МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА
ГОРОДСКОГО ОКРУГА ЛОСИНО-ПЕТРОВСКИЙ
Методическая разработка
Тема: «Обучение штрафному броску в баскетболе»
Составил: тренер-преподаватель МБОУДОД ДЮСШ
г.о. Лосино-Петровский
Эрматов Одилжон Абдуманобович
2014 г.
Обучение штрафному броску в баскетболе
Методика обучения технике выполнения штрафного броска в
баскетболе.
Понятия
«принципы», «средства», «методы обучения», «методы организации занимающихся» в
теории физической культуры объединяются термином «методика обучения». Он
подразумевает совокупность хорошо продуманных действий педагога, обеспечивающих
эффективное освоение занимающимися изучаемого учебного материала. Применительно
к урокам баскетбола методика обучения — это профессионально организованный путь
формирования у учащихся специальных знаний, умений и навыков игры.
Методика
обучения предусматривает целый комплекс мер по созданию оптимальных условий для
решения образовательных задач:
- соблюдение
логической последовательности и преемственности в освоении материала;
- отбор
доступных и наиболее результативных методов и средств обучения, нормирование
нагрузок;
-
рациональная организация занимающихся на уроке;
- выбор
рабочего места учителем в ходе проведения занятий, грамотное использование им
терминологии, команд и указаний;
- создание
соответствующего эмоционального фона занятий;
-своевременное
исправление ошибок благодаря применению
- эффективных
методических приемов и индивидуальному подходу к учащимся и т.д.
Эффективность
процесса обучения определяется уровнем его организации. На занятиях по
баскетболу можно использовать несколько методов организации занимающихся:
фронтальный, поточный, проходной, групповой, метод круговой тренировки и
индивидуальных заданий.
При
фронтальном методе упражнения выполняются одновременно или посменно всеми
учениками, расположенными в одну или несколько шеренг.
Поточный
метод также предполагает выполнение одного и того же задания всеми участниками,
но поочередно — один за другим.
Проходной
метод объединяет в себе некоторые черты двух предыдущих и заключается в
выполнении упражнений при передвижении занимающихся одновременно или поочередно
шеренгами, используя всю площадь зала.
Для
группового метода характерно распределение занимающихся на несколько групп.
Задания для каждой группы дифференцируются и выполняются поочередно.
Метод
индивидуальных заданий предполагает самостоятельное выполнение их каждым
учеником. Учитель продолжает осуществлять руководящую функцию, но
педагогический контроль в целом за всеми занимающимися несколько затруднен.
Выбор метода
организации занимающихся зависит от уровня их подготовленности, степени
сложности решаемых задач, используемых педагогом средств и методов обучения,
условий проведения занятия (размеров зала, наличия в достаточном количестве
инвентаря и оборудования и т.д.).
К методу
индивидуальных заданий прибегают при необходимости исправления ошибок или для
достижения успехов в индивидуальной подготовке.
Большие
возможности заключены в использовании метода круговой тренировки. Он незаменим
при необходимости нормирования нагрузки для занимающихся разного пола и разной
подготовленности. С его помощью можно рационально чередовать задачи обучения и
совершенствования техники, тактики и развития специальных физических качеств,
создавать условия комплексной подготовки.
Все
вышеизложенное следует учитывать при отработке отдельных элементов, например
техника подачи штрафного броска.
Организация
такой тренировки - одна из важных забот тренера. Для ее эффективности
целесообразно воссоздать условия, близкие к игровым: имитировать шум
болельщиков через динамики, нагнетая психологическое напряжение игроков,
искусственно повышая цену штрафного броска. Кроме того, следует постоянно
тренировать штрафные броски в состоянии физического утомления.
Удобнее всего
заниматься отработкой штрафных бросков в парах или тройках, а если в зале есть
кольца с возвращающим желобом, то индивидуально.
Следует
расчленить движения на части и научить ученика мысленно предвидеть каждый этап
действий при совершении броска (например, каким образом работают кисти, в какой
последовательности выполняются действия организмом).
Перед началом
тренировок следует подробно объяснить и наглядно показать все элементы
движений.
Поставить
правильный в техническом отношении бросок необходимо в самой ранней стадии
обучения, поскольку исправлять ошибки в технике броска значительно сложнее, чем
сразу обучить правильному выполнению его.
Игрокам
полезно постоянно просматривать кинопрограммы лучших «снайперов», с целью
учиться правильной постановке кисти, положению рук, ног, корпуса.
Для
закрепления полученных знаний и доведение техники до автоматизма предлагается
проведение индивидуальных и командных занятий. Обрабатывание навыков
непосредственно в игре.
Успешность
учебного процесса в целом зависит от умения педагога построить каждое занятие,
руководствуясь соответствующими принципами обучения и используя адекватные
средства, методы обучения и организации занимающихся. Наибольший эффект дает их
рациональное сочетание и варьирование с учетом результативности предыдущих
этапов и особенностей предстоящей деятельности с конкретным контингентом
занимающихся.
Возможные упражнения для тренировки штрафного броска.
Штрафные
броски в парах сериями по 2-3 броска. Проводится как соревнование: побеждает та
пара, которая быстрее наберет 15-20-30 попаданий.
Штрафные
броски в парах до второго промаха. Побеждает тот, кто наберет больше попаданий
из двух попыток.
Штрафные
броски в парах. После каждых трех бросков игроки делают рывок на
противоположную сторону площадки и совершают новую серию бросков. Выигрывает
тот, у кого больше попаданий за три минуты.
Штрафные
броски в состоянии утомления. Выполняются индивидуально. В конце тренировки - 6
штрафных подряд.
Серии
штрафных бросков в начале и в конце тренировки. Выполняются индивидуально, как
соревнование на количество попаданий подряд.
Соревнование
в парах. Первый партнер бросает штрафные до первого промаха. Второй должен
повторить или превзойти его результат. Упражнение продолжается до трех побед
одного из партнеров.
Игрок
выполняет 1-1,5-минутную серию прыжков, после чего сразу же бросает 10-15
штрафных подряд. Подсчитывается наибольшее количество попаданий среди игроков.
В пятерках
игроков выполняется по одному штрафному броску поочередно. Побеждает та
пятерка, которая быстрее забьет 15 штрафных.
В игровой
тренировке делается пауза на 2-3 мин, во время которой игроки в парах бросают
штрафные серии, по три броска. Побеждает пара, которая больше забьет за этот
отрезок времени.
В перерыве
между таймами обе пятерки бьют штрафные броски в свои кольца сериями по три
броска. Сумма забитых каждой пятеркой штрафных прибавляется к очкам, набранным
в первой тайме.
Штрафные
броски выполняются индивидуально под психологическим давлением: насмешки,
угрозы, неожиданные посторонние шумы, визуальные помехи и т.д.
При работе
над интенсивными формами игры - прессингом, быстрым прорывом и т.п. - в
тренировке делается перерыв для штрафных бросков в парах. В течение 2-3 мин
игроки выполняют серии из трех штрафных бросков на счет.
Тренировка
штрафных бросков двумя мячами. Выполняется в тройках. Один игрок бросает, двое
других подают ему мяч. Бросающий получает мяч в руки, как только освобождается
от предыдущего. Подсчитывается количество попаданий в сериях из 20 бросков.
Штрафные
броски в парах сериями по десять. При нечетных бросках мяч должен попасть в
кольцо, не задевая щита; при четных - после удара о щит. Упражнение воспитывает
уверенность в своем броске.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.