Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Логопедия / Другие методич. материалы / Методическая разработка "Советы логопеда учителям"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Логопедия

Методическая разработка "Советы логопеда учителям"

библиотека
материалов

Профессия учителя требует общения с аудито-

рией или классом главным образом с помощью

речи. Вот почему к инструменту речи – голосу –

нужно относиться очень серьезно

Жерар Боэ, французский писатель

Вы творческая личность и самоутверждаетесь в профессиональном поиске. Запланировали в этом году интересные уроки, выступления на различных мероприятиях, участие в мастер-классах, да и просто свободное неограниченное общение с учениками и коллегами. Если всё получиться, вы можете рассчитывать на любовь со стороны детей, уважение коллег, признательность родителей, высокую оценку своих профессиональных качеств со стороны руководства. Но наряду с успешной работой важно ещё сохранить собственное здоровье, сберечь главный инструмент профессиональной деятельности педагога – голосовой аппарат.

Учитель в течение дня вынужден очень много говорить, к вечеру чувствуется лёгкая хрипотца, иногда першение в горле, речевое переутомление. Всё это влияют на состояние голосового аппарата – он становится особенно чувствительным к духоте, пыли, влажному и холодному воздуху.

Необходимо избегать перенапряжения голоса в шумной обстановке, в азарте спортивной игры, не разговаривать много на улице в холодную погоду. Следует отказаться от курения. Раздражение табачным дымом слизистой оболочки глотки, гортани, трахеи вызывает постоянный прилив крови. Это грозит хроническим катаром верхних дыхательных путей. Нельзя злоупотреблять острыми, очень горячими и холодными блюдами, особенно перед речевой нагрузкой. Режим питания имеет прямое отношение к звучности голоса. Не следует принимать пищу непосредственно перед чтением лекции или уроком. Переполненный желудок давит на диафрагму, что затрудняет дыхание и речь.

Противопоказано употребление алкогольных напитков, У любителей выпить обычно наблюдаются покраснение гортани и застойное кровообращение в ней. Нужен систематический уход за полостью рта и горла (лечение, полоскание, чистка зубов). Нельзя много говорить при простудах: голосовой аппарат переутомляется, возникают болезненные ощущения (сухость, щекотание в горле). В дальнейшем могут возникнуть кровоизлияния в голосовых связках и более тревожные симптомы – не смыкание их из-за узелков. На голосообразование влияют заболевания носоглотки, легких и органов брюшной полости, так как боль в них ограничивает дыхательные движения. Женщинам в менструальный период лучше меньше напрягать голос, ибо могут набухнуть и покраснеть голосовые связки – и голос начнет терять свою окраску (тембр), появится хрипота. Непосредственно перед «голосовым» уроком или выступлением (даже во время него) не следует пить воду, так как она смывает смазку с голосовых связок. Лучше выпить теплый сладкий чай, а еще лучше представить себе лимон – и сухость во рту исчезнет.

Рекомендуется постоянная закалка свежим воздухом, солнцем, водой. Физические упраж-

нения, гигиена труда и отдыха, строгий контроль над собой и соблюдение меры во всем, что поддерживает равновесие физических и духовных сил, должны стать потребностью.

При воспалении голосовых связок и хрипах хорошо сделать компресс на горло из молотой полыни, мать-и-мачехи и горечавки.

яОт чрезмерной речевой нагрузки случается перенапряжение горла, устают голосовые связки. Рекомендуем следующее. С закрытым ртом сделайте несколько мышеч-

ных усилий, при которых вы ощутите неприятное напряжение подчелюстных мышц, корня языка, глотки и гортани. Время упражнения – 5–10 секунд. Чувство напряжения в подчелюстных мышцах останется еще на 2–3 минуты, голос восстановится. Выпейте стакан чая с мятой. Можно бросить в стакан горячей воды таблетку валидола и подышать парами в течение 1 минуты. Из заболеваний наиболее часто у учителей наблюдается ларингит, особенно у тех, у которых на морозе рот не закрывается, и заядлых курильщиков. Ларингит – это воспаление гортани и голосовых связок. Диагноз уточнят врач и ларингоскопия. При ларингите надо обеспечить себе голосовой покой. Хотя вытерпеть это и трудно, попробуйте 3–4 дня не разговаривать и не курить. Из пищи исключите острые приправы, пряности. Помогут согревающие компрессы на шею, полоскание горла отварами ромашки, шалфея, масляные ингаляции. Если у вас «слабое горло», любая простуда дает осложнение. Миндалины сразу воспаляются, голос «садится». При первых же признаках воспаления нужно приготовить полоскание. В стакане теплой воды развести по чайной ложке йода (лучше одно- или двухпроцентного, чтобы не обжечь гортань) и морской соли. Полоскать 3 раза в день дня два-три.

При простудах необходимо больше употреблять цитрусовые и зелень. Витамин С и прочие антиоксиданты укрепляют иммунную и дыхательную систему. Из мясных блюд рекомендуются курятина, индейка и молодая говядина. Из орехов – грецкие, фундук и кедровые. Из напитков полезнее принимать витаминные, не содержащие кофеина.

Травяные чаи, клюквенный морс помогут вывести из организма токсины.

Для повышения иммунитета есть такое радикальное средство. Смешать по полстакана сока свеклы и моркови, добавить по одной столовой ложке меда и лимонного или клюквенного сока. Пить в осенний период утром и на ночь по столовой ложке – и ни одна не привяжется.



Учитель-логопед МБОУ «СОШ №2»

п.г.т. Уренгой Пуровского района , ЯНАО

Нарыкова Валентина Сергеевна




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Логопедия
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров199
Номер материала ДВ-414602
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх