Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Методическая разработка урока по физической культуре для обучающихся 10 класса Легкая атлетика: кросс 2200 м.

Методическая разработка урока по физической культуре для обучающихся 10 класса Легкая атлетика: кросс 2200 м.


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Темы:

1. Легкая атлетика: кросс 2200 м.

2. Общефизическая подготовка: подтягивание; зачет: полоса препятствий.

3. Баскетбол: двусторонняя игра.

Задачи:

1. Развитие общей выносливости.

2. Развитие силы.

3. Сдача зачета: полоса препятствий.

4. Совершенствование техники игры в баскетбол.

Инвентарь: 2 секундомера, б/мяч.

Место занятий: спортплощадка.


Содержание

Дозировка, мин

ОМУ (организационно-методические указания)

I

Вводная

2



1 . Построение, рапорт, приветствие

1

Физорг Учитель


2. Задачи на урок

1

Учитель

II

Основная

40



1. Кросс 2200м

6

Общий старт (можно обгонять). Скорость не больше 5 м/с. Следить за состоянием здоровья учеников


2. ОРУ № 2

5

См. Приложение 2


3. Подтягивание

3

Одновременно всем классом. Выполнить учебный норматив


4. Полоса препятствий

10

Одну минуту попрыгать через ров. Парами поточно. Полное прохождение всех снарядов и контрольное время (контрольное время во всех школах будет свое. Полосы препятствий везде устроены по-своему)


5. Баскетбол: двусторонняя игра

16

Класс разделить на две команды расчетом на 1-2-й. Судит игру учитель

III

Заключительная

3



1. Построение

0,5

Учитель


2. Итог урока

1

Учитель


3. Домашнее задание

1

КУГ № 2 (см. Приложение 6). Упражнения со скакалкой, подъем ног за голову из положения лежа. Водные процедуры. Закаливание


4. Прощание

0,5

Учитель



Автор
Дата добавления 20.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров86
Номер материала ДВ-470767
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх