Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка урока "Волейбол"

Методическая разработка урока "Волейбол"



  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

























План-конспект урока по физической культуре

Раздел: спортивные игры (волейбол)

Цель: создать правильное представление об атакующем ударе, как одном из основных элементов игры.

Задачи:

1. Обучение основам техники атакующего удара.

2. Формирование сложной координации движений.

3. Воспитывать умение концентрировать внимание в игровом и тренировочном процессе.



















I























II










































III


Вводно-подготовительная часть:

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Ходьба с различными заданиями.



Бег змейкой лицом, спиной вперед с одновременным круговым движением кистей рук.

Спецальные беговые упражнения, чередующиеся с фазами отдыха.



Общеразвивающие упражнения в движении.

- круговые движения в локтевых суставах

- круговые движения в плечевых суставах

- отведение прямых рук, поднятых над головой

- наклоны на каждый шаг


Основная часть:

Перестроение класса в две шеренги лицом друг к другу.

Подбрасывание мяча на высоту 3-4 метра и ловля его прямыми руками в высшей точке прыжка. Параллельное исправление ошибок (особое внимание на выполнение первого шага и работу рук).







То же упражнение после броска напарника. Параллельное исправление ошибок (особое внимание на выполнение первого шага и работу рук).




Подбрасывание мяча и удар по нему без прыжка. Параллельное исправление ошибок(особое внимание на правильное исходное положене тела перед ударом).



То же упражнение после броска напарника. Параллельное исправление ошибок(особое внимание на правильное исходное положене тела перед ударом).



Соединение двух упражнений в одно.

Исправление ошибок (собое внимание на выполнение шага и приставлене ноги).



Заключительная часть:

Построение, подведение итогов урока, заострить внимание на самых важных элементах техники.












12-13 мин.

1-2 минуты

2-3 минуты


2 минуты



2-3 минуты



5 минут










23-25 мин.



3-5 минут












5-6 минут







5-6 минут







5-7 минут







7-10 минут





1-2 минуты




Ходьба на носках, на пятках, с перекатом с пятки на носок, с невысоким подпрыгиванием.




Перемещение правым, левым боком в стойке волейболиста, перемещене спиной вперед, многоскоки.












Через середину зала в колонну по два.

И. п.: мяч держим двумя руками на уровне пояса. Одна нога на пол шага сзади. Подбрасываем мяч, ждем, когда он достигнет высшей точки полета, выполняем шаг сзадистоящей ногой с пятки, приставляем другую ногу, выполняемпрыжок с ловлей мяча прямыми руками.




И. п.: один из пары набрасыват мяч двумя руками так, чтобы он упал в метре от напарника. Как только мяч начинает опускаться, выполнить шаг, приставить ногу и поймать мяч в высшей точке прыжка. По свистку смена заданий между шеренгами.

Мяч подбрасывается на высоту 2-2,5 метра. Принять положение натянутого лука (правая рука согнута логтем назад, левая - прямая, направлена на мяч). Нанести удар по мячу в высшей точки, "закрыть" удар движенем кисти вниз.

Мяч подбрасывается на 3 метра. Напарник должен правильное выбрать место для выполнения удара (подойти или отойти). Нанести удар так, чтобы мяч ударился об пол в 2-3 метрах от него.

И. п.:имитация нижнего приема мяча. Напарник выполняет подброс мяча на 2-3 метра. Выполнить шаг, подставить ногу, прыжок, положение натянутого лука, удар по мячу.




Автор
Дата добавления 12.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров23
Номер материала ДБ-254824
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх