Инфоурок Физическая культура Рабочие программыМетодическая разработка урока по внеурочной деятельности. Программа по гандболу. КТП

Методическая разработка урока по внеурочной деятельности. Программа по гандболу. КТП

Скачать материал
библиотека
материалов

Согласовано

Зам. директора по УВР

______________

«___»_______________ г




г. Новороссийск Краснодарский край

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 40









Методическая разработка.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

секции легкой атлетики








Класс: 5 Учитель: Панченко А.С



Количество занятий: 2 занятия в неделю

Количество часов: 2 часа в неделю






ОФП. Изучение техники прыжка в длину способом «прогнувшись»

- изучение прыжка в целом
- совершенствование техники


1

5.

ОФП. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Метание мяча на результат.


1

6.

ОФП. Контрольное занятие по прыжкам в длину. Бег в медленном темпе.


1


Эстафетный бег (5 занятий – 5 часов)



7.

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Обучение технике эстафетного бега. Подвижная игра.


1

8.

ОРУ. Встречная эстафета. Подвижные игры


1

9.

ОРУ. Совершенствование техники эстафетного бега. Подвижные игры.


1

10.

ОРУ. Совершенствование техники эстафетного бега. Подвижные игры.


1

11.

Контрольное занятие: эстафета 4 по 100.


1


Прыжки в высоту (8 занятий –8 часов)


1

12.

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Обучение технике прыжка в высоту способом «перешагивание». Спринтерский бег.


1

13.

Изучение техники прыжка в высоту способом
«перешагивание»
- изучение техники отталкивания
- изучение ритма последних шагов разбега и техники
подготовки к отталкиванию.


1

14.

Изучение техники прыжка в высоту способом
«перешагивание»
- изучение техники перехода через планку


1

15.

Изучение техники прыжка в высоту способом
«перешагивание»
- изучение техники приземления


1

16.

Изучение техники прыжка в высоту способом
«перешагивание»
- изучение техники прыжка в целом


1

17.

ОРУ со скакалками. Совершенствование техники прыжка в высоту. Встречная эстафета.


1

18.

ОРУ со скакалками. Совершенствование техники прыжка в высоту. Подвижная игра.


1

19.

Контрольное занятие: прыжки в высоту способом «перешагивание». Подвижная игра.


1


Кроссовая подготовка (17 занятий – 17час)


1

20.

ОФП. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции 300-500 м.


1

21.

ОФП. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции 400-500 м. Подвижная игра.


1

22.

Инструктаж по ТБ. ОФП. Бег с ускорением. Метание набивных мячей 1 кг.


1

23.

СПОФП. Бег 30, 60 м. Метание набивных мячей 1 кг.


1

24.

Бег на средние учебные дистанции. Прыжки в высоту (совершенствование техники).


1

25.

СПОФП. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки. Бег в медленном темпе (2-2,5 мин). Прыжки в высоту.


1

26.

Составление и выполнение комплексов упражнений специальной физической подготовки.

Контрольный урок: бег 60 м. Прыжки в высоту «Перешагивание» 5-7 шагов. Подвижная игра.


1

27.

СПОФП. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий. Стартовый разгон. Челночный бег 3 * 10м и 6 * 10 м. Встречная эстафета.


1

28.

СП. Повторный бег 2*60 м. Контрольный урок: метание мяча в цель 1*1 м с расстояния 8 м..


1

29.

ОФП. Равномерный бег 1000-1200 м.


1

30.

ОФП. Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м.


1

31.

ОФП. Кроссовый бег 1000 м.


1

32.

ОФП с набивными мячами. Контрольный урок: кросс в равномеренном темпе 1000 м.


1

33.

ОРУ. Челночный бег 3*10 м. Подвижная игра.


1

34.

ОРУ. Ходьба и бег в течение 7-8 мин. Подвижная игра.


1

35.

ОФП. Кросс в умеренном темпе в сочетании с ходьбой. Контрольный урок.


1

36.

Соревнования по бегу на длинные дистанции.


1


Спортивная ходьба (2 занятия – 2 часа)


1

37.

Инструктаж по ТБ. ОФП.

Совершенствование техники спортивной ходьбы. Подвижная игра


1

38.

ОФП. Совершенствование техники спортивной ходьбы. Соревнования по спортивной ходьбе.


1


Бег на короткие дистанции (8 занятий – 8 часов)



39.

Инструктаж по ТБ. ОФП.

Совершенствование техники бега на короткие дистанции. Бег по прямой. Подвижная игра


1

40.

Совершенствование техники спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон.


1

41.

Совершенствование техники спринтерского бега.

Бег с высокого старта.

Выполнение стартовых положений. Поворотные выходы со старта без сигнала и по сигналу.


1

42.

Совершенствование техники спринтерского бега:

Бег с низкого старта. (варианты низкого старта). Установление стартовых колодок. Выполнение стартовых команд


1

43.

Совершенствование техники спринтерского бега:

- выполнение стартовых команд

- повторные старты без сигнала и по сигналу

- изучение техники стартового разгона

- изучение техники перехода от стартового разгона к бегу по дистанции


1

44.

Совершенствование техники спринтерского бега:

- бег по повороту

- низкий старт на повороте

- техника финиширования

- совершенствование в технике бега


1

45.

ОФП. Высокий старт с последующим ускорением 10-15 м. Бег 60 м.


1

46.

ОРУ. Контрольное занятие: бег 60 м. Подвижные игры


1


Прыжки в длину (5 занятий – 5 часов)



47.

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.


1

48.

ОФП. Совершенствование техники прыжка в длину способом «прогнувшись»
- отталкивание,
- сочетание разбега с отталкиванием


1

49.

ОФП. Совершенствование техники прыжка в длину способом «прогнувшись»
- техника полетной фазы,
- группировка и приземление


1

50.

ОФП. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Метание мяча на результат.


1

51.

Соревнования по прыжкам в длину. Бег в медленном темпе.


1


Метание мяча (4 занятия – 4 часа)


1

52.

ОФП. Совершенствование техники метания мяча


1

53.

ОФП. Совершенствование техники метания мяча. Метание набивных мячей 1 кг.


1

54.

ОФП. Совершенствование техники метания мяча. Метание мяча на дальность. Бег в медленном темпе


1

55.

Соревнования по метанию мяча на дальность.


1


Эстафетный бег (2 занятия – 2 часа)


1

56.

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Совершенствование техники эстафетного бега. Подвижная игра.


1

57.

ОРУ. Встречная эстафета. Эстафета 4 по 100. Подвижные игры


1


Прыжки в высоту (4занятий –4 часов)



58.

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание». Спринтерский бег.


1

59.

Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание»
- техника отталкивания
- ритм последних шагов разбега и техника
подготовки к отталкиванию.


1

60.

ОРУ со скакалками. Совершенствование техники прыжка в высоту. Подвижная игра.


1

61.

Соревнования по прыжкам в высоту.


1


Кроссовая подготовка (10 занятий – 10 часов)



62.

Инструктаж по ТБ. ОФП. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции 300-500 м.


1

63.

ОФП. Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции 400-500 м. Подвижная игра.


1

64.

Инструктаж по ТБ. ОФП. Бег с ускорением. Метание набивных мячей 1 кг.


1

65.

Бег 30, 60 м. Метание набивных мячей 1 кг.


1

66.

Бег на средние учебные дистанции. Прыжки в высоту (совершенствование техники).


1

67.

. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки. Бег в медленном темпе (2-2,5 мин). Прыжки в высоту.


1

68.

Составление и выполнение комплексов упражнений специальной физической подготовки.

Контрольный урок: бег 60 м. Прыжки в высоту «Перешагивание» 5-7 шагов. Подвижная игра.


1


  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: § 10. Гандбол

Номер материала: ДБ-046287

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.