Методическая разработка урока по физической культуре
Методическая разработка урока по
физической культуре
в МБОУ ООШ п.Лытка
7 класс
Учитель первой категории:
Русинова Елена Ивановна
Тема: Совершенствование техники
ведения баскетбольного мяча
Актуальность. Баскетбол является популярной
спортивной игрой, которая состоит из ходьбы, бега и прыжков. Ему присущи
эмоциональность и многообразие проявления физических качеств. При игре, в
работу вовлекается все функциональные системы организма, а также развиваются
такие качества как целеустремленность, решительность, уверенность, чувство
коллективизма. Поэтому такое воздействие на учащихся, дает право считать
баскетбол наиболее действенным средством физического воспитания.
Баскетбол
является достаточно сложным в освоении технических и тактических элементов.
Существует многообразие двигательных действий и упражнений, разнообразная
последовательность и сочетание их применений. Главное – соединить в упражнении
эффективность и простоту выполнения, подобрать такие двигательные действия,
чтобы они дали быстрый результат и чтобы на их освоение уходил минимум времени.
Возможность
подобрать упражнения с учётом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности учащихся позволяет осуществлять
личностно-ориентированный подход.
Цель
урока: овладение
техникой ведения мяча
Задачи
урока:
Образовательный
аспект
Обучение
технике ведения баскетбольного мяча;
Совершенствования
техники передач мяча в движении;
Совершенствования
развития « чувства мяча и координационных способностей»
Развивающий
аспект
Развитие
ловкости, быстроты, координационных движений, чувства ритма.
Развитие
дыхательной, сердечно - сосудистой системы и улучшения эмоционального состояния
учащихся.
Воспитательный
аспект
Воспитание
устойчивого интереса к двигательной активности, чувства коллективизма,
ответственности, трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели,
интерес к занятиям физическими упражнениями, товарищества в игре в
баскетбол.
Тип
урока: Образовательно
– обучающий
Методы
проведения:
фронтальный, групповой, соревновательный.
Место
проведения:
спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные
мячи
Продолжительность
занятия: 45 минут
Часть урока
|
Содержание
|
Время
|
Организационно-методические
указания
|
Вводная часть
|
Построение и
приветствие. Сообщение задач урока и инструктаж по безопасности.
|
2 мин
|
Проверить наличие
спортивной формы и обуви. Отметить отсутствующих. Контроль пульса.
|
Упражнения в
ходьбе:
- на носках;
- на пятках;
- на внешней и
внутренней стороне стопы;
- в полуприседе;
- в приседе;
- прыжки в приседе.
|
2 мин
|
Следить за осанкой,
правильностью выполнения упражнений
|
Упражнения в
беге:
- медленный бег;
- приставным бегом
правым/левым боком;
- скрестным бегом
правым/левым боком;
- бег спиной
вперед;
- ускорение
|
3 мин
|
Соблюдать
дистанцию. При беге спиной вперед, смотреть назад через левой плечо.
Ускорение выполняем по диагонали
|
ОРУ в движении с
баскетбольными мячами:
I. И.п.: о.с.
1 – руки согнуть
в локтях, мяч к груди, наклон головы влево;
2 – и. п.;
3 – руки согнуть
в локтях, мяч к груди, наклон головы вправо;
4 – и. п.
II. И.п.: о.с.
1 – мяч вверх,
подняться на носки,
2 – и. п.;
3 – 4 – то же
III. И.п.: с.
ноги врозь, руки вперед
1 – поворот
туловища влево;
2 – и. п.;
3 – поворот
туловища вправо;
4 – и. п.
IV. И.п.: с.
ноги врозь, руки вверх
1 – наклон
влево;
2 – и. п.;
3 –наклон
вправо;
4 – и. п.
V. И.п.: с. ноги
врозь
1 – 3 –
пружинящие наклоны
4 – и. п.
V. И.п.: о.с.
1 – присед, руки
вперед;
2 – и. п.;
3 –присед, руки
вверх;
4 – и. п.
VI. И.п.: о.с.
1 – выпад левой
влево, руки вперед;
2 – и. п.;
3 – выпад правой
вправо, руки вперед;
4 – и. п.
VI. И.п.: упор
лежа(мяч на полу перед собой)
1 – сгибание
рук, коснуться мяча;
2 – и. п.;
3 – 4 – то же
VII. И.п.: о.с.
1 – прыжок ноги
врозь, руки вперед;
2 – и. п.;
3 – прыжок ноги
врозь, руки вверх;
4 – и. п.
VIII. И.п.: о.с.
1 – руки вверх,
глубокий вдох;
2 – и. п., выдох
3 – 4 – то же
|
5 мин
|
Перед выполнением
общеразвивающих упражнений учащиеся получают мячи и перестраиваются в колонну
по 2 через центр зала. Дистанция между учащимися 2 м.
Следить за
правильностью выполнения упражнений, за осанкой. Выполнять 6 – 8 повторений
каждого упражнения.
Контроль пульса.
|
Основная часть
|
Обучение техники
ведения баскетбольного мяча
Объяснение и показ.
Ведение мяча на
месте с разной высотой отскока.
Ведение на месте с
элементами жонглирования (с переводом мяча с руки на руку, под ногой, за
спиной)
Ведение мяча на
месте с закрытыми глазами.
Ведение шагом,
бегом по прямой, по кругу.
Ведение с
изменением направления.
Подвижная игра
«Пятнашки с ведением»
|
17 мин
|
При выполнении
заданий на месте учащиеся размыкаются влево и право, располагаясь на боковых
и лицевых линиях площадки. Дистанция между учащимися 2 м.
Чередовать задания
для правой и левой руки; большее время уделять ведению слабейшей рукой.
Упражнения с элементами жонглирования использовать на каждом уроке. При
ведении мяча со зрительным контролем голову не опускать, контролировать мяч
взглядом. В подвижной игре особое внимание уделять качеству выполнения
ведения. Контроль пульса.
|
Совершенствование
техники передач мяча в движении
Объяснение и показ.
Передача мяча в
движении двумя руками от груди в парах.
- без отскока;
- без отскока, с
броском в кольцо;
- с отскоком;
- с отскоком, с
броском в кольцо.
Передача мяча одной
рукой от плеча в парах
- без отскока;
- без отскока, с
броском в кольцо;
- с отскоком;
- с отскоком, с
броском в кольцо.
|
13 мин
|
Учащиеся
перестраиваются в две колонны и располагаются на лицевой линии площадки на
расстоянии 2 – 3 м. Дистанция между парами середина площадки. После
выполнения задания учащиеся возвращаются по боковой линии площадки.
Передача
выполняется на ориентир (вытянутая руки вперед-вверх). Поворотом головы
контролировать полет мяча. Встречать мяч кистью руки вытянутой вперед-вверх.
Гасить скорость полета мяча уступающим движением прямой руки и поворотом
туловища. Выталкивающее мяч движение руками начинать сразу после выноса мяча.
Завершать передачу полным выпрямлением рук и сопровождением мяча кистями.
|
Встречные передачи
мяча в движении:
- одной рукой от
груди неподвижно стоящему партнеру;
- одной рукой от
груди, в движении оба партнера;
- одной рукой от
груди, в движении оба партнера, с отскоком от пола;
- двумя руками от
груди неподвижно стоящему партнеру;
- двумя руками от
груди, в движении оба партнера;
- двумя руками от
груди, в движении оба партнера, с отскоком то пола;
- от плеча,
неподвижно стоящему партнеру;
- от плеча, в
движении оба партнера;
- от плеча, в
движении оба партнера, с отскоком от пола.
5. Встречная
эстафета с баскетбольным мячом
|
Учащиеся делятся на
4 команды и располагаются на лицевой линии площадки напротив друг друга. При
выполнении передач необходимо своевременно выходить на мяч, не
останавливаться при ловли мяча, вытягивать руки на встречу мячу, обхватывая
его. При ловле и замахе локти сильно не разводить, к туловищу не прижимать.
Сопровождать мяч расслабленными кистями. Следить за партнером, которому
направлен мяч.
В эстафетных
заданиях ориентир на выполнение передач без нарушения правил. Контроль
пульса.
|
Заключительная часть
|
Построение.
Игра на внимание
«Класс!»
Подведение итогов.
|
3 мин
|
Игра «Класс»:
учащиеся должны выполнять задания учителя с «приставкой» класс. (Класс,
равняйсь!). Если ученик ошибается, выполняет шаг вперед.
Контроль пульса.
Домашнее задание. Выставление оценок. Выделение лучших.
|
Список используемой литературы:
Гомельский
А. Я. Баскетбол. Секреты мастера. М. – 1997
Колос В.
М. Баскетбол: теория, практика. – Минск, 1988
Кузин В.
В., Полиевский С. А. Баскетбол. Начальный этап обучения. – М., 1999
Нестеровский
Д. И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учебное пособие для студ. высш.
учеб. заведений. – 4-е изд., стер. – М., 2008.
Спортивные
игры: техника, тактика, методика обучения: учебник для студ. высш. учеб.
заведений; под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. – 5-е изд., - М., 2008.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.