1643290
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
ИнфоурокИностранные языкиДругие методич. материалыМетодические рекомендации по выполнению самостоятельной работы по учебной дисциплине: ОП.08 ИМИДЖ

Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы по учебной дисциплине: ОП.08 ИМИДЖ

Лабиринт
библиотека
материалов

МИНИСТЕРСТВО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ, ПОДГОТОВКИ И РАССТАНОВКИ КАДРОВ РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) ГБОУ РС (Я) «ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЛИЦЕЙ №7»

677009, г.Якутск, ул. Дзержинского, 49/1, тел/факс 43-90-07, 43-90-68















Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы по учебной дисциплине


ОП.08 ИМИДЖ



























2014 г.

Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:


В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

уметь:


  • Подготовить рабочее место;

  • подбирать средства декоративной косметики;

  • пользоваться инструментами визажиста, маникюра;

  • определять типы кожи;

  • выполнять макияж по назначению и по виду исполнения;

  • производить коррекцию формы и частей лица с помощью макияжа;

  • выполнять заключительные работы.


знать:


  • состав и свойства профессиональных препаратов;

  • современные направления моды;

  • САНПиНы;

  • законодательные акты в сфере бытового обслуживания;

  • физиологию кожи;

  • нормы расхода препаратов; времени на выполнение работ;

  • технологию коррекции формы и частей лица;

  • основы цветометрии. Цветовые стили.



Рекомендуемое количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 64 часа, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 42 часа;

самостоятельной работы обучающегося 22 часа.



Общие положения


Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся (далее самостоятельная работа обучающихся) - планируемая учебная, учебно-исследовательская работа обучающихся, выполняемая во внеаудиторное время по заданию и при методическом руководстве преподавателя, но без его непосредственного участия.

Самостоятельная работа обучающихся (далее – СРО) проводится с целью:

-систематизации и закрепления полученных теоретических знаний и практических умений обучающихся;

-углубления и расширения теоретических знаний;

-формирования общих компетенций.

Видами заданий для внеаудиторной самостоятельной работы могут быть:

Первоисточника, дополнительной литературы; составление плана текста; графическое изображение структуры текста; конспектирование текста; выписки текста; работа со словарями и справочниками; ознакомление с нормативными документами; учебно-исследовательская работа; использование аудио – и видеозаписей, компьютерной техники и Интернета и др.;

- для закрепления и систематизации знаний: работа с конспектом (обработка текста); повторная работа над учебным материалом (учебника, первоисточника, дополнительного литературы, аудио – видеозаписей); составление плана и тезисов ответа; составление таблиц для систематизации учебного материала; изучение нормативных материалов; ответы на контрольные вопросы; аналитическая обработка текста (аннотирование, рецензирование, реферирование, контент – анализ др.); подготовка сообщений к выступлению на семинаре, конференции; подготовка рефератов, докладов, презентаций составление библиографии, тематических кроссвордов; тестирование и др.;

Для формирования умений: решение задач и упражнений по образцу; решение вариативных задач и упражнений; выполнение чертежей, схем; выполнение расчетно-графических работ; решение ситуационных производственных (профессиональных) задач; подготовка к деловым играм; проектирование и моделирование разных видов и компонентов профессиональной деятельности; подготовка письменных экзаменационных работ (проектов); экспериментально – конструкторская работа; опытно – экспериментальная работа; упражнения на тренажере; упражнения.

Виды заданий для вне аудиторной самостоятельной работы, их характер могут иметь вариативный и дифференцированный характер, учитывать специфику специальности, изучаемой дисциплины, индивидуальные особенности обучающегося.



Организация и руководство внеаудиторной самостоятельной работой обучающихся


При предъявлении видов заданий на внеаудиторную самостоятельную работу рекомендуется использовать дифференцированный подход к обучающимся. Перед выполнением обучающимися внеаудиторной самостоятельной работы преподаватель проводит инструктаж по выполнению задания, который включают цель задания, его содержание, в сроки выполнению задания, ориентировочный объем работы, основные требования к результатам работы, критерии оценки. Возможных типичных ошибках, встречающихся при выполнении задания. Инструктаж проводится преподавателем за счет объема времени, отведенного на изучение дисциплины.

Во время выполнения обучающимися внеаудиторной самостоятельной работы и при необходимости преподаватель может проводить консультации

за счет общего бюджета времени, отведенного на изучение дисциплины.

Самостоятельная работа может осуществляться индивидуально или группами обучающихся в зависимости от цели, объема, конкретной тематики самостоятельной работы, уровня сложности, уровня умений обучающихся.

Контроль результатов внеаудиторной самостоятельной работы обучающихся может осуществляться в пределах времени, отведенного на обязательные учебные занятия по дисциплине и внеаудиторную самостоятельную работу обучающихся по дисциплине или модулю, может проходить в письменной, устной или смешанной форме, с представлением изделия или продукта творческой деятельности обучающегося.

В качестве форм и методов контроля внеаудиторной самостоятельной работы обучающегося могут быть использованы семинарские занятия, зачеты, тестирование, самоотчеты, контрольные работы, защита творческих работ и др.

Критериями оценки результатов внеаудиторной самостоятельной работы обучающегося являются:

- уровень освоения обучающимся учебного материала;

- умение обучающегося использовать теоретические знания при выполнении практических задач;

- сформированность общих компетенций;

- обоснованность и четкость изложения ответа;

- оформление материала в соответствии с требованиями.

Самостоятельная работа обучающегося оценивается по пятибалльной

шкале и ставится в журнале учета СРО.



График выполнения СРО


Темы самостоятельной работы

Количество

часов (22)

Дата

выполнения

Виды

деятельности

1.

Косметические средства.

2


Доклад

Конспект.

2.

Инструменты визажиста.

2


Доклад

Конспект.

3.

Назначение и виды макияжа.

2


Доклад

Реферат

4.

Выполнить дневной макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

4


Сбор информации

Упражнение

5.

Выполнить вечерний макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

2


Сбор информации

Упражнение

6.

Выполнение классического маникюра.


2


Сбор информации

Упражнение


7.

Покрытие ногтей лаком.

2


Сбор информации

Упражнение

8.

Выполнение массажа рук.

2


Сбор информации

Упражнение

9.

Выполнение маникюра. Роспись ногтей.

4


Сбор информации

Упражнение



22 ч.






Методические рекомендации по выполнению СРО


Самостоятельная работа 1.

Тема: Косметические средства.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить конспект по теме и составить доклад по следующим темам: 1. Способы и применения косметических средств; 2. Классификация косметических средств; 3.Функциональное назначение косметических средств.

Требование: В конспекте должны быть способы и применения косметических средств. Классификация и функциональное назначение косметических средств.

Литература:

  1. Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

  2. Интернет - источники.

  3. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 2.

Тема: Инструменты визажиста.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить конспект по теме и составить доклад по следующим темам: 1. Инструменты визажиста; 2. Правила санитарии и гигиены при работе с клиентом.

Требование: В конспекте должны быть записи про инструменты визажиста и правила санитарии и гигиены при работе с клиентом.

Литература:

  1. Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

  2. Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010.

  3. Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.

  4. Интернет - источники.

  5. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 3.

Тема: Назначение и виды макияжа.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить конспект по теме и составить доклад по следующим темам: 1. Назначение макияжа; 2. Виды исполнения макияжа; 3. Классификация макияжа.

Требование: В конспекте должны быть записи про назначение и видов макияжа. Классификация макияжа.

Литература:

  1. Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

  2. Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010.

  3. Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.

  4. Интернет - источники.

  5. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 4.

Тема: Выполнить дневной макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

Продолжительность – 4 ч

Задание: Выполнить сбор информации по выполнению дневного макияжа для разных моделей по цветовому стилю. Самостоятельно упражняться, осваивать навыки выполнения дневного макияжа.

Требование: Самостоятельно упражняться и осваивать знания, умения и навыки при выполнении дневного макияжа.

Литература:

  1. Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

  2. Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010.

  3. Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.

  4. Интернет - источники.

  5. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 5.

Тема: Выполнить вечерний макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить сбор информации по выполнению дневного макияжа для разных моделей по цветовому стилю. Самостоятельно упражняться, осваивать навыки выполнения вечернего макияжа.

Требование: Самостоятельно упражняться и осваивать знания, умения и навыки при выполнении вечернего макияжа.

Литература:

  1. Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

  2. Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010.

  3. Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.

  4. Интернет - источники.

  5. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 6.

Тема: Выполнение классического маникюра.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить сбор информации по выполнению классического макияжа. Самостоятельно упражняться, осваивать навыки техники выполнения классического маникюра.

Требование: Самостоятельно упражняться и осваивать знания, умения и навыки при выполнении классического маникюра.

Литература:

  1. Интернет – источники;

  2. Журналы «Долорес» 2013-2014 гг. выпуска.

  3. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 7.

Тема: Покрытие ногтей лаком.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Самостоятельно упражняться, осваивать навыки покрытие лаком.

Требование: Соблюдать технику покрытия лаком.

Литература:

  1. Интернет – источники;

  2. Журналы «Долорес» 2013-2014 гг. выпуска.

  3. Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 8.

Тема: Выполнение массажа рук.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить сбор информации по выполнению массажа рук схем, пошаговую инструкцию.

Требование: Самостоятельно упражняться и осваивать знания, умения и навыки при выполнении массажа рук.

Литература:

  1. Интернет – источники;

  2. Журналы «Долорес» 2013-2014 гг. выпуска;

  3. Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.


Самостоятельная работа 9.

Тема: Выполнение маникюра. Роспись ногтей.

Продолжительность – 4 ч

Задание: Выполнить сбор информации по выполнению маникюра, роспись ногтей.

Требование: Самостоятельно упражняться и осваивать знания, умения и навыки при выполнении маникюра, росписи ногтей.

Литература:

  1. Интернет – источники;

  2. Журналы «Долорес» 2013-2014 гг. выпуска.

  3. Дополнительная литература.

Учебно – методическое обеспечение


Основные источники:

  1. Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова;

  2. Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010;

  3. Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010;

  4. Петрова Е. А. Имиджелогия: современное и состояние и перспективы развития. - М.: РИЦ «Альфа», 2003;

  5. Журналы «Долорес» 2013-1014 гг. выпуска.

  6. Дополнительная литература.


Интернет источники:


  1. http://www.r-gorod.ru/articles/image/

  2. http://etiket.dljavseh.ru/Vneshnij_vid_i_imidzh/Imidzh.html

  3. http://www.grandars.ru/college/psihologiya/imidzh-delovogo-cheloveka.html

  4. http://www.newresume.ru/iimidsh-delovogo-cheloveka.html

  5. http://www.adv-club.ru/page.php?releaseId=1955&pageId=17&archive=1

  6. http://www.knacits.ru/Metod_komplex/main/Daricheva_cpec_risunok.html

Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

     МИНИСТЕРСТВО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ, ПОДГОТОВКИ И РАССТАНОВКИ КАДРОВ РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) ГБОУ РС (Я) «ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЛИЦЕЙ №7»

677009, г.Якутск, ул. Дзержинского, 49/1, тел/факс 43-90-07, 43-90-68

 

 

 

 

 

 

 

       

 

 

 

 

 

 

 

Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы по учебной дисциплине

 

ОП.08 ИМИДЖ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2014 г.


Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

 

       В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

уметь:

 

-       Подготовить рабочее место;

-       подбирать средства декоративной косметики;

-       пользоваться инструментами визажиста, маникюра;

-       определять типы кожи;

-       выполнять макияж по назначению и по виду исполнения;

-       производить коррекцию формы и частей лица с помощью макияжа;

-       выполнять заключительные работы.

 

знать:

 

-       состав и свойства профессиональных препаратов;

-       современные направления моды;

-       САНПиНы;

-       законодательные акты в сфере бытового обслуживания;

-       физиологию кожи;

-       нормы расхода препаратов; времени на выполнение работ;

-       технологию коррекции формы и частей лица;

-       основы цветометрии. Цветовые стили.

 

 

Рекомендуемое количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 64 часа, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 42 часа;

самостоятельной работы обучающегося 22 часа.


 

Общие положения

 

      Внеаудиторная самостоятельная работа обучающихся (далее самостоятельная работа обучающихся) - планируемая учебная, учебно-исследовательская работа обучающихся, выполняемая во внеаудиторное время по заданию и при методическом руководстве преподавателя, но без его непосредственного участия.

Самостоятельная работа обучающихся (далее – СРО) проводится с целью:

  -систематизации и закрепления полученных теоретических знаний и практических умений обучающихся;

  -углубления и расширения теоретических  знаний;

 -формирования общих компетенций.

Видами заданий для внеаудиторной самостоятельной работы могут быть:

Первоисточника, дополнительной литературы; составление плана текста; графическое изображение структуры текста; конспектирование текста; выписки текста; работа со словарями и справочниками; ознакомление с нормативными документами; учебно-исследовательская работа; использование аудио – и видеозаписей, компьютерной техники и Интернета и др.;

     - для закрепления и систематизации знаний: работа с конспектом (обработка текста); повторная работа над учебным материалом (учебника, первоисточника, дополнительного литературы, аудио – видеозаписей); составление плана и тезисов ответа; составление таблиц для систематизации учебного материала; изучение нормативных материалов; ответы на контрольные вопросы; аналитическая обработка текста (аннотирование, рецензирование, реферирование, контент – анализ др.); подготовка сообщений к выступлению на семинаре, конференции; подготовка рефератов, докладов, презентаций составление библиографии, тематических кроссвордов; тестирование и др.;

   Для формирования умений: решение задач и упражнений по образцу; решение вариативных задач и упражнений; выполнение чертежей, схем; выполнение расчетно-графических работ; решение ситуационных производственных (профессиональных) задач; подготовка к деловым играм; проектирование и моделирование разных видов и компонентов профессиональной деятельности; подготовка письменных экзаменационных работ (проектов); экспериментально – конструкторская работа; опытно – экспериментальная работа; упражнения на тренажере; упражнения.

    Виды заданий для вне аудиторной самостоятельной работы, их  характер могут иметь вариативный и дифференцированный характер, учитывать специфику специальности, изучаемой дисциплины, индивидуальные особенности обучающегося.


 

Организация и руководство внеаудиторной самостоятельной работой обучающихся

 

     При предъявлении видов заданий на внеаудиторную самостоятельную работу рекомендуется использовать дифференцированный подход к обучающимся. Перед выполнением обучающимися внеаудиторной самостоятельной работы преподаватель проводит инструктаж по выполнению задания, который включают цель задания, его содержание,  в сроки выполнению задания, ориентировочный объем работы, основные требования к результатам работы, критерии оценки. Возможных типичных ошибках,  встречающихся при выполнении задания. Инструктаж проводится преподавателем за счет объема времени, отведенного на изучение дисциплины.

    Во время выполнения обучающимися внеаудиторной самостоятельной работы и при необходимости преподаватель может проводить консультации

за счет общего бюджета времени, отведенного на изучение дисциплины.

    Самостоятельная работа может осуществляться индивидуально или группами обучающихся в зависимости от цели, объема, конкретной тематики самостоятельной работы, уровня сложности, уровня умений обучающихся.

    Контроль результатов внеаудиторной самостоятельной работы обучающихся может осуществляться в пределах времени, отведенного на обязательные учебные занятия по дисциплине и внеаудиторную самостоятельную работу обучающихся по дисциплине или модулю, может проходить в письменной, устной или смешанной форме, с представлением изделия или продукта творческой деятельности обучающегося.

     В качестве форм и методов контроля  внеаудиторной самостоятельной работы обучающегося могут быть использованы семинарские занятия, зачеты, тестирование, самоотчеты, контрольные работы, защита творческих работ и др.

   Критериями оценки результатов внеаудиторной самостоятельной работы обучающегося являются:

       -   уровень освоения обучающимся учебного материала;

        -  умение обучающегося использовать теоретические знания при выполнении практических задач;

        - сформированность общих компетенций;

        -  обоснованность и четкость изложения ответа;

        -  оформление материала в соответствии с требованиями.

 Самостоятельная работа обучающегося оценивается по пятибалльной

 шкале и ставится в журнале учета СРО.


 

График выполнения СРО

 

Темы самостоятельной работы

Количество

часов (22)

Дата

выполнения

Виды

деятельности

1.

Косметические средства.

2

 

Доклад

Конспект.

2.

Инструменты визажиста.

2

 

Доклад

Конспект.

3.

Назначение и виды макияжа.

2

 

Доклад

Реферат

4.

Выполнить дневной макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

4

 

Сбор информации

Упражнение

5.

Выполнить вечерний  макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

2

 

Сбор информации

Упражнение

6.

Выполнение классического маникюра.

 

2

 

Сбор информации

Упражнение

 

7.

Покрытие ногтей лаком.

2

 

Сбор информации

Упражнение

8.

Выполнение массажа рук.

2

 

Сбор информации

Упражнение

9.

Выполнение маникюра. Роспись ногтей.

4

 

Сбор информации

Упражнение

 

 

22 ч.

 

 

 


 

Методические рекомендации по выполнению СРО

 

Самостоятельная работа 1.

Тема: Косметические средства.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить конспект по теме и составить доклад по следующим темам: 1. Способы и применения косметических средств; 2. Классификация косметических средств; 3.Функциональное назначение косметических средств.

Требование: В конспекте должны быть способы и применения косметических средств. Классификация и функциональное назначение косметических средств.

Литература:

1.       Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

2.       Интернет - источники.

3.       Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 2.

Тема: Инструменты визажиста.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить конспект по теме и составить доклад по следующим темам: 1. Инструменты визажиста; 2. Правила санитарии и гигиены при работе с клиентом.

Требование: В конспекте должны быть записи про инструменты визажиста и правила санитарии и гигиены при работе с клиентом.

Литература:

1.       Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

2.       Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010.

3.       Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.

4.       Интернет - источники.

5.       Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 3.

Тема: Назначение и виды макияжа.

Продолжительность – 2 ч

Задание: Выполнить конспект по теме и составить доклад по следующим темам: 1. Назначение макияжа; 2. Виды исполнения макияжа; 3. Классификация макияжа.

Требование: В конспекте должны быть записи про назначение и видов макияжа. Классификация макияжа.

Литература:

1.       Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

2.       Основы визажа: учеб. Пособие/ Е.П.Пакина. – 2-е изд., испр. – 2010.

3.       Косметология. Массаж лица: учеб. Пособие / А.И. Пивунова. – М.: Издательский центр «Академия», 2010.

4.       Интернет - источники.

5.       Дополнительная литература.

Самостоятельная работа 4.

Тема: Выполнить дневной макияж для нескольких моделей разных цветовых стилей.

Продолжительность – 4 ч

Задание: Выполнить сбор информации по выполнению дневного макияжа для разных моделей по цветовому стилю. Самостоятельно упражняться, осваивать навыки выполнения дневного макияжа.

Требование: Самостоятельно упражняться и осваивать знания, умения и навыки при выполнении дневного макияжа.

Литература:

1.       Моделирование причесок и декоративная косметика: учебное пособие для средних профессиональных учебных заведений – 2-е издание 2006 г. Т.А.Черниченко, И.Ю.Плотникова.

Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.