки экспериментальной группы стали 4 раза в неделю выполнять комплекс танцевальных упражнений направленный на развитие пластики и красоты движения тела. В конце эксперимента вновь были проведены контрольные испытания. Результаты до и результаты после представлены в Приложениях 2-5.

39


Приложение 6 Таблица 5


Результаты участников исследования до тестирования статистическая обработка данных

Тест


X±S

Уровень





значимости


n=8


n=8


Контрольная


Экспериментальная



группа


группа


Русский танец

3,1±0,13


3,1±0,23

P-value = 0,99994





P-value>0,05

Восточный

3,3 ±0,16


3,1±0,13

P-value = 0,587366

танец




P-value>0,05

Цыганский

3,3±0,14


3,3±0,23

P-value = 0,432764

танец




P-value>0,05

Современный

3,1±0,13


3,4±0,18

P-value = 0,294565

танец (Зумба)




P-value>0,05






Таблица 6


Результаты участников исследования после тестирования статистическая обработка данных

Тест


X±S

Уровень





значимости


n=8


n=8


Контрольная


Экспериментальная



группа


группа


Русский танец

3,1±0,13


4,9±0,13

P-value =





0,000363465





P-value≤ 0,05

Восточный

3,3±0,16


4,8±0,16

P-value =

танец




0,000973182





P-value≤0,05

Цыганский

3,3±0,16


4,75±0,16

P-value =

танец




000691216





P-value≤ 0,05

Современный

3,1±0,12


4,76±0,16

P-value =

танец (Зумба)




0,000962134





P-value≤0,05

40


-Перед началом эксперимента при прохождении контрольных испытаний обе группы дали примерно одинаковое количество результатов


-после прохождения экспериментальной группой комплекса танцевальных упражнений на развитие пластики и красоты движения тела, результаты значительно стали отличатся от первоначальных


-как следствие можно сделать вывод, что комплекс танцевальных упражнений имеет большую значимость для улучшения пластики и эстетики движения телом

41


ВЫВОДЫ


1. В связи с введением танцевальных дорожек в художественную гимнастику наиболее значимой проблемой в этом стала танцевальная подготовка гимнасток. Неумение красиво двигаться и грамотно сочетать все движения с предметом и выбранной музыкой заставили нас задуматься о создании комплекса танцевальных упражнений на развитие пластики и эстетики движения тела. Согласно правилам соревнований мы выделили наиболее важные критерии исполнения танцевальных дорожек:


-танцевальная дорожка должна быть не менее 8 секунд; -исполнение с передачей характера и содержания музыки через пластику


движений тела;


  • в течении одной комбинации шаги должны быть разнообразными; -минимум 1 фундаментальная группа движений предметом;


  • переход от одного движения к другому должен быть логичным и плавно соединенным;


  • дорожка выполняется без точек и остановок;


  • частично или все шаги с продвижением;


    • так же выявили наиболее значимые ошибки:


-падение гимнастки или потеря предмета; -отсутствие требуемой минимум одной Фундаментальной технической

группы движений предметом; -менее чем 8 секунд танца;


-комбинация танцевальных шагов полностью выполнена на полу.


В ходе анкетирования было установлено что 100% опрошенных подтвердили значимость внедрения танцевальной подготовки в учебно-тренировочные занятия


2. В ходе исследований проводились различные тесты направленные на оценку танцевальных способностей гимнасток. Были выявлены наиболее

42


часто используемые направления в танце посредством видеоанализа соревнований по художественной гимнастике.


В ходе проведения анкетирования, видеоанализа и педагогического наблюдения было установлено что при выборе музыкального сопровождения наиболее популярными стали саундреки из кинофильмов (мультфильмов), примерно одинаковое количество гимнасток выбирают для своих упражнений современную популярную музыку и народно-характерную музыку, и самый маленький процент у классической музыки, на соревнованиях она звучит реже остальных композиций.


Музыкальное сопровождение в одной соревновательной композиции может использоваться со словами, эту возможность использует практически каждая гимнастка.


Изучая опыт танцевальной подготовки в художественной гимнастике мы выявили, что лучше всего начинать заниматься развитием танцевальных способностей с 7-8 лет, так утверждает 60% опрошенных.


По итогам педагогических наблюдений проводившихся на базе спортивного клуба по художественной гимнастике Ленинец мы проанализировали работу тренеров в области танцевальной подготовки, отметили что так же на практике применяется танцевальная подготовка с предметом.


3. Был разработан комплекс танцевальных упражнений на развитие пластики и эстетики движения телом который включал в себя следующие направления и основные движения в них:


-русский народный танец (переменный ход, гармошка, ковырялочка, тройные притопы,)


-восточный танец (различные движения бедрами, восьмерки, дуги, скрутки)


-современный танец, а именно направление Зумба (Бачата, Реггетон) -Классический танец (позиции рук, позиции ног, адажио)

43


Результаты педагогического эксперимента показали, что в экспериментальной группе значительно повысился уровень танцевальной подготовленности гимнасток при 95% вероятности по критерию Вилкоксона.










ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ


-Использовать комплекс танцевальных упражнений лучше всего в подготовительной части занятия и ставить его самым первым упражнением.


-Рекомендуется выполнять комплекс танцевальных упражнений 3-4 раза в неделю, для наиболее полного прироста эффективности.


-Целесообразно регулярно возобновлять танцевальные движения и менять музыку того или иного музыкального упражнения.


-Наиболее эффективный результат комплекс показывает в летних спортивных лагерях, когда для него отводится отдельное не тренировочное время.


-Рекомендуется (достаточно 1 раз в неделю) включать в комплекс некоторые комбинации с предметами, для развития координации

44


СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


  1. Белоковский, В.В. Художественное плавание / В.В. Белоковский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 156 с.


  1. Большая Советская энциклопедия: Т. 22 / сост. А.М. Прохоров. – 3-е изд. - М.: Сов. энциклопедия, 1984. – 1207 с.


  1. Бирюк, Е.В. Хореографическая подготовка в спорте: метод. рек. / Е.В. Бирюк, Н.А. Овчинникова; КГИФК. – Киев, 1990. – 20 с.


  1. Булгакова, Н.Ж. Организация, проведение и система судейства соревнований / Н.Ж. Булгакова и др. // Водные виды спорта : учебник для студ. высш. учеб. заведений / под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М., 2003. - С. 5-11.

  2. Винер, И.А. История возникновения, современное состояние и перспективы развития художественной гимнастики / И.А. Винер, Л.А. Карпенко // Художественная гимнастика : учебник для тренеров, преподавателей и студ. физ. культуры / Всерос. федерация художествен. гимнастики; СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта; под ред. Л. А. Карпенко. - М., 2003. – С. 3-14.


  1. Гусак, Ш.З. Групповые акробатические упражнения / Ш.З. Гусак. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 256 с.


  1. Двейрина, О.А. Теория спорта: конспекты лекций, вопросы для самопроверки


  • задания по УИРС: [учеб.-метод. пособие] / О.А. Двейрина; СПбГАФК им.


П.Ф. Лесгафта. – СПб.: [б.и.], 2003. – 98 с.


8.Карпенко, Л.А. Методика составления произвольных комбинаций, формирования творческих умений и музыкально-двигательной подготовки в художественной гимнастике : метод. рек. / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта; сост.: Л.А. Карпенко. - СПб. : [б. и.], 1994. - 30 с.

9. Карпенко, Л.А. Академия физической культуры имени П.Ф. Лесгафта - родина олимпийской художественной гимнастики : учеб. пособие / Л. А. Карпенко. - СПб. : СПбГАФК, 1999. – 32 с.


10.Карпенко, Л.А. Характеристика учебно-тренировочных занятий / Л.А. Карпенко // Художественная гимнастика : учебник для тренеров, преподавателей и студ. физ. культуры / Всерос. федерация художествен.

45


гимнастики; СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта; под ред. Л. А. Карпенко. - М.,


2003. - С. 220-235.


  1. Карпенко, Л.А. Особенности композиции и тренировки групповых упражнений / Л.А. Карпенко, И.В. Быстрова // Художественная гимнастика : учебник для тренеров, преподавателей и студ. физ. культуры / Всерос. федерация художествен. гимнастики; СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта; под ред.

Л. А. Карпенко. - М., 2003. - С. 257-265.


  1. Катранов, А.Г. Компьютерная обработка данных экспериментальных исследований : учеб. пособие / А. Г. Катранов, А. В. Самсонова ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2005. - 132 с.

  2. Лисицкая, Т.С. Общая характеристика групповых упражнений в художественной гимнастике/ Т.С. Лисицкая, Т.В. Староверская // Гимнастика: ежегодник. вып. 1. - М., 1984 - С. 48-51.

  3. Максимова, М.Н. Факторы, определяющие спортивные достижения в синхронном плавании: методические разработки для студентов ГЦОЛИФКа / М.Н. Максимова. – М.: [б. и.], 1991. – 42 с.


  1. Мальнева, А.С. Анализ тренировочных нагрузок соревновательного периода в групповых упражнениях / А. С. Мальнева // Гимнастика: сборник научных трудов. Вып. IV / С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. -

СПб., 2006. - С. 71-73.


  1. Правила соревнований по художественной гимнастике. – М.: Технический комитет FIG, 2013-2016. – С. 3-13, 97-125.


  1. Солодков, А.С. Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб // Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник для вуз. физ. культуры / А. С . Солодков, Е. Б. Сологуб.

- М., 2001. - С. 406-442.


  1. Сомкин, А.А. Спортивная аэробика. Классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных спортсменов : монография / А. А. Сомкин ; Гос. ком. РФ по физ. культуре, спорту и туризму

46


; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2001.


- 222 с.


  1. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту : В 3-х т. Т.1. : Абсолютный рекорд - клинч. - М. : Физкультура и спорт, 1961. - 368с.


  1. Ильченко,Н.В., Применение физических средств восстановления для повышения работоспособности студентов-спортсменов / Н. В. Ильченко; Московский ун-т МВД России// Вестник спортивной науки. - 2008. - № 2. - С.

54-55.


  1. Карпенко, Л.А. Особенности композиции и тренировки групповых упражнений / Л.А. Карпенко, И.В. Быстрова // Художественная гимнастика: учебник для тренеров, преподавателей и студ. физ. культуры / Всерос. федерация художествен. гимнастики; СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта; под ред. Л. А. Карпенко. - М., 2003. - С. 257-265.


      1. Карпенко, Л.А. Некоторые особенности соревновательных программ по эстетической гимнастике / Л. А. Карпенко // Гимнастика: сборник научных трудов. Вып. IV / С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. – СПб., 2006. – С. 36-43.


    1. Карпенко, Л.А., Проблемы многоуровневого функционирования современной художественной гимнастики / Л. А. Карпенко// Избранное из новейших исследований по художественной гимнастике: сборник статей. Вып.1 / Федерация худож. гимнастики Санкт-Петербурга; под ред. Л. А. Карпенко. - СПб., 2008. - С. 6-11.


    1. Карпенко, Л.А., Морозова, Л.П. Современное состояние эстетической гимнастики / под. ред. Л. А. Карпенко // Гимнастический мир Санкт-Петербурга. –2010.– №11. – с. 15-21


    1. Карпенко, Л.А., Динамика тренировочных нагрузок в тренировочном процессе в спортивных видах гимнастики / Л. А. Карпенко, Е. А. Пирожкова// Гимнастика: сб. науч. трудов. Вып. 10 / Нац. гос. ун-т физ.

47


культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб.,


2011. - С. 54-59.


