Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Методическая разработка занятия по теме: «Нетрадиционные способы оздоровления организма»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Методическая разработка занятия по теме: «Нетрадиционные способы оздоровления организма»

библиотека
материалов


Муниципальное бюджетное

учреждение дополнительного образования

"Станция юных натуралистов"

Асбестовского городского округа









Методическая разработка занятия

по теме: «Нетрадиционные способы

оздоровления организма»







Автор: Бабенкова Алёна Ивановна

педагог доп. образования

1 кв. категории

раб.тел: 7-01-45,

моб.тел:8 9049814960









Асбест

2015год



Аннотация


Данное занятие входит в тему «» по программе дополнительного образования «Азбука здоровья» 2 год обучения, которую я реализую в своём детском творческом объединении.

Тема занятия – «Нетрадиционные способы оздоровления организма».

Цель занятия: « Дать знания о нетрадиционных способах оздоровления организма».

Задачи: 1. Научить применять способы оздоровления организма.

2. Дать навыки здорового образа жизни.

3. Сформировать у обучающихся ценностного отношения к своему здоровью и ЗОЖ, а также здоровью окружающих людей.

Программа «Азбука здоровья» (разработчик-составитель: к.п.н., педагог дополнительного образования высшей категории Евгения Владимировна Жданова), предназначена для детей младшего школьного возраста (1 -4 классов общеобразовательных школ). Данная программа рассчитана на 2 года обучения и является многоуровневой. Цель программы «Азбука здоровья» - Формирование личностно-ценностного отношения индивида к здоровому образу жизни, предполагающее устойчивую мотивацию и выработку основных умений и навыков для дальнейшего сохранения, укрепления и развития здоровья.

Тема занятия интересная и понятная для восприятия обучающимися. Для активизации познавательного процесса обучающихся занятие построено в виде урока – исследования. Это двухчасовое занятие с переменой (10 минут). На занятии применены информационные технологии, контрольные задания, практическая работа, викторина. Занятие знакомит обучающихся с несколькими способами оздоровления организма: иппотерапия, гирудотерапия, апифитотерапия, ароматерапия, цветотерапия, звукотерапия, ART dance - терапия.

Запонение диаграммы "цветок" и викторина в конце занятия являются не только этапом проверки усвоения нового материала, но и несут в себе воспитательные моменты дружбы, взаимопомощи, ответственности.


Материально – техническое обеспечение: компьютер, аудоизаписи,

иллюстративный материал: слайды по теме, мёд, аромалампа, ароматические масла, технологические карточки по изготовлению саше, сухие травы и лепестки, тканевые мешочки, викторина, пластиковые клеёнки.











План занятия

Тема: «Нетрадиционные способы оздоровления организма».

Цель: « Дать знания о нетрадиционных способах оздоровления организма».

Задачи: 1.Научить применять способы оздоровления организма.

2.Дать навыки здорового образа жизни. 3. Сформировать у обучающихся ценностного отношения к своему здоровью и ЗОЖ, а также здоровью окружающих людей.

Ход занятия:

Этап

Содержание деятельности педагога

Деятельность

воспитанников

Время,

минут

1.Организацион-

ный этап


Приветствие учащихся, фиксация отсутствующих. Проверка подготовленности учащихся к занятиям, организация внимания и внутренней готовности. Запись на доске цели урока.

Приветствие педагога. Перекличка. Подготовка к занятию.

5


2.Всесторонняя проверка ЗУН


Фронтальная беседа и индивидуальный опрос по обобщению знаний о традиционных способах оздоровления организма. Привлечение учащихся к исправлению ошибок.

Активность в процессе проверки.

5

3.Подготовка учащихся к усвоению нового материала

Направление познавательной деятельности учащихся. Сообщение цели, темы и задач изучения нового материала, показ его практической значимости; постановка перед учащимися учебной проблемы.

Активность в процессе ответов не вопросы.

5

4.Этап усвоения новых знаний


Сообщение нового материала в виде рассказа: организма с иллюстрациями на мониторе компьютера. Поставить аромалампу с успокаивающим маслом, например с мелиссой. Дать обзорные представления об

иппотерапии, гирудотерапии, апифитотерапии, ароматерапии, цветотерапии, звукотерапии, ART dance - терапии.

Активность познава-тельной деятельности, понимание практичес-

кой значимости материала. Запись в тетрадях тезисов и определений.

30


Перемена

ПРОВОДИТСЯ ФИЗКУЛЬТМИНУТКА.


10

5.Проверка усвоения нового материала

Проверка понимания учебного материала: заполнение диаграммы "Цветок" на доске.

Ответы на викторину"Нетрадиционные способы оздоровления организма"..

Заполнение лепестков диаграммы видами нетрадиционных способов оздоровления

10

6.Практический этап закрепления нового материала

Раздать технологические карточки, поставить наборы трав, масел, декоративные мешочки с завязками. Помощь детям при необходимости.

Активное решение теоретических и практических задач. Изготовление саше из предложенных трав и масел.

25

7.Подведение итогов урока


Самооценка и оценка работы воспитанников, аргументация оценок, поощрения и замечания по уроку. Дать оценку успешности достижения цели и наметить перспективу на будущее.

Адекватность самооце-нки, осознание значи-мости полученных знаний, готовность использовать их для практических целей.

10


Ход занятия:

1.Организационный этап (5 мин.)

Педагог: Добрый день, ребята! Тема нашего сегодняшнего занятия -

«Нетрадиционные способы оздоровления организма».

Цель: «Дать знания о нетрадиционные способах оздоровления организма». Задачи: 1.Научить применять способы оздоровления организма.

2.Дать навыки здорового образа жизни. 3. Сформировать у обучающихся ценностного отношения к своему здоровью и ЗОЖ, а также здоровью окружающих людей. (Педагог пишет на доске цель урока. Фиксация отсутствующих, проверка подготовленности учащихся к занятиям, организация внимания и внутренней готовности).

2. Этап всесторонней проверки знаний (10 мин.)

Ребята, давайте вспомним предыдущую тему занятий. Да, это традиционные способы оздоровления организма. А что же такое - традиция? (дети отвечают) Да, тради́ция это обычай, множество представлений, обрядов, привычек и навыков практической деятельности, передаваемых из поколения в поколения. А какие традиционные способы оздоровления организма вы знаете? (дети отвечают) Да, это системы комплексного очищения организма, здорового питания, закаливания, массажа и лечебной физкультуры.

3.Этап подготовки учащихся к усвоению нового материала (5 мин.)

Педагог: Сегодня, ребята, я хочу познакомить вас с нетрадиционными способами оздоровления организма. это способы, которые вы, ваши родители, родственники и знакомые применяют крайне редко или совсем не знают и не умеют их применять. Способов нетрадиционного оздоровления очень много, их можно изучать всю жизнь. Так как человек не может запомнить сразу много нового материала, я познакомлю вас всего лишь с семью такими способами. Итак, сейчас вам предстоит узнать и попробовать на себе интереснейшие способы оздоровления. Прошу всё внимательно выслушать, запомнить и рассказать дома. Возможно, что-то понравится вашим родителям и они будут применять эти способы дома, вместе с вами!

4.Этап получения новых знаний: педагог ведёт рассказ - обзор о нетрадиционных способах оздоровления организма с иллюстрациями на мониторе компьютера.

1) Иппотерапия - применения верховой езды на лошадях при лечении многих заболеваний, особенно в реабилитации детей с ограниченными возможностями. Термин - «иппотерапия» произошёл от греч. hippos - лошадь и therapeia - лечение. Секрет эффективности иппотерапии объясняется мощной энергетикой лошади. Ребенку-инвалиду, лишенному многих радостей жизни, полезно даже просто покататься верхом. Катание верхом улучшает физическое и эмоциональное состояние ребенка, обучает его новым жизненным навыкам, улучшает настроение, тренирует двигательные функции.

Температура лошади выше температуры человека на один-два градуса, что создает ощущение тепла, исходящего от животного, расслабляет мышцы. Движения спины идущей лошади разогревают и массируют мышцы ног всадника, усиливая кровоток в них. В результате улучшается кровоснабжение во всем организме, в том числе и в мозге.

Сидя верхом на лошади, всадник всем своим телом ощущает ее движения. Для обездвиженного больного это - незаменимый урок ходьбы. У него включаются механизмы запоминания. Необходимость удерживать равновесие на лошади заставляет всадника синхронизировать с движениями лошади работу мышц спины, туловища, шеи, ног. Все это формирует динамический стереотип, который инвалид переносит из верховой езды в повседневную жизнь.

Лошадь - очень красивое и доброе животное. Она смотрит на человека огромными умными глазами, тянется к нему мягкими губами за угощением, уютно фыркает и приветливо кивает головой. Она такая высокая, что, сидя в седле, ребенок кажется себе большим и сильным. И лошадь слушается его, подчиняется движениям его тела. И больной ребенок забывает о своей болезни, ощущает себя здоровым, сильным - и постепенно становится таковым!

2) Гирудотерапия - это применение медицинской пиявки Hirudo medicinalis. История гирудотерапии своими корнями уходит во времена фараонов. Уже в то время врачи использовали медицинскую пиявку при сотрясениях мозга, болезнях почек и печени, болезни суставов, туберкулезе и при лечении других болезней. В начале 19 века пиявки начали продавать в аптеках. Во Франции, приблизительно 50 миллионов пиявок использовалось ежегодно. Модницы, готовясь к балу, приставляли их за уши для появления нежного румянца на щеках и для придания глазам особого блеска; при этом и танцы до утра не были столь утомительны.

Сегодня значительно расширен спектр заболеваний, которые лечат  гирудотерапией. Это гипертоническая болезнь, артериосклероз, стенокардия, послеинфарктное состояние, кожные и глазные заболевания и многие другие. Порой, в самых тяжелых случаях, когда больному неизбежна операция, гирудотерапия может справиться с заболеванием, это варикозное расширение вен, тромбофлебит. Сегодня разработаны лекарственные и косметические средства на основе веществ, выделяемых пиявками. Они обладают антистрессорным действием, результатом чего является оздоровление и омоложение организма.

3) Апифитотерапия - это оздоровление организма при помощи меда, прополиса, маточного молочка, пчелиного яда. Лечение пчелиными продуктами применялось в России с незапамятных времен. Мёд оказывает положительное влияние на организм человека, улучшая здоровье, придавая силы, бодрость и активность. Мёд применялся ещё первобытным человеком, начинали его использовать ещё древние бортники. В XII веке было опубликовано сочинение внучки Владимира Мономаха Евлампии "О мёде". По преданиям, богатырь Илья Муромец слез с печи, на которой просидел "сиднем" 33 года, только тогда, когда выпил питья медвяного.

Мёд содержит почти все микроэлементы и по составу напоминает плазму крови человека! За счёт фитонцидов мёд обладает бактерицидным действием. В нём содержится масса полезных витаминов. Мёд обладает желчегонным и успокаивающим действием, содержит микроэлементы, витамины, ферменты, аминокислоты, гормоны, бактерицидные и ароматические вещества. Мёд отлично усваивается мышечными клетками и ещё со времён первых Олимпийских игр является любимым "напитком" спортсменов.
Мёд способствует прорезанию зубов, успокаивает нервных детей, помогает набирать необходимый вес. 30 г меда в сутки рекомендуется каждому человеку, находящемуся в профессиональном контакте с компьютером, так как он повышает выносливость к различным неблагоприятным факторам внешней среды, включая проникающую радиацию; повышает устойчивость к различным ядам; повышает умственную и физическую работоспособность, способствует восстановлению сил при утомлении; оказывает омолаживающее действие и способствует долголетию.

Педагог даёт детям попробовать мёд по одной чайной ложечке, предварительно узнав, что у детей нет аллергии на мёд.

4) Ароматерапия - один из видов нетрадиционной медицины, в основе которого лежит влияние запахов на человека. Каждый запах оказывает на нас свое определенное воздействие. Одни могут привести к расслаблению, а другие вызывают раздражение. В современном мире используется больше 2 000 различных эфирных масел как для лечения и профилактики заболеваний, укрепления иммунитета, так и просто для изменения настроения. Зная свойства эфирных масел и способы их применения можно использовать ароматерапию в домашних условиях. Ароматерапия может принести быстрое облегчение человеку, подверженному стрессам или гневу, исцелить бессонницу и головные боли, она поможет при простуде, расстройстве желудка. Врачи утверждают, что ароматерапия может не только лечить болезни, но и способствовать их профилактике.

Педагог зажигает аромалампу с успокаивающим маслом, например с мелиссой. Пока аромат распространяется вокруг, мы будем успокаиваться, оздоравливаться и узнавать много нового и интересного.

5) Цветотерапия. Приемов цветотерапии очень много: освещение комнаты светом определенного цвета, применение определённого цвета в интерьере и одежде, питье воды из стеклянных бутылок разных цветов, концентрация внимания на объектах определенной окраски в течение не менее 3-5 минут. Все эти методики сводятся к тому, что на цвете надо сосредоточиться.

Педагог: давайте узнаем о влиянии отдельных цветов на психофизиологическое состояние человека.

Красный цвет влияет на сердце и кровообращение (устраняет застойные явления), стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ, поэтому он способен согревать тело и оживлять чувства человека. Этот цвет используют тогда, когда жизненные силы человека нуждаются в поддержке или восстановлении, когда необходимо наполнить ослабленный организм новыми силами. Полезен он при гипотонии и инфекционных заболеваниях и стрессах. Но для слишком эмоциональных людей красный в большом количестве вреден.

Розовый цвет успокаивает нервную систему, улучшает настроение, способствует расслаблению мышц и глубокому сну. Этот цвет помогает выздороветь даже при тяжелых заболеваниях.

Желтый цвет поможет при грустном настроении, отсутствии активности. Он помогает научиться легче относиться к событиям, избавиться от бесполезных волнений, положительно действует на меланхоличных, склонных к внутренним конфликтам людей, имеющих проблемы в общении. Он мягко укрепляет нервную систему, активизирует логику, способствует умению четко выражать мысли повышает чувство оптимизма и уверенности в собственных силах.

Оранжевый цвет возникает при смешивании красного и желтого, он обладает свойствами обоих этих цветов, помогает повышать активность. В физиологическом плане оранжевый цвет способствует общему укреплению организма, нормализует деятельность эндокринной системы. Этот цвет придает ощущение психологической свободы, уменьшает эмоциональную нестабильность. Оранжевый улучшает пищеварение, повышает аппетит.

Зеленый цвет делает характер уравновешенным, зеленый цвет одновременно освежает и успокаивает. Зелёный повышает жизненный тонус и способствует расслаблению, помогает бороться с расстройствами сна. Он способствует стабильному росту умственной работоспособности, концентрации внимания. Создает ощущение мира и равновесия, покоя и обновления. Этот цвет помогает бороться с лишним весом, снижает аппетит.

Синий цвет рекомендуют людям, нуждающимся в чувстве безопасности. Он создает положительный психотерапевтический эффект при меланхолии, истерии, эпилепсии. Оттенки синего помогают при бессоннице. Синий цвет снимает боль при заболеваниях костной и эндокринной систем, при заболеваниях позвоночника, мозга, глаз, воспалениях носовых пазух.

Голубой цвет помогает снизить температуру, имеет обеззараживающие свойства, способен остановить распространение инфекции. Благоприятно действует на повышение иммунитета, снижает артериальное давление.

Фиолетовый цвет связан с духовностью, способен воодушевлять, его следует применять, когда возникают беспричинные сомнения, недоверие, подозрительность. Благодаря сильному воздействию на подсознание фиолетовый помогает бороться с глубинными страхами, различными психическими и нервными расстройствами. В цветотерапии применяют его успокоенность и одновременно способность очищать и укреплять.

Белый - символ чистоты и духовности, исцеления от болезней, это цвет равновесия, добра, успеха. Он поможет успокоиться, снять внутреннее напряжение. Белый цвет лечит центральную нервную систему, помогает восстанавливать структуру мозговых тканей, связанных с сознанием.

Черный цвет способствует собранности, дисциплине, выдержке и стойкости. Но склонным к депрессии не рекомендуют носить черное, ведь в избыточном количестве этот цвет может подавлять.

Практическое занятие: дети выбирают цветные карточки в соответствии со своим настроением, педагог диагностирует настроение группы в целом. (Дети младшего школьного возраста чаще называют своими любимыми цветами красный, зеленый, желтый - это свидетельствует о том, что ребенок развивается нормально, ее интересует все новое, яркое, необычное. Если любимые цвета ребенка - черный и белый, это свидетельствует о его замкнутости. С точки зрения физиологии и медицины особое биологическое значение имеют отдельные цвета солнечного спектра. По данным Е. Рабкина, все цвета делятся на две группы - пассивные и активные. В первую группу входят монохромные цвета - белый, серый, черный. Активных цветов значительно больше, они отличаются тоном, насыщенностью).

6) Звукотерапия – одно из наиболее интересных направлений. Лечебный эффект возникает от частотных колебаний различных звуков, на которые откликаются отдельные органы человека. Со всех сторон нас окружают самые разнообразные звуки. Они могут быть для человека приятны и полезны или вызывать в нем неприятие. Поскольку звуков множество, то и методика звукотерапии подразделяется на ряд направлений. Это музыкотерапия, словотерапия, которая из отдельных звуков создает смысловые мыслеформы, и методика лечения ультразвуком. К еще одному терапевтическому направлению звукотерапии можно отнести и лечение звуками природы. О лечебных свойствах естественных звуков природы много говорить не нужно. Всем известно, сколь они полезны, особенно для человека городского. Выезжая на природу, вы получаете отдых, заряд энергии, ощущает в себе подъем сил и творческого потенциала. Даже непродолжительное единение с природой способно отвлечь человека от тяжелых мыслей повседневной суеты.

Педагог включает релаксирующую мелодию со звуками природы: Давайте, ребята, послушаем звуки природы и прислушаемся к своему организму, что с ним происходит, когда звучит эта музыка. После прослушивания педагог выслушивает рассказы детей об их эмоциональном состоянии.

Прекрасным оздоровительным эффектом обладает колокольный звон, особенно “малиновый”, способствующий быстрому выводу организма из депрессивного состояния.

Педагог даёт детям колокольчики, они звонят и дети слушают малиновый звон. Рассказывают о своих ощущениях.

7) ART dance - терапия - это вид психотерапии, который использует движение для развития эмоциональной и физической жизни человека."Все во вселенной находится в движении" - "Танец- это способ самовыражения".

Я приглашаю вас на арт-занятие, где можно снять стрессовое состояние, усталость, насладиться движением и раскрыть СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ танец! Это возможность исследования движений собственного тела и его связи с чувствами, эмоциями, состояниями. Это занятие, позволяющее по-новому ощутить и осознать свое тело, отойти от привычных стереотипов движения, через танец придти к новому пониманию своего «я».

Вы сможете - Станцевать СВОЙ собственный танец. Ибо если не Вы, то кто же его тогда станцует?

Педагог включает танцевальную мелодию, дети танцуют 3 минуты. Награждение самых активных танцоров.

Переменка (10 минут.) Дети выходят из кабинета в реакреацию. Педагог готовится ко второму этапу занятия.

5. Проверка усвоения нового материала (10 мин.)

Педагог чертит на доске диаграмму "цветок". В центре, в серединке цветка написано:"Нетрадиционные способы оздоровления". У цветка семь крупных пустых лепестков. Педагог предлагает обучающимся вспомнить все 7 способов оздоровления, которые изучили сегодня и вписать в лепестки.

(Дети поднимают руки, выходят к доске и вписывают способы на лепестки)





6. Практический этап закрепления нового материала (25 мин.)

Педагог: Молодцы, ребята. Теперь у всех, я думаю, праздничное настроение, и у меня тоже. В преддверии нового года я хочу сделать Вам удивительные подарки. Вернее, вы сделаете их сами, своими руками.

Саше – мешочки, наполненные ароматными травами, лепестками цветов, а также эфирными маслами. Конечно, его можно приобрести в магазине. Но гораздо приятней сделать ароматическое саше своими руками.

Эту пахучую подушечку можно будет положить на полку шкафа, чтобы вещи приобретали аромат трав, или освежать воздух в автомобиле. Наслаждаться запахом можно и в постели, если саше поместить под подушку. Ароматический мешочек можно повесить на стену комнаты, и он будет наполнять приятным запахом все помещение.

Вот перед вами баночки с ароматическими травами, технологические карточки изготовления саше, красивые новогодние мешочки. Предлагаю вам сделать композицию из трав по вашему вкусу, набить мешочки потуже и хорошо завязать.

Практическая работа по изготовлению саше.

7. Подведение итогов урока

Самооценка работы воспитанников, аргументация оценок, поощрения и замечания по уроку. Дать оценку успешности достижения цели и наметить перспективу на будущее.

Педагог даёт оценку успешности достижения цели и намечает перспективу на будущее, озвучивает тему следующего занятия: "Полезные и вредные стрессы".


Литература:


Литература: Журналы и газеты "ЗОЖ" 2010-2015 гг.















Приложение 1.

Викторина

«Нетрадиционные способы оздоровления организма»


1.Что такое ароматерапия?

2. Какие насекомые применяются при апифитотерапии?

3. Какое животное применяют при иппотерапии?

4. Что такое гирудотерапия?

5. Что такое звукототерапия?

6. Цветотерапия - это лечение цветками?

7. Как называется лечение танцами?

(Педагог записывает и подсчитывает баллы. Награждает членов команды.)



Приложение 2.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА

Раз, два, три, четыре, пять – (шаг на месте)

Вышел кактус погулять. (руки над головой)

Вдруг щитовка выползает (махи назад)

И на кактус нападает! (махи вперёд)

Обкусала и вот-вот (перекрещенные махи)

Кактус бедненький помрёт. (наклон вперёд)

Я принёс его домой, (наклоны вправо)

Вымыл щёткой и водой. (наклоны влево)

И теперь он не умрёт, (руки через стороны вверх)

А весною расцветёт! (руки через стороны вниз)


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.01.2016
Раздел Другое
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров379
Номер материала ДВ-302826
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх