Методический материал "Тактика подач"

Муниципальное бюджетное учреждение

 дополнительного образования

Детско – юношеская спортивная школа

Методическая разработка  для  тренеров – преподавателей  по настольному теннису

« Тактика подач

в настольном теннисе»

Автор – разработчик

Тренер – преподаватель Кошелев Николай Борисович

2020

г.о.г.Кулебаки

СОДЕРЖАНИЕ

Введение........................................................................................................................3

1. Тактика подач в настольном теннисе ............................................................... …5

2. Подачи в настольном теннисе …....................................…...................................7

3. Тактическая подготовка в настольном теннисе........….......…………………….9

Заключение.......….….…………………………………….…..….…………………13

Список литературы....................................................................................................14

Введение

       Настольный теннис – это идеальная игра для людей всех возрастов и профессий, для любого времени года и любого помещения, где можно поместить складной прямоугольный стол, разделенный на два поля невысокой сеткой. Атрибуты игры - маленькие ракетки с губчатыми резиновыми накладками и миниатюрный целлулоидный мячик около 4 см в диаметре, издающий при отскоке звук «пинг-понг».

         Согласно правилам от игроков требуется точно попасть на противоположную половину стола, перебросив мяч через сетку таким образом, чтобы он оказался недосягаемым для соперника. Комбинационная игра после подачи нацелена на завершающий удар и победное очко или на действие, вынуждающее соперника допустить ошибку. Партия продолжается до тех пор, пока один из соперников не наберет 21 очко с перевесом в два очка.

         Настольный теннис не является исключением из большого количества видов спорта, занятия которым предъявляют высокие требования к физической подготовке занимающихся, внимательность и быстроту реакции.

          Занятия игрой могут рассматриваться в двух аспектах: оздоровление занимающихся и достижение высоких спортивных результатов. Первое направление — оздоровление занимающихся — не предъявляет больших требований к их физическому развитию. Наоборот, возможности занимающихся соответствуют их гармоничному физическому развитию. С улучшением состояния здоровья занимающихся можно повысить и уровень их функциональной и физической подготовленности. По результатам исследований специалистов занятия настольным теннисом могут быть рекомендованы для большинства людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, зрения, сердечно-сосудистой системы, психическими нарушениями, особенно у детей. При этом занятия игрой должны иметь строго дозированный характер по игровым и физическим нагрузкам.

         В нашей стране в настольный теннис в спортивных секциях играют свыше трех миллионов человек, а число теннисистов-любителей не поддается учету. Среди 52 видов спорта по количеству занимающихся настольный теннис находится на девятом месте.

        Самое главное в настольном теннисе тактика игры, от неё зависит многое. Тактика настольного тенниса без тактических схем в современном настольном теннисе не применяется. У каждого профессионального игрока есть свои тактические схемы и тактика настольного тенниса.

       Победа над соперником получается за счет одной из двух составляющих: психологический настрой и техническое превосходство. Наличие уже одного из преимуществ позволяет выиграть встречу. Психологический настрой важен – это желание бороться за каждое очко, не смотря на состояние счета в партии.

         Наличие тактики позволяет играть в осмысленный настольный теннис. Для того чтобы обмануть противника необходимо использовать вариативную тактику, то есть игра должна иметь несколько различных вариантов исполнения, что может запутать соперника.

           В нашей стране за последние 20—25 лет выработалась своя оригинальная передовая тактика спортивных игр. В ее основе лежат инициативно-наступательные действия, подкрепленные активной, стойкой обороной. Для советской тактической школы характерны хорошая техническая подготовленность и высокие морально-волевые качества спортсменов, сознательные, творческие, активные действия игроков, дух коллективизма.

           Высокого спортивного мастерства может достичь лишь тот теннисист, который отлично владеет приемами нападения, а также активной обороной, обладает стойкой волей, умеет с максимальным успехом использовать все свои положительные игровые достоинства, вынуждая противника вести борьбу не выгодным для него способом.

1. Тактика подач в настольном теннисе

Исходя из научной литературы подачи разделяют на

а)короткие

б)средние

в)длинные

   

         Короткими подачами ограничивают поступательную активность соперника, не дают произвести нападающий удар. Когда наступил момент длинных размашистых топспинов, именно короткие подачи оказались очень действенным средством защиты от этого грозного приема. Но со временем игроки научились нападать и с таких коротких подач в настольном теннисе.

        В последнее время в современном теннисе получили распространение, напротив, длинные стремительные подачи с высоким подбросом мяча. Высокий подброс дает возможность хорошо размахнуться, придать мячу сильные и поступательное и вращательное движения. Кроме того, замах из-за спины помогает маскировать характер 'подачи, а высоко подброшенный мяч невольно отвлекает внимание принимающего. Такие подачи сковывают инициативу соперника, вынуждают его тратить много сил. Все это и обусловило очевидный успех подач с высоким подбросом мяча.

           Как уже отмечалось, большое значение имеет зона попадания мячей при различных подачах в настольном теннисе.

          Для тренировки коротких и длинных подач можно порекомендовать вначале разделить противоположную половину стола на три равные зоны: ближнюю, среднюю и дальнюю. По мере возрастания точности попадания в эти зоны промежуточную, среднюю зону следует расширять, уменьшая ближнюю и дальнюю зоны до границ возможностей подающего.

          В пределах каждой зоны нужно отрабатывать подачи в различных направлениях.

         Современный настольный теннис имеет ярко выраженную агрессивно-атакующую составляющую. По статистике в среднем 80% всех розыгрышей мяча составляют 3 удара. Поэтому необходимо это учитывать при создании тактики игры и ориентироваться на взятие инициативы и атаку. Уроки настольного тенниса должны включать в себя минимум 15-20 минут тренировки тактики и игровых комбинаций.

         Все тактики строятся на одинаковых принципах: неожиданность для противника, контролирование розыгрыша мяча, сковывание контрдействий, прессинг и атака. Неожиданность заключается в комбинировании различной скорости и длины подачи и ударов. Контроль розыгрыша заключается в использовании боковых вращений для определения зон дальнейших попаданий мяча. Сковывание противника осуществляется за счет приданию мячу нижнего вращения. А атака и взятие инициативы являются ключевыми элементами для выигрыша розыгрыша и всей партии.

        На основе данных принципов я выделил 2 стратегии, которые очень простые в исполнении, но в тоже время крайне эффективны

Тактика атакующего настольного тенниса №1

        Важным элементом любой тактики является подача, это уже элемент атаки и просто недопустимо ошибаться на ней или делать ее небрежно! Итак, первая тактика атакующая, и заключается в стягивании противника близко к сетке своей подачей с боковым вращением. Так как подача имеет боковое вращение, то мяч у противника будет отклоняться от его выбранной траектории в сторону движения ракетки при подаче. Это позволяет заранее ожидать мяч в нужной зоне и провести свою атаку.

          Вся тактика будет представлять собой следующий алгоритм, состоящий из розыгрыша трех мячей:

1.    Подача с левым нижним боковым вращением из левого угла близко к сетке. Подача маятниковая и выполняется движением ракетки слева направо.

2.    Противник играет правой срезкой или подставкой.

3.    Атака с правой стороны топ-спином!

Преимущество тактики!

           За счет маятниковой подачи мяч имеет не только нижнее вращение, но и боковое. В результате мяч у соперника отклоняется от прямолинейной траектории и попадает либо в центр стола, либо под правую руку, даже если он и старался сбросить мяч в левый угол стола.

           Мы заранее знаем область, куда попадет мяч и это дает возможность уже заранее подготовиться к проведению сильной атаки. На рисунке ниже показана область попадания мяча после маятниковой подачи слева с боковым нижним вращением. Следует отметить, что каждое вращение служит для определенной цели, так нижнее вращение сковывает противника, не давая ему самому провести атаку, тогда как боковое вращение направляет мяч в необходимое нам место или зону. Осознавая это, мы имеем преимущество при своей подаче. На рисунке ниже показана возможная область попадания мяча при боковом вращении слева.

          Тактика настольного тенниса №1! Зона попадания мяча после атаки

          Так как мяч после приема его противника идет в правый квадрат – это позволяет провести сильную атаку правым топ-спином! Всегда следует помнить, что удар справа имеет максимальную силу и мощь.

Тактика настольного тенниса №2. Атака с перескоком в левом углу

          Следующая тактика тоже заключается в использовании бокового вращения. Если в первой тактике при подаче мячу давалось нижнее боковое вращение в правую сторону, то здесь мячу дается  тоже нижнее боковое вращение, но уже в левую сторону.  Главное отличие заключается в самой подаче – закрытая подача «маятником». Такую подачу еще называют «китайский маятник», потому что большинство азиатских игроков начинают с ней свой розыгрыш.

           Тактика имеет следующий алгоритм исполнения:

1.    Подача маятником с правым нижним боковым вращением близко к сетке в левую сторону противнику.

2.    Соперник принимает подачу срезкой слева. И за счет правого бокового вращения мяч от него возвращается в левый угол стола.

3.    Атака топ-спином справа в левом углу через «перескок»!

Тактика настольного тенниса №2! Комбинация игры в 3-и мяча

Так как мы мячу придаем правое нижнее боковое вращение у подачи, мяч стремиться вернуться в левый квадрат, даже если соперник пытается его скинуть в правую сторону. Ожидание возврата позволяет заранее занять атакующую позицию для проведения мощного топ-спина в центр стола или левый угол.

            Тактика настольного тенниса №2! Зона попадания мяча

           Еще раз напомню, что сама подача является уже атакующим элементом, и необходимо грамотно ее использовать для создания возможностей для сковывания противника и проведения атаки на третьем мяче.

2. Подачи в настольном теннисе

            Подача — самый главный технический прием, с которого начинается игра на счет. Основная задача приема - введение мяча в игру. За партию принимать и подавать приходится в среднем 25-30 раз. Поэтому без хорошей подачи не может быть хорошей игры на счет. Подача - это единственный удар, который не зависит от действий соперника. В последнее время подача стала важным атакующим приемом, позволяющим выиграть очко. Стараясь сбить с толку соперника, при выполнении подачи игроки делают дополнительные обманные движения.

          Техника выполнения подачи делится на 2 части: подброс мяча и сам ударпо мячу. Существуют некоторые правила подачи мяча: мяч подбрасывают с открытой ладони, при этом большой палец отставлен в сторону, а остальные втянуты и плотно сомкнуты. Руку держат перед собой или сбоку от себя. Обязательно нужно проследить за тем, чтобы рука с мячом не оказалась ниже уровня стола, не пересекла продолжение задней линии стола и не находилась над столом - в этих случаях подача не будет считаться правильной.

         Мяч подбрасывают на любую высоту не ниже 16 см от уровня стола. Самое главное при подаче - момент взаимодействия ракетки с мячом. Существует множество подач, которые различаются по форме движения руки с ракеткой:

·         прямым ударом;

·         “маятник”;

·         “веер”

·         “челнок”

по траектории и длине полета мяча, направлению вращения:

- верхняя;

- нижняя;

- нижне-боковая и т. п.

             Подачи прямым ударом выполняются справа и слева движениями, аналогичными приемам срезка и наката.

            Подача “маятник” получила название от самого движения. Потому что предплечье и кисть с ракеткой движутся слева направо при выполнении подачи тыльной стороной ракетки и справа налево при выполнении подачи ладонной стороной ракетки. Эта подача позволяет придать мячу различное вращение в зависимости от того, в какой момент происходит соударение ракетки с мячом - в начале, середине или конце движения. От этого зависит и тип вращения.

           Подача “веер”. Эту подачу выполняют обычно только ладонной стороной ракетки. Рука описывает полукруг, направленный выпуклой стороной вверх. Если подачу выполняют в левую сторону, тогда теннисист становится лицом к столу.

           Осваивая технику подачи нужно обратить внимание на такие детали:

- Меняется хватка ракетки. Для увеличения подвижности кисти ручку ракетки держат несколько дальше и слабее, а саму ракетку удерживают большим и указательным пальцами.

- Качество выполненной подачи от активной работы кисти при ударе, необходимо максимально расслабить кисть.

           Чтобы подача была результативной, нужно помнить о маскировке способа подачи, очередности выполнения подач.

          Для увеличения подвижности кисти при выполнении подачи хватка ракетки немного меняется. Сама ракетка удерживается большим и указательным пальцами, а ручка лишь слегка придерживается остальными тремя пальцами. Нужно по возможности максимально расслабить кисть и выполнить не широкое, но хлесткое, с максимальным ускорением движение; перед началом подачи стараться принять правильное исходное положение. Это поможет не только хорошо выполнить подачу, но и быть готовым к следующему после нее удару.

3. Тактическая подготовка в настольном теннисе

              Тактическую подготовку условно можно разделить на две части. Одна из них касается самого спортсмена. Это выработка индивидуального тактического стиля. Спортсмен должен, прежде всего, хорошо знать свои способности, возможности, уровень развития физических качеств, должен быть осведомлен о своих индивидуальных личностных особенностях — типе нервной системы, степени развития психических функций: внимания, памяти, мышления и т. д., знать особенности своей эмоциональной сферы и многое другое. Поэтому спортсмену нужны знания по психологии, педагогике, теории физического воспитания. Ему необходимо непрерывно наблюдать себя в различных ситуациях, прогнозировать свои действия. К другой же части тактической подготовки относится изучение индивидуальных стилей своих соперников. Все это вместе можно назвать общей тактической подготовкой.  Кроме того, выделяется конкретная тактическая подготовка, которая включает в себя отработку определенных тактических комбинаций, мысленное или практическое моделирование предстоящих соревновательных ситуаций.          

              Рассмотрим коротко различные стороны тактической подготовки.

             Индивидуальный стиль деятельности во многом основан на имеющемся у человека типе нервной системы. Строго говоря, каждый человек неповторим и нет двух людей с абсолютно одинаковым типом нервной системы. Но у каждого человека какие-то характеристики могут преобладать, и поэтому можно говорить о силе или слабости нервной системы, о ее подвижности или инертности.

             В спорте выдающихся успехов достигают представители как сильного, так и слабого типа. Только пути к успеху у них разные.

            Сознательное ведение игры возможно только на базе хорошо разработанной тактики. Она заставляет спортсмена совершенствовать его технику и максимально использовать ее. В тактическом творчестве в полной мере проявляется решительность, стойкость, техническая подготовленность и другие волевые качества спортсмена. Прежде чем перейти к описанию элементов тактики во время соревнований, приведем тактическую классификацию ударов по характеру использования техники при их выполнении.

Подачи: а) атакующие, направленные непосредственно на выигрыш очка; б) подготавливающие атаку; в) защитные, не позволяющие противнику атаковать.

Прием подачи ударом:

а) атакующим;

б) подготовительным;

в) защитным.

         Удары промежуточные одиночные или многократно повторяемые:

а) с полулета при низкой и короткой траектории полета мяча в целях ускорения темпа игры;

б) подрезкой средней силы в целях выжидания удобного мяча для выполнения атакующего удара.

Удары атакующие:

а) «накат» одиночный наводящий;

б) «накат» многократно повторяемый;

в) завершающий удар;

г) удар по «свече»;

д) контратакующий удар;

е) укороченный удар.

Удары защитные:

 а) разнообразные активные;

 б) однообразные пассивные.

Удары по направлению полета мяча:

а) по прямой;

б) по диагонали;

в) косые с углов стола;

г) косые с центра стола;

д) с углов в центр дальней зоны.

Удары по дайне полета мяча:

а) на ближнюю зону стола - короткие;

б) на среднюю зону стола - средние;

в) на дальнюю зону - длинные.

По высоте отскока мяча на стороне противника:

а) на высоту 20 30 см;

б) выше 50-60 см;

в) ниже уровня сетки;

г) ниже уровня стола.

По скорости полета мяча:

а) медленные;

б) средние;

в) быстрые.

Тактика игроков нападающего стиля

         Встречу между двумя нападающими выигрывает тот, кому удается взять инициативу. Кто потерял ее - вынужден играть защитными ударами.

         Для завоевания инициативы необходимо хорошо владеть «накатом», контрударом и ударом с полулета, дающими быстрый темп. При игре в высоком темпе преимущество получает тот нападающий, которому удается действовать в соответствии со своим тактическим планом. Особенно важно обладать точным контрударом с направлением мяча на противоположный угол стола, т.е. если противник бил по диагонали, контрудар надо направить по прямой и наоборот.

Тактика игроков защитного стиля

           Из игроков защитного стиля побеждает тот, который имеет более разнообразную технику и может в удобный момент ударить наверняка. Мяч нужно направлять на слабую сторону противника. Если он плохо бьет справа - подкидывать выше направо. Если плохо бьет слева - давать мяч налево. Если противник умеет бить с обеих сторон - играть, применяя низкую и длинную подрезку.

Тактика игры пассивного игрока

           Играя с противником, который строит свой выигрыш на ожидании вашей ошибки, не надо спешить, а бить только верный мяч. Если противник подвижный, надо играть на середине стола, а если он плохо двигается, играть по углам.

          Хороший нападающий уверенно выигрывает у пассивного игрока.

Тактика одиночных соревнований

           Ведя атаку, игроки в основном строят свою игру на разнообразии ударов, посылая сильные и длинные мячи вперемежку с заторможенными и короткими, очень косые - в правый угол вперемежку с косыми мячами в левый, завершая игру по углам стола ударом в середину задней линии стола. Кроме того, они применяют разнообразные подачи с ударами по мячу с различной круткой и подрезкой.

Тактика парной игры

          Правило, обязывающее игроков поочередно бить по мячу и все подачи выполнять с правого угла стола по диагонали, осложняет передвижение и усиливает темп игры.

          В парной игре много значит сочетание технических приемов обоих партнеров. Нередко соединение двух индивидуально сильных партнеров оказывается достаточным для достижения победы. Выигрывают чаще всего партнеры, которые подходят друг другу по стилю. Сложность парной игры состоит, главным образом, в быстроте передвижений. Если в одиночных встречах выигрыш очка во многом зависит от завершающего сильного удара, то в парных большой процент выигрышных мячей составляют мячи средней силы, посланные в то место стола, откуда противник не успевает его отразить.

             Чтобы держать под контролем в равной степени все части стола, надо уметь ближайшим путем менять позиции. Лучше всего после каждого удара делать 1-2 шага назад, а затем шаг в сторону, давая партнеру свободный подход к столу.

            Обучать техническим приемам игры можно расчлененно по элементам, целостным и объединенным комплексным методом.

            Расчлененный метод состоит в том, что изучение движений проводится последовательно по частям, например, сначала замах, затем момент соприкосновения ракетки с мячом, и, наконец, заключительная часть движения.

           Целостный метод обязывает к изучению всего движения сразу, не разделяя его на части.

         Совместное использование двух указанных методов называется комплексным. Наиболее желательным методом является целостный, он естественным образом, не нарушая основы движения, позволяет использовать индивидуальные способности занимающихся. Нельзя ко всем занимающимся подходить одинаково и требовать полного воспроизведения способов игры.

        Успех обучения и совершенствования целиком зависит от первоначального правильного определения способа игры, соответствующего индивидуальным особенностям занимающегося.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

            В ходе рассмотрения научной литературы определили следующее:

            В развитии тактики настольного тенниса известны три периода. Первый отличался примитивностью тактических приемов, основанных на длительной перекидке мяча; во втором тактика строилась на отдельных одиночных ударах справа или слева и на защитных подрезках; третий, современный, период основан на умении вести атаку и контратаку, на умении применять в игре разнообразные, хорошо освоенные приемы.

         Таким образом, в современном настольном теннисе применяется тактика активного нападения и контрнападения, сочетаемая с кратковременной активной защитой — вспомогательным средством для достижения победы.

         Тактика требует четкой т ясной организации действий теннисиста в соревновании, т. е. специального тактического плана. Составляя тактический план, полезно подробно проанализировать технику противников. План должен быть простым и ясным. В нем следует учесть не только общие задачи тактики, но и способы выигрыша очка. Необходимо создать такие предпосылки в игре, которые позволили бы полностью использовать свои сильные стороны и по возможности ослабить противника. Важно наметить неожиданные действия, наиболее опасные для противника. В настольном теннисе стилевые особенности техники играют важную роль, требуют разнообразия тактических вариантов.       

         Систематическая тренировка по заранее разработанным тактическим планом повысит уровень спортивного мастерства теннисиста.

         Спортсменам часто приходится играть с незнакомыми противниками. В этом случае не могут заранее обдумать тактику; ход борьбы сильно осложняется, так как приходится ориентироваться во время встречи. Если есть возможность заблаговременно посмотреть игру своего будущего соперника, то нужно наметить определенные вопросы. Внимательно наблюдая за ним, в зависимости от того, как он играет (защитник, нападающий, комбинационный игрок). Особенно важно заметить, в какую часть стола он проводит сильные завершающие удары. Кроме того, необходимо знать, как спортсмен реагирует на сильную подрезку мяча вниз и как отражает сильно закрученный мяч «топ-спин».

           Одна из основных тактических задач — заставить противника как можно больше двигаться. Для этого нужно хорошо знать, из какой позиции противник выполняет короткие удары. Как правило, большинство спортсменов лучше владеют правым ударом; нападением слева владеют единицы, а контрнападением и того меньше. Мастера правого удара обычно бьют с левого угла по диагонали влево. Против таких нападающих полезно в серии ударов слева по диагонали неожиданно применять левый удар по прямой вправо, а в решающей стадии борьбы выбрать удобный мяч для сильного удара справа по диагонали. Все эти тактические действия могут быть эффективными только в том случае, когда спортсмен следит за соперником и не сможет использовать удар в открытый угол справа, когда партнер переместится влево.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Амелина, А. Н. Настольный теннис / А.Н. Амелина, В.А. Пашинин. - М.: Физкультура и спорт., 2016. - 112 c.

2. Байгулов, Ю. П. Настольный теннис. Вчера, сегодня, завтра / Ю.П. Байгулов. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 256 c.

3. Барчукова, Галина Настольный теннис / Галина Барчукова. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 176 c.

4. Барчукова, Г.В. Физическая культура: настольный теннис: Учебное пособие / Г.В. Барчукова, А.Н. Мизин. - М.: Советский спорт, 2015. - 312 c.

5. Журавский В.П. Настольный теннис - такая простая и сложная игра. – Донецк: ООО «Юго-Восток, Лтд», 2007 -201с.

6. Жданов, В. Настольный теннис. Обучение за 5 шагов / В. Жданов. - М.: Спорт, 2015. - 319 c.

7. Корбут, Е. В. Теннис: техника и тактика чемпионов / Е.В. Корбут. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - 144 c.

8. Максимов, Н. Теннис / Н. Максимов. - М.: Профиздат, 2010. - 911c.

9. Настольный теннис. Правила соревнований. - М.: Физкультура и спорт, 2015. -211 c.

10. Пол, Роутерт Анатомия тенниса / Роутерт Пол. - М.: Попурри, 2012. -757с.

11. Синглтон, С. Искусство игры в теннис / С. Синглтон. - М.: АСТ, 2006. - 889 c

12. Теннис. - М.: АСТ, Астрель, Харвест, 2010. - 733c.

13. Теннис. Правила соревнований. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 748 c.

14. Фоменко, Б. И. Теннис. Справочник / Б.И. Фоменко. - М.: Физкультура и спорт,2014. - 136 c.

15. Хасанова, Людмила Теннис для начинающих. Книга-тренер / Людмила Хасанова. - М.: Питер, 2013. - 168 c.