Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Методические рекомендации по физической культуре по теме " Обучение прыжку в высоту"

Методические рекомендации по физической культуре по теме " Обучение прыжку в высоту"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Методические рекомендации...
Начальное обучение прыжкам в высоту Прыжок через резиновую ленту Прыжок через...
Задачи обучения 5-9 класс: Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5...
Упражнения для овладения техники прыжка Маховые движения ногой с использовани...
Техника разбега в сочетании с отталкиванием Отталкивание и взлет с трех шагов...
Техника перехода через планку и приземление Стоя с боку от скамейки перешагну...
Прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых качеств
Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах
Техника движений при переходе через планку
Основные ошибки в технике прыжка в высоту Разбег и подготовка к отталкиванию...
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Методические рекомендации
Описание слайда:

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Методические рекомендации по обучению прыжкам в высоту Караваев В.А. учитель физической культуры МОСШ №6

№ слайда 2 Начальное обучение прыжкам в высоту Прыжок через резиновую ленту Прыжок через
Описание слайда:

Начальное обучение прыжкам в высоту Прыжок через резиновую ленту Прыжок через перевернутые гимнастические скамейки (мелом обозначить места для отталкиваний, и направление разбега). Начальное обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или групповым методами. Это обеспечивает активность одновременно всего класса.

№ слайда 3 Задачи обучения 5-9 класс: Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5
Описание слайда:

Задачи обучения 5-9 класс: Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5 шагов разбега. Научить правильной постановке толчковой ноги места отталкивания. Научить техники отталкивания с места и разбега. А также выполнению маховых движений при отталкивании. Научить технике разбега, ритму разбега и отталкиванию в сочетании с маховыми движениями. Научить технике перехода планки и ухода от нее. Установить оптимальную длину и скорость индивидуального разбега. 10-11 класс: Совершенствовать технику прыжка Научить выполнять прыжок на максимальный результат с полного разбега.

№ слайда 4 Упражнения для овладения техники прыжка Маховые движения ногой с использовани
Описание слайда:

Упражнения для овладения техники прыжка Маховые движения ногой с использованием гимнастической стенки Сочетание маха с отталкиванием Сочетание маха с отталкиванием из положения «стоя в шаге»

№ слайда 5 Техника разбега в сочетании с отталкиванием Отталкивание и взлет с трех шагов
Описание слайда:

Техника разбега в сочетании с отталкиванием Отталкивание и взлет с трех шагов Отталкивание с 2, 3, 5 беговых шагов с приземлением толчковой ногой на возвышение

№ слайда 6 Техника перехода через планку и приземление Стоя с боку от скамейки перешагну
Описание слайда:

Техника перехода через планку и приземление Стоя с боку от скамейки перешагнуть через нее. Прыжок через планку с места. Прыжки со сменой ног с одного шага («ножницы»)

№ слайда 7 Прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых качеств
Описание слайда:

Прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых качеств

№ слайда 8 Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах
Описание слайда:

Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах

№ слайда 9 Техника движений при переходе через планку
Описание слайда:

Техника движений при переходе через планку

№ слайда 10 Основные ошибки в технике прыжка в высоту Разбег и подготовка к отталкиванию
Описание слайда:

Основные ошибки в технике прыжка в высоту Разбег и подготовка к отталкиванию Отталкивание Полет Приземление Напряженный, скованный разбег Непопадание на брусок толчковой ногой. Постановка ноги на место отталкивания расслабленными мышцами, особенно стопы. Излишний наклон туловища вперед или назад. Мах ногой не в направлении разбега. Пассивная работа рук. Несогласованный мах рук и ног. Слабый, неэффективный толчок Преждевременное подтягивание толчковой ноги к маховой после вылета «в шаге». Низко подняты ноги к моменту приземления Стопы расположены параллельно Падение назад, ближе следа, оставленного ногами.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 01.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Номер материала ДA-025404
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх