|
Родительское
собрание по теме "Здоровый образ жизни подростка"
Цели:
- Пополнить знания родителей о причинах и
признаках употребления подростками наркотических веществ;
- Показать родителям наиболее эффективные
способы предупреждения и преодоления вредных привычек подростков.
Участники: родители учащихся 7 класса,
классный руководитель.
Учитель: Каждый родитель хочет
видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как
сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.
Секрет
этой гармонии прост — здоровый образ жизни:
- поддержание физического здоровья,
- отсутствие вредных привычек,
- правильное питание,
- альтруистическое отношение к людям,
- радостное ощущение своего существования в этом мире.
Результатом
здорового образа жизни подростков является физическое и нравственное
здоровье. Не случайно в народе говорят: “В здоровом теле — здоровый дух”.
Психологи
установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных
привычек являются дошкольный и школьный. В этот период ребенок значительную
часть времени проводит в семье, в школе, среди родных, воспитателей,
педагогов, сверстников, чьи образ жизни, стереотипы поведения становятся
сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.
Здоровый
образ жизни — это радость для больших и маленьких, но для его создания
необходимо соблюдение нескольких условий:
- создание благоприятного морального климата, что
проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять,
стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу,
- тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов.
Общение — великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка и
определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя
предотвратить их,
- повышенное внимание к состоянию здоровья детей.
Ничто так
не влияет на микроклимат в коллективе, как экскурсии на природу, подготовка к
праздникам, которые обладают большими возможностями и преимуществами по
сравнению с учебной работой.
Здоровый
образ жизни — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с
миром в будущем.
Да,
настало время, когда каждый должен не только думать о своем здоровье, но и
действовать, так как к здоровому образу жизни, счастью, долголетию дорогу ты
выбираешь сам! Дорога жизни бывает трудна. Хотелось бы, чтобы на вашем
жизненном пути и на пути ваших детей никогда не встречались губительные
дорожные знаки: “СПИД”, “Алкоголь”, “Наркотики”, “Никотин” и др.
Подрастают
наши дети. Из маленьких и беспомощных они превращаются в подростков. Растут
дети, серьезнее становятся проблемы, с которыми мы сталкиваемся сегодня.
Главной ценностью является здоровье, и наша, и ваша задача, помочь им
сохранить этот дар природы.
Подростковый
возраст – это возраст самоутверждения и основной задачей педагога,
работающего с подростком, становится – помочь понять, какие ценности главные
в жизни. Дети пытаются самоутвердиться, занять свое место в этом мире, в
семье, в школе, в классном коллективе и на улице.
Задачей
школы и родителей является – объяснить подростку, что красота (а ведь каждый
из них хочет быть красивым и любимым) – это красота физическая, духовная, это
здоровье. К нашему большому сожалению, медицинские обследования детей,
ежегодно проводимые в школе, выявляют все больше и больше заболеваний у
подростков. Наши дети, еще только начинающие жить, зачастую уже имеют целый
“букет” достаточно серьезных хронических заболеваний.
По
исследованиям ученых, здоровье человека на 50% - его образ жизни, на 20% -
наследственность, еще 20 % - окружающая среда и только 10% - здравоохранение.
Как
классным руководителям, нам приходится уделять здоровью детей больше времени.
Из опыта работы скажу, что привлечение учащихся этого возраста к занятиям
физической культурой и спортом, организация туристических походов на природу
– действенная мера. Тем более, что это еще и дополнительная порция общения (а
подростки люди общительные), это и формирование коллектива единомышленников.
Знаете, как раскрываются дети в походах. Здесь и общение “глаза в глаза”,
чего так не хватает часто нашим детям, общение на-равных с учителем и своими
одноклассниками, заряд положительных эмоций, и здоровье.
Правильное
питание – это то, о чем должны заботиться родители в первую очередь, желая
увидеть своего ребенка здоровым. Некогда древнегреческий философ Сократ дал
человечеству совет “Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть”. Никто еще не
оспорил Сократа, но следуют его советам немногие. Родителям нельзя забывать о
том, что соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни.
Правильное питание организовать не просто. Нужно заботиться о том, чтобы в
рационе ребенка правильно сочетались различные продукты и химические
вещества. Нужно учитывать и продолжительность приемов пищи и
продолжительность интервалов между этими приемами. Разумный режим питания
обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-кишечного
тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена веществ, а в
результате прекрасное самочувствие. Растущему организму подходит
четырехразовое полноценное питание. Перекусы в школе на переменах, булочками
без чая, приносят скорее вред, чем пользу желудку. В ваших силах обеспечить
ребят знаниями о правильном режиме питания. Особенно хочу обратиться к
родителям девочек. В подростковом возрасте недовольство собой и своей
внешностью, может подвигнуть их на применение различного рода диет, которые
не всегда полезны для растущего организма, а часто приносят ему непоправимый
вред.
Сегодня я
хотела бы предложить вам еще раз задуматься и о привычках, здоровых и
нездоровых. Как уберечь своего ребенка от курения, алкоголя, наркотиков.
Возможно, мы не найдем с вами сегодня уникального рецепта, но попытаемся.
Привычка
– вторая натура. Мы часто слышим эти слова. Привычки – это автоматические
действия, которые проявляются у человека независимо от их желаний. Полезные
привычки помогают почувствовать себя собранными, готовыми к преодолению
трудностей. Они помогают человеку при стрессе, в условиях дефицита времени.
Но есть и вредные привычки и в наших с вами силах сделать так, чтобы у наших
детей их было как можно меньше.
Как я уже
сказала, переходный возраст – возраст самоутверждения. Как просто
почувствовать себя взрослым, затянувшись сигаретой или попивая пивко, сидя на
лавочке в компании сверстников. Наши дети считают, что таким образом они
станут старше, с ними будут считаться.
Что же
можем сделать мы с вами, именно вместе, а не по отдельности. В школе проблему
вредных привычек решают педагоги, психологи, с вредными привычками борются
родители.
Все люди,
в том числе и подростки, владеют информацией о вреде курения, алкоголизма и
наркотиков, они уже знают, к чему ведут эти невинные шалости. Сложно одними
увещеваниями учителю бороться с рекламными плакатами на улицах и в магазинах,
с нечистоплотными продавцами, продающими детям эту продукцию. И, тем не менее,
раз за разом на классных часах, в индивидуальных беседах, мы повторяем детям
прописные истины. Очень хочется в вас, родителях, найти поддержку, чтобы мы с
вами шли в одном направлении и прививали нашим детям тягу к здоровому образу
жизни.
И,
наконец, самый сложный этап нашего разговора. Это проблема, о которой каждый
из нас не хочет думать, считая, что уж нас точно она обойдет стороной. Но
Сенека был прав, говоря: “Что есть благо? Знание. Что есть зло? Незнание.
Чтобы противостоять злу, надо быть сильнее его”. И проблема эта – наркомания.
Мы живем в сложное время, и главное уберечь наших детей от этого зла. К
сожалению, возрастает подростковая преступность, чаще мы слышим о наркомании,
токсикомании среди подростков (ведь именно они обладают неустойчивой
психикой, именно их легче вовлечь в эту авантюру, надавив на “слабо?”).
В
настоящее время появились публикации, несущие информацию о том, каковы
причины, по которым подростки впервые пробуют одурманивающие вещества, о
позиции, которую должны занять родители, желая противостоять этому злу.
Итак,
наркотики сегодня – реальность, а с ними:
- Наркотик – средство, которое постоянно увеличивает
потребность в его использовании. Это прием ядов, которые становятся
частью обменных процессов в организме, и вызывает привыкание.
- Привязанность к наркотикам ведет к деградации
личности подростка, резко снижается работоспособность, память, внимание.
- Наркотики – это постоянные траты денег, а подросток
может либо взять их у родителей либо украсть, отсюда возрастание
подростковой преступности.
Специалисты
выделяют факторы, способствующие привлечению подростка к наркотикам и
родители должны их знать и иметь в виду:
Сложность
взаимоотношений со старшими или отсутствие контроля со стороны родителей;
Отдельные
подростки стараются таким образом привлечь к себе внимание коллектива
сверстников любой ценой, из-за того, что привыкли к повышенному вниманию со
стороны родителей.
Нередко,
используется сила принуждения, особенно к слабовольным, либо к подросткам,
лишенным внимания взрослых.
По данным
соцопросов 12% подростков в возрасте до 16 лет хотя бы аз в жизни пробовали
наркотики, 1% употребляет их постоянно. А ведь это – наши дети.
Каждый
родитель должен хорошо представлять признаки пристрастия ребенка к
наркотикам:
- резкая смена друзей
- резкое ухудшение поведения
- изменение пищевых привычек
- случаи забывчивости
- резкие перемены настроения
- полная утрата прежних интересов
- частое упоминание о наркотиках в шутках и
разговорах.
Однако
быть внимательным, это не значит пристально следить за каждым шагом ребенка и
подозревать его во всем плохом. Это значит – любить и поддерживать его.
Известная актриса Марлен Дитрих так сказала о своей маме: “Тверже пола под
ногами, когда я была малышкой. Тверже скалы, когда нужна поддержка и много
тверже скалы в тот момент, когда стоишь без помощи и готов бежать сломя
голову”.
И в
заключение своего выступления я сформулирую основные принципы поддержки
подростка:
- терпение
- внимание
- тактичность и деликатность
- точные используемые слова, как важного инструмента в
отношениях
- умение поставить себя на место ребенка
- гибкая система контроля, не довлеющая, над сознанием
ребенка и поддерживающая его
- ознакомление подростка с научными фактами и
сведениями о вреде вредных привычек.
Нельзя
забывать о том, что семья для подростка – это опора, именно в семье ребенок
должен чувствовать себя защищенным, нужным и понятым. Именно в семье
закладывается самооценка ребенка, его отношения к самому себе и к окружающим
его людям.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.