Методическая разработка.Кружок по волейболу.

Муниципальное образовательное учреждение средняя образовательная школа № 33 с углубленным изучением отдельных предметов

 Дзержинского района города Волгограда     

Конкурс методических разработок

Кружок по волейболу

Составитель:

учитель физической культуры

высшей квалификационной категории МОУ СОШ № 33

Колышкина Наталья Викторовна

Волгоград,  2016

Содержание

1.     Пояснительная записка                                                                 ___

2.     Тематический план кружка                                                           ___

3.     Список использованной литературы                                            ___

ВВЕДЕНИЕ

Волейбол — один из наиболее популярных и увлекательных видов спорта.

Занятия волейболом — весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. При правильной организации занятий волейболом они способствуют укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.

 Разнообразие двигательных навыков и действий, различных по координационной структуре и интенсивности, способствует развитию физических качества: силы, быстроты, ловкости, выносливости. Напряженность спортивного поединка, стремление к преодолению трудностей в борьбе за победу способствуют развитию таких ценных психологических качеств как смелость, решительность, самоотверженность, дисциплинированность.

Достоинства волейбола заключаются в сравнительной простоте оборудования мест для игр и правил ее ведения, большой зрелищности. Обилие разнообразных практических комбинаций, эмоциональность борьбы, коллективизм – вот что привлекает в волейболе миллионы людей различных возрастов и профессий.

Волейболу все возрасты покорны, однако далеко не все любителям этой игры удается на достаточном уровне овладеть игровыми приемами, как этого требуют правила игры.

Уровень технической подготовленности является одним из факторов, обуславливающих высокие спортивные результаты.

В современной игре передача — важнейший элемент, связывающий защиту с непосредственной атакой. Главная тактическая задача в этом случае создать партнеру лучшие условия для атаки, используя точные и скоростные передачи, чередуя их по направлению, длине, высоте.

По скорости полета мяча передачи подразделяются на медленные (до 10 м/с), ускоренные (1б м/с) и скоростные (более 16 м/с). Для увеличения скорости мяча используют варианты скоростных и ускоренных передач, выполненных способом сверху двумя руками.

Для выполнения точных передач используют все варианты медленных передач. Чередование передач по направлению и длине позволяет использовать для атаки всю игровую часть сетки.

Современный волейбол предъявляет высокие требования к организации тактических действий команды, объективной создающей предпосылки для успешного завершения атакующих действий.

Специфика игры обуславливает преимущественное решение этой главной задачи связующими игроками, выполняющими роль диспетчеров игры. Практика показывает, что обучение игрока верхней передачи сочетает целый комплекс качеств, столь необходимых ему для диспетчерской функции — сложная проблема.  Ее сложность обусловлена прежде всего трудностью реализации на практике основных положений.

Вместе с тем, имеются методики, направленные на тренировку точности выполнения технических приемов в целом, и не предусматривающие коррекции отдельных параметров координации движений.

В связи с вышеизложенным  можно отметить, что дальнейшее изучение способности точного выполнения целостного двигательного действия с мячом (передача сверху двумя руками в волейболе — вторая передача) юными волейболистками, и обоснование повышения эффективности тренировки,  точностных движений,  и послужило целью данной работы.

Календарно-тематическое планирование (5-6 класс)

№ Тема занятия Количество часов 1.       Знакомство обучающихся друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности. 1 2.       Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности. 1 3.       Трен ровка. Специальные упражнения, свободная практика. 1 4.       Физподготовка. Челночный бег, волейбол 1 5.       Физподготовка. Бег, прыжки по лестницам, волейбол 1 6.       Физподготовка. Прыжки через барьер, волейбол. 1 7.       Физподготовка. Бег с изменением направления, волейбол. 1 8.       Физподготовка. Челночный бег, прыжки через барьер, волейбол. 1 9.       Физподготовка. Упражнения на силу 1 10.   Физподготовка. Челночный бег, волейбол 1 11.   Отработка техники передачи двумя руками сверху 1 12.    Изучение исходного положения и подбрасывания мяча. 1 13.    Подача мяча в стену, в мишень, через сетку 1 14.   Подача мяча на точность: в пределы площадки; 1 15.   Подача мяча в определенную зону. 1 16.   Подвижные игры, способствующие совершенствованию подачи мяча: «Подай и попади», «Снайперы», «Сумей принять», «Кто лучше подаст и примет мяч» 1 17.   Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов. 1 18.   Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, прыжки. 1 19.   Подвижные игры, способствующие совершенствованию подачи мяча: «Подай и попади», «Снайперы», «Сумей принять», «Кто лучше подаст и примет мяч» 1 20.   Подвижные игры, способствующие совершенствованию подачи мяча: «Подай и попади», «Снайперы», «Сумей принять», «Кто лучше подаст и примет мяч» 1 21.   Развитие координационных способностей. 1 22.   Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления. 1 23.   Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки. 1 24.   Полоса препятствий, 1 25.   Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания. 1 26.   Тренировка выносливости, изменение направления движений по сигналу. 1 27.   Игры на развитие ориентации и мышления. 1 28.   Двусторонняя учебная игра. 1 29.   Товарищеская игра МОУ СОШ №33 – МОУ лицей № 1 30.   Товарищеская игра МОУ СОШ №33- МОУ лицей №. Судейская практика. 2 31.   Двусторонняя учебная игра. 1 32.   Двусторонняя учебная игра. 1 33.   Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов. 1 Итого 34

ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1.Избирательно-дифференцированная тренировка точности воспроизведения отдельных наиболее отстающих параметров координации движений в серии занятий позволяет повысить точность выполнения технических приемов игры и общую координационную подготовленность занимающихся волейболом. В частности, точность передач мяча в цель в баскетбольное кольцо.

2. Координационные способности юных волейболистов 12-13 лет рекомендуется оценивать по показателям точности попадания в цель.

3. Для выполнения наиболее отстающих параметров координации движении рекомендуется сравнить полученные данные с предложенными модельными характеристиками.

4. Специальные комплексы рекомендуется применять после специальной разминки в течение 15—20 минут.

5. Для повышения точности выполнения двигательных заданий в применяемых упражнениях, рекомендуются дополнительные ориентиры, мишени и т. д.

6.             Педагогический контроль за развитием точности и координационных движений рекомендуется проводить, используя модельные характеристики точности попадания мяча в цель.

Список литературы

4.     Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Издательство Ф.К. ИС 1991

5.     Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н. Подготовка юных волейболистов. М. ФиС 1970.

6.     Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу М., ФиС,1982.

7.     Ивойлов А.В. Волейбол. М., ФиС,1981.

8.     Авторская программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич., 2010г. Москва «Просвещение»)