Методические рекомендации по проведению лабораторных работ и практических занятий по биологии

Предпросмотр материала:

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ СИЛЫ, ПРЫГУЧЕСТИ И КООРДИНАЦИИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

1.Прыжки толчком обеими с 2—3 м разбега с последующим доставанием подвешенных предметов одной рукой.

2.Прыжки с места толчком обеими с доставанием подвешенных предметов двумя руками.

3.Прыжки на гимнастическую скамейку (другие возвышения) толчком обеими. При выполнении не допускать больших пауз в опорном положении как на полу, так и на возвышении.

4.Броски набивного мяча весом 1 кг из-за головы в прыжке с места.

5.То же, что упр. 4, но после 1—2 шагов разбега.

6.В парах: броски теннисных мячей через волейбольную сетку.

7.То же, что упр. 6, но в прыжке после разбега на точность попадания в заданную зону, С этой целью на площадке можно предварительно нанести определенные ориентиры. Следует добиваться безостановочного перехода от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью.

8.Соревнование в прыжках с доставанием высоко подвешенных (нарисованных) ориентиров (предметов).

9. Кувырки вперед.

упражнения для координации, упражнения на координацию

Выполнение: следите за плотной группировкой.

10.Кувырок вперед с прыжком вверх.

упражнения для развития координации

Выполнение: во время прыжка полностью разогните ноги, руки прямые – расстояние между ладонями 15-10 см.

11.Кувырок вперед с прыжком вверх (с поворотом на 180 градусов) –

Кувырок назад с прыжком вверх ( с поворотом на 180 градусов).

упражнения для координации, упражнения на координацию

12.Комплекс упражнений для развитии координации движений, который можно использовать в качестве разминочного для последующих более ресурсоемких упражнений. Также эти упражнения можно использовать для ежедневной утренней зарядки.

общеразвивающие упражнения

Муниципальное казенное образовательное учреждение дополнительного

образования детей

«Детско-юношеская спортивная школа»

Быковского муниципального района

Волгоградской области

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ СИЛЫ, ПРЫГУЧЕСТИ И КООРДИНАЦИИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

Тренер-преподаватель

по волейболу

Казакова Ю.В.

2015 год

Краткое описание материала

Данная разработка представляет собой методические рекомендации по проведению лабораторных работ и практических заданий по биологии в организациях среднего профессионального образования естественно-научного профиля: общие положения, планирование работ, организация и проведение, оформление и инструкционно-технологические карты к десяти лабораторным и практическим занятиям, каждая из которых содержит: тему, цель работы, средства обучения, знать, уметь, общие компетенции, рекомендуемая литература, актуализация опорных знаний, ход работы (методика выполнения работы (профессиограмма)), контроль исходного уровня знаний, контроль конечного уровня знаний.

Методические рекомендации по проведению лабораторных работ и практических занятий по биологии

Биология

Другие методич. материалы

(1 оценка)

DOCX

31.03.2015

11566

Биология

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Республиканское методическое объединение Преподавателей Химии, биологии, географии, ОБЖ

преподаватели химии, биологии, географии, ОБЖ

На сайте: 11 лет и 1 месяц
Всего просмотров: 108457
Подписчики: 7
Всего материалов: 38

108457
просмотров
38
материалов
7
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Республиканское методическое объединение Преподавателей Химии, биологии, географии, ОБЖ.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.