Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная
школа №14 имени Ф.Г. Буклова
с. Курсавка Андроповского
района Ставропольского края
Пропаганда здорового образа жизни
Пропаганда
здорового образа жизни - одно из стратегических направлений гигиенического
обучения и воспитания.
Здоровый образ
жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую активность, создает
физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы
организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений
хронических заболеваний). В здоровый образ жизни включают разные
составляющие, но большинство из них считаются базовыми:
·
воспитание с раннего детства здоровых
привычек и навыков;
·
окружающая среда: безопасная и
благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
·
отказ от вредных привычек: курения,
употребления алкоголя и наркотиков;
·
питание: умеренное, соответствующее
физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве
употребляемых продуктов;
·
движение: физически активная жизнь,
включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и
физиологических особенностей;
·
формирование межличностных отношений в
трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам;
·
гигиена организма: соблюдение правил
личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание.
Стартом здорового
образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие процедуры, режим,
физическая активность, в общем, все то, что в большинстве своем родители так
или иначе стремятся реализовать в своей семье. Проблема начинается тогда, когда
мама с папой не дают маленькому человеку достойного примера.
В процессе
социализации малыша, ребенок сталкивается с общегосударственными нормами,
которые нацелены на формирование у учащихся здорового образа жизни. В
обязательном порядке каждый встречается с необходимостью физических упражнений,
посещением специальных занятий, учится тому, что гигиена есть норма в обществе
и прочее.
Первый и главный
пример для ребенка — родители
Первым и главным
примером все равно являются родители. Невероятно сложно и несправедливо
заставлять ребенка делать что-то, что ему не хочется, однако практически не
приходится прикладывать усилия, если все происходит естественно.
Любой родитель
знает, насколько легко малыш может запомнить и использовать что-то «плохое»,
например некультурные слова. Этот принцип актуален и здесь. Просто каждый день
сами не забывайте сделать зарядку, почистить зубы и прочее, а еще периодически
предлагайте своему чаду присоединится.
Почему необходимо
донести до учащихся важность ЗОЖ
Стартует
формирование здорового образа жизни в семье и продолжается уже в учебных
заведениях. Не все дети посещают детский сад в силу тех или иных причин, однако
уже в школу подавляющее большинство просто обязано ходить. Здесь-то на
формирование ценностей ребенка начинает влиять еще и коллектив вместе с
учителями.
С достаточно
раннего возраста стоит активно использовать принципы охраны здоровья, чтобы они
стали привычками. Позже эти знания и умения будут одним из необходимых
элементов общей культуры человека. Для общества формирование таких привычек
крайне важно, поскольку позволяет формировать позитивное отношение к ЗОЖ у
подавляющего большинства людей.
Если ребенок не
научится отличать здоровое от нездорового, то в будущем это грозит серьезными
проблемами с качеством жизни и даже с ее продолжительностью. Разве кто-то будет
спорить, что систематическая невнимательность к потребностям организма в
правильном питании, физических нагрузках, отдыхе сказывается на всех сферах
жизни? Формирование здорового образа жизни у учащихся должно быть
организованной, целенаправленной системой, только тогда возможно получить
действительно результат, который будет приносить пользу.
Пропаганда ЗОЖ:
методы и средства
Формирование
здорового образа жизни включает в себя разнообразные методы и средства,
например отдельные дисциплины, также это могут быть кружковые занятия,
дискуссии, лекции, викторины. Кроме этого используется печатная пропаганда:
брошюры, статьи, лозунги, листовки, книги и прочее.
Однако
ограничиваться только этим по-своему тоже ошибочно. Здесь необходима система,
которая объединит:
1) повышение работоспособности за счет
улучшения условий труда;
2) наличие физических нагрузок,
минимизация пассивного отдыха, неприятие вредных привычек (курение,
употребление алкоголя), аутотренинги, ежедневное рациональное питание,
соблюдение гигиены, создание благоприятных условий в собственной семье;
3) адекватные межличностные отношения;
4) развитие культуры общения и поведения,
сохранение окружающей среды;
5) сознательное отношение к здоровью,
наличие общих медицинских знаний, умений в отношении первой помощи и прочее.
Как видно не ограничивается
формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. Это
комплексное понятие и необходимо в популярной форме донести до ребенка, что
хорошо себя чувствовать, радоваться общению с окружающими, получать
удовольствие от нахождения на природе возможно без алкоголя, сигареты. Ведь
существует столько всего интересного, увлекательного, но наслаждаться всем этим
можно лишь, если у тебя крепкое здоровье, адекватные взгляды на жизнь.
Начинается
пропаганда здорового образа жизни в детском саду, однако родители должны
понимать, что их поведение является примером для малышей. Уже позже в школе
фокус постепенно будет смещаться на мнения и отношения коллектива. Крайне важно
начинать формировать ЗОЖ как можно раньше, чтобы в будущем человек был
здоровым, крепким и счастливым.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.