Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Методическая разработка по программе УМК "Школа 21 века"

Методическая разработка по программе УМК "Школа 21 века"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана С.Ю.Долгополовой на основе программы ,входящей в систему «Начальная школа XXI века», которая выпускается издательским центром «Вентана-Граф». Соответствует требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

  • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион),на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

  • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из пяти разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Организация здорового образа жизни»,«Наблюдение за физическим развитием и физическойподготовленностью», «Физкультурно-оздоровительная деятельность»(операционный компонент) и «Спортивно-оздоровительная деятельность»(мотивационный компонент)

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности), терминология гимнастических упражнений.

Раздел «Организация здорового образа жизни» Содержание разделаговорит о соблюдении , планировании правильного режима дня, оздоровом питание, УГГ, закаливание, массаже, правилах личной гигиены.

Раздел «Наблюдение за физическим развитием и физическойподготовленностью»соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, простейших навыках контроля самочувствия. Измерение пульса, оценки состояния дыхательной системы и правильной осанки.

В разделе «Физкультурно-оздоровительная деятельность»способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников.

Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность» включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


Тематический план


Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Класс

4


Базовая часть

102

1

Знания о физической культуре

4

2

Организация здорового образа жизни

3

3

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

2


4

Физкультурно-оздоровительная деятельность

4

5

Спортивно-оздоровительная деятельность

  • гимнастика с основами акробатики

  • легкая атлетика

  • лыжные гонки

  • подвижные игры

  • общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)

89

26

24

19

24



Содержание тем учебного курса


4 класс


Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Физическая культура народов разных стран. Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями. Основные двигательные качества человека.


Организация здорового образа жизни

Правильное питание., правила личной гигиены.(Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов.)


Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью


Измерение длины и массы тела. Оценка основных двигательных качеств. Дневник самоконтроля.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для УГГ. Физические упражнения для физкультминуток. Упражнения для профилактики нарушений зрения.

Физические упражнения для расслабления мышц. Физические упражнения для профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.


Спортивно-оздоровительная деятельность


Гимнастика с основами акробатики


Акробатические упражнения: кувырок вперед в плотной группировке, кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижения и повороты на гимнастическом бревне, рейке гимнастической скамейки.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, с места толчком с двух ног. Бег на корокие и длинные дистанции, челночный бег 3х10м/сек, бег в лабиринте, метание малого мяча на дальность, в вертикальную цель, толкание медбольного мяча из-за головы, от плеча, от груди, комбинированные эстафеты.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременнымдвухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Пионербол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.





















Содержание курса

Номера и темы уроков

Характеристика деятельности учащихся


Легкая атлетика. Ходьба и бег.

1.Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетике. Понятие «разминка»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

2.Бег на короткие дистанции, эстафеты ,развитие скорости

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

3.Бег на 30, 60 метров. Круговая эстафета, игра

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать на выносливость.

4.Бег на 30, 60 метров. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, челночный бег.

5.Бег 30 метров, прыжки в длину с места, эстафеты

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

Легкая атлетика. Прыжки и метания

6.Прыжки в длину, тройной прыжок, метание мяча, игра

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

7.Прыжки в длину с разбега, метание мяча, игра

Уметь правильно выполнят движения в прыжках; движения в метаниях; метать мяч в цель.

8.Прыжки в длину с разбега, метание мяча, игра

Уметь правильно выполнят движения в прыжках; движения в метаниях; метать мяч в цель.

9.Прыжки в длину, метание мяча , развитие скорости

Уметь правильно выполнят движения в прыжках; движения в метаниях; метать мяч в цель.

10.Эстафеты с бегом, прыжками и метанием, прыжки

Уметь качественно выполнить максимально далёкий прыжок в длину с места с приземлением на две ноги.

Подвижные игры

11.Инструктаж по технике безопасности. Прыжки через скакалку, игра

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

12.прыжки со скакалкой, развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

13.Развитие скоростно-силовых качеств, игры, эстафеты

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

14.Развитие скоростно-силовых способностей, игры

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

Подвижные игры.

Развитие физических качеств.

15.Развитие скоростно-силовых способностей, игры

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

16.Прыжки со скакалкой, подвижные игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

17.Прыжки со скакалкой, подвижные игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

18.Популярные виды спорта в современной России,

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

19.Развитие скоростно-силовых способностей, полоса препятствий

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

20.Развитие скоростно-силовых способностей, полоса препятствий

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

21.Полоса препятствий, игры, эстафеты с элементами прыжков

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

22.Развитие быстроты, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

23.Развитие скоростно-силовых качеств, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

24.Развитие скоростно-силовых качеств, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

25.Развитие быстроты, игры, эстафеты

Уметь прыгать через скакалку; играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

Баскетбол подвижные игры с элементами баскетбола

26.Передачи мяча, ведение мяча, развитие координации

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

27.Передачи мяча , ведение мяча, развитие координации

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Гимнастика .

Акробатика.

Строевые упражнения.

Упражнения в равновесии.

28.Инструктаж по технике безопасности. Регулярные занятия физической культурой и спортом, строевая подготовка, акробатика.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно

29.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно

30.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно


31.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно

32.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно

33.Строевая подготовка, акробатика, упражнения в равновесии.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно

Гимнастика .

Висы на низкой перекладине

34.Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги, акробатика

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

35.Вис прогнувшись, акробатика, развитие силовых качеств.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

36.Вис прогнувшись, акробатика, полоса препятствий.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

37.Вис прогнувшись, акробатика, полоса препятствий.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

38.Вис прогнувшись, акробатика, полоса препятствий

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

Гимнастика.

Опорный прыжок.

Лазание по канату.


39.Лазание по канату. Перелезание через препятствие, акробатика

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

40.Лазание по канату. Перелезание через препятствие, акробатика

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

41.Лазание по канату. Перелезание через препятствие.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

42.Лазание по канату. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

43.Лазание по канату. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

44.Переноска партнера в парах, полоса препятствий, опорный прыжок,

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

45.Переноска партнера в парах, полоса препятствий, опорный прыжок,.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

Гимнастика .

Акробатика.

Висы.

Лазания. Опорный прыжок.

Равновесия.

46.Акробатика, упражнение в равновесии, лазание.

Уметь выполнять акробатические элементы и элементы опорного прыжка; висы и подтягивания; лазать по гимнастической стенке, канату.

47.Акробатика, упражнение в равновесии, лазание.

Уметь выполнять акробатические элементы и элементы опорного прыжка; висы и подтягивания; лазать по гимнастической стенке, канату


48.Акробатика, упражнение в равновесии, лазание.

Уметь выполнять акробатические элементы и элементы опорного прыжка; висы и подтягивания; лазать по гимнастической стенке, канату

Лыжная подготовка.

Попеременно-двухшажный ход.

49.Лыжные гонки. Краткая характеристика вида спорта.

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход, преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

50.Т/безопасности на уроках лыжной подготовки, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход, преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

51.Попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, преодоление дистанции 2000 метров

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

52.Попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, преодоление дистанции 2000 метров,

Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны в высокой и низкой стойках.

53.Попоременно-двхшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2000 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны.

54.Повороты переступанием в движении, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2000 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска попеременный двухшажный ход; преодолевать пологие склоны.

55.Повороты переступанием в движении, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2000 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска преодолевать пологие склоны.

56.Повороты переступанием в движении, попеременно-двухшажный ход, преодоление пологих склонов, дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска преодолевать пологие склоны.



Лыжная подготовка.

Одновременно-одношажный ход.


































































57.Упражнения для освоения одновременно-одношажного хода, спуск в низкой стойке, дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска

58.Одновременно-одношажный ход , спуск в низкой стойке, дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска

59.Одновременно-одношажный ход, спуск в низкой стойке , дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска

60.Повороты переступанием в движении, Одновременно-одношажный ход , дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска

61.Чередование изученных ходов, повороты переступанием в движении, дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска

62.Чередование изученных ходов, преодоление пологих склонов, дистанция 2500 метров

Уметь правильно выполнять повороты переступанием в движении при движении по прямой и на выкате со спуска

63.Чередование изученных ходов , преодоление пологих склонов, дистанция 1000 метров

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

64.Т/безопасности на уроках спортивных игр, ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Баскетбол. Передачи мяча на месте и в движении.



























Баскетбол. Броски мяча в кольцо.













































Волейбол. Приемы мяча и передачи мяча

65.Ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

66.Ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

67.Ловля и передачи мяча на месте, ведение мяча по прямой, с изменением скорости и направления движения, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

68.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

69.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

70.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

71.Ловля и передачи мяча в движении, ведение с изменением скорости и направления, бросок, игра по упрощенным правилам

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

72.Прием и передача мяча снизу. Прямая подача снизу

Уметь владеть мячом. Прием мяча снизу, подача мяча.

73.Прием и передача мяча снизу. Прямая подача снизу

Уметь владеть мячом. Прием мяча снизу, подача мяча.

74.Прием и передача мяча снизу. Прямая подача снизу

Уметь владеть мячом. Прием мяча снизу, подача мяча.

75.Прием и передача мяча снизу. Прямая подача снизу

Уметь владеть мячом. Прием мяча снизу, подача мяча.

76.Прием и передача мяча снизу. Прямая подача снизу

Уметь владеть мячом. Прием мяча снизу, подача мяча.


77.Эстафеты с изученными элементами баскетбола. «Перестрелка»

Уметь владеть мячом броски в процессе подвижных игр; играть в «перестрелку»

78.Эстафеты с изученными элементами баскетбола. «Перестрелка»

Уметь владеть мячом броски в процессе подвижных игр; играть в «перестрелку»

4 четверть

79.Пульс. Измерение пульса, «Перестрелка», броски мяча в кольцо

Уметь измерять пульс.Уметь владеть мячом броски в процессе подвижных игр; играть в «перестрелку»

80.Броски мяча в кольцо, эстафеты с элементами баскетбола, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

81.Броски мяча в кольцо, эстафеты с элементами баскетбола, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

82.Броски мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

83.Броски мяча в кольцо, игра по упрощенным правилам, упражнения на координацию

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

84. Техника безопасности на уроках л/атлетики, прыжок в высоту

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

85. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту





















Легкая атлетика . Прыжки в высоту. Метания.

86. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

87. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

88. Прыжок в высоту, метание мяча в цель

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

89.Прыжок в высоту, челночный бег3*10

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в

90.Метание мяча в цель, тройной прыжок

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту

91. Метание мяча в цель, тройной прыжок

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

Легкая атлетика Бег. Прыжки. Метания.

92. Метание мяча в цель, тройной прыжок

Уметь качественно выполнять бег, прыжки в высоту и метания в движущуюся цель.

93.Бег на короткие дистанции, высокий старт, метание мяча с места, игра

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах

94.Бег на короткие дистанции, стартовый разгон, полоса препятствий, метание мяча с места, игра

Уметь выполнять старт и стартовый разгон.

95.Бег на короткие дистанции, стартовый разгон, полоса препятствий, метание мяча с разбега, игра

Уметь выполнять старт и стартовый разгон.

96.Бег на короткие дистанции, финиширование, метание мяча с разбега, игра

Уметь максимально быстро пробегать дистанцию 30 и 60 метров.

97.Бег на короткие дистанции, финиширование, метание мяча с разбега, игра

Уметь максимально быстро пробегать дистанцию 30 и 60 метров.

Легкая атлетика Бег. Прыжки. Метания.

98.Бег 30 метров, игры, эстафеты

Уметь максимально быстро пробегать дистанцию 30.

