Методическая разработка «Спортивная стратегия и тактика»

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Московской области

«Московский областной медицинский колледж № 1»

 

Методическая разработка

«Спортивная стратегия и тактика»

                                                                        Подготовил:

                                                                        Попов Виктор Владимирович                                                                      

                                                                           Преподаватель

Мытищи  2022 г.

Спортивная стратегия и тактика

 Общие вопросы стратегии

             Стратегия в спорте, и в волейболе в частности, рассматривается как важнейшая часть подготовки и ведения крупных соревнований (например, стратегия подготовки и участия в олимпийских играх национальной сборной команды).
           Слагаемые стратегии многообразны. Они связаны с созданием материальной базы в спорте: спортивных сооружений, покрытий, инвентаря, оборудования, спортивной формы и различных снарядов, отвечающих требованиям мировых стандартов.

Стратегический план подготовки предусматривает отбор одаренных спортсменов; анализ соревновательного опыта, наличие информации о соперниках - претендентах на победу. Для того чтобы технические новинки соперников не являлись неожиданностью, можно воспользоваться данными так называемой стратегической разведки. С этой целью на соревнованиях различного масштаба и товарищеских встречах производится объективная регистрация технико-тактических действий соперников на видеомагнитофонную ленту. Затем составляется детализированный стратегический план подготовки команды к предстоящим соревнованиям. Стратегические мероприятия, как правило, проводятся в течение всего 4-летнего цикла между олимпиадами. Прогнозирование спортивных достижений может осуществляться только на основе взвешенного и постоянного сопоставления сил своей команды с силами конкурирующих команд соперников. Стратегической разведкой постоянно должна заниматься специально созданная при тренерских советах экспертная комиссия.

Роль и значение лидерства

Управляющее воздействие лидера состоит из информации, поступающей к партнерам (и соперникам) по двум каналам связи. По первому каналу поступают различные зрительные сигналы, которые обозначают определенное (иногда отвлекающее) действие или маневр. Реагируя на эти сигналы, партнеры приспосабливаются к ним и осуществляют нужные действия. Например, лидер атакующего плана, выходя на удар с короткой передачи, тем самым сигнализирует своим партнерам (и соперникам) о проведении атакующих действий (такие действия могут быть и отвлекающими). Кроме того, лидер часто пользуется и непосредственными речевыми сигналами. Особого внимания заслуживает вопрос о возможных линиях лидерского поведения в критические моменты состязания, например, при равенстве или минимальном разрыве в счете на последних минутах (секундах) встречи. Во всех этих ситуациях лидерское поведение должно мобилизовать все физические и волевые возможности партнеров, их двигательную активность, жесткость блокирования игроков соперника, самоотверженность атакующих действий, собственную инициативу в оборонительных действиях. Спортивная практика знает немало примеров, когда на последних секундах благодаря лидеру команда буквально вырывала победу у соперников. Игроков лидерского поведения нужно воспитывать для этой сложной координационной функции группового управления.

Основные черты лидера - сильная воля и высокое технико-тактическое  мастерство.                           

Тактика

Под тактикой игры следует понимать целесообразные, согласованные действия игроков команды, направленные на достижение победы. Тактика состоит из средств и способов ведения игры, которые используются с учетом конкретных задач, возникающих в процессе соревнований. Важное место в тактике занимают индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Первые связаны с предугадыванием игровых ситуаций, выбором места, игровой активностью и выполнением технико-тактических действий, а вторые с применением общекомандных систем игры и комбинаций. Средства тактики объединяют все действия игрока без мяча и с мячом, то есть все технические приемы и их разновидности. Тактическими способами ведения игры называются согласованные действия нескольких игроков (тактические комбинации) или всей команды (системы игры). Каждая система игры характеризуется расстановкой игроков на площадке и распределением  обязанностей между ними.

Психофизиологические особенности тактического действия

Тактическое действие должно строиться в соответствии с тактическими знаниями, уровнем технического мастерства, физических способностей и волевых проявлений. В психологическом аспекте тактическое действие обусловлено сложными ассоциативными процессами, связанными с восприятием специфической информации, ее хранением и переработкой. В эффективности проявления тактического действия значительная роль принадлежит антиципирующей деятельности мозга (предвосхищение раздражения). Предугадывание соревновательных ситуаций - важнейший показатель тактической деятельности волейболиста. Эффективность применения тактико-технических приемов во время соревнований при постоянно меняющейся обстановке связана не только с формированием совершенных навыков и умений. Она зависит и от способности спортсмена к своевременным и точным предварительным действиям, которые известны как выбор места или своевременный контрприем. В основе таких действий лежит способность человека предугадывать события, способность мозга управлять движениями. С точки зрения психофизиологии проявление опережающих, предварительных действий связывается не только с сенсомоторным актом, развивающимся с момента появления раздражителя, но и с деятельностью мозга до его возникновения. При этом мозг, являясь центральным звеном управления всеми периферическими рефлекторами и устройством, воспринимающим непрерывно поступающую информацию об изменениях, происходящих в окружающей среде, перерабатывает эту информацию и посылает к рабочим органам соответствующие импульсы, посредством которых и осуществляются необходимые двигательные действия. Поэтому можно считать, что целенаправленные тактические действия волейболиста являются предвиденными реакциями на предвиденные раздражители. В частности, предварительный выход к мячу или точный выбор места на площадке становятся возможными в результате восприятия и переработки срочной информации, поступающей как от внешних раздражителей, так и из определенных отделов памяти, накопленной в процессе спортивной тактической деятельности. В практике нередки такие ситуации, когда самые быстрые ответные действия спортсменов недостаточны для выполнения необходимых передвижений, так как скорость полета мяча во много раз превышает скорость передвижения человека. В таких ситуациях на помощь игрокам приходит умение предугадывать действия соперников и заранее выходить на нужную позицию. Это предвидение, казалось бы, неожиданно складывающейся игровой обстановки обусловлено физиологическими свойствами мозга человека. В условиях постоянного восприятия информации и оценки наблюдаемых явлений возникает возможность по особенностям движений своих партнеров или соперников определять их тактический замысел и последующие действия. В конечном счете это осуществляется в результате запоминания различных ситуаций, которые ассоциируются с новыми раздражителями, полученными в конкретных тактических ситуациях. Таким образом, если мы говорим о возможности развития физических качеств в процессе тренировки, то несомненен и тот факт, что можно воспитывать у спортсменов и тактическое умение предугадывать соревновательные ситуации и действия противника.  Сенсомоторные процессы тактического действия протекают в трех основных фазах:
— восприятия и анализа соревновательной ситуации;
— мысленного решения специальной тактической задачи;
—          двигательного решения тактической задачи.

Эти факты представляют собой последовательный ряд путей решения тактической задачи и находятся в тесной взаимозависимости. Качество восприятия определяется устойчивостью внимания и его концентрацией.
Качество анализа и оценки соревновательной ситуации зависит от тактического опыта и быстроты протекания мыслительных ассоциативных процессов.
         Мысленное решение тактической задачи осуществляют с помощью так называемой элективной иррадиации, заключающейся в выборе рационального решения на основе сравнения новых данных с уже имеющимися в памяти и их сопоставления посредством ассоциативных корковых процессов. При этом для успешности решения тактической задачи необходимо в кратчайшее время на основе восприятия и анализа соревновательной ситуации найти оптимальный путь ее решения. Волейболист всегда должен стремиться к выбору наиболее адекватного решения соревновательной ситуации, которое может быть осуществлено с помощью имеющегося арсенала тактических средств. Самое сложное - принятие правильного решения в минимальные отрезки времени. На решение задачи спортсмен тратит больше времени, чем на восприятие и ответное двигательное действие. Однако с приобретением опыта скрытое время двигательных реакций, необходимое для решения тактической задачи, значительно сокращается. Результат двигательного решения передается памяти с помощью обратной связи. Если задача решена положительно, то в будущем в такой же ситуации волейболист изберет тот же путь решения и двигательного реализует. При отрицательном решении тактической задачи действие должно подвергнуться коррекции. Говоря о координации групповых тактических действий в волейболе, нужно сказать, что их регулирование осуществляется также по принципу приспособления к лидеру или путем чередующихся взаимных коррекций. Однако здесь дело в значительной степени усложняется тем, что при решении тактических задач имеется слишком много регулируемых и нерегулируемых переменных (вероятностных и случайных), возникающих в первую очередь в результате противодействия соперников. Совершенствование взаимодействия при атакующих и оборонительных действиях проявляется в проведении различных атакующих комбинаций и вариантов систем защиты.

Индивидуальные и групповые тактические действия

Средства тактики включают в себя индивидуальные и групповые тактические действия без мяча (предугадывание игровых ситуаций, перемещения по площадке, выбор места, активность действий, темп игры и др.) и с мячом (передачи мяча, прием мяча, нападающие удары, подачи, блокирование и отвлекающие действия). Индивидуальные тактические действия без мяча. Предугадывание игровых ситуаций действий соперника осуществляется на основе наблюдения и оценки игровой обстановки и ее сопоставления. С имеющимся тактическим опытом. При этом новые зрительные образы ассоциируют с имеющимися в памяти игровыми фрагментами, что и позволяет заранее прогнозировать решение двигательной тактической задачи. На предугадывании построена вся тактическая деятельность. Так, своевременный и точный выход к мячу определяется по движению соперника и начальной ветви траектории полета мяча, перемещение и прыжок блокирующего соотносятся с движениями разыгрывающего игрока, действия страхующих и обороняющихся игроков обусловлены положением туловища и замаха руки при нападающем ударе. Поэтому в процессе тренировки при выполнении технических приемов нужно постоянно акцентировать внимание обучающихся не только на кинематике движений, но и постоянно касаться их тактической вариативности, то есть соотносить характер подготовительных фаз движений с возможной траекторией полета мяча, ее прогнозированием и предугадыванием.

Перемещения по площадке и выбор места

Перемещения волейболиста по площадке осуществляются:

 1) для выбора места при приеме мяча от нападающего или обманного удара;

2) для выбора места при блокировании;

3) для выполнения нападающих ударов и отвлекающих ложных проходов к сетке (имитирующих разбег для нападающего удара);

4) для выбора места в момент приема мяча с подачи;

5) для приема мяча, отскочившего в сторону (от рук блокирующих игроков своей команды или волейболистов, принимающих мяч с подачи и нападающего удара);

6) для выхода разыгрывающего игрока задней линии к сетке.

            Все виды перемещений носят специфический характер и отличаются друг от друга по двигательной структуре (длительность опорных и полетных фаз, степень сгибания ног в суставах, положение туловища и рук, скорость и ускорение перемещения ЦТТ в пространстве). Перемещение по площадке и выбор места при игре в защите. Действия волейболиста, находящегося в зоне, не закрытой блоком, перед выбором места для приема мяча от нападающего удара, обусловлены действиями игроков атакующей команды и протекают следующим образом. Волейболист, находящийся в игровой стойке, располагается в дальней части своей зоны и ведет наблюдение за развертыванием атаки на противоположной стороне площадки. Затем в результате оценки игровой ситуации он перемещается по площадке, не прекращая вести наблюдение за особенностями ведения атаки. И, наконец, он выбирает место, принимая исходное положение для приема мяча от нападающего удара в соответствии с траекторией и скоростью полета мяча (схема 2). В момент вылета мяча из рук разыгрывающего игрока и разбега нападающего (на стороне атакующей команды) волейболист, выбирающий место, начиная движение из исходной позиции, отталкивается левой ногой от опоры, затем переходит на двойную опору, после чего выполняет шаг левой ногой. Началу прыжка нападающего соответствует двойная опора защитника. Безопорная фаза (до начала ударного движения) соотносится с окончанием передней опоры и отталкиванием левой ногой для заключительного скачка.

В момент удара нападающего по мячу защитник заканчивает скачок и принимает исходное положение для приема мяча.  Схема 2

Перемещение волейболиста осуществляется очень быстро, приблизительно от 0,3 до 0,45 с, и протекает с постепенным ускорением к последнему шагу-скачку. Перемещение состоит из отталкивания левой (толчковой) ногой, двойной опоры, заднего шага, переднего шага, двойной опоры и начала передней опоры при скачке, замедляющемся стопорящим движением.
Во время передвижения ноги игрока не разгибаются в суставах.
Для точного и своевременного выбора места большое значение имеет предварительное наблюдение за игрой нападающих игроков команды, с которой предстоит встреча, и запоминание специфических особенностей стиля их игры. При этом очень важно запомнить, какие удары наиболее излюбленные у того или иного игрока, из каких положений (близких или далеких от сетки передач), какой силы и трудности может произвести удар тот или иной волейболист. Кроме того, точный выбор места во многом определяется специальными знаниями, связанными с правильным пониманием движений нападающего игрока в момент замаха и ударного движения.
Находясь за блоком, гораздо труднее, а подчас и невозможно правильно сориентироваться и выбрать место. При этом часто приходится уже после отскока мяча от рук блокирующих перемещаться к нему или даже падать и доставать мяч в броске. Особенно это связано со страховкой мячей от обманных ударов. Расположение игроков, зона которых закрыта блоком, а также расположение страхующих игроков показаны в разделах, касающихся командной тактики - систем защиты и вариантов страховки. Перемещения по площадке и выбор места при блокировании. Значительное своеобразие по сравнению с перемещениями и выбором места при игре в защите имеют передвижения блокирующего игрока и выбор им правильной позиции для выполнения прыжка. Блокирующий игрок, находясь в исходной позиции, так же как и волейболист, играющий в защите, внимательно наблюдает за розыгрышем первой и второй передач и действиями нападающих игроков противоположной команды. Его последующие движения строго регламентированы по времени и обусловлены действиями атакующих игроков. Блокирующий игрок не начинает передвижение вправо или влево до тех пор, пока не определится траектория полета мяча. Нередки случаи, когда умело примененный финт разыгрывающегося игрока вводит в заблуждение блокирующего и последний преждевременно начинает передвигаться в направлении сымитированной передачи, не успевая затем переместиться в нужную позицию и принять участие в блокировании. Поэтому угадывание траектории полета мяча по движениям разыгрывающего игрока, как правило, возможно только тогда, когда этот игрок не умеет совершать отвлекающие действия. Предварительное изучение отвлекающих игроков противника в значительной степени облегчает своевременное выполнение передвижений блокирующих игроков в нужном направлении. Блокирующий игрок в момент вылета мяча из рук волейболиста, передающего мяч, делает приставной шаг в сторону, затем (во время полета мяча) приставляет вторую ногу и производит второй шаг впереди стоящей ногой. Затем следует выбор места с одновременным отталкиванием от опоры для выполнения блокирования. Скорость передвижения блокирующего игрока по площадке зависит от высоты траектории полета мяча. Наибольшая скорость передвижения необходима при блокировании ударов, выполняемых со скоростных прострельных передач. Успех действий блокирующих игроков во многом определяется своевременностью выбора места для прыжка. При этом легче определить замысел нападающего и принять участие в индивидуальном или групповом блокировании. В том случае, когда блокирующий выполняет прыжок в; последний момент (без предварительного выхода в нужную позицию), ему труднее сориентироваться и разгадать намерения игроков противника.

Остальные виды перемещений волейболиста по площадке описываются в соответствующих разделах техники и тактики.

Активность действий

Активность действий игроков - залог успеха в борьбе с соперником. Активные действия нападающего заключаются в создании постоянной угрозы атаки из своей зоны. При этом блокирующие игроки противника будут вынуждены находиться в своих зонах, блокируя каждый своего подопечного.
Активность нападающего проявляется в систематических отвлекающих выходах к сетке, при которых имитируется нападающий удар и сковываются действия блокирующих игроков. Активность защитника состоит в том, чтобы принимать мячи не только в своей зоне, но и в любой части площадки в случае отскока мяча в сторону или запоздалого выхода партнера к нему. Энергичные действия волейболистов в защите создают уверенность в игре команды и часто вносят растерянность в ряды противника. Активность действий блокирующих игроков заключается в постоянной готовности принять участие в индивидуальном блокировании ударов с коротких и прострельных передач, в выполнении повторного прыжка или перемещения для блокирования удара с откидки, в переносе рук через сетку, давящем движении на мяч вниз при его переходе на свою сторону и в одновременном касании мяча блокирующим и нападающим. Против команды, способной вести от начала и до конца игру на высоком уровне активности, чрезвычайно трудно бороться.

Ориентировка на площадке

Большое значение для успешного ведения игры имеет способность игроков ориентироваться на площадке. Ориентировка - это не только умение видеть мяч, сетку и границы площадки, но и способность вести наблюдение за расположением и действиями партнеров и игроков противоположной команды. Чтобы ориентироваться во время игры, необходимо иметь хорошо развитое периферическое зрение и уметь переключать зрительный контроль с одного объекта на другой. Так, игрок, выполняя нападающий удар, основное внимание направляет на своевременность удара по мячу, а наблюдение за действиями блокирующих осуществляет посредством периферического зрения. Не менее важное значение имеет ориентировка при выполнении игроком второй передачи мяча для удара. При этом разыгрывающий основное внимание концентрирует на мяче, с помощью периферического зрения старается определить перемещение блокирующих игроков на противоположной площадке. Ориентировка тесно связана с наблюдением за ходом игры, расположением и действиями игроков противника. Так, до выхода на подачу или перед выходом к сетке для розыгрыша мяча волейболист заранее определяет траекторию полета мяча или направление передачи, руководствуясь особенностями в расстановке команды противника. Хорошая ориентировка и наблюдательность способствуют активному ведению игры и повышают тактическую направленность действий волейболиста.

Темп ведения состязания - чрезвычайно важный компонент индивидуально-групповой и командной тактики. В теории и практике волейбола известно немало случаев, когда менее сильные команды выигрывали у более сильных благодаря взвинчиванию темпа. Убыстрение темпа регулируется лидерами команды и осуществляется за счет ускорения всех игровых и внеигровых действий всеми игроками: быстрых перемещений; скоростных атак, мгновенных обманных ударов, быстрого выполнения подач, быстрой смены мест при переходе и броске вышедшего из игры мяча игроку, выполняющему подачу.
Противостояние команде, играющей в быстром темпе, также может регулироваться сбиванием темпа игроками противоположной команды. К средствам уменьшения темпа относятся в первую очередь полуминутные перерывы, замены и обратные замены игроков, размеренный темп ведения самой игры, искусственные остановки встречи, связанные с завязыванием шнурков, вытиранием площадки, задержкой мяча и др.

Индивидуальные и групповые действия с мячом

Эти действия включают тактические средства нападения и тактические средства защиты. Некоторые из средств защиты, например такие, как передача мяча, объединяют в себе элементы защиты и атаки. Успешные действия блокирующих игроков могут превратиться из защитных в атакующие.  К средствам нападения относятся не только все способы нападающих ударов, но и те средства игры, с помощью которых осуществляется вся подготовка, предшествующая атакующим действиям. Одно из основных средств нападения, применяемое для подготовки и проведения нападающих ударов - передача мяча. К средствам нападения относятся также отвлекающие действия и подачи.

