План
I. Мотивационная беседа.
II. «Страдания от кибермании».
1. Первый блок дискуссии. «Три грани проблемы».
2. Второй блок дискуссии. «Кто виноват?»
3. Третий блок дискуссии. «Что делать?»
4. Тестирование.
III. Заключительное слово.
Ход
I. Мотивационная беседа
Сегодня мы затронем насущную тему для всех - компьютерная
зависимость.
Что же такое компьютерная зависимость? Эта новая болезнь поражает молодую часть населения,
преимущественно подросткового возраста и молодых взрослых. Формируется зависимость незаметно и легко. Мозг каждого человека
снабжен центром удовольствия. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2
часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает
абстинентный синдром.
Компьютерная зависимость делится на два типа:
- сетеголизм (зависимость от интернета),
- кибераддикация (зависимость от компьютерных игр).
Признаки сетеголика - навязчивое стремление постоянно проверять
электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени,
проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.
Признаки кибераддикации - постоянная
тяга к компьютеру и игре; улучшение настроения от игры; нежелание заниматься
другими делами, другими видами досуга; раздражение при отрыве от компьютера;
неспособность контролировать себя во время игры; отказ от домашних дел в пользу
компьютера; фокус на околокомпьютерных темах в любом разговоре.
Физические отклонение у страдающих компьютерной зависимостью:
нарушение зрения,
снижение иммунитета,
головные боли,
повышенная утомляемость,
бессонница,
боли в спине,
уннельный синдром (боли в запястье).
II. «Страдания от кибермании»
Первый блок дискуссии. «Три грани проблемы»
Послушайте какое мнение по этой теме высказывают родители:
1. Многие родители просто не понимают, какую страшную
разрушительную силу представляет компьютер. Одного 14-летнего школьника из
Румынии увезла из Интернет-кафе «Скорая помощь». Мальчик просидел в этом кафе 9
дней подряд и дошел до полного физического и умственного истощения. Его мать
рассказала, что мальчик был просто одержим компьютерной игрой «Counter Strike».
Он не отходил от компьютера, перестал ходить в школу. Он лгал, воровал из дома
вещи, чтобы продать их и потратить деньги на Интернет. Он перестал мыться и
похудел на 10 кг.
2. Еще один страшный факт: 12-летний подросток из Екатеринбурга
погиб от инсульта после 12-часовой игры на компьютере. Врачи детской больницы,
куда был доставлен мальчик, говорят, что каждую неделю к ним поступает минимум
по одному подростку, попавшему в зависимость от компьютерных игр. Дети сутками
без еды и отдыха могут находиться перед компьютером дома или в игровых клубах.
3. А вот и криминальные факты: 13-летний подросток ограбил родных
бабушку с дедушкой, чтобы добыть денег для Интернет- кафе. Старшеклассник,
наигравшись в DOOM, жестоко избил соседских малышей. Таких историй достаточно в
каждом отделении милиции. Десятки тысяч мальчишек и девчонок ради виртуального
мира бросают учебу, теряют друзей, конфликтуют с родителями.
4. От компьютеров страдают не только дети, но и взрослые! В
последнее время в мире появились компьютерные вдовы. Это женщины, чьи мужья
кибералкоголики. Так называют людей, одержимых компьютероманией. Они до 18
часов в день проводят за компьютером, перестают следить за своей внешностью,
неделями не бреются и не моются, ходят по дому в грязной одежде, а вылазки на
улицу и вообще сводят к минимуму. Бедные женщины действительно чувствуют себя
соломенными вдовами - вроде муж и рядом, но совершенно в другом измерении.
Что вы можете добавить к этому? Можете ли вы привести подобные
факты?
Итак, люди бьют тревогу, видя, как их близкие уходят в виртуальный
мир. Что говорят по этому поводу врачи?
1. Западные медики однозначно утверждают, что компьютерная и Интернет-зависимость
существует. Появился даже такой диагноз: «кибермания» или «патологическое
использование компьютера» (игры, Интернет). Пока, правда, компьютеромания не
является официальным диагнозом, но некоторые ученые предполагают, что со
временем кибермания будет признана заболеванием номер один в мире. На Западе
уже есть клиники, где лечат разные компьютерные расстройства. В Финляндии даже
были случаи, когда призывники получали отсрочку от армии для лечения
компьютерной зависимости. У нас пока мало людей обращаются за медицинской
помощью, родители боятся вести ребенка к психиатру, не хотят, чтобы их чадо
лежало в одной палате с наркоманами и алкоголиками.
2. В чем проявляется кибермания? Прежде всего в том, что люди
предпочитают больше времени проводить не в реальной жизни, а в компьютерных
играх и Интернете - до 18 часов в день!
Подростки начинают прогуливать занятия, лгут, слишком быстро
делают домашнее задание, чтобы побыстрее сесть за компьютер. В виртуальной
реальности они забывают о времени, бешено радуются своим виртуальным победам, и
бурно переживают неудачи. Даже поесть нормально они уже не могут, предпочитая
жевать что-нибудь перед монитором. А при общении в чатах они выдумывают себе
виртуальный образ, который постепенно вытесняет их реальное «я».
3. В чем опасность кибермании? Прежде всего, опасны многие
компьютерные игры. В них главное действие - это убийство, причем
красочное, изощренное. А ведь игра для ребенка - это репетиция жизни. Так и
складывается к 14-15 годам мнение, что насилие, убийство - это увлекательное и
полезное занятие.
4. Вторая опасность игр в том, что победить в них гораздо легче,
чем в реальной жизни. Ведь жизнь - это постоянная борьба, самоутверждение,
победы и неудачи. Все это нельзя заменить виртуальными успехами. Человек просто
теряет себя, свою личность, становится приставкой к компьютеру.
5. Еще одна опасность подстерегает любителей чатов. Многие,
прикрываясь анонимностью, могут говорить в чатах что угодно, считая, что такое
общение раскрепощает их, дает свободу. Но виртуальное общение не может заменить
живой связи между людьми. Человек, погрузившийся в вымышленный мир под чужой
маской, постепенно теряет свое лицо, теряет и реальных друзей, обрекая себя на
одиночество.
Согласны ли они с выводами врачей? Считаете ли вы, что
компьютерные игры повышают агрессивность?
Уменьшилось ли количество ваших друзей от того, что вы увлеклись
компьютерными играми?
Предпочитаете ли вы есть за компьютером?
Приходилось ли вам общаться в чатах? Вы выступали под своим
реальным именем или под вымышленным? Чувствовали себя при этом свободными,
раскрепощенными?
Мнение программистов о проблеме компьютерной зависимости.
1. Компьютер может быть опасен. Ведь это источник
электромагнитного излучения и неионизирующей радиации. А это негативно
воздействует на человека. Но если соблюдать санитарные правила, он может быть
безвредным. Во всех организациях правила работы на компьютере должны находиться
прямо на рабочем месте. Но у нас, к сожалению, эти правила мало кто знает и
выполняет.
Например, согласно этим правилам, взрослому человеку можно сидеть
за компьютером не более 4 часов в день, а ребенку не более 10-20 минут, в
зависимости от возраста. Компьютер обязательно нужно «заземлить», нельзя
работать за компьютером беременным и кормящим женщинам. В развитых странах эти
правила очень строго соблюдаются. А у нас предпочитают расплачиваться своим
здоровьем.
2. Есть ли вред от компьютерных игр? Не все игры построены на
агрессии. Есть логические игры, игры для изучения школьных предметов. Есть тренажеры,
с помощью которых можно получить важные и полезные навыки. Есть игровые тесты,
которые помогут проверить свои знания. Что касается Интернета, то кроме чатов
там есть форумы, где обсуждаются серьезные вопросы и где можно высказать свою
точку зрения. Во Всемирной паутине каждый может создать свой сайт, сделать его
популярным, стать звездой Интернета. Так что Интернет не обязательно приводит к
потере своего «я». Он дает очень большие возможности для самоутверждения,
самовыражения.
3. Что же касается анонимности в Интернете, то она мнимая. Каждый
компьютер имеет свой уникальный цифровой адрес, по которому его узнают другие
компьютеры сети. Как только ты зашел на какой-либо сайт, твой адрес мгновенно
фиксируется и можно легко вычислить, кто ты такой и где живешь. Вот почему
хакеров почти всегда находят. Поэтому, оказавшись в чате и придумав себе
какой-то ник, не теряйте самоконтроля - как бы потом за это не пришлось
отвечать.
Как видим, ни в самом компьютере, ни в Интернете нет ничего
такого, что вызывало бы зависимость. Что могут добавить к этому наши участники?
Может быть, кто-то хочет сказать слово в защиту компьютерных игр?
Знаете ли вы о санитарных правилах пользования компьютером?
Не боитесь ли вы, что кто-то может узнать о ваших путешествиях в
Интернете?
Что интересного для себя вы открыли в Интернете?
К чему же мы пришли на этом этапе дискуссии: есть компьютерная
зависимость или это все выдумки врачей и родителей? (Да, есть.)
Второй блок дискуссии. «Кто виноват?»
Мы познакомились с разными точками зрения на проблему компьютерной
зависимости. Начинаем второй блок нашей дискуссии. Кто виноват, что все больше
и больше подростков становятся пациентами наркологических больниц и получают
диагноз «кибермания»?
Варианты мнений:
Родители:
- Хозяева Интернет-клубов, а также провайдеры, которые наживаются
на здоровье наших детей.
- Местные власти, которые получают взятки от этих структур.
- Санитарные станции, которые не контролируют работу этих клубов.
- Учителя, которые не проводят беседы об охране жизни и здоровья
детей.
Врачи:
- Виноваты родители в том, что дают детям деньги, не спрашивая,
как они их потратят.
- Виноваты дети, которые ищут только удовольствий и развлечений,
не желая трудиться.
- Виноваты власти, которые не создали детям условий для занятий
спортом, для развития способностей и талантов.
- Виноваты учителя, которые не могут увлечь детей каким-то
интересным делом.
Программисты:
- Виноваты производители компьютеров. Они выпускают все новые и
новые игры и программы, которые требуют все более и более мощных компьютеров.
Поэтому люди вынуждены постоянно обновлять свои машины. А любопытные дети все
хотят попробовать и попадают в зависимость.
- Виноваты родители, которые не следят за детьми, не знают, чем
они занимаются.
- Родители виноваты. Если бы они сами освоили компьютер, они бы
могли понять, что можно, а чего нельзя ребенку. А так им кажется, что раз они
купили детям компьютер, то об их развитии можно не заботиться. Тогда об этом
позаботятся дяди и тети из Интернета и игровых клубов.
- Врачи тоже виноваты. Нужно было ставить эти вопросы перед
правительством, привлекать к обсуждению прессу, телевидение.
- Виновато правительство. Оно могло принять законы, которые бы
запрещали детям ночью сидеть в игровых клубах, могло бы вообще закрыть эти
клубы или вывести их за черту города.
Что скажут наши участники? Кого винить в том, что дети попадают в
компьютерную зависимость?
Прошу сделать вывод: «кто виноват в том, что ребенок становится
зависимым от компьютера? (В формировании компьютерной зависимости у детей
виноваты родители, врачи, школа, милиция, местные власти, сами дети и т. п.)
Третий блок дискуссии. «Что делать?»
Итак, проблема компьютерной зависимости. Мы выслушали различные
точки зрения, определили виновных. Приступаем к заключительному этапу
дискуссии. Попробуем ответить на вопрос: что делать, чтобы люди не попадали в
плен кибермании?
Примерные варианты мнений:
Родители:
- Закрыть все игровые клубы.
- Разрешить детям доступ в Интернет только в «сопровождении»
взрослых.
- Запретить учителям требовать от детей рефераты, чтобы они не
скачивали их из Интернета.
- Обучать детей работе с полезными программами и играми, в которые
можно играть вместе с родителями.
Врачи:
- Ввести цензуру на игры. Запрещать использование агрессивных игр.
- Ввести наказание для родителей, чьи дети стали интернет -
зависимыми. Заставить их общаться со своим детьми по 4 часа каждый день.
- Каждый ребенок должен заняться спортом или найти себе
какое-нибудь хобби. Тогда и друзья появятся, и скучать будет некогда.
- Нужно принять законы, которые запрещают пропаганду насилия в
играх, и сурово карать за нарушение этих законов.
Программисты:
- Нужно каждому стать грамотным пользователем, а не чайником.
- Критически относиться к игровым новинкам, не покупать все
подряд. Ограничить использование агрессивных игр.
- Хорошо бы всем школьникам заняться программированием. Это будет
и занятие, и развитие, и общение с интересными людьми.
- Детям нужно вообще поменьше играть. Пусть каждый попробует
создать свой сайт, тогда понадобится что-то рассказать о себе, показать, в чем
твоя уникальность. А это подтолкнет к саморазвитию.
И как итог этого этапа обсуждения формулируем вывод: что мы можем
сделать, чтобы не попасть в компьютерную зависимость? (Нужно стать грамотным
пользователем, осваивать полезные программы, нужно поменьше играться, а
заняться спортом, общаться с друзьями, читать книги и т. п.)
Примерный результат дискуссии:
- Компьютерная зависимость существует.
- Это результат распущенности детей, безответственности родителей,
беспечности властей, жадности представителей игорного бизнеса.
- Выход - в повышении компьютерной грамотности, во введении
цензуры, в принятии законов, которые повышали бы ответственность родителей и
представителей бизнеса.
Предлагаю пройти каждому тест и определить степень зависимости от
компьютера.
Тест
|
Никогда
|
Редко
|
Регулярно
|
Часто
|
Постоянно
|
|
1. Замечаете,
что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались?
|
|
|
|
|
|
|
2.
Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети?
|
|
|
|
|
|
|
3.
Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
|
|
|
|
|
|
|
4. Заводите
знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне?
|
|
|
|
|
|
|
5.
Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени,
проводимым вами в сети?
|
|
|
|
|
|
|
6. Отмечаете,
что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени
проводите в сети?
|
|
|
|
|
|
|
7. Проверяете
электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?
|
|
|
|
|
|
|
8. Отмечаете,
что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом?
|
|
|
|
|
|
|
9. Занимаете оборонительную
позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?
|
|
|
|
|
|
|
10.
Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?
|
|
|
|
|
|
|
11.
Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть?
|
|
|
|
|
|
|
12. Ощущаете,
что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?
|
|
|
|
|
|
|
13.
Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то
пытается отвлечь вас от пребывания в сети?
|
|
|
|
|
|
|
14.
Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?
|
|
|
|
|
|
|
15.
Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?
|
|
|
|
|
|
|
16. Говорите
себе: "Еще минутку", сидя в сети?
|
|
|
|
|
|
|
17. Терпите
поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне?
|
|
|
|
|
|
|
18. Пытаетесь
скрыть количество времени, проводимое вами в сети?
|
|
|
|
|
|
|
19. Вместо
того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет?
|
|
|
|
|
|
|
20.
Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и
отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне?
|
|
|
|
|
|
|
21.
Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером?
|
|
|
|
|
|
|
22. Требуется
ли Вам проводить всё больше времени за компьютером, чтобы получить те же
ощущения?
|
|
|
|
|
|
|
23.
Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером?
|
|
|
|
|
|
|
24. Случалось
ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за
компьютером, но не работой?
|
|
|
|
|
|
|
25. Проводите
ли Вы в сети больше 3-х часов в день?
|
|
|
|
|
|
|
26. Если Вы в
основном используете компьютер для работы, общаетесь ли в рабочее время в
чатах или заходите на сайты, не связанные с работой, более 2-х раз в день?
|
|
|
|
|
|
|
27. Качаете
ли Вы файлы с сайтов с порнографическим содержанием?
|
|
|
|
|
|
|
28. Считаете
ли Вы, что с человеком легче общаться «онлайн», нежели лично?
|
|
|
|
|
|
|
29. Говорили
ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите
«онлайн»?
|
|
|
|
|
|
|
30. Мешает ли
Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети?
|
|
|
|
|
|
|
31. Бывало ли
такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети, оказывались
безуспешными?
|
|
|
|
|
|
|
32. Бывает ли
так, что Ваши пальцы устают от работы на клавиатуре или от щёлканья кнопкой
мыши?
|
|
|
|
|
|
|
33. Случалось
ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети?
|
|
|
|
|
|
|
34. Был ли у
Вас хоть раз «синдром карпального канала» (онемение и боли в кисти руки)?
|
|
|
|
|
|
|
35. Бывают ли
у Вас боли в спине чаще 1-го раза в неделю?
|
|
|
|
|
|
|
36. Бывает ли
у Вас ощущение сухости в глазах?
|
|
|
|
|
|
|
37.
Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети?
|
|
|
|
|
|
|
38. Случалось
ли Вам пренебречь приёмом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться
в сети?
|
|
|
|
|
|
|
39. Случалось
ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьём, причёсыванием и т.п.,
чтобы провести это время за компьютером?
|
|
|
|
|
|
|
40. Появились
ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор, как Вы стали
использовать компьютер ежедневно?
|
|
|
|
|
|
|
ИТОГО
|
|
Теперь подсчитайте сумму
баллов.
20-49 баллов – все отлично,
ни какой компьютерной зависимости у вас нет.
50-79 баллов – зависимости
пока нет, однако стоит внимательно отнестись к тому, чтобы проводить меньше
времени за компьютером, найти другие увлечения, интересных друзей, гулять на
свежем воздухе.
80 и более балла – у вас на лицо
компьютерная зависимость. Срочно необходимо принимать меры! Скорее всего, без
семейного психолога обойтись будет сложно. Начинать нужно менять ситуацию
безотлагательно.
Наше обсуждение подошло к концу. И завершить его я хотела бы
словами одного писателя. Он обсуждал в Интернете проблему компьютерной
зависимости и в заключение написал: «Интернет,
он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе,
но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни…» Януш Вишневский
III. Заключительное слово
Сегодня мы говорили о компьютерной зависимости. Проблема эта
неоднозначна и пока далека от решения. Но мы и не стремились решить ее во что
бы то ни стало. Обсуждая эту проблему, мы учились вести дискуссию, учились
слушать и слышать друг друга. В ходе живого обсуждения мы учились живому
общению - именно тому, чего никакой, даже самый мощный компьютер дать не в
силах. Желаю вам, чтобы ваш компьютер создавал для вас как можно меньше
проблем.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.