Объяснение темы урока:
передача мяча двумя руками от груди.
Обратить внимание на выполнение основной стойки баскетболиста: ноги
согнуты в коленях, 1 нога выдви-
нута на полшага, туловище вперед и передачи
2 руками от груди (пальцы расставлены, поднимая мяч притянуть к
груди, вытянуть руки вперед и движением кистей и пальцев выбросить мяч вперед,
добавив движение корпусом) + показ наглядного материала на магнитной доске.
Работа в парах на месте:
1.Набиваем несколько раз мяч и выполняем передачу
мяча партнеру 2 руками от груди.
2.То же с финтом вокруг талии левой и правой рукой
от плеча.
3.Ведение мяча вперед- правой, назад -левой рукой,
обходя партнера, вернуться на свое место и выполнить передачу мяча 2 руками
от груди.
4. 1 колонна с мячами выполняет ведение обводя
восьмеркой учащихся 2 колонны, возвращается на
свое место и по свистку выполняет передачу 2 руками
от груди с отскоком об пол. То же делает 2 колонна.
Объяснение техники бросков:
1 рукой от плеча применяется для атаки со средних и
дальних дистанций: правая нога выдвинута вперед на полшага, мяч держать
расставленными пальцами рук перед собой, смотри на переднюю часть кольца
корзины, поднимая мяч вверх переложи его в правую
руку и выпрямляя руку, движением кисти и пальцев сделай бросок.
Распределить класс на 4 корзины.
5.Выполнять броски на 4 корзины с места, с
прыжка,
с ведения.
Эстафеты: в 2 колоннах в метре друг от друга.
1.«Волна» Ученики стоят в метре друг от друга. По
команде первый передает мяч сверху, второй – снизу.
2. Передача в шеренге с поворотом.
3. Ученики стоят в метре друг от друга. По команде
все выполняют передачу мяча с поворотом.
Последний бежит вперед между игроками с ведением
мяча.
Игра-эстафета: выполняем ведение, остановка прыжком и бросок мяча
1 рукой от плеча в корзину, 2 руками от груди в 2 колоннах на разных сторонах
площадки. За каждый бросок 1 очко. Выигрывает команда, набравшая больше
очков.
Упражнения на восстановление дыхания.
Подсчет ЧСС.
Показ на проекторе техники передач и бросков в
кольцо лучшими баскетболистами мира.
|
Обратить внимание ,
что передавать мяч на уровне груди, точно, с достаточной силой,
выпрямляя локтевой сустав.
Правильно ловить мяч:
летящий мяч встретить руками «воронкой», как только мяч коснется рук,
сжать его и притянуть к груди.
Основная группа выполняет ведение в быстром беге,
подготовительная
группа в среднем беге,
специальная – быстрой ходьбой.
Показ техники бросков
+ показ наглядного материала на магнитной доске.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.