Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка Тема: Строевые приемы в гимнастики.

Методическая разработка Тема: Строевые приемы в гимнастики.



  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Строевые приёмы.

Д

ОМУ

1



«Становись!»



…….



Занимающийся встаёт в строй, принимая строевую стойку.

2


«Смирно!»


…….


Принимается строевая стойка.

3



«Равняйсь!», «Налево – равняйсь!», «На середину равняйсь!»

…….


Голова поворачивается в сторону команды.

4


«Отставить!»

…….

Принимается предыдущее ей положение.

5









«Правой вольно!», «Левой вольно!»

…….

Занимающийся отставляет правую ногу на шаг в сторону, распределяет тяжесть тела на обеих ногах и кладёт руки за спину. Применяется в разомкнутом строю.

6


«Разойдись!»

…….

Занимающиеся действуют произвольно.

7









«По порядку – рассчитайсь!», «На первый и второй – рассчитайсь!», «По три – рассчитайсь!»

…….

Расчёт начинается с правого фланга. Называя свой номер, занимающийся быстро поворачивает голову к стоящему слева от него и быстро принемает исходное положение.

8



Повороты на месте: «Напра-во!»

«Нале-во!», «Кру-гом!», «Пол-оборота нале-во!»

…….

В отдельных случаях команды могут заменятся распоряжениями.

9

Расчёт группы в колоне на месте и в движении.

…….

Производится с поворотом головы налево, в движении – с постановкой левой ноги.




Построение.

Д

ОМУ

1

Построение

...

Действие занимающихся после команды преподавателя для принятия того или иного строя. Развёрнутый строй группы перед началом занятий, как правило, одношережный, реже двухшережный.

Для построения подаётся команда «В одну шеренгу – становись!». Одновременно с подачей команды староста или дежурный становится лицом к фронту в положение «Смирно».

Группа выстраивается слева от него.

Дежурный выполняет шаг вперёд, приставляя правую, делает поворот налево. Даёт команды: «По порядку – рассчитайсь!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Равнение на середину!». Выполняет поворот в сторону преподавателя, строевым шагом доходит за 2-3 шага до преподавателя, приставляя ногу, выполняет поворот. Рапортует: «Товарищ преподаватель! На занятии присутствует группа____. По списку __

человек, присутствует____ человек. Дежурный (Ф.И.). Затем кратчайшим путём пройдя на линию расположения преподавателя, встаёт лицом к строю. После приветствия, дежурный дублирует команду «Вольно!». Затем выполняет поворот к началу строя и обычным шагом встаёт на своё место, выполняет поворот кругом.

«В колонну по одному – становись!» группа выстраивается за преподавателем. По распоряжению: «Встаньте в круг», «Встаньте в две шеренге».




Перестроение из одной шеренги в две.

Содержание

Д

ОМУ

1












2


Перестроение из одной шеренги в две.










Обратное перестроение.
























..










..

«hello_html_m652a2fcc.gifНа первый и второй – РАСЧИТАЙСЬ!»

«В две шеренги – СТРОЙСЯ!»

«РАЗ - ДВА - ТРИ»

«В одну шеренгу – СТРОЙСЯ!»

Первые на месте. Вторые номера левую ногу ставят на шаг назад (счёт «раз»), затем правую на шаг в сторону (счёт «два») и, приставляя левую, встают в затылок первому (счёт «три»).


Перестроение в одну шеренгу, действия выполняются в обратном порядке.





-------------------------------------------------------------------















hello_html_m7e05f9df.gif


Перестроение из одной шеренги в три.

Содержание

Д

ОМУ

1



















2

Перестроение из одной шеренги в три.

















Обратное перестроение.

......
















...

«hello_html_7469e3e8.gifПо три – РАССЧИТАЙСЬ!»

«В три шеренги – СТРОЙСЯ!»

«РАЗ – ДВА – ТРИ»

«В одну шеренгу – СТРОЙСЯ!»

По этой команде вторые номера стоят на месте, первые делают шаг правой ногой вперёд (счёт «раз»), не приставляя ногу, шаг левой в сторону (счёт «два») и приставляя ногу (счёт «три»), становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд

(счёт «раз»), шаг правой ногой в сторону (счёт «два») и приставляя левую ногу (счёт «три»), становится впереди вторых номеров.


Перестроение проводится в порядке обратном перестроению.



----------------------------------------------------------------------------------------


__________________________________



--------------------------------------------------------------------

















Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Содержание

Д

ОМУ

1












2



























Перестроение из колонны по одному в колонну по два.