Передача мяча как средство нападения

          Переход команды к активным действиям в нападении всегда осуществляется после обороны. Переход от защиты к нападению происходит преимущественно в следующих игровых ситуациях:

­  после розыгрыша мяча с подачи;            

­  после приема мяча, отскочившего от рук блокирующих игроков своей команды;

­  после приема мяча от нападающего или обманного удара.

          Из приведенных типовых ситуаций, при которых осуществляется переход от защиты к нападению, становится ясным, что без активного группового блокирования и хорошей защиты на задней линии и страховки, а также без качественных вторых передач никакое, даже самое мощное, нападение не сможет быть результативным. Передачу мяча следует рассматривать дифференцированно, то есть различать первую передачу, направленную на подготовку атаки при переходе от обороны к нападению, и вторую передачу, предназначенную непосредственно для выполнения нападающего удара.
Основная тактическая задача при выполнении передач мяча - создание таких условий, при которых завершающий удар встречает наименьшее сопротивление блокирующих игроков противника. Это в значительной мере достигается благодаря точности первых передач, применению отвлекающих действий при вторых передачах и использованию атакующими игроками выходов, имитирующих нападающие удары с коротких передач. Первая передача - одно из основных тактических средств ведения игры. Способность команды не только защищаться, но и вести активную оборону с атакующими действиями определяется прежде всего умением игроков принимать и одновременно точно передавать мячи от планирующих или сильных подач и нападающих ударов. В современном волейболе целенаправленное выполнение первых передач представляет значительную сложность, так как большинство мячей игрокам приходится принимать от трудных планирующих или сильных подач, а также нападающих и обманных ударов. Наибольшая точность и тактическое разнообразие могут достигаться при применении верхних первых передач, которые в настоящее время не всегда обоснованно подменяются нижними передачами. Точности верхних передач способствуют синхронные и пластичные движения рук, кистей и пальцев. Удобство различных перемещений и поворотов в любом направлении, возможность применения отвлекающих действий, а также хороший зрительный контроль за передачей и окружающей обстановкой при выполнении верхних передач создают все предпосылки для использования этого средства игры.

          В разных тактических системах игры направление первых передач носит различный характер. При системе игры с выходами первая передача направляется в зону разыгрывающего игрока. При этом траектория полета мяча (как при верхних, так и нижних передачах) не должна быть особенно высокой, так как вторую передачу игроку удобнее выполнять тогда, когда мяч летит на уровне его лица. Однако траектория первой передачи не должна быть слишком пологой, так как при этом значительно увеличивается скорость полета мяча и затрудняется прием мяча игроком, выполняющим вторую передачу.
         Как известно, в настоящее время тактическая система нападения с выходами осуществляется, как правило, посредством нижних первых передач. Система же игры в нападении с первой передачи может осуществляться только при использовании верхних передач. Значительная скорость и сложность полета мяча от подачи (тем более от нападающего удара) почти полностью исключают использование системы игры с первой передачи посредством применения верхних передач. Поэтому данная система нападения, как правило, применяется, когда во время игры мяч переходит на сторону обороняющейся команды с небольшой скоростью. Направляя первую передачу для удара, игрок ориентируется на атакующего волейболиста и его положение по отношению к сетке. При этом он рассчитывает свои мышечные усилия так, чтобы мяч не попал на сторону противника и в то же время находился не слишком далеко от сетки. Направление, скорость и высота траектории первой передачи, предназначенной для атакующего удара с первой передачи, во многом определяются расстоянием, на котором находится нападающий игрок от сетки. Естественно, чем больше расстояние между передающим игроком и атакующим, тем выше должна быть траектория полета мяча. С другой стороны, если нападающий находится в непосредственной близости от сетки, а передающий волейболист стоит недалеко от него, то первая передача может носить так называемый прострельный характер. Значительной эффективности достигают первые передачи с применением отвлекающих действий - финтов. Высота и направление траектории первой передачи для удара во многом обусловлены двигательными способностями атакующего игрока.
Так, волейболист, обладающий хорошей реакцией и быстро передвигающийся, при разбеге и прыжке сможет произвести удар с передачи, имеющей более низкую траекторию, а значит, и большую скорость полета мяча; игрок, не владеющий этими качествами в достаточной степени, при такой же передаче не успевает произвести нападающий удар. Весьма важна и точность передачи. Если нападающему, владеющему ударами с обеих рук, можно направить первую передачу как с недолетом, так и с перелетом, то для игрока, способного ударить только правой рукой, точность передачи должна быть более высокой. Сложность первой передачи для удара и необходимость взаимодействия передающего игрока с нападающими требуют систематической, длительной  тренировки.

            При первой передаче мяча с задней линии к сетке необходимо учитывать расположение нападающего игрока по отношению к передающему. Если передающий игрок стоит сзади атакующего, то передачу следует направить не ему, а партнерам, стоящим справа или слева. В процессе игры первую передачу целесообразнее направлять на игрока, не участвующего в блокировании, так как блокирующий, находясь под сеткой, часто не успевает сделать хотя бы один шаг вправо и влево для приема мяча, посланного не всегда точно. Если же блокирующий успел отойти от сетки, то первую передачу для удара можно направить и ему вторая передача - важное средство подготовки нападающего удара. Она находит применение главным образом при системе игры в нападении через выходящего игрока. Однако вторая передача может выполняться и из глубины площадки (при неточной первой передаче или после отскока мяча от рук блокирующих игроков своей команды). Общая тактическая задача вторых передач состоит в том, чтобы вывести игрока, завершающего комбинацию, на удар без блокирования или против одного блокирующего игрока. Вторая передача имеет два основных тактических направления, в соответствии с которыми разработаны комбинации против группового блокирования. Первое направление заключается в том, чтобы растянуть блокирующих игроков противника по всей длине сетки. Это достигается с помощью широкой раскидки, то есть передач с большими по длине траекториями. Такие передачи направляются через всю площадку или за голову, на край сетки (на столб). Наибольшего эффекта достигают длинные передачи, имеющие сравнительно невысокую траекторию полета мяча и известные под названием прострельных. Мяч появляется над сеткой на какие-то доли секунды лишь в том месте, где должен быть выполнен нападающий удар.
При таких передачах, выполняемых из зоны выходящего игрока, центральный блокирующий игрок соперников обычно не успевает переместиться в зону атаки и принять участие в групповом блокировании. Техника прострельных передач отличается кратковременным соприкосновением рук с мячом и быстрым их выпрямлением в лучезапястном и локтевом суставах. Различают прострельные и полупрострельные передачи. При атаке с прострельной передачи нападающий игрок прыгает еще до вылета мяча из рук передающего волейболиста. Выполняя удар с полупрострельной передачи, нападающий производит прыжок после вылета мяча из рук передающего игрока. Атаки с прострельных передач могут производиться из зоны 4 (с края сетки), из зоны 3 и из промежуточного положения между зонами 4 и 3. Прострельные передачи из-за головы передающего в зоне 2 сложны по исполнению и поэтому применяются редко. Кроме вторых прострельных и полупрострельных передач, в современном темповом волейболе в нападении широко распространены удары с коротких передач и так называемые удары на взлете. Эти удары осуществляются игроком зоны 3 или игроками других зон передней линии, перемещающимися в эту зону. Для удара по восходящему мячу (на взлете) нападающий еще до начала передачи находится в прыжке и производит удар по движущемуся вверх мячу. Прыжок для удара с короткой передачи производится после вылета мяча из рук передающего игрока. Создание угрозы атаки из всех зон площадки сковывает действия блокирующих игроков до последнего момента и тем самым определяет характер блокирования, которое сводится к индивидуальной опеке. Второе направление в тактике передач состоит в том, чтобы провести атаку в одном месте площадки с расчетом на то, что блокирующие игроки не успевают прыгнуть вторично и организовать повторный блок. Такие передачи применяются как при системе игры с выходами, так и при системе игры с первой передачи.
Первые и вторые передачи, являясь средством тактической подготовки нападающих ударов, в любых системах игры и их комбинациях, на каком бы высоком уровне они ни выполнялись, прежде всего должны соответствовать (по направлению, длине и высоте) индивидуальным особенностям нападающих игроков. В противном случае ни один самый хитроумный тактический замысел, ни одна комбинация не смогут увенчаться успехом. Большое значение для успешного проведения атаки имеет умение разыгрывающего игрока ориентироваться при выполнении второй передачи, учитывая при этом сильные и слабые стороны в линии блокирующих игроков противника. Атаки всегда будут результативными при хорошем взаимодействии передающего игрока с нападающим. Четкое проведение атак с постоянным изменением длины, скорости и высоты передач в значительной степени ослабляет действия блокирующих игроков противоположной команды. Нападающий удар - основное тактическое средство ведения борьбы с игроками противника. Команда, прекрасно играющая в защите, но не имеющая мощного нападения, никогда не сможет добиться значительных успехов на крупных соревнованиях. Анализируя разновидности нападающих ударов, можно убедиться, что каждая из них носит определенную тактическую направленность. Нападающий игрок, в зависимости от игровой обстановки, то есть от направления и высоты передач, расположения блока и игроков защиты противника, старается выбрать наиболее рациональный для конкретной игровой ситуации способ удара, позволяющий обойти или пробить блок противника или послать мяч обманным ударом в менее защищенную зону противоположной стороны площадки. Отсутствие вариативности в технике нападающих ударов приводит к тому, что волейболист, играющий в силовой манере, беспрерывно попадает мячом в руки блокирующих. Для них не представляет особой трудности блокировать мяч, посланный одним и тем же способом в одно и то же место площадки. Нападающие удары достигают цели только в том случае, если игрок владеет не одним приемом, а всем арсеналом тактических средств нападения, используя в зависимости от обстановки то или иное из них. Таким образом, тактическое назначение средств нападения зависит от защитных действий обороняющейся команды и поэтому носит определенную направленность. Нападающие удары при отсутствии блока противника могут достичь цели, если игрок будет учитывать следующие моменты:

            -  при близкой к сетке передаче следует применять нападающий удар максимальной силы, направляя мяч на сторону соперника по возможно кратчайшему пути. Такие мячи наиболее трудны для приема;

            -  с передачи, отдаленной от сетки на значительное расстояние, целесообразно производить сильный нападающий удар в зону расположения игрока противника, слабее других играющего в защите;

             - применять удары с переводом и обманные удары, помогающие неожиданно изменять предполагаемое вначале направление полета мяча;

             - вести наблюдение за расположением игроков на противоположной стороне площадки и посылать мяч с учетом ошибок в расположении защитной линии противника. Например, если атаки производятся с близкой передачи, а игрок зоны 6 находится в дальней части площадки, то целесообразно тихим ударом направить мяч между зонами 3 и 6 - в центр площадки. Аналогичный удар следует произвести в направлении стыка зон 4 и 5 при расположении игрока зоны 4 близко к сетке, а игрока зоны 5 в дальней части площадки.

             При нападающем ударе против одного блокирующего игрока возможны два варианта его тактического использования для обхода блокирования. В первом случае нападающий игрок, желая заранее произвести удар в определенном направлении, в последний момент определяет, что оно перекрыто руками блокирующего игрока. В этом случае нападающий за счет перевода старается изменить направление удара. При втором варианте нападающий также заранее продуманно планирует выполнение удара в определенном направлении, вынуждая блокирующего закрывать именно его. В последний момент нападающий резко меняет направление удара, применяя один из способов удара с переводом и обходя таким образом блок противника.
Значительно труднее провести нападающие удары против группового блокирования. Новый пункт правил, разрешающий перенос рук при блокировании, значительно усложнил проведение атакующих действий в этом случае. Если и раньше при близких к сетке передачах все направления полета мяча могли перекрываться блоком, то теперь при переносе рук на сторону нападающего возможный угол рассеивания еще более уменьшился. В связи с этим можно рекомендовать:

­  направлять мяч для удара (при вторых передачах) не ближе одного метра от  сетки;

­  производить удары с таким расчетом, чтобы мяч улетел в сторону от рук блокирующих игроков;

­  стараться затягивать действия в безопорном положении с тем, чтобы производить удар по опускающемуся боку;

­  следить за перемещением к месту атаки второго блокирующего и в случае его запаздывания производить удар в окно, образовавшееся между блокирующими;
как можно дольше маскировать в период первых фаз движений фактическое направление удара;

­  при двойном и особенно тройном блокировании использовать отвлекающие действия, направляя мяч тихим ударом в сторону от рук блокирующих или перекидывая его через них.

Подачи

         Разнообразие, точность и сила, с которыми может посылаться мяч при подаче, позволяют в настоящее время считать подачу одним из средств активных атакующих действий. Особенно результативными стали так называемые планирующие (прямые и боковые) подачи, при которых мяч, не имея параболической траектории, летит по затухающей кривой то опускаясь, то поднимаясь, то отклоняясь вправо, то влево. При увеличении скорости полета мяча от таких подач до 12-15 м/с прием представляет значительную сложность. В связи с этим игроки обороняющейся команды на приеме планирующих подач не всегда могут с достаточной точностью осуществлять первую передачу, в результате чего расстраиваются тактические комбинации и нападающий удар приходится выполнять против группового блокирования с далеких и неудобных передач.

Рассмотрим несколько вариантов целесообразного применения подач против обороняющейся команды:

Игроки команды противника хорошо принимают мяч с подачи посредством нижней передачи. В этом случае необходимо направлять планирующие подачи на заднюю линию с таким расчетом, чтобы мяч опускался на уровне лиц принимающих игроков, вынуждая их использовать верхнюю передачу, при которой ошибка, фиксируемая судьей, наиболее вероятна.

             Избегая принимать мяч сверху, игроки противника смещают свои порядки ближе к задней линии поля. Учитывая это обстоятельство, нужно изменить тактику подачи, направляя мяч по укороченной траектории, с тем чтобы он не долетал до игроков принимающей команды. Разыгрывающие игроки противника выполняют выходы не из-за игрока, а прямо из своей зоны. Для дезорганизации тактических комбинаций противника целесообразно направлять мяч на выходящего игрока. Зона разыгрывающего игрока в команде противника плохо прикрывается игроком зоны 6, который недостаточно смещен вправо. Следует направлять мяч в неприкрытую зону 1.

           В команде противника есть игрок, слабо владеющий передачей с подачи. Необходимо использовать этот недостаток, направляя мяч в зону расположения этого игрока. Почти всегда представляют трудность для приема подачи, направленные в дальнюю часть зоны 5. Достигает результата и такой тактический прием, когда взгляд игрока перед подачей направлен на одного спортсмена, а мяч посылается на другого. При плохом взаимодействии в отдельных звеньях команды противника в момент подачи следует определить эти звенья и посылать мяч между игроками. При ведении игры в быстром темпе (особенно в ходе упорного и длительного противоборства) эффективными бывают подачи, выполняемые без предварительной подготовки, сразу после перехода игрока за линию подачи. Не исключена возможность достижения результата и с помощью применения сильных боковых и прямых подач в прыжке.

           К тактическим средствам защиты относятся блокирование и передачи мяча. Если в предыдущем разделе передачи мяча рассматривались как средство подготовки атаки, то в данном случае дается характеристика передачи как средства защиты.

           Несмотря на тесную связь и взаимозависимость действий защиты и нападения, каждое из них имеет характерные особенности, а поэтому для более точного разделения функций игроков в защите и нападении целесообразно раздельно рассматривать передачи мяча как средства нападения и как средства защиты.

Блокирование

          Умелое применение одиночного и группового блокирования обеспечивает команде надежную оборону. При правильной постановке блока с переносом рук на сторону противника это средство защиты может стать мощным средством нападения. Следует учитывать, что принимать мячи, отскочившие от блока, часто значительно труднее, чем мячи от нападающих ударов, так как мяч с большой скоростью устремляется вниз почти по вертикальной траектории.
           Кроме того, четко организованное блокирование значительно облегчает прием мяча для игроков передней и задней линий защиты. Поэтому команда, в которой хорошо поставлено блокирование, имеет большие преимущества и возможности для осуществления активных атакующих действий.
В блокировании, как и в других игровых приемах волейбола, находит свое проявление высокая двигательная активность спортсменов.
В основе индивидуального блокирования лежит предугадывание действий передающего игрока противника, быстрое реагирование на эти действия, передвижение по площадке и прыжок, обусловленные во времени высотой передачи и движениями нападающего игрока, а также вынос рук навстречу мячу в безопорной фазе. При этом недостаточно точный выбор позиции по отношению к месту удара может быть компенсирован смещением рук вправо или влево. Для определения направления удара необходимо вести наблюдения за нападающим игроком в момент ударного движения. Поэтому знания и умения опытного блокирующего складываются из целого комплекса последовательных действий.

          При отталкивании от опоры блокирующий определяет момент удара по мячу, затем выполняет прыжок и в безопорном положении, переведя взгляд с мяча на нападающего игрока противника, в соответствии с его действиями (механически) выставляет руки в нужном направлении. Ошибочно непрерывно концентрировать внимание на мяче. При этом из поля зрения выпадает игрок, производящий удар по мячу, и определение направления удара становится невозможным.

           При организации блокирования очень важно уметь соотносить свои действия во времени с действиями нападающего игрока, с тем чтобы не опоздать с прыжком или не прыгнуть преждевременно. Как правило, при блокировании ударов с обычных передач блокирующий должен выполнять прыжок несколько позднее, чем нападающий. Исключение составляет блокирование ударов с коротких передач, когда блокирующий должен прыгать одновременно с нападающим.