99.Бег 60 метров, игры, эстафеты

Уметь максимально быстро выполнять Бег 60.

100.Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями, игры

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах;

101.Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями, игры

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах;

102.Эстафеты с бегом, прыжками и метаниями, игры

Уметь качественно выполнять бег, прыжки и метания в эстафетах;





Список литературы



  1. Петрова Т.В. Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений

  2. Петрова Т.В.. и др. Физическая культура: Учебник для 3-4 кл. – М.,

  3. Петрова Т.В. Методика преподавания физической культуры в 3-4 классе. – М.,





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Краткое описание документа:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана  С.Ю.Долгополовой на основе программы ,входящей в систему  «Начальная школа XXI века», которая выпускается издательским центром «Вентана-Граф». Соответствует требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

-       совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;

-       обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-       развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

-       формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

-       развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

-       обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

-       на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион),на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

-       на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

-       на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

-       на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из пяти разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Организация здорового образа жизни»,«Наблюдение за физическим развитием и физическойподготовленностью», «Физкультурно-оздоровительная деятельность»(операционный компонент) и «Спортивно-оздоровительная деятельность»(мотивационный компонент)

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности), терминология гимнастических упражнений.

Раздел «Организация здорового образа жизни» Содержание разделаговорит о соблюдении , планировании правильного режима дня, оздоровом питание, УГГ, закаливание, массаже, правилах личной гигиены.

Раздел «Наблюдение за физическим развитием и физическойподготовленностью»соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, простейших навыках контроля самочувствия. Измерение пульса, оценки состояния дыхательной системы  и правильной осанки.

В разделе «Физкультурно-оздоровительная деятельность»способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников.

Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность»  включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

 

Тематический план

 

Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Класс

4

 

Базовая часть

102

1

Знания о физической культуре

4

2

Организация здорового образа жизни

3

3

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

2

4

Физкультурно-оздоровительная деятельность

4

5

Спортивно-оздоровительная деятельность

-       гимнастика с основами акробатики

-       легкая атлетика

-       лыжные гонки

-       подвижные игры

-       общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)

89

26

24

19

24

 

 

Содержание тем учебного курса

 

4 класс

 

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Физическая культура народов разных стран. Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями. Основные двигательные качества человека.

 

Организация здорового образа жизни

Правильное питание., правила личной гигиены.(Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов.)

 

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью

 

Измерение длины и массы тела. Оценка основных двигательных качеств. Дневник самоконтроля.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Физические упражнения для УГГ. Физические упражнения для физкультминуток. Упражнения для профилактики нарушений зрения.

Физические упражнения для расслабления мышц. Физические упражнения для профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

 

Спортивно-оздоровительная деятельность

 

Гимнастика с основами акробатики

 

Акробатические упражнения: кувырок вперед в плотной группировке, кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижения и повороты на гимнастическом бревне, рейке гимнастической скамейки.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, с места толчком с двух ног. Бег на корокие и длинные дистанции, челночный бег 3х10м/сек, бег в лабиринте, метание малого мяча на дальность, в вертикальную цель, толкание медбольного мяча  из-за головы, от плеча, от  груди, комбинированные эстафеты.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременнымдвухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Пионербол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

 

                                                                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание курса

Номера и темы уроков

Характеристика деятельности учащихся

 

Легкая атлетика. Ходьба и бег.

1.Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетике. Понятие  «разминка»

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

2.Бег на короткие дистанции, эстафеты ,развитие скорости

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

3.Бег на 30, 60 метров. Круговая эстафета, игра

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать на выносливость.

4.Бег на 30, 60 метров. Эстафеты и подвижные игры.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, челночный бег.

5.Бег 30 метров, прыжки в длину с места, эстафеты

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

Легкая атлетика. Прыжки и метания

6.Прыжки в длину, тройной прыжок, метание мяча, игра

Автор
Дата добавления 15.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Номер материала 533059
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх