Методические рекомендации на тему: "Содержание уроков по акробатике"

Краткое содержание уроков: для занятий по акробатике в танцевальном объединении

 

Подготовила:

педагог дополнительного образования

Власова Е.Г.

МБОУ ДО «Центр детского творчества»

 г. Мичуринска

 

Уроки 1…10

o    Урок 1. Кувырок вперёд.

o    Урок 3. Стойка на голове.

o    Урок 6 . Стойка на руках.

o    Урок 8. Кувырок назад с выходом в стойку на руках.

o    Урок 9 Далеко не всё о «мостике».

o    Урок 10. Мостик

Уроки 11…20

o    Урок 11. Ходьба на «мостике». 

o    Урок 12. «Ленивый мостик»или «мостик с положения сидя». 

o    Урок 13. Переворот вперёд.

o    Урок 14. Переворот назад. 

o     Урок 15. Колесо.

o    Урок 16. «Часики». 

o    Урок 17. Фляк (Flic Flac) вперед. 

o    Урок 18. Волна. 

o    Урок 19. Вскочить на ноги с положения лёжа (через проходящий мостик)

o    Урок 20. Флик-фля́к назад (Flic Flac)

.Уроки 21…30

o    Урок 21. Стойка на локтях.

o    Урок 22. Колесо на локтях.

o    Урок 23. Ходьба на локтях.

o    Урок 24. Прыжки в упор высоким углом.

o    Урок 25. Выход в стойку на руках из положения сидя.

o    Урок 26. «Лягушка» с упором на локти.

o    Урок 27. Ходьба с опорой на локти в положении «лягушка».

o    Урок 28. Прыжки в положении с опорой на локти.

o    Урок 29. Перевороты «тик-так» на локтях

o    Урок 30. Переворот «Улитка».

Уроки 31…40

o    Урок 31. Ванька- Встанька

o    Урок 32. Стойка на голове с выходом через волну. 

o    Урок 33. Элементы акробатики в танце.

o    Урок 34. Отклонение корпуса назад с возвратом.  

o    Урок 35.«Ванька-встанька» вперёд.

o    Урок 36«Перевёртыши» вперёд 

o    Урок 37. «Перевёртыши» назад

o    Урок 38. Ходьба на руках.

o    Урок 39. Кувырок с прыжка.

o    Урок 40. Прыжки на руках.