          В групповом блокировании могут участвовать все игроки передней линии. Однако чаще всего в групповом блокировании принимают участие только два рядом стоящих партнера (двойной блок); третий игрок обычно остается в своей зоне и принимает участие в страховке. Тройное блокирование применяется для противодействия мощному нападающему удару. Его можно применять только при атаках с высоких вторых передач, когда возможность коротких и прострельных передач исключена. В ходе игры удары с первой передачи рекомендуется парировать одному игроку, так как может последовать откидка, удар с которой нужно блокировать рядом стоящему партнеру. То же самое относится и к распределению функций между блокирующими игроками при ударах с коротких и прострельных передач. Чтобы не дать возможность провести атаку без блока, волейболисты, располагаясь в своих зонах, становятся каждый против своего подопечного. Чередование нападающих ударов с высоких передач с ударами с коротких и скоростных передач, использование для ведения нападения всей длины сетки, разнообразие нападающих и обманных ударов, применяемых с отвлекающими действиями, создают сложные условия для организации группового блокирования. В связи с этим значительно увеличиваются перемещения блокирующих игроков и особенно центрального блокирующего, который является связующим звеном группового блока при атаках из любой зоны площадки. Поэтому, как правило, сильнейший на линии блокирующий, находясь в зоне 2 (или 4), после подачи входит в зону 3, меняясь местами с партнерами.
Успешное групповое блокирование во многом зависит от правильного распределения функций между партнерами. Следует различать основного и вспомогательного блокирующих. Основным блокирующим нужно считать игрока, находящегося ближе к месту проведения атаки; он должен наиболее точно определить направление полета мяча от удара и блокировать его. Вспомогательный блокирующий - это игрок, который вынужден перемещаться в зону атаки; его функция состоит в том, чтобы присоединить свои руки к рукам основного блокирующего и уменьшить тем самым сектор поражения обороняемого участка площадки. Основной блокирующий начинает свои действия несколько раньше вспомогательного, который подстраивается к нему лишь в последний момент. Разграничение обязанностей между блокирующими сводит к минимуму такие случаи, когда мяч пролетает в образовавшуюся брешь между руками блокирующих, каждый из которых действует обособленно, руководствуясь субъективными представлениями о складывающейся игровой ситуации. Понятие основного и вспомогательного блокирующих должно рассматриваться и применяться на практике гибко, с учетом динамики игровых ситуаций. Так, например, при нападении противника из зон 2 и 4, особенно с длинных передач, направленных на край сетки, основными блокирующими всегда будут соответственно игроки зон 2 и 4. Если же нападающий удар проводится из зоны 3, то основным блокирующим в большинстве случаев будет игрок зоны 3. При этом вспомогательным блокирующим может быть партнер, находящийся справа или слева (в зависимости от направления передачи для удара). Однако если вторая передача направлена в зону 4, а нападающий особенно успешно применяет перевод вправо, то основным блокирующим должен быть игрок зоны 3; игрок зоны 2 в данном случае будет вспомогательным, и в его функции входит вплотную подвести руки к рукам основного блокирующего игрока. Блокирование нападающих ударов при системе игры через выходящего игрока представляет значительную сложность. При этой системе нападения атакующие игроки (один или два) выполняют отвлекающие действия (разбег и прыжок) с целью проведения удара без блока третьим игроком. Содержание подобных тактических комбинаций изложено ниже.

Для представления о блокировании нападающих ударов при системе нападения с выходами рассмотрим основные тактические варианты построения атак в этой системе и способы нейтрализации нападения с помощью индивидуального и группового блокирования:

       1. Атаки проводятся из зоны 3 с короткой передачи, из зон 2 и 4 с краев сетки. Блокирующие игроки должны располагаться каждый против своего подопечного. При таком расположении блокирующих нападающие удары даже с прострельных и полупрострельных передач всегда будут парироваться хотя бы одним игроком. В случае выполнения ударов с высокой передачи при данном расположении блокирующие игроки успевают организовать двойной блок.  2. Нападение ведется игроком зоны 3 с короткой передачи (или с передачи на взлет), или игроком зоны 2, забегающим в зону 3 и производящим удар из-за спины отвлекающего игрока зоны 3, или волейболистом зоны 4, выполняющим удар с края сетки. Блокирующий игрок зоны 4, следя за перемещениями своего подопечного (игрока зоны 2), перемещается в зону 3 и располагается рядом с центральным блокирующим в своей зоне в ожидании возможной атаки игрока зоны 4. При этом удар на взлете блокирует игрок зоны 3, удар игрока зоны 2 (из зоны 3) блокирует игрок зоны 4. Таким образом, каждый блокирующий должен следить за своими подопечными и перемещаться в соответствии с передвижениями нападающих в зону проведения атаки.

            Организация блокирования при системе игры с выходами будет значительно облегчена, если игроки заранее изучат тактические комбинации команды, с которой предстоит встречаться. Блокирование нападающих ударов при системе игры с первой передачи также представляет значительную сложность и требует от игроков умения сочетать индивидуальное блокирование с групповым. В различных игровых ситуациях, учитывая действия конкретного противника, удар с первой передачи можно рекомендовать блокировать индивидуальным или групповым блоком.

Индивидуальный блок на удар с первой передачи следует применять в следующих случаях:

1) когда первая передача направлена для удара неточно и нападающий игрок не может нанести сильный удар; 2) когда нападающий игрок, которому предназначена первая передача, менее опасен, чем его партнеры. Организовывая групповой блок при ударе с первой передачи, всегда следует помнить, что в случае откидки нападающий удар будет выполняться из другой зоны, и поэтому после приземления блокирующему необходимо быстро переместиться в новую зону атаки и присоединиться к своему партнеру.

Групповой (двойной) блок на удар с первой передачи целесообразен, когда:
1) первая передача направлена сильнейшему нападающему противника;
2) когда первая передача направлена к сетке таким образом, что можно произвести только удар, а откидка исключается; 3) когда из предварительных наблюдений известно, что нападающий игрок плохо выполняет откидку, а поэтому в большинстве случаев производит нападающий удар.
В ходе соревнований существует немало ситуаций (при любой системе игры), когда организация индивидуального (и тем более группового) блокирования нецелесообразна. Это происходит, например, в тех случаях, когда передача для удара направлена далеко от сетки игроку, который прыгает невысоко и обладает невысоким ростом, или когда нападающий неточно выбрал место по отношению к мячу и не сможет произвести сильного удара, или если игрок еле дотягивается до мяча и удара вообще последовать не может и т. д.
В отдельных случаях, когда в команде противника имеются очень сильные нападающие и завершающий удар производится с высокой второй передачи, особенно в ответственные моменты игры, следует пользоваться тройным блокированием.
Сейчас в практике волейбола различают два вида блокирования: атакующий и оборонительный. Принципиальное различие между ними состоит в следующем. В первом случае блокирующие игроки (при близких к сетке передачах) переносят руки на сторону соперника, и мяч с большой скоростью отскакивает по вертикальной траектории. Во втором (при далеких от сетки передачах) такая техника не приносит эффекта, так как мяч может попасть в тыльную часть ладонных поверхностей и отрикошетировать в сторону или за площадку. Поэтому в таких случаях применяется оборонительный блок - без переноса рук через сетку, с отведением кистей рук и предплечий на себя, то есть так, как это применялось по старым правилам. Такое расположение рук в данной ситуации способствует лучшему оборонительному эффекту и отскоку мяча на сторону соперника. Опытные волейболисты координируют свои действия, применяя тот или иной вариант, в зависимости от сложившейся соревновательной ситуации. Важная функция блокирования - самостраховка, которая может выполняться как во время постановки блока (при перехвате обманного удара), так и после него при отскоке мяча после удара как от своих, так и от рук партнера. При перелете мяча после блокирования на свою сторону блокирующие игроки еще в безопорном положении поворачивают голову в сторону своей площадки и контролируют мяч. В случае необходимости при приземлении после блока игроки включаются в страховку или прием мяча. Таким образом, функции блокирующих игроков состоят не только в выполнении блокирования, но и в самостраховке как в опорном, так и в безопорном положении.

СИСТЕМЫ ИГРЫ

Варианты расположения игроков в зависимости от игровых ситуаций

Расположение игроков при подачах соперника

Схема 3. Классификация тактики игры

           Система игры определяется как целесообразное месторасположение игроков, предусматривающее разделение функциональных обязанностей между ними в ходе состязания. В спортивных играх выделяются системы защиты и системы нападения. Как те, так и другие имеют различные варианты (системы защиты) или комбинации (системы нападения).

           Классификация тактики показана на схеме 3. Системы защиты целесообразно подразделить на три подсистемы: расстановку игроков при приемах подачи соперника, расположение игроков при страховке своего атакующего игрока и положение игроков обороняющейся команды в момент атаки соперника (на всех линиях обороны при своей подаче и на линиях защиты в ходе игры). Принципиальное отличие этих двух вариантов состоит в том, что при своей подаче все игроки находятся на своих местах, а во втором - один из волейболистов задней линии, выходящий к сетке для розыгрыша мяча, остается на передней линии и выполняет функции страхующего. Такое разделение следует считать вполне оправданным, так как оно включает частные стороны одного признака - защиты. В свою очередь, системы нападения делятся на систему игры на двух нападающих при розыгрыше второй передачи одним из игроков передней линии, систему игры на трех и более нападающих при розыгрыше мяча игроком, выходящим к сетке с задней линии и системы игры в нападении с первой передачи.

Системы игровых расстановок при приеме подачи

Рис. 52.                                          Рис. 53.

 

Рис. 54.                                                   Рис. 55.

 

Вначале рассмотрим действия защиты при подачах противника. Наиболее существенными моментами для приема мяча с подачи являются: правильное исходное положение игроков на площадке в зависимости от системы игры команды, умение точно выбирать место в соответствии с направлением траектории полета мяча с подачи и безошибочное выполнение приема и передачи мяча.
Расстановка игроков при приеме подачи может изменяться в зависимости от особенностей траектории полета мяча. Видоизменение расстановки зависит также от системы ведения игры в нападении. Расстановка игроков при системе игры в нападении на трех и четырех нападающих через разыгрывающих игроков зон 6 и 5 показана на рис. 52-55.

Рис. 56.                                     Рис. 57.

На рис. 56-57 представлены варианты расстановок игроков при подаче с розыгрышем мяча через игрока зоны 1.

Одним из общих принципов расположения игроков во всех системах игры является группировка игроков в середине площадки. Это обусловлено тем, что большинство мячей с подачи попадает в центральную часть площадки.
Как говорилось выше, расположение игроков на площадке в момент приема мяча с подачи необязательно должно быть всегда стабильным. В соответствии с траекторией полета мяча игроки передней и задней линии могут смещаться ближе или дальше от трехметровой линии. Если подача выполняется с большой силой и, естественно, с большой скоростью полета мяча, то траектория его полета будет снижаться до уровня лица игрока, находящегося в 5-6 м от сетки. При этом волейболисты вынуждены будут принимать мяч с помощью верхней передачи, когда ошибка наиболее вероятна. В связи с этим игроки отодвигаются назад, чтобы мяч, опускающийся на уровень пояса, мог быть принят снизу. Выбор места при приеме мяча с подачи определяется не только исходным расположением игроков на площадке, но и их умением разгадывать по подготовительным движениям подающего игрока и начальной траектории полета мяча дальнейшее направление его полета. Для успешного приема подачи игроки должны стоять таким образом, чтобы не закрывать друг друга, предоставляя тем самым каждому возможность оборонять определенный участок. В отдельных случаях при приеме сложных подач игрок, слабо владеющий приемом мяча, может закрываться партнерами, стоящими справа и слева. Запасной игрок, только что введенный в игру, всегда закрывается при подаче рядом стоящими партнерами. Кроме того, рядом стоящий партнер всегда подстраховывает игрока, принимающего мяч с подачи, и, увидев, что прием произведен неточно, начинает перемещаться в сторону отскочившего мяча.

Системы игровых расстановок при атакующих

действиях  соперника (при своей подаче)

 Действия защиты при нападающих и обманных ударах имеют свои особенности. Как говорилось выше, в основе успешной игры в защите лежит точный и своевременный выбор места. Очень важным также является умение волейболистов использовать наиболее рациональные средства защиты в соответствии с игровой обстановкой, что, в свою очередь, зависит от распределения функций в обороняющейся команде. Игроки передней линии могут осуществлять блокирование, страховку и собственно защитные функции. Например, если блокирует игрок зоны 3, то один из волейболистов (зоны 2 и 4) осуществляет страховку, а другой принимает участие в защитных действиях. При этом трудно определить заранее, кто, из игроков будет страховать, а кто будет играть в защите. Это зависит от действий нападающего игрока противника. Если он производит удар в зону 4, то игрок этой зоны играет в защите; этот же волейболист принимает участие в страховке, если нападающий применит обманный удар. При двойном блоке только один игрок передней линии может участвовать в страховке или защите. Блокирование тремя игроками исключает их игру в защите и страховке, не считая тех случаев, когда требуется подыграть мяч вторым ударом после блока или перехватить его после обманного удара. Волейболисты задней линии защиты осуществляют собственно защитные действия и страховку, которая производится либо фланговым, либо центральным игроком. В связи с усиливающимся блокированием весьма важным тактическим действием стала страховка своего атакующего игрока. Следует учитывать, что отскоки мяча от блока настолько неожиданны и разнообразны по направлению, что для его успешного приема в страховке принимают участие четыре игрока команды, располагающиеся полукругом в зоне атакующего. При этом лишь один волейболист располагается на задней линии, приблизительно в центре площадки. Рассмотрим несколько примеров расположения игроков в зависимости от характера нападающих ударов и организации блокирования:

                                                              Рис. 58.

b

с

а

1. Нападающий удар производится в направлении зон 4 или 5, одиночным блоком закрыта середина площадки (возможен удар с переводом в зону 1 или 2, рис. 58). Таким образом, мяч может быть направлен в сектор "а" или а1, в сектор б мяч может попасть только через руки блокирующего игрока, в секторы в и в1 мяч может быть послан обманным ударом или попасть туда в результате отскока от рук блокирующего. В данной ситуации секторы а и а1 - наиболее вероятные секторы поражения; поэтому игроки, расположенные в этих секторах, должны быть особенно готовы к игре в защите.                                                           

с

b

а

а

                              

Рис. 59.                                                              Рис. 60.

При глубоком ударе мяч может быть направлен и в секторы в, в1, в связи с чем игроки этих секторов должны быть готовы не только к страховке, но и к защитным действиям.

2. Если прямой удар соперника, находящегося в зоне 4, перекрыт групповым блокированием, то особенно опасным может стать сектор, где в защите играет волейболист зоны 1 (рис.59).

3. Атака производится из зоны 4, групповым блоком закрыт удар с переводом в сектор а и удар в сектор б. Особенно уязвим для проведения атаки нападающим ударом сектор в (рис. 60).                                                            

4. Аналогично располагаются игроки обороняющейся команды при нападении из зоны 2 (рис.61).

                            Рис. 61.                                                Рис. 62.

 

5. Нападающий удар выполняется из зоны 2, групповым блоком закрыты зоны 1 или 5. При близкой передаче мяча к сетке возможное направление ударов - в зоны 2 и 4 (рис. 63).
                                                              Рис. 63.

Приведенные примеры дают общее представление о направлении ударов при взаимодействии блока с защитой. Однако, чем ближе передача к сетке и чем выше физические данные нападающих, тем большими могут быть секторы поражения за счет проведения глубоких ударов, направленных на переднюю линию. Поэтому существующее на практике указание о необходимости расположения волейболиста при ударе противника обязательно в углу площадки не всегда правильно.                                                           

Рис. 64, 65

 

Системы игровых расстановок при контратакующих

действиях соперника.

Данная система расстановок обусловливается тем, что игрок, выходящий к сетке для розыгрыша мяча при мгновенных контратакующих действиях соперника, не успевает возвращаться на заднюю линию и остается в качестве страхующего игрока на передней линии. Две такие расстановки показаны на рис. 64, 65. Системы игровых расстановок при страховке своего нападающего игрока. В настоящее время в связи с увеличившейся силой нападающих ударов и в особенности из-за встречного движения переносимых через сетку рук блокирующих игроков противоположной команды скорость отскока мяча от рук блокирующих настолько велика, что часто превышает скорость полета мяча от самого сильного удара.

                                                       Рис. 66, 67

 

Поэтому никакие перемещения игроков к месту полета отскочивших от блока мячей не могут компенсировать скорости их полета. В связи с этим расположение страхующих игроков в атакующей команде характеризуется группировкой трех-четырех волейболистов в зоне непосредственной атаки нападающего своей команды.
Примерное расположение страхующих игроков при атаках из зон 2, 3 и 4 показано на рис. 66-74.
Как видно из приведенных схем, расположение трех (четырех) игроков концентрируется в форме полукруга в зоне проведения атаки и лишь один-два игрока остаются в центре задней линии волейбольной площадки на случай отскока мяча с высокой траекторией.

                                                          Рис. 68, 69

 

Тактические системы игры в нападении

Система игры со второй передачи на двух нападающих. Система игры в атаке на двух нападающих применяется тогда, когда в команде есть один или два разыгрывающих игрока, слабо играющих в нападении. Так, при расположении разыгрывающего на передней линии в зонах 2, 3 и 4 розыгрыш всех комбинаций осуществляется через игрока, располагающегося под сеткой.
Несмотря на кажущуюся простоту расстановок и ограниченность тактических комбинаций при системе игры в нападении на двух нападающих, при соответствующих условиях, а именно при разнообразных передачах, эта система нападения часто бывает не менее эффективной, чем другие.

                                                     Рис.  70,        71

Ниже приведены возможные комбинации при системе нападения на двух нападающих.
Комбинации системы при первой передаче в зону 3:
Игрок зоны 3 направляет высокую передачу для удара игроку зоны 4.
Игрок зоны 3 направляет высокую передачу, стоя лицом к партнеру для удара в зону 2.
Игрок зоны 3 направляет прострельную передачу "на столб" игроку зоны 4.
Игрок зоны 3 направляет прострельную передачу игроку зоны 4, посылая мяч в середину этой зоны.
Игрок зоны 3 выполняет низкую передачу перед собой, нападающий зоны 4 производит удар с короткой передачи.
Нападающий зоны 4 с передачи игрока зоны 3 производит удар "на взлет".
Нападающий зоны 4 производит удар с передачи игрока зоны 3, направленный за голову в этой же зоне.
Нападающий зоны 4 делает отвлекающий маневр, забегая за игрока зоны 3, и имитирует удар с передачи за голову, а передача следует игроку зоны 2.
Нападающие зон 4 и 3 имитируют атаку из зоны 4, в последний момент игрок зоны 3 неожиданно (за счет кистевой передачи) направляет мяч за голову игроку зоны 2.
Игрок зоны 3 стоит лицом к зоне 2 и имитирует передачу в эту зону. В последний момент он передает мяч за голову игроку зоны 4 (передача может быть высокой, полупрострельной или короткой).
                                          Рис. 72.                      Рис. 73.

 

Комбинация системы при первой передаче в зону 2:
Игрок зоны 2 направляет обычную передачу в зону 4.

Игрок зоны 2 посылает мяч в зону 3. Игрок зоны 3 располагается в первой расстановке и выполняет удар за голову с передачи, которую выполняет игрок зоны 2. Игрок зоны 3, имитируя атаку, из правой расстановки забегает в зону 2, а передача следует игроку зоны 4. То же, но нападающий зоны 4 играет с прострельной передачи. Вариант первый: атака с прострельной передачи в своей зоне; вариант второй: атака с прострельной передачи, направленной на границу зон 3 и 4. Нападающий зоны 4 идет на короткую передачу, а игрок зоны 3 из левой расстановки следует с невысокой передачи, полученной слева от опускающегося после имитации удара игрока зоны 4. Игрок зоны 3 идет на удар с короткой передачи, а игрок зоны 4, забегая в зону 2, производит удар с передачи за голову. Оба нападающих играют с прострельных передач - один в зоне 3, другой в зоне 4. Игрок зоны 3 имитирует атаку с короткой передачи, удар производит игрок зоны 4 с прострельной передачи в своей зоне. Нападающий зоны 4 атакует с обычной передачи, игрок зоны 2 производит удар "на взлете" за голову игрока зоны 3.