Обратное перестроение.

...











...

«hello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifНа первый и второй - РАСЧИТАЙСЬ!»

«В колонну по два – СТРОЙСЯ!»

«РАЗ – ДВА – ТРИ»

«В колонну по одному - СТРОЙСЯ!»

Первые на месте. Вторые номера правую ногу ставят на шаг в сторону (счёт «раз»), затем левую на шаг вперёд (счёт «два») и, приставляя правую, встают рядом с первыми (счёт «три»).


Перестроение в колонну по одному, действия выполняются в обратном порядке.

hello_html_m1152eac3.gifhello_html_115d0d82.gifhello_html_115d0d82.gifhello_html_m1c2a800d.gif


hello_html_115d0d82.gifhello_html_m740d4854.gifhello_html_5592b7ee.gif


hello_html_4844f2ad.gifhello_html_m603f7f7e.gifhello_html_115d0d82.gif

hello_html_115d0d82.gifhello_html_m1152eac3.gif


hello_html_m740d4854.gif

hello_html_115d0d82.gif















Перестроение из колонны по одному в колонну по три.

Содержание

Д

ОМУ

1hello_html_3c80bc03.gifhello_html_m37d303df.gifhello_html_m37d303df.gif















2









Пhello_html_3c80bc03.gifhello_html_m200bc1c2.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_3c80bc03.gifhello_html_m200bc1c2.gifhello_html_82a0232.gifhello_html_82a0232.gifhello_html_m37d303df.gifерестроение из колонны по одному в колонну по три.












Обратное перестроение.





















...













...


«hello_html_3c80bc03.gifПо три – РАССЧИТАЙСЬ!»

«В колонну по три – СТРОЙСЯ!»

«РАЗ – ДВА – ТРИ»

«В колонну по одному – СТРОЙСЯ!»

Вторые на месте. Первые – шаг правой в сторону (счёт «раз»), не приставляя, шаг левой назад (счёт «два»), приставляя правую, становятся справа ко вторым (счёт «три»). Третьи – шаг левой в сторону (счёт «раз»), не приставляя, шаг правой вперёд (счёт «два»), приставляя левую, становятся слева ко вторым (счёт «три»).

Перестроение в колонну по одному, действия выполняются в обратном порядке.

hello_html_m603f7f7e.gif

hello_html_6516e532.gif

hello_html_7663ccd9.gifhello_html_115d0d82.gifhello_html_m603f7f7e.gif

hello_html_6516e532.gif

hello_html_7663ccd9.gif


hello_html_m603f7f7e.gif

hello_html_6516e532.gif

hello_html_7663ccd9.gifhello_html_m603f7f7e.gifhello_html_115d0d82.gif

hello_html_6516e532.gif

hello_html_7663ccd9.gif














Перестроение уступом из шеренги.

Содержание

Д

ОМУ

1









2









Перестроение уступом из шеренги.







Обратное перестроение.
























....








……






«6-4-2- намести – РАССЧИТАЙСЬ!»

«По расчёту шагом – МАРШ!»

«РАЗ-ДВА…ШЕСТЬ-СЕМЬ»

«На свои места шагом – МАРШ!»

«РАЗ-ДВА…ДЕСЯТ-ОДИНАДЦАТЬ!»

Занимающиеся выходят на положение им по расчету количество шагов и приставляют ногу, под счёт.

Обратно, все выходящие из строя делают поворот кругом, идут на свои места и, дойдя до них, делают поворот кругом, при под счёте. Тоже при расчёте «Шесть – три - намести».


hello_html_1a530e77.gif


























Перестроение уступом из колонны.


Содержание

Д

ОМУ

1















2

Перестроение уступом из колонны.













Обратное перестроение.

....













……


«6-4-2-на мести - РАССЧИТАЙСЬ!»

«Влево по расчёту приставными шагами – МАРШ!»

«РАЗ-ДВА… - ПЯТЬ-ШЕСТЬ»

«На свои места приставными шагами – МАРШ!»

«РАЗ-ДВА… - ПЯТЬ-ШЕСТЬ»

Можно перестроить вправо. Можно перестроить на 6 - 3 - на мести. Можно перестроить вправо и влево на указанное количество шагов каждой колонны.


Вhello_html_3c80bc03.gifыполняется в обратном порядке действий.

hello_html_43296476.gif

hello_html_m200bc1c2.gif


hello_html_m200bc1c2.gif


hello_html_m37d303df.gif


hello_html_m37d303df.gif



hello_html_m37d303df.gif


hello_html_m37d303df.gif


hello_html_m200bc1c2.gif


hello_html_m200bc1c2.gif



hello_html_3c80bc03.gif




Перестроение из шеренги захождением плечом.

Содержание

Д

ОМУ

1




















Перестроение из шеренги захождением плечом.






















........

«По пять - РАССЧИТАЙСЬ!»

«Отделениями в колонну по пять, левые плечи вперёд шагом - МАРШ!»

«Группа – СТОЙ!» «РАЗ - ДВА»

«КРУГОМ!» «РАЗ – ДВА»

«Отделениями в одну шеренгу, правые плечи вперёд шагом - МАРШ!»

«Группа – СТОЙ!» «РАЗ – ДВА»

Первые маршируют на месте, сохраняя равнение в отделениях по фронту. Последняя команда подаётся в тот момент, когда занимающиеся дойдут до своего места в шеренге.


hello_html_1e79e44f.gif


hello_html_m6d4715b4.gif

hello_html_33ed5de5.gif




hello_html_m6d4715b4.gif

hello_html_13636f9a.gif



hello_html_m6515ef4d.gif















Перестроение из колонны по одному в несколько колонн с одновременным поворотом.

Д

ОМУ

1




































Перестроение из колонны по одному в несколько колонн с одновременным поворотом.

hello_html_m3fbcd1e2.gif





































……

«В колонну по три налево – МАРШ!»

«НАПРА-ВО!» «РАЗ-ДВА»

«В колонну по одному направо в обход шагом - МАРШ!»

«Противоходом направо – МАРШ!»

После поворота первой тройки, следующие делают поворот под команду своего замыкающего на том же месте, что и первые. Здесь же можно дать указание об интервале и дистанции, с тем, чтобы не размыкать колонну потом специально.

hello_html_m2b9697b1.gifhello_html_m2b9697b1.gifhello_html_1f9db414.gif

hello_html_m6543e9e2.gifhello_html_m36f6de6c.gifhello_html_m33e8572a.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m101cd0b5.gifhello_html_m101cd0b5.gifhello_html_mafbbf22.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_46700bf6.gifhello_html_451316d7.gifhello_html_5e8661ad.gif

hello_html_59477a65.gifhello_html_m101cd0b5.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m3fbcd1e2.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m3fbcd1e2.gifhello_html_m6d2bc8f5.gifhello_html_m2098475a.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m3fbcd1e2.gifhello_html_m6d2bc8f5.gifhello_html_4cb6f002.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_dc5d891.gifhello_html_m2098475a.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_25cefe1c.gifhello_html_4e9c45a1.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_13636f9a.gif






hello_html_4ea5da9b.gif











Перестроение дроблением и сведением.

Содержание

Д

ОМУ

1






2
























Перестроение дробление.





Пhello_html_36872ad3.gifерестроение сведением.







…….






…….


«Через центр – МАРШ!»

«В колонны по одному направо и налево в обход – МАРШ!»

«В колонну по два через центр – МАРШ!»

«В колонну по одному направо и налево в обход – МАРШ!»

«В колонну по одному через центр – МАРШ!»

«В обход налево – МАРШ!»

Мhello_html_m4caf433.gifожно перестраивать в колонну по четыре, по восемь таким же образом.

hello_html_5cc29372.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m5a7ee531.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m2baac164.gifhello_html_ba5f0c0.gifhello_html_m4d7f0f9b.gifhello_html_m27b8ced9.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m21d2a2e5.gifhello_html_m27b8ced9.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m27b8ced9.gif

hello_html_m27b8ced9.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4d7f0f9b.gif

hello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4b4efa24.gif


hello_html_7cc667e1.gif

hello_html_m2a0908d9.gif

hello_html_104412ff.gifhello_html_m74cd77bf.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif


hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4d7f0f9b.gifhello_html_m27b8ced9.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m27b8ced9.gifhello_html_27029b02.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m5999beaa.gifhello_html_m36c9b856.gifhello_html_m2baac164.gifhello_html_m1d1d395.gif

hello_html_m4b4efa24.gifhello_html_m4b4efa24.gif

hello_html_m4caf433.gif






Захождение плечом.

Содержание

Д

ОМУ

1



















Захождение плечом.






















…….

«Правое плечо вперёд - МАРШ!»

«Прямо!» или «На мести!» или «Группа – стой!».


По этой команде группа, не нарушая шереножного строя, движется вокруг левофлангового, который, обозначая шаг на месте, поворачивается вместе со всей шеренгой, соблюдая равнение.



hello_html_m3fbcd1e2.gifhello_html_m3fbcd1e2.gifhello_html_568fc5b6.gifhello_html_m3fbcd1e2.gif

hello_html_m2fd7f913.gifhello_html_m2fd7f913.gifhello_html_m2fd7f913.gifhello_html_m2fd7f913.gif


hello_html_m4e626fc1.gifhello_html_m5bd87fa1.gifhello_html_1c1a57b6.gifhello_html_m39c7cc5b.gif


hello_html_4cc645e9.gifhello_html_421ae2a9.gifhello_html_4cb6f002.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m68971c03.gifhello_html_421ae2a9.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_2d96c700.gifhello_html_4e9c45a1.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_b24095a.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m1eb97a50.gif

hello_html_m7ca33b9b.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_4e9c45a1.gifhello_html_25cefe1c.gif


hello_html_6504e36c.gifhello_html_m57bc98a.gif















Передвижение по диагонали.

Содержание

Д

ОМУ

1


























Передвижение по диагонали.

……

«По диагонали – МАРШ!»


Исполнительная команда подаётся на одном из углов зала.









hello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m48322e93.gif

hello_html_m48322e93.gif

hello_html_m4ef03d40.gif

hello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m48322e93.gif

hello_html_m48322e93.gif

hello_html_m4ef03d40.gif

hello_html_15b42639.gifhello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m48322e93.gifhello_html_m1d1d395.gif

hello_html_m48322e93.gif

hello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m4ef03d40.gifhello_html_m4ef03d40.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_f5c9447.gifhello_html_f5c9447.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_13636f9a.gif




















Движение противоходом.


Содержание

Д

ОМУ

1




























Движение противоходом.

……

«Противоходом направо – МАРШ!»


Интервал между встречными колоннами один шаг. Может исполняться по прямым и косым направлениям.







hello_html_m30f5f54f.gif


hello_html_m5d4cbb4f.gifhello_html_m2bbc9809.gifhello_html_m4e3d8dc3.gifhello_html_m2bbc9809.gif

hello_html_2006eca6.gif


hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gif





















Движение змейкой.

Содержание

Д

ОМУ

1

















Движение змейкой.

……

«Противоходом налево–МАРШ!»

«Змейкой – МАРШ!»


Величина змейки определяется по первому противоходую.








hello_html_890cb6d.gifhello_html_890cb6d.gifhello_html_63652a10.gifhello_html_m42001235.gif

hello_html_5f65b36.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gif

hello_html_7e3d1cee.gifhello_html_m4d0fe152.gif

hello_html_890cb6d.gifhello_html_7fdc77a7.gifhello_html_890cb6d.gifhello_html_15a9cffa.gif

hello_html_3f75d7bb.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gif






















Движение по кругу.


Содержание

Д

ОМУ

1




















Движение по кругу.



















……

«По кругу – МАРШ!»


Исполнительная команда подаётся на середине одной из границ зала или площадки, после чего указывается дистанция, для того чтобы определить размер круга.








hello_html_m65589376.gifhello_html_890cb6d.gifhello_html_m2ccb4682.gifhello_html_785c0581.gif

hello_html_4c667721.gifhello_html_16631ea1.gif

hello_html_m695e3d86.gifhello_html_31db3b19.gif


hello_html_m519dae83.gifhello_html_7f727eea.gif


hello_html_m190bf772.gifhello_html_m39e6656e.gif


hello_html_4f9a8ec4.gif


hello_html_b24095a.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gif

hello_html_78f237dd.gif












Скрещение.

Содержание

Д

ОМУ

1

Скрещение.

……

«Через центр со скрещением – МАРШ!»

Желательно скрещение проводить после дробления. При скрещении

Учащиеся проходят поочерёдно определённую точку зала, не нарушая при этом темпа и ритма передвижения.







hello_html_m27de0758.gif

hello_html_161ac67b.gifhello_html_m7f303905.gif

hello_html_5e5e365e.gifhello_html_m5a3a4ed3.gif

hello_html_m4ef97ab.gif

hello_html_3f75d7bb.gif

hello_html_m73b2bd10.gifhello_html_m34252391.gif

hello_html_5e5e365e.gifhello_html_m798daf3.gif

hello_html_714f9756.gif

hello_html_m27de0758.gif

















Петля открытая и закрытая.

Содержание

Д

ОМУ

1



2

Петля открытая.



Петля закрытая.


........


……


«Налево открытой петлёй - МАРШ!»

«Налево закрытой петлёй - МАРШ!»


Так же можно выполнять по диагонали.

hello_html_3f450b50.gif


hello_html_m684ec1d9.gifhello_html_6ce0789f.gif


hello_html_m684ec1d9.gifhello_html_m11119c8e.gif


hello_html_279df5d6.gifhello_html_6ce0789f.gif


hello_html_m5454911e.gifhello_html_m401f9b35.gifhello_html_m2119982e.gifhello_html_m5454911e.gif


(Открытая.)


hello_html_m37a5cf7f.gif

hello_html_9ad66d6.gifhello_html_6ce0789f.gif


hello_html_m684ec1d9.gifhello_html_2b91128e.gif


hello_html_m4e794cb8.gifhello_html_6ce0789f.gif


hello_html_mf13dbc7.gifhello_html_m6b002f72.gif


hello_html_73508a70.gifhello_html_640029cd.gif

hello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_305ff8aa.gifhello_html_m5454911e.gifhello_html_m5454911e.gif


(Закрытая.)









Передвижения.

Содержание

Д

ОМУ

1












Строевой шаг.











……

Шаг, при котором ногу надо выносить на высоту 15-20 см., от пола (подошву держать горизонтально, ставить её твёрдо на всю ступню); движение руками выполняются вперёд (сгибать в локтях так, чтобы кисти поднимались на ширину ладони, выше пояса на расстоянии ширины ладони от тела) и назад (руки прямые отводятся до отказа в плечевом суставе), пальцы слегка сжаты в кулак. «Строевым – шагом МАРШ!»

2


Походный шаг (обычный).

…….

Отличается от строевого большей свободой движений.

3


















Команды передвижения.














…….


















1. «Шагом - марш!» - подаётся для всякого движения шагом с места (даже на один шаг).

2. «Обычным шагом (бегом) – марш!» - применятся при переходе с других видов ходьбы, бега и при окончании упражнений в движении. Исполнительная команда подаётся под левую ногу.

Движение на месте:

1 «На месте шагом (бегом) – марш!».

2 «Направляющий, на месте!» - когда передвигающуюся группу надо сомкнуть на дистанцию в один шаг, так как при выполнении упражнений в движении дистанция, как правило, большая.


3











Переход с движения на месте к передвижению.


…….


1 «Прямо!» (под левую ногу) – шаг правой ногой на месте, и с левой начинается движение вперёд.

2 «Два (три, четыре и.т.д.) шага вперёд (назад, вправо, влево) – марш!»



Передвижения.

Содержание

Д

ОМУ

4













Прекращение движения.










……











«Группа – стой!», подаётся под левую ногу (выполняется шаг правой и приставляется левая нога). Для изменения характера передвижения подаются команды «Идти не в ногу!, Идти в ногу!» (после такой команды необходимо вести подсчет до выполнения её всей группой). Для изменения длины шага и темпа движения подаются команды «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!» (под левую ногу через счёт), «Полный шаг!», «Полшага!».

5







Движение бегом.






……






«Бегом – марш!» с движения шагом под музыку переход на бег подаётся под левую ногу, шаг правой и с левой начинает бег. То же при переходе на шаг «Шагом – марш!». Без музыки команда «Марш!» подаётся под правую ногу.

6

Повороты в движении.



……

Команды те же что и на месте кроме поворота кругом. Испонительная команда для поворота направо – под правую, шаг левой вперёд, поворачивается на левом носке и с правой начинает движение. Поворот кругом «Кругом – марш!», «Марш!» подается под правую ногу, шаг левой, полшага правой вперёд, поворот на носках и с левой начинает движение. После команды «Марш!» необходимо вести под счёт.











Размыкания и смыкания.

Содержание

Д

ОМУ

1


Размыкание:



Способы увеличения интервала или дистанции строя.

а) размыкание в шеренге.

















…….


















«Вправо (влево, от середины) на два, (три и.т.д.) шага РАЗОМ-КНИСЬ!» если количество шагов не указывается, то размыкание на один шаг. Все выполняют поворот направо (кроме замыкающего строй), а голову поворачивают налево, движение учащённым полушагом смотря через плечо на идущего сзади, после остановки с-зади идущего каждый делает ещё два шага и поворачивается налево. Подсчёт «Раз-два-три». Можно выполнять и бегом, «Вправо на два шага бегом РАЗОМ-КНИСЬ!» При размыкании от середины указывается кто средний. Учащийся услышав свою фамилию отвечает «Я» вытягивает левую руку и опускает её.

б) рамыкание приставными шагами.




…….



«Группа от середины на два (три) шага приставными шагами РАЗОМ-КНИСЬ!» Подсчёт на два шага – по четыре, на три шага – по шесть.

в) размыкания из колонны по три.

…….

«Налево в колонну по три – МАРШ!» В верхней части зала «Направляющий наместе!», когда строй сомкнулся «СТОЙ!» «РАЗ-ДВА!» «От середины на три шага приставными шагами РАЗОМ-КНИСЬ!» «1-2-3-4-5-6» Или «От середины с поворотами на три шага РАЗОМ-КНИСЬ!» Подсчёт «1-2»- поворот, «3-4-5»-три шага, «6»-приставить ногу, «7-8»-поворот.

«Нале-во!» «1-2» «Влево на два шага РАЗОМ-КНИСЬ!» «1-2»-поворот, «1-2-3»-движение. Или «Влево на два шага приставными шагами РАЗОМ-КНИСЬ!» «1-2-3-4 и.т.д.»






Размыкания и смыкания.

Содержание

Д

ОМУ








г) различные виды размыкания.






…….

По распоряжению – «РАЗОМКНИТЕСЬ от середины на вытянутые в стороны руки!»

«Разомкнитесь по ориентирам!»

«От середины кувырком вперёд разом-кнись!» (Переворотом, прыжками, выпадами, и.т.д.)

2

Смыкания:


Приёмы уплотнения разомкнутого строя. Подаётся команда «СОМ-КНИСЬ!» и все действия выполняются в обратном порядке.

«Вправо сом-кнись!» или «Вправо приставными шагами сом-кнись!»

«Напр-во!» «1-2»

«К середине сом-кнись!» «1-2»-поворот, «3-4-5»-три шага, «6»- приставить, «7-8»-поворот. Или «К середине приставными шагами Сомк- нись!» «1-2-3-4-5-6»



























Методические указания.

Содержание

Д

ОМУ

1























2





3






4




5

Команды:





а) предварительные

команды.









б)исполнительные команды.







Распоряжения.





Последовательность подачи команд.





Направления команд.




Методы обучения.

……





…….










…….








…….





…….






…….




…….


Команды, как правило, разделяются на предварительные и исполнительные (Шагом-марш!, Нале-во! и.т.д.) Подавая команды, преподаватель должен находится в ОС.

Предварительная команда подаётся отчетливо, громко несколько протяжно. Предварительные команды: «Отделение», «Внимание»-есть положение стойки «Смирно», поэтому подачей этой команды злоупотреблять не следует (в особенности при проведении ОРУ). Если же команда «Смирно!» подана, то нужно требовать безупречного её выполнения.

Есть команды исполнительные (Равняясь! и.т.д.), но при необходимости можно подать «Внимание», «Группа!» и.т.д. Например: «Группа-РАВНЯСЬ!»

Исполнительная команда подаётся после небольшой паузы, отрывисто и

энергично.

В некоторых случаях целесообразно заменять команды на распоряжениями.

Если группа сидит на полу лучше отдать распоряжения «Повернитесь налево».

При подаче команд на перестроение надо соблюдать последовательность её частей: а) название строя; б) направления движения; в) способ исполнения. Например: «В колонну по четыре налево шагом – МАРШ!»

Команды: «Направо, налево»-поворот на месте или в движении, команды: «Влево, вправо»-Движение без поворота

При обучении строевым упр., пользуются методами показа, обучения по частям. Напремер: «Шаг левой назад, делай раз!», «Шаг правой в сторону, делай два!» и.т.д.



Зигзаг.

Содержание

Д

ОМУ

1

Зигзаг.

……

«hello_html_1d75c3fa.gifНа правую (левую) середину и дальше зигзагом – МАРШ!»

«В обход налево – МАРШ!»




hello_html_1d75c3fa.gifhello_html_7ac81983.gif

hello_html_3aa4e3b2.gifhello_html_m62d8b62d.gif






hello_html_29e0779a.gif


hello_html_5914234c.gif

hello_html_m3427899a.gif

hello_html_5914234c.gifhello_html_m3427899a.gif

hello_html_5914234c.gif

hello_html_5914234c.gifhello_html_m3427899a.gif

hello_html_m3427899a.gif

hello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_5914234c.gifhello_html_m6f0ff984.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_13636f9a.gifhello_html_58bcb7d8.gif

hello_html_7ac81983.gif



















Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров24
Номер материала ДБ-399088
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх