Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методическая разработка урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Методическая разработка урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса

библиотека
материалов


Методическая разработка

урока по лыжной подготовке для учащихся 2 класса


Тема урока: Техника ступающего и скользящего шага без палок. Подъемы и спуски с небольших горок.

Цель урока: Совершенствование техники ступающего и скользящего шага без палок. Обучение техники подъема и спуска с небольших горок.

Задачи урока:

Образовательные задачи (предметные результаты):

  1. Совершенствовать технику ступающего и скользящего шага без палок.

  2. Обучать технике подъема и спуска с небольших горок.

3. Организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах; 

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

  1. Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.

  2. Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

  3. Овладеть умением вступать в речевое общение.

Воспитательные задачи (личностные результаты):

    1. Сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

    2. Осознавать мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения

    3. Следовать установке на безопасный и здоровый образ жизни.


Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал, пологий спуск.

Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, проекционный экран, лыжи, лыжные палки,



Часть урока и их продолжительность

Содержание

Дозировка

Организационно-

методические

указания

1

2

3

4

Подготовительная

часть

 15мин


Построение. Сообщение задач урока.

2 мин

Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания учащимися их формулировок.

Просмотр презентации на тему « Лыжная подготовка,»

8 мин

Комментарии учителя

Выход на улицу



ОРУ на лыжах:

И.П.- стоя на лыжах ноги на ширине плеч, круговые вращения руками в плечевом суставе вперед и назад на 4 счета

И.П.- стоя на лыжах ноги на ширине плеч. Неглубокие приседания, ноги выпрямляться в коленях полностью. Палки назад лапками вверх.

И.П.- стоя на лыжах ноги на ширине плеч. Махи слегка согнутой ногой вперед-назад с опорой и без на палки.

И.П.- стоя на лыжах ноги на ширине плеч.

Небольшие прыжки с ноги на ногу. Палки на весу лапками назад.

5 мин

Построение в две шеренги: дистанция-3м., интервал-2

Каждое упражнение выполняется 5 раз

Основная часть-25мин

Техника передвижения на лыжах ступающим шагом без палок.

Ходьба на лыжах с поочередным приподниманием носков лыж, прижимая пятки лыж к снегу, правая рука выносится вперед вместе с левой ногой и наоборот, туловище несколько наклонено вперед.

1)И. П- О.С на лыжах.

1-4-Передвижение приставным шагом влево;

5-8-Передвижение приставным шагом вправо;

3 мин

Объяснение техники движения рук и ног.





упражнение выполняется 4 раза



Техника передвижения на лыжах скользящим шагом без палок.

Скольжение на лыжах с поочередным отталкиванием то левой, то правой ногой. Например, при отталкивании левой ногой правая сгибается в колене и выносится вперед, на нее переносится вес тела и происходит скольжение на правой лыже. Затем этот же цикл повторяется, но уже скользит левая нога.

1) И. П.- О.С. «Самокат»

1-4 скользим на левой лыже, толкаясь правой лыжей;

5-8 скользим на правой лыже толкаясь левой лыжей.


3 мин

Объяснение техники передвижения. упражнение выполняется 6 раз


 Изучение техники спусков. Спуск в основной стойке.

И.п.- Высокая стойка, лыжи расставлены на 10 -15 см, одна нога выдвинута на пол ступни вперёд, тяжесть тела распределена на обе ноги равномерно. Руки опущены вниз, палки обращены кольцами вниз.

Сделать несколько шагов вниз по склону, перейти в свободный пуск. Во время спуска не допускать наклона туловища, слегка сгибать ноги в коленных и голеностопных суставах. Следить за равномерным распределением тяжести тела на обе лыжи.

5 мин

Обучение на пологом склоне. Выполнить по 3 спуска.


hello_html_4689635.gif

Изучение техники подъема. Подъем «елочкой».

Передние концы лыж разводятся в стороны, а лыжи ставятся на внутренние рёбра. Для уверенного преодоление подъёма, нужно создавать двойную опору( на разноимённые руку и ногу.) Чем круче подъём тем шире разводятся концы лыж, короче делается шаг. Незначительный наклон туловища, небольшое выдвижение ноги вперёд и сгибание ноги в коленном суставе. Палки держать под мышками, не касаясь .

8 мин

Показ подъема. Выполнить по3 подъема. hello_html_m2f87aad3.jpg


Подвижная игра « На одной ножке»

В игре принимают участие 4-5 человек. Они идут 15-20 м на одной лыже, отталкиваясь палками. Победителем считается тот, кто придет быстрее, не наступив ни разу свободной ногой в снег.

7 мин

Подвести итог игры.

Заключительная часть -5 мин

Сдача инвентаря

3 мин

Очищение лыж от снега.

Подведение итогов

2 мин

Выделить лучших учащихся, выставить оценки.

Домашнее задание


Лыжные прогулки, катание с гор на лыжах.


Литература:

Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий, М.В.Видякин .2006г.

Учебно- методические пособие. Лыжный спорт. 2012г.

Методика обучения технике скользящего хода. В.Ермаков,1984г.

Мой друг –Физкультура.1-4 кл.В.И.Лях.2012г.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-174432

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"