  1. Кизяев, С.В. Использование методов восстановления и повышения спортивной работоспособности в художественной гимнастике / С. В. Кизяев, Е. С. Кононенко; Нац. ун-т физ. воспитания и спорта Украины, Киев// Спортивная медицина. - 2007. - № 1. - С. 67-70.


27.Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков: учеб. пособие / М. Р. Сапин, З. Г. Брыксина. - 6-е изд., стер. - М.: Академия, 2009. - 432 с.: ил. - (Высш. проф. образование).


  1. Смоленцева,В.Н.Возрастная физиология: Учеб.пособие / В. Н. Смоленцева, В. В. Вернер. - Омск: СибГАФК, 2000. - 40с.


  1. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст] : учебник для вузов физической культуры. - Москва : Терра-Спорт : Олимпия Пресс, 2001. - 519 с.

  2. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная [Текст]: учебник для вузов физической культуры / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - Москва: Терра-Спорт: Олимпия Пресс, 2001. - 519 с. : ил.


  1. Сомкина, А.А. Спортивная акробатика. Классификация упражнений и основные компоненты подготовки высокоспециализированных спортсменов: учеб. – метод. Пособие для студ. высш. учеб. Заведений. – М.: Физкультура и спорт, 2001. - С. 56-58.

  2. Степаненкова, Э.Я.Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб.пособие для студ.пед.вузов / Э. Я. Степаненкова. - М.: Академия, 2001. - 365с.: ил. - (Высшее образование).

  3. Страдина, М.С. Возрастная морфология [Текст]: учебно-методическое пособие / М. С. Страдина; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - Санкт-Петербург: [б. и.], 2005. - 86 с. - Библиогр.: с. 86

48


  1. Фомина, Е.В.Физиология высшей нервной деятельности: [учеб. пособие] / Е. В. Фомина ; Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2008. - 130 с. - Библиогр.: с. 130.

  2. Цаллагова, Р.Б.Дошкольники: телосложение и двигательное развитие: монография / Р. Б. Цаллагова, Е. Н. Комиссарова, Т. В. Панасюк. - СПб.: Олимп-СПб., 2009. - 139 с.: ил. - Библиогр.: с. 131-138.

  3. Чибисова, Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта. - М., 2003. - 23 с. - Библиогр.: с. 22-23.


  1. Марков,Г.И., Система восстановления и повышения физической работоспособности в спорте высших достижений : методическое пособие / Г. И. Марков, В. И. Романов, В. Н. Гладков. - М.: Советский спорт, 2009. - 52 с.

- Библиогр. : с. 47-50. - ISBN 978-5-9718-0368-3


  1. Мирзоев,О.М., Применение восстановительных средств в спорте / О. М. Мирзоев. - М. :СпортАкадемПресс, 2000. - 203с. - (Наука-спорту). - ISBN 5-8134-0028-1


  1. Ростовцев,В.Л., Технология применения вспомогательных тренировочных средств для повышения скорости адаптации и специальной работоспособности спортсменов / В. Л. Ростовцев, Л. В. Сафонов, А. А. Грушин ; Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта, ФГУ ЦСП


// Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. - С. 37-40.


  1. Семенов,С.И., Спортивный стресс и его использование в тренировочной программе / С. И. Семенов ; Нац. гос. ун -т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта// Материалы итоговой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург за 2010 г. / Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб., 2011. - С. 67-68.

49


  1. СентябревН.Н.,Физиологические аспекты направленной релаксации организма человека при напряженной мышечной деятельности : автореф. дис. ... д-ра биол. наук / Сентябрев Николай Николаевич; Волгоград. акад. физ. культуры. - М., 2004. - 49 с.


  1. СизиковаО.А.,Подходыккоррекцииактуальногосостояния


квалифицированного спортсмена в соревновательном мезоцикле /О. А. Сизикова//Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири: материалы межрегионал. науч.-практ. конф. молодых ученых и студентов/ Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск.,

2004. - С.123-125.


  1. Смирнова,С.А., Особенности тренировочного процесса в эстетической гимнастике/С. А. Смирнова, Е. Е. Биндусов//XXXI научная конференция студентов, аспирантов и соискателей Московской государственной академии физической культуры : тезисы докладов. Вып. XVI / Федеральное агентство по физ. культуре и спорту, Моск. гос. акад. физ. культуры, Моск. межрегиональная олимпийская акад. - Малаховка, 2007. - С. 38-41.


  1. Чибисова, Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры и спорта. - М., 2003. - 23 с. - Библиогр.: с. 22-23.


  1. Попов, В.А. Новое явление - семейный тренер / Великолукская гос. академия физ. культуры и спорта// Физическая культура в школе. - 2008. - № 6. - С. 55-56.


  1. Коркин, В.П. Акробатика на уроках и внеклассных занятиях : Учеб.-метод.пособие / В. П. Коркин, А. В. Коркина. - Минск, 1997. - 56с. : ил. - ISBN 985-6320-12-7.


  1. Лисицкая, Т.С. Хореография в гимнастике / Т. С. Лисицкая. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - 98с. : ил

50


48. Меньшиков, Н.К. Гимнастика: учебн. для студ. высш. учеб. заведений / М. Журавин, О.Загрядская, А.Казакевич. – М.: Издательский центр «Академия», 2002ю – С. 102. ISBN 5-7695-1197-4.


  1. Суриц, Е.Я., Сломинский Ю.И. Все о балете : словарь-справочник / Сост. Е.Я. Суриц; Под ред. Ю.И. Слонимского. - М. ; Л. : Музыка, 1966. – 220-222с. : ил.


  1. Шулико, Н.М. О групповых упражнениях. Гимнастика /Н.М. Шулико. – М.: Физкультура и спорт, 1986. –57-60с.

51


ПРИЛОЖЕНИЕ





Приложение 1


Уважаемый коллега!


Проводятся исследования с целью разработки комплекса упражнений направленного на развитие танцевальных способностей гимнасток. Ознакомьтесь, пожалуйста, с вопросами и отметьте те ответы, которые вам наиболее подходят.


  1. С какого возраста, лучше всего начинать развивать танцевальные способности в художественной гимнастике?


    • 7-8 лет;


    • 8-9 лет;


    • 9-10 лет;


    • 10-12 лет.




  1. Какие направления в музыке Вы предпочитаете для составления соревновательных программ?


  • Народно-характерная музыка;


  • Классическая музыка;


  • Современная популярная музыка;


  • Саундтреки из кинофильмов (мультфильмов).




  1. Что, на В аш взгляд, лучше всего развивает танцевальные способности у гимнасток?


  • Классический танец;


  • Народно-характерный танец;

52


  • Историко-бытовой танец;


  • Современный танец;


  • Оздоровительные виды гимнастики.




  1. Увеличили бы Вы обязательное количество танцевальных дорожек в соревновательной программе?


  • Да, одна это очень мало;


  • Нет, вполне достаточно одной;


  • Это не важно, всё равно все делают больше одной.




  1. Сколько раз в неделю, на Ваш взгляд, должен проводиться комплекс танцевальных упражнений на развитие пластики и согласованности движения?


  • 1-2 раза;


  • 2-3 раза;


  • 3-4 раза.

53


Приложение 2


Таблица5


Результаты контрольных испытаний в экспериментальной группе до применения комплекса танцевальных упражнений


Экспериментальная группа


Фамилия

имя.

Дата

Русский

Восточный

Цыганский

Современ

рождения



танец

танец

танец

ный танец







(Зумба)







Белко Алена 1997г.р.


3

3

3

4






Попова Мария 1997г.р.

3

4

3

3








Смирнова

Марина

1997

2

3

3

4

г.р.














Петушкова

Валерия

1997

3

3

3

3

г.р.












Алевсеева Ольга 1997 г.р.

4

3

3

3







Акимова Вероника

1997

3

3

3

3

г.р.













Бойченкова

Александра

3

3

3

4

1998 г.р.














Конфектова

Мария

1998

4

3

3

3

г.р.














54


Приложение 3


Таблица 6


Результаты контрольных испытаний в контрольной группе до применения комплекса танцевальных упражнений


Контрольная группа


Фамилия

имя.

Дата

Русский

Восточный

Цыганский

Современ

рождения



танец

танец

танец

ный танец







(Зумба)






Зиновьева Таисия 1998 г.р.

3

3

3

3






Целикова Лиора 1998 г.р.

3

3

3

3






Писаренко Елизавета 1998

3

3

3

4

г.р.












Сумарокова Валерия 1998

4

3

3

3

г.р.












Матусова Мария 1998 г.р.

3

3

4

3






Маштакова Анна 1998 г.р.

3

4

3

3






Павлова Ольга 1998 г.р.

3

4

3

3






Медведева Дарья 1998 г.р.

3

3

2

3








55


Приложение 4


Таблица 7


Результаты контрольных испытаний в экспериментальной группе после применения комплекса танцевальных упражнений


Экспериментальная группа


Фамилия

имя.

Дата

Русский

Восточный

Цыганский

Современ

рождения



танец

танец

танец

ный танец







(Зумба)







Белко Алена 1997г.р.


5

5

5

5









Попова Мария 1997г.р.

5

5

4

5











Смирнова

Марина

1997

5

4

5

5

г.р.
















Петушкова

Валерия

1997

5

4

5

5

г.р.














Алевсеева Ольга 1997 г.р.

5

5

5

5










Акимова Вероника

1997

4

5

5

5

г.р.















Бойченкова

Александра

5

5

4

5

1998 г.р.
















Конфектова

Мария

1998

5

5

5

5

г.р.
















56


Приложение 5


Таблица 8


Результаты контрольных испытаний в контрольной группе после применения комплекса танцевальных упражнений


Контрольная группа


Фамилия

имя.

Дата

Русский

Восточный

Цыганский

Современ

рождения



танец

танец

танец

ный танец







(Зумба)






Зиновьева Таисия 1998 г.р.

3

3

3

3






Целикова Лиора 1998 г.р.

3

3

3

3






Писаренко Елизавета 1998

3

3

3

4

г.р.












Сумарокова Валерия 1998

4

3

3

3

г.р.












Матусова Мария 1998 г.р.

3

3

4

3






Маштакова Анна 1998 г.р.

3

4

3

3






Павлова Ольга 1998 г.р.

3

4

3

3






Медведева Дарья 1998 г.р.

3

3

2

3








57


Приложение 6 Таблица 5


Результаты участников исследования до тестирования статистическая обработка данных

Тест


X±S

Уровень





значимости


n=8


n=8


Контрольная


Экспериментальная



группа


группа


Русский танец

3,1±0,13


3,1±0,23

P-value = 0,99994





P-value>0,05

Восточный

3,3 ±0,16


3,1±0,13

P-value = 0,587366

танец




P-value>0,05

Цыганский

3,3±0,14


3,3±0,23

P-value = 0,432764

танец




P-value>0,05

Современный

3,1±0,13


3,4±0,18

P-value = 0,294565

танец (Зумба)




P-value>0,05





Таблица 6


Результаты участников исследования после тестирования статистическая обработка данных

Тест


X±S

Уровень





значимости


n=8


n=8


Контрольная


Экспериментальная



группа


группа


Русский танец

3,1±0,13


4,9±0,13

P-value =





0,000363465





P-value≤ 0,05

Восточный

3,3±0,16


4,8±0,16

P-value =

танец




0,000973182





P-value≤0,05

Цыганский

3,3±0,16


4,75±0,16

P-value =

танец




000691216





P-value≤ 0,05

Современный

3,1±0,12


4,76±0,16

P-value =

танец (Зумба)




0,000962134





P-value≤0,05



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.10.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров114
Номер материала ДБ-235779
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх