Методическая разработка урока по физической культуре "Урок по волейболу в 9 классе"

Конспект урока по волейболу 9 класс.

Тема: Спортивные игры - Волейбол.

Цели:

1.     Воспитание командного духа.

2.     Научить детей  «мыслить» на площадке.

Задачи:

1.Совершенствование верхней передачи мяча.

2.Закрепление нижней передачи  мяча.

 3.Учебно-тренировочная игра.

Части урока	содержание	дозировка	Методические указания
1.Подготовительная часть (12-15 минут)	Построение. Сообщение задач урока. Повороты на месте. Упражнения на осанку: ходьба на носках, на пятках. Бег с изменением направления, приставными шагами. Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания. ОРУ в движении: 1.И.П.-руки на пояс. Наклоны головы. 2.И.П.-Левая рука вверху, правая внизу. Рывки руками. 3. И.П.- руки в стороны. Скрестные движения руками. 4.И.П. – руки согнуты к плечам. Круговые вращения руками. 5.Разминка кистей, пальцев рук. 6.И.П.-руки согнуты перед грудью. Повороты туловища со скручиванием туловища. 7.И.П.-о.с. Шаги с наклонами. 8. ходьба в приседе. 9. Ходьба с махами. 10. Выпады с опорой на пальцы. 11. Выпрыгивания вверх на каждый шаг. Специальные упражнения: 1.       Бег с поворотом в 2 шага. 2.       Бег приставными шагами спиной вперед. 3.       Челночный бег	1 мин. 2 мин. 4-6 раз 8-10 раз 8-10 раз. 6-8 раз Выполняется по диагонали. На 360 3*9м	Обратить внимание на форму. Не наклонятся вперед, спина прямая. Руки прямые, больше рывок. Руки на уровне плеч. Больше амплитуда. Следить за правильным выполнением. Ноги прямые. Выше мах. Поворот делать в движении. Касаться линий рукой.
2. Основная часть (25 минут)	1.Совершенствование передач мяча сверху и снизу двумя руками: a)       Объяснение, показ верхней передачи b)      Передача  над собой, 2- партнеру. c)       Верхняя передача мяча в парах. d)      Объяснение, показ нижней передачи мяча. e)       Выполнение нижней передачи мяча в парах. 2.Учебная игра (в 3 касания). Мяч вводится в игру первой передачей в 3 зону, второй- во вторую или четвертую; Ударом или передачей через сетку. 3.Работа по карточкам: -прыжки через скакалку -приседания Поднимание согнутых ног в висе -Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	8 мин. 8 мин. 10 мин.	Учащиеся строятся в 2 шеренги вдоль боковых линий лицом друг к другу. Следить за техникой выполнения упражнений.
3. Заключительная часть (5 минут)	Упражнения на дыхание. Построение. Подведение итогов урока.	2 мин. 2 мин.	Отметить лучших учеников.