Методическая разработка занятия "День отказа от курения"

Пояснительная записка

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.

Именно в дополнительном образовании должны решаться задачи формирования ответственного отношения к своему здоровью в совокупности процессов обучения, воспитания и развития личности. И самая трудная, важная задача педагога – создание условий, при которых ребенок заинтересуется тем, как нужно заботиться о своем здоровье. Прямые призывы к ведению здорового образа жизни и запреты так называемых вредных привычек, угрозы и запугивание не только безрезультативны, но и вредны, так как вызывают скрытые противодействия у детей. Формирование ценностных ориентации, убеждений, активной жизненной позиции возможно при использовании педагогом таких методов и приемов, которые способствуют вовлечению обучающихся в активный процесс получения и переработки знаний. Происходить это должно в обстановке доверительных отношений между участниками образовательного процесса, в атмосфере сотрудничества и сотворчества.

На наш взгляд, данные требования реализуются в предлагаемой разработке  мероприятия «Я выбираю здоровый образ жизни», которая может быть использована в работе с детьми подросткового возраста.

Цели : Воспитание потребности в здоровом образе жизни, осознанного отношения к своему здоровью и формировать отрицательное отношение к курению  , помочь осознать масштабы вреда курения для здоровья человека.

Задачи:

Образовательные:

1.     Дать достоверную информацию о причинах и последствиях табакокурения.

2.     Повысить уровень информированности о вреде курения.

Развивающие:

1.     Развивать навыки уверенного отказа от предложений попробовать курить.

2.     Помочь осознать масштабы вреда курения для здоровья человека.

Воспитательная:

1.     Формировать отрицательное отношение к курению и вести здоровый образ жизни

Технические средства:

- компьютер с лицензионным программным обеспечением

- мультимедийный проектор, экран

видеофильм  « Тайна едкого дыма»

плакаты о вреде курения;

галерея рисунков о вреде курения;

Участники: Обучающиеся объединения «Зоология», руководитель объединения.

Вступительное слово

 «Вредные привычки», - это широкое понятие, которым обозначают действия человека, связанное с нарушением этических норм поведения, а также разрушением здоровья человека. К ним относятся: табакокурение, алкоголизм, наркомания, ВИЧ-инфекция.

           В наше время курение стало проблемой общечеловеческого значения. Это самое массовое, к сожалению, увлечение нынешнего поколения молодежи. Курят сегодня треть населения планеты. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, сейчас в мире насчитывается 1,3 млрд. курильщиков, а согласно прогнозам, к 2025 году их количество вырастит еще на 400 млн.

         В странах Европейского союза курят 42% мужчин и 28% женщин. В России по статистике курят 65% взрослого населения, из них  25-30% составляют женщины.

         Курят 55-60% школьников  разных классов. Самое печальное то, что «курят» не только те, кто держит сигарету во рту, но и те, кто находится рядом (пассивные курильщики). По данным Всемирной Организации Здравоохранения 35% детей и подростков в России являются уже постоянными курильщиками.

          С каждым годом курящих людей становится все больше, при этом средний возраст курильщика уменьшается. К 12 годам свою первую сигарету выкуривают 30% россиян (данные интернета)  Наша страна находится на 1 месте в мире по курению среди подростков.Нас ужаснул факт позорного лидерства России, и мы решили исследовать эту проблему, постараться найти способы предупреждения табачной зависимости, ведь от курения тропинка ведет к наркомании.

Далее предлагается анонимная  анкета обучающимся .

Анкета:)( Приложение1)

1. Курят ли члены вашей семьи? (Да, нет).

Курите ли Вы? (Да, нет).

2.Если Вы пробовали курить, то, в каком возрасте?

3. Что послужило побудительным мотивом к попытке закурить:

А) любопытство,

Б) пример друзей,

В) желание быть замеченным в кругу друзей,

Г) желание быть «как все»,

Д) чей-то привлекательный образ,

Е) реклама в СМИ,

Ж) что-то другое?

4.Какова была реакция родителей, когда они узнали о вашем курении:

А) беседа,

Б) наказание,

В) что-то другое?

5. Что могло бы Вас заставить бросить курить?

6.Чем, по Вашему мнению, может занять себя некурящий человек в компании курящих, чтобы чувствовать себя комфортно?

7.Если Вы не курите, то чувствуете ли себя комфортно в компании курящих?

8.Нравится ли вам образ курящей девушки, юноши?

9.Если Вы не курите, то, что Вам позволяет не начинать курить?

Далее раздаются детям тесты

1.     Тест «Я люблю жизнь». ( Приложение2)

№	Виды физической активности	Оценки в баллах
		регулярно	нерегулярно	не делаю
1.	Утренняя гимнастика.	10	7	0
2.	Передвижение в школу, из школы пешком.	10	6	0
3.	Физкультура в школе.	10	5	0
4.	Физкультура в свободное время (секции).	30	10	0
5.	Экскурсии на природу в выходные дни.	15	7	0
6.	Закаливание.	5	3	0
7.	Участие в спортивных соревнованиях.	10	5	0
8.	Выполнение физической работы дома.	5	3	0

2.     Штрафные очки (вычитаются из суммы):

o    за курение – 10 баллов;

o    за употребление спиртных напитков – 10 баллов;

o    за нарушение намеченного режима дня – 5 баллов;

o    за несоблюдение режима питания – 5 баллов.

Если по итогам тестирования вы набрали более 60 баллов, то получаете оценку – «отлично»; более 45 баллов – «хорошо»; более 25 баллов – «удовлетворительно»; менее 25 баллов – «неудовлетворительно».

Педагог: Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. Сегодня мы поговорим о том, что вредит нашему здоровью, что мы сами можем сделать для его укрепления.К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. Ещё раз к  ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют курить? (Ответы детей.)Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.

 Каковы же критерии курения?

                 По последним, новым критериям, которые используются в американской системе BRFSS и в некоторых других исследованиях, курящими считаются лица, куря каждый день или иногда. Критерий, который использовался ранее, когда к категории курящих относили лиц, выкуривающих 1 сигарету в день и более. В России до последнего времени использовались критерии – 1 сигарета в день и более. Учитывая то, что курящие иногда, как и курящие каждый день, подвергаются активному воздействию табака, а также существующие международные критерии в нашем исследовании за "курящих" принимают лица, которые в настоящее время курят каждый день или иногда. 
                      Таким образом, были использованы следующие критерии курения.

Курящие: лица, выкурившие за свою жизнь более 100 сигарет и курящие на момент исследования каждый день или иногда. Эта группа подразделяется на подгруппы:

• курящие каждый день;
• иногда курящие.

Бросившие курить: лица, выкурившие за свою жизнь более 100 сигарет, в настоящее время совсем некурящие.

Никогда не курившие – лица, которые не выкурили за свою жизнь100 сигарет.

               Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В детском возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.

Предлагаем вашему вниманию фрагмент мультфильма «Тайна едкого дыма».

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам , а для этого нужно вести здоровый образ жизни.

В понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие:

o    отказ от вредных привычек- курение  

o    оптимальный двигательный режим;

o    рациональное питание;

o    закаливание;

o    личная гигиена;

Далее педагог предлагает участникам обсудить вопрос о том, что они вкладывают в понятие «здоровый образ жизни». После обсуждения ученики делают вывод о том, что основными составляющими здорового образа жизни являются:

o    Отказ от курения.

o    Отказ от алкогольных напитков.

o    Отказ от наркотиков.

o    Занятия физкультурой и спортом, двигательная активность.

o    Рациональное питание.

Далее педагог предлагает обучающимся разделиться на  команды для участия в конкурсной программе на улице.

                                                      «Веселые эстафеты»

В конкурсе от каждой команды участвуют 4 человека. Каждому члену команды особое задание:

первому	–	бег «задом наперед»;
второму	–	бег «гигантскими» шагами;
третьему	–	ходьба в полуприседе ;
четвертому	–	бег боком.

2  эстафета:  Бег с тремя мячами 
На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1м, кладет их на пол. 

3 эстафета:Гонка мячей под ногами 
Игроки делятся на 2 команды. Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и т.д. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету. 

4 эстафета: Игольное ушко 
Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути. 

5 эстафета:Прыжки в мешках 

      Итак, курение является одной из наиболее злостных привычек, так как ее приобретение не только отрицательно отражается на здоровье, но и создается наиболее благотворительный фон для приема наркотизирующих средств. Поэтому прекращение курения является обязательным условием здорового образа жизни. 

После чего , обучающиеся в многолюдном месте выполняют ряд одинаковых действий( Приложение  3)

1.     раздают памятки о вреде курения прохожим;

2.     расклеивают листовки на досках  объявления и у подъездов;

3.     декламируют прохожим факты, подтверждающие вред курения.

Итак, уважаемые  мальчики и девочки, сегодня мы все вместе попытались представить картину влияния курения на организм человека и определили как правильно вести здоровый образ жизни.
Предполагаемые предложения:

• попробовать сказать «нет» курению;
• задуматься о вреде курения;
• попробовать бросить курить;
• изучить подробнее литературу о вреде курения;
• вести здоровый образ жизни.

Спасибо за внимание!!!

 Список использованной литературы:

1.     Классные часы. 8 класс. / Сост. Н.И. Ерёменко. – Волгоград: Учитель – АСТ, 2005. – 120 с.

2.     Н. И. Дереклеева. Справочник классного руководителя. 10-11 классы. - М.: ВАКО, 2005. - 256 с. - (Педагогика. Психология. Управление).

3.     Родительские собрания. 3-5 классы. – Волгоград: Учитель, 2005. – 120 с.

4.     Как легко бросить курить / М. Андреева – С. – Пб. ООО «Издательство «Тригон», 2007 – 384 с.

5.     Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М.: Просвещение, 1985. – 112 с.

Интерент – ресурсы:

http://www.3dorowo.ru/  

http://chudesalegko.ru/ .

http://www.grandars.ru/college/medicina/formirovanie-zozh.html.

http://zanimatika.narod.ru/ZOJ.htm - 

                         Муниципальное бюджетное  учреждение

                                   дополнительного образования

                                 Детский эколого-биологический Центр

                                      города Каменск-Шахтинский

                                        Методическая разработка

занятия

"День отказа от курения"

       Возраст детей: 8-12лет

                                          Разработчик: Пискун Эльвира Хамитовна

педагог дополнительного образования

                                  г.Каменск-Шахтинский , 2016