Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методические рекомендиции и комплекс упражнений по атлетической гимнастики для 8-10 классов

Методические рекомендиции и комплекс упражнений по атлетической гимнастики для 8-10 классов


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Методические рекомендации и комплекс упражнений по атлетической гимнастики для 8-10 классов.

Цель: Формирование силовой выносливости у учащихся среднего и старшего звена через спецупражнения.


Задачи:

1.Создавать обстановку направленную на развитие физических способностей.

2.Развивать интерес к занятию спортом.

3.Формировать культуру здоровья школьников.

Актуальность:

С давних времен упражнения с тяжестями служили эффективным средством физического развития людей. О сильных людях слагали легенды.

Изменились времена, меняется и отношение к физической силе.

Медики констатируют ухудшение здоровья населения слабой физической подготовкой учащихся и призывной молодежи. Нарушение осанки (сколиоз) в основном из-за слабости мышц спины. Полученные травмы позвоночника при неправильном обращении с тяжестями в быту. А происходит это из-за того, что люди не умеют обращаться с тяжелыми предметами.

Проблема актуальна и требует своего решения.

Огромный вклад в решение проблемы физического воспитания учащейся молодежи и ее подготовки к службе в армии может и должен внести армрестлинг и гиревой спорт как разновидность тяжелой атлетики, особенно в сельской местности там, где мало условий для занятия другими видами спорта.

Упражнения с гирями просты и доступны. В процессе занятий воспитываются физические качества: сила, силовая выносливость, высокая физическая работоспособность; формируется осанка и красивое телосложение; осуществляется профилактика от травм позвоночника при подъеме тяжестей, укрепление мышц спины с целью профилактики сколиозов. Говоря языком садовода, гиревой спорт легко «прививается» и «приживается», и не требуя долгосрочной «подкормки», может дать хороший «урожай», нужно лишь больше «рассаживать саженцев».

Этапы работы:

1.Создание условий для занятий гиревым спортом и армрестлингом в условиях сельской школы.

2.Разработка методических рекомендаций и комплекса упражнений по атлетической гимнастике.

А) Терминология.

Б) Разминка.

В) Правила выполнения упражнений

Г) Упражнения с гирями для развития отдельных мышечных групп.

Д) Техника выполнения упражнений гиревого двоеборья.































1-й этап работы

По созданию условий для занятий гиревым спортом и армрестлингом в условиях сельской школы.

C:\Users\777\Documents\Документы сканера\физра.jpg





C:\Users\777\Documents\Документы сканера\физра1.jpg











2-й этап работы

Разработка методических рекомендаций и комплекса упражнений по атлетической гимнастике.

C:\Users\777\Documents\Документы сканера\физра2.jpg





Краткое описание документа:

Представлены рекомендации и комплекс упражнений по атлетической гимнастики для 8-10 классов которые можно использовать в сельских школах. Можно использовать в качестве методической темы. Методика работает и принесла не мало побед на соревнованиях различного уровня, районных, республиканских и международном.

Общая информация

Номер материала: 302842


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»