                                                           Рис. 74.

 

Комбинации системы при расположении разыгрывающего игрока в зоне 4 те же, что и комбинации при расстановке разыгрывающего в зоне 3, так как последний после подачи перемещается в зону 3 и оттуда разыгрывает мяч.
Комбинации системы при расположении разыгрывающего игрока в зоне 4 те же, что и комбинации при расстановке разыгрывающего в зоне 3, так как последний после подачи перемещается в зону 3 и оттуда разыгрывает мяч.

Тактическая система нападения с первой передачи

Не менее эффективной, чем предыдущие, является и система игры в нападении с первой передачи. Однако из-за сложности приема мяча с подачи и передачи его сразу на удар эта система в настоящее время, как правило, применяется только в процессе самой игры, когда полет мяча имеет простую траекторию, удобную для розыгрыша мяча с первой передачи. При этой системе нападающий, которому предназначается передача, располагается в 2-3 м от сетки. Исключение составляют игровые расстановки, при которых первая передача направляется на удар под левую руку игроку зоны 2 или 3, находящемуся в непосредственной близости от сетки. В связи с тем, что первая передача на удар не всегда может быть точной, ее рекомендуется выполнять не на основного нападающего (сильнейшего на линии), а на вспомогательного или связующего игрока с тем, чтобы в случае плохой первой передачи более сильный волейболист мог завершить комбинацию ударом со второй передачи - откидки, которая является более точной. Игрокам атакующей команды при первой передаче на удар сразу следует руководствоваться расстановкой блокирующих игроков противника. Завершающий удар целесообразнее выполнять в зоне слабо блокирующего игрока противника. Иногда при неточной первой передаче есть смысл произвести удар, так как блокирующие в данном случае будут ждать откидку. Это обстоятельство обязывает нападающих игроков совершенствоваться в нападающих ударах с неточных передач. Если первая передача направлена таким образом, что нападающий удар с этой передачи не может представлять опасности для противника и последний не блокирует, следует передать мяч из опорного исходного положения на удар одному из партнеров.

Комбинации системы при первой передаче в зону 2:

Первая передача направляется из зоны 5 в зону 2, волейболист зоны 2 выполняет нападающий удар.
Из зоны 2 нападающий откидывает мяч для завершающего удара игроку зоны3.
Из зоны 2 нападающий откидывает мяч для завершающего удара игроку зоны4.
Из зоны 2 нападающий откидывает мяч за голову перемещающемуся туда игроку зоны 3.

Комбинации системы при первой передаче в зону 4:

Передача для удара направлена игроку зоны 4, который и производит удар.
Игрок зоны 4 вместо удара откидывает мяч игроку зоны 3.
То же, но откидывает мяч в зону 2.
Из зоны 4 игрок откидывает мяч за голову для удара переместившемуся туда игроку зоны 3.

Комбинации при первой передаче в зону 3:
Первая передача направлена игроку зоны 3 из зоны 2 или 1. Игрок зоны 3 производит удар с первой передачи. Если в зоне 3 находится игрок, умеющий бить левой рукой, то первую передачу для удара можно направлять из зон 4 и 5.
Первая передача направлена из зоны 2, игрок зоны 3, имитируя удар, выполняет передачу за голову в зону 4, игрок которой и завершает атаку.
То же, с передачей в зону 2.

После имитации удара игрок зоны 3 выполняет короткую передачу за голову игроку зоны 4, который производит удар по опускающемуся блоку.
То же, при передаче из зоны 5 с атакой с короткой передачи из зоны 2.
Системы нападения используются командами в большинстве случаев при розыгрыше мяча с подачи (за исключением системы игры с первой передачи). В процессе игры при сильных нападающих, ударах, когда игрок не может реализовать тактический замысел из-за трудности приема мяча, нападающие удары производятся из различных зон площадки с первых и вторых передач, исполняемых не в соответствии с тактическим планом игры. Наиболее эффективными являются атаки с первой передачи, выполняемые в сочетании с отвлекающими действиями, и удары с первых прострельных передач и передач мяча "на взлете". Такие атаки требуют отличного взаимодействия передающего игрока с нападающим.

Комбинация системы при первой передаче на разыгрывающего игрока

1. Имитация удара с передачи "на взлете" из зоны 3 с осуществлением атаки с передачи за голову в зоне 2. Эта комбинация требует точной передачи и активных отвлекающих действий игрока зоны 3, имитирующего атаку. Разыгрывающий игрок располагается у сетки между зонами 2 и 3. Нападающий игрок зоны 3 выполняет разбег для удара с короткой передачи или удара с передачи "на взлете" (1-4). Все его действия направлены на создание впечатления у противника, что именно он будет производить нападающий удар. Передающий игрок также всеми своими действиями показывает, что он направит передачу игроку зоны 3 (3-4), Затем в последний момент, когда игрок зоны 3 уже находится в безопорной фазе, разыгрывающий с помощью кистевой передачи посылает мяч за голову (5-6). Игрок зоны 2 завершает комбинацию при ослабленном блокировании соперника (7-18).                                    

2. "Крест". Игрок зоны 3 разбегается, имитируя удар на взлете (1-5). Нападающий зоны 2, перемещаясь в зону 3, завершает комбинацию (6-15).

3. "Эшелон". Эта комбинация требует слаженности, умения хорошо имитировать удар и точно производить вторую передачу, выполняемую выходящим игроком. В комбинации участвуют три волейболиста - выходящий и нападающие зон 3 и 4. Игрок зоны 3 идет на удар с короткой передачи, заставляя противника организовать блокирование (1-5). Выходящий игрок направляет передачу за спортсмена зоны 3 переместившемуся туда нападающему зоны 4, который проводит удар без противодействия блокирующего, так как имитационные движения игрока зоны 3 отвлекли на себя игрока противника.
4. "Вдогонку". Комбинацию выполняют в быстром темпе. Первым начинает движение игрок зоны 2, который как бы догоняет мяч в зоне 3 на расстоянии 1 -1,5 м от выходящего игрока (1-4). Игрок зоны 3 перемещается в зону 2 и, получив мяч от выходящего игрока, завершает комбинацию (5-14). Завершать комбинацию как в этом, так и в других случаях могут и другие волейболисты передней линии. Во всех приведенных комбинациях показано участие лишь двух атакующих игроков. На самом же деле третий игрок передней линии также всегда участвует в тактических комбинациях, выполняя нападающий удар с полупрострельных или прострельных передач из зон 2 или 4. Эта комбинация на четырех нападающих. В настоящее время в связи с комплектованием большинства классных команд высокорослыми игроками такие удары может выполнять, по существу, каждый волейболист. При использовании четвертого атакующего игрока (волейболиста задней линии) спортсмены передней линии имитируют ту или иную тактическую комбинацию, а разыгрывающий игрок направляет передачу в глубь площадки, приблизительно в двух метрах от сетки. Нападающий задней линии, отталкиваясь от опоры из-за трехметровой линии (ее переступание в данном случае является ошибкой по правилам игры), производит толчок таким образом, чтобы туловище в безопорной фазе смещалось вперед, и производит удар по мячу с расстояния 1, 8-2 м от сетки.

      Преимущество таких атак заключается в сложности их блокирования, так как в данном случае угол рассеивания значительно увеличивается. Вместе с тем удары с далеких от сетки передач не представляют особой сложности для приема мячей в защите, и поэтому не всегда целесообразно их блокировать, так как заслон, образованный руками блокирующих, значительно усложняет наблюдение за проведением атакующих действий соперника. При осуществлении атак с задней линии игрокам обороняющейся команды (зон 2, 1, 6, 5 и 4) целесообразно расположиться полукругом, сократив тем самым секторы поражаемости своей площадки до минимума. Данная комбинация не получила в настоящее время широкого распространения; в дальнейшем ее использование перспективно для развития тактики нападения в волейболе.

Конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу

учебно-тренировочной группы 1 года обучения

Тема:   Совершенствование передач мяча сверху двумя руками и приёма

            снизу.

Цель:  Научить принимать мяч сверху двумя руками и снизу в различных игровых ситуациях.

Задачи:

1.     Приобретение теоретических знаний.

2.     Освоение техники: передачи мяча сверху, приёма снизу, нападающего удара.

3.     Выполнение упражнений, необходимых, для совершенствования передач сверху и приема снизу, для совершения нападающего удара.

4.     Воспитание морально-волевых качеств.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, теннисные мячи, сетка, площадка.

Продолжительность: 135 минут.

Дата проведения:                   г.

Тренер преподаватель: Соловьёва Олеся Сергеевна

Части урока	Содержание занятий	Дозировка в минутах	Организационно-методические указания
Подготовительная часть 25 минут	1. Построение, перекличка, объявление задач и план проведения 2.    Повороты на месте, ходьба по кругу с переходом в спортивный шаг. 3.    Медленный бег. 4.    Бег с изменением направлений. 5.    Бег с приставными и скрестными шагами, подскоками и чередованием с прыжками. 6.    Перемещение в различных стойках в пределах игровой площадки. 7.    Комплекс ОРУ с применением упражнений на все группы мышц. 8.    Имитационные упражнения.	3 2 3 2 2 3 10	Установление контакта с обучающимися, выявление отсутствующих. Узнать о самочувствие, о состоянии здоровья Сделать акцент на перекат с пятки на носок. Колени согнуты, упр-е выполняется в средней стойке. После выполнения последнего бегового упр-я, ходьба и восстановление дыхания. Начинать ОРУ с медленного темпа. Упражнения выполняются самостоятельно.
Основная часть 100 минут	I. Совершенствование передач мяча сверху двумя руками и приёма снизу   1.      Передачи мяча сверху в парах 2.      Передачи снизу двумя руками 3.      Комбинированные передачи 4.      Передачи в прыжке сверху 5.      Передачи сверху после изменения исходного положения 6.      Прием мяча снизу в парах 7.      Прием снизу после легкого н.у партнера 8.      Игра в защите 9.      Прием снизу после скидок через сетку 10.  Прием снизу через сетку по всей площадке с перемещением в средней стойке ОТДЫХ II. Обучение нападающему удару 1.      Рассказ и показ н.у.  2.        Имитация прямого нападающего удара в прыжке толчком двумя ногами с места. 3.      То же, с разбега в 1, 2, 3 шага. 4.      То же, но у сетки.  5.      Метание теннисного мяча (правой, левой рукой) в парах через сетку, с места, с разбега, в прыжке. 6.      Многократные удары по мячу стоя у стены на расстоянии 4-5 метров. Набросив мяч над собой, выполняют удар кистью прямой рукой в пол на расстоянии до 1,5 метров от стены. 7.      Нападающий удар в прыжке с места с собственного набрасывания. 8.      То же, но мяч набрасывает партнер. 9.      Нападающий удар в прыжке с разбега с собственного набрасывания. 10.  То же, но мяч набрасывает партнер.  11.  Нападающий удар в прыжке с места через сетку с собственного набрасывания.  12.  То же, но мяч набрасывает партнер.  13.  Нападающий удар в прыжке с разбега через сетку с собственного набрасывания. 14.   То же, но мяч набрасывает партнер.   ОТДЫХ III. Учебная игра на закрепление с применением изученных приемов.	3 3 15 раз 20 раз 1 20 раз 3 10 10 3 2 30 5 30	Упражнение выполняется в парах и тройках. Следить за техникой выполнения. Партнер набрасывает потом смена. Партнер набрасывает. После передачи присесть. Упражнение выполняется обоюдно. Смена партнера. Упражнение выполняется по очереди. Учащиеся стоят в колону за лицевой линией. После ошибки предыдущей пары вступает новая и передает снизу до ошибки. Исправление техники выполнения данного упражнения индивидуально. Следить за хлестким ударом кисти. Руки не сгибать. Следить за правильным выполнением разбега и выходом на мяч. Исправлять ошибки. Разделить учащихся на команды. Подачу подавать из-за лицевой линии.
Заключительная часть 10 минут	1. Построение, медленная ходьба по кругу. 2. Анализ занятия и итоги учебной игры. 3. Уборка инвентаря и оборудования. 4. Прощание и организационный уход из спортзала.	2 5 3	Снизить эмоциональную активность, восстановить пульс. Проверить самочувствие. Отметить каждого занимающегося. Проследить за уходом с занятий. Напомнить ТБ на улице.

Конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу

учебно-тренировочной группы 1 года обучения

Тема:   Совершенствование одиночного блокирования.

Цель:  Обучить групповым тактическим действиям в защите.

Задачи:

1.     Приобретение теоретических знаний.

2.     Освоение техники: одиночного блокирования.

3.     Выполнение упражнений, необходимых, для совершенствования блокирования.

4.     Воспитание морально-волевых качеств.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, теннисные мячи, сетка, площадка.

Продолжительность: 135 минут.

Дата проведения:                   г.

Тренер преподаватель: Соловьёва Олеся Сергеевна

Части урока	Содержание занятий	Дозировка в минутах	Организационно-методические указания
Подготовительная часть 25 минут	1. Построение, перекличка, объявление задач и план проведения 2.      Повороты на месте, ходьба по кругу с переходом в спортивный шаг. 3.      Медленный бег. 4.      Бег с изменением направлений. 5.      Бег с приставными и скрестными шагами, подскоками и чередованием с прыжками. 6.      Перемещение в различных стойках в пределах игровой площадки. 7.      Комплекс ОРУ с применением упражнений на все группы мышц. 8.      Имитационные упражнения.	3 2 3 2 2 3 10	Установление контакта с обучающимися, выявление отсутствующих. Узнать о самочувствие, о состоянии здоровья Сделать акцент на перекат с пятки на носок. Колени согнуты, упр-е выполняется в средней стойке. После выполнения последнего бегового упр-я, ходьба и восстановление дыхания. Начинать ОРУ с медленного темпа. Упражнения выполняются самостоятельно.
Основная часть 100 минут	I. Совершенствование одиночного блокирования 1.      Рассказ и показ 2.      Имитация одиночного блока в прыжке с места 3.      Имитация одиночного блока с перемещением вдоль сетки по зонам 4.      Игроки располагаются парами через сетку и выполняют одновременно прыжок – касаясь ладонями друг друга 5.      Игроки располагаются парами через сетку. Один с разбега имитирует нападающий удар, другой – блок против этих ударов 6.      Стоя у стены с баскетбольным мячом в руках, подбросить мяч вверх, подпрыгнуть и двумя руками отбить ео в стену 7.      Тоже, но стоя спиной к стене, после набрасывания поворот на 180о 8.      Один бросает мяч через сетку, другой старается поймать мяч ладонями ОТДЫХ II. Обучение групповым тактическим действиям в игре 1.           Расположение игроков по схеме 2.           Игрок зоны 3 блокирует нападающий удар или скидки противника. Игроки зон 3,6 страхуют за ним. Игроки зон 2,4 оттягиваются и страхуют свои зоны. Игроки зон 5,6 страхуют заднюю часть площадки. 3.           Тоже в игровой ситуации ОТДЫХ III. Учебная игра на закрепление с применением изученных приемов.	30 5 20 5 40	Перемещения выполнять приставными шагами. Следить за правильностью прыжка вверх и выносом рук.   При ударе по ходу с 4 или 2 зоны, игроки выбирают позицию от линии в 1 или 5 зоне. Разделить учащихся на команды. При блокировании активней и смелей переносить руки через сетку. Прыгать вертикально вверх, что бы не получить травму.
Заключительная часть  10 минут	1. Построение, медленная ходьба по кругу. 2. Анализ занятия и итоги учебной игры. 3. Уборка инвентаря и оборудования. 4. Прощание и организационный уход из спортзала.	2 5 3	Снизить эмоциональную активность, восстановить пульс. Проверить самочувствие. Отметить каждого занимающегося. Проследить за уходом с занятий. Напомнить ТБ на улице.

Конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу

группы начальной подготовки 1 года обучения

Тема:   Перемещения и стойки.

Цель:  Обучения перемещениям и стойкам.

Задачи:

1.      Приобретение теоретических знаний.

2.      Обучение перемещениям и стойкам.

3.      Развитие быстроты.

4.      Учебная игра на закрепление.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, сетка, площадка.

Продолжительность: 90 минут.

Дата проведения:                   г.

Тренер преподаватель: Соловьёва Олеся Сергеевна

Части урока	Содержание занятий	Дозировка в минутах	Организационно-методические указания
Подготовительная часть 25 минут	1.  Построение, перекличка, объявление задач и план проведения. 2.  Повороты на месте, ходьба по кругу с переходом в спортивный шаг. 3.  Медленный бег. 4.  Бег с изменением направлений. 5.  Бег с приставными и скрестными шагами, подскоками и чередованием с прыжками. 6.  Комплекс ОРУ с применением упражнений на все группы мышц. 7.  Имитационные упражнения.	3 3 2 1 1 10 5	Установление контакта с обучающимися, выявление отсутствующих. Следить за правильностью выполнения упражнений.
Основная часть 55 минут	I.        Обучение перемещениям и стойкам. 1.  Рассказ и показ. Основная стойка, средняя, низкая стойка. 2.  Тренер стоит лицом к учащимся, в средней стойке и выполняет перемещения назад-вперед, влево-вправо учащиеся повторяют его движения. 3.  Перемещения назад-вперед. 4.  С низкой стойки – на пол. ОТДЫХ II. Развитие быстроты. 1.    Рывки и ускорения из различных исходных положений (сидя, лежа, стоя) 2.    Рывки с резкой сменой направления 3.    Быстрые перемещения с выполнением приема снизу. 4.    Эстафеты на быстроту III. Учебная игра «Огородник и воробей»	20 5 15 15	Следить за правильностью выполнения упражнений. Двигаться быстро, сохраняя стойку. Перемещения выполняются в средней стойке от трехметровой линии к средней. Перемещение выполняются одновременно с сохранением стойки. Учащиеся находятся в низкой стойке в центре площадки лицом к сетке. Касаясь руками пола двигаться к правой боковой линии. Достигнув ее делаем широкий шаг в сторону и садимся на пол, быстро встаем и занимаем исходную позицию, тоже в другую сторону. Выбираются огородник и воробей, остальные становятся в круг в середине которого кладут яблоки(мячи). В 10м чертят круг(гнездо). Хоровод движется поднимая, то опуская руки - впуская и выпуская воробья, который все яблоки должен перенести в гнездо, не попавшись в руки огороднику. Если попался должен выполнить желание хоровода.
Заключительная часть 10 минут	1. Построение, медленная ходьба по кругу. 2. Анализ занятия и итоги учебной игры. 3. Уборка инвентаря и оборудования. 4. Прощание и организационный уход из спортзала.	2 5 3	Снизить эмоциональную активность, восстановить пульс. Проверить самочувствие. Отметить каждого занимающегося. Проследить за уходом с занятий. Напомнить ТБ на улице.