Методические рекомендации организации активного отдыха

Организация активного отдыха в детском саду

Методические рекомендации.

Задачи данной формы работы преду­сматривают предупреждение переутомления детей, максимальное удовлетво­рение их естественной потребности в движении, обогащение самостоятельной двигательной деятельности и др.

Педагогические требования к органи­зации. День здоровья проводится не ре­же одного раза в квартал начиная со второй младшей группы.

День здоровья — день отдыха, игр и развлечений. Все учебные занятия отменяются, а воспитательная работа направ­лена на создание условий для актив­ного отдыха детей.

В начале каждого квартала рекомен­дуется спланировать содержание дня здоровья с учетом времени года (же­лательно, чтобы в теплый период дети весь день находились на воздухе).

Намечая конкретные сроки проведе­ния данного мероприятия, необходимо учитывать и такие формы работы, как физкультурные праздники и каникулы. Их не следует совмещать — ведь день здоровья проводится лишь четыре раза в году.

Содержание дней здоровья составля­ют подвижные игры, спортивные упражнения, спортивные развлечения, пеше­ходные и лыжные прогулки, простейший туризм. Все эти физкультурно-оздоровительные мероприятия помогают добиваться от детей умения приме­нять на практике накопленный опыт: выполнять упражнения из раздела ос­новных движений, использовать элемен­ты спортивных игр. Очень важно раз­вивать у дошкольников интерес к ор­ганизации по собственной инициативе подвижных игр и простейших соревно­ваний со своими сверстниками, поощ­рять стремление к достижению более высоких результатов при выполнении разнообразных физических упражнений, в подвижных играх, играх-эстафетах.

Помимо физкультурно-оздоровитель­ной работы в дни здоровья включа­ются и различные формы трудовой дея­тельности (с учетом возраста детей), например, уборка территории, починка игрушек, поделки из снега (горки, ледя­ные дорожки, снеговики), работа на ого­роде, в цветнике и др.

У младших дошкольников преобла­дающими движениями являются ходь­ба, бег, приседания и наклоны. Более сложные движения — прыжки, мета­ние, лазанье — занимают незначитель­ное место. Именно поэтому в содер­жание дней здоровья рекомендуется включать подвижные игры, в которых используются прыжки, лазанье, метание, например:

с прыжками — «По ровненькой до­рожке», «Поймай комара», «Воробышки и кот», «С кочки на кочку»;

с подлезанием и лазаньем — «На­седка и цыплята», «Мыши в кладо­вой», «Кролики», «Обезьянки»;

с бросанием и ловлей — «Кто даль­ше бросит мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».

Организуя и направляя игры детей, следует учитывать характер предшествующей и последующей деятельности. Например, подвижные игры не жела­тельны перед дневным сном, а также сразу после еды. Необходимо помнить, что наиболее благоприятное состояние физиологических систем организма ребенка обеспечивается равномерной фи­зической нагрузкой, сочетанием различных по интенсивности движений. В дни здоровья проводятся несколько подвиж­ных игр (от четырех до шести) в те­чение , всего дня, продолжительность каждой 6—10 минут. В игре могут участвовать все дети или небольшие подгруппы.

Обогащению двигательной деятельно­сти в^! младшем дошкольном возрасте способствует вынос на прогулку разно­образных физкультурных пособий и оборудования. Помимо стандартных посо­бий (обручи, скакалки, кегли, мячи), целесообразно использовать переносные доски, лесенки, легкие ящики, из которых дети могут по желанию состав­лять спортивные комплексы для выполнения тех или иных движений.

Большие возможности для активиза­ции движений представляют прогулки за пределы участка — в парк, сквер, на стадион, к реке, озеру, пруду. Они проводятся в первой половине дня, их продолжительность 20—30 мин в одну / сторону (общая продолжительность —1 —1,5 часа). Помимо воспитателя, де­тей сопровождает медсестра или другой воспитатель, родители. Следует заранее подготовиться к пешеходной прогулке — выбрать место с естественными пре­пятствиями: горками, мостиками, пень­ками, чтобы дети могли удовлетво­рить свои потребности в разнообраз­ных движениях (беге, прыжках, подско­ках, подлезании).

Педагог не должен сдерживать желание детей побегать, поиграть на природе.

При проведении дня здоровья особое внимание следует уделить двигательной активности детей во второй половине дня.

В этот период целесообразно вклю­чить в режим физкультурный досуг. Длительность его не должна превы­шать 20—30 минут. Положительные эмоции, полученные во время досуга, снижают утомление детей, вызывают ин­терес к выполнению разнообразных движений.

В день здоровья с детьми старше­го дошкольного возраста организуются простейшие туристские походы. Их цель — совершенствование основных видов движений (ходьба, бег, лазанье, метание, прыжки) и развитие физи­ческих качеств. Пещие переходы к месту прогулки нередко в сложных для детей условиях влияют на формирование та­ких черт характера, как выдержка, дисциплинированность, чувство товари­щества, ответственность. Ценное влия­ние оказывают эти прогулки и на эсте­тическое воспитание детей. Они вызы­вают положительные эмоции и радост­ное настроение, учат видеть и чув­ствовать красоту окружающего мира. Особенно значителен закаливающий и оздоровительный эффект походов. Дети привыкают к воздействию различных ме­няющихся метеорологических условий, учатся преодолевать трудности.

В теплый период времени общая продолжительность пеших походов не должна превышать 2,5—3 часа, с прива­лом не менее часа и отдыхом по 5— 10 минут после каждых 25—30 минут ходьбы. Детей во время похода сопро­вождают не менее двух-трех взрослых.

Педагог и его помощники (медсе­стра, старший воспитатель, родители) заранее продумывают маршрут и содер­жание похода, готовят снаряжение (рюкзаки, фляжки с водой, аптечку), соответствующую одежду и обувь, голов­ные уборы для детей.

В содержание аптечки обязательно должны входить вата, бинты, йод, зе­ленка, перекись водорода, 1-процентный раствор марганца, настойка валерианы, нашатырный спирт, бактерицидный пла­стырь.

Каждый взрослый должен уметь при необходимости оказать детям первую помощь.

С правилами поведения во время тури­стского похода детей следует ознакомить заранее.

Желательно проводить поход в виде увлекательной тематической игры или использовать заранее разработанный сценарий.

На привале воспитатель может орга­низовать активный отдых детей (игры и упражнения в природных условиях, купание, игры-забавы), эстафеты, зна­комство со знаменательными события­ми, со знатными людьми родного го­рода; села, с представителями разных профессий и т. п.

В зимний период рекомендуется про­водить лыжные походы продолжительностью до 2,5 часов. Их можно сов­мещать с ходьбой по пересеченной местности, катанием с гор. Дистанция лыжного похода 2—2,5 км (в два пере­хода). Воспитателю необходимо заранее ознакомиться с местностью, проложить лыжню, наметить места отдыха.

В содержание лыжных походов целе­сообразно включать игры с элемента­ми спортивного ориентирования (на ме­стности с использованием карт-схем).

Ниже приводятся примерные планы проведения дней здоровья для разных возрастных групп.