Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методический материал "контрольные нормативы"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 224 курсов со скидкой 40%

Методический материал "контрольные нормативы"

библиотека
материалов

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию

двигательных качеств в 6 классе


п/п

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег 60м (с)

9,8

10,4

11,1

10,3

10,6

11,2

2.

Бег 1500м (мин, с)

7,30

7,50

8,10

8,00

8, 20

8,40

3.

Бег 2000 м

без учёта времени

6.

Метание мяча 150г, м

36

29

21

23

18

15

8.

Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа (к-во раз)



-



-



-



17



14



9

9.

Бег на лыжах, 2 км (мин, с)


14,00


14,30


15,00


14,30


15,00


15,30

10.

Бег на лыжах, 3 км

без учёта времени


Таблица оценок физической подготовленности учащихся 6 класса




Виды

испытаний

Уровни физической подготовленности

Х

низкий

н/среднего

средний

в/среднего

высокий

Бег 30 м

5,6

6,3

6,2 – 6,0

5,9 – 5,3

5,2 -5,0

4,9

Прыжок в длину с места

152,0

135

136 -144

145 – 161

162 – 169

170

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы

359,0

236,0

237,0 – 287,0

298,0 – 420,0


421,0 – 481,0

482,0

Челночный бег 3х10

9,6

10,5

10,4 – 10,1

10,0 – 9,2

9,1 –8,8

8,7

Кистевая динамометрия (правая)

18,0

11,5

12,0 –14,5

15,0 -21,0

21,5 – 24,0

24,5










Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию

двигательных качеств в 8 классе


п/п

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1

Бег 60м (с)

8,8

9,7

10,5

9,7

10,2

10,7

2

Бег2000 м (мин,с)

10,00

10,40

11,40

11,00

12,40

13,50

3

Бег 3000 м

без учёта времени

6

Метание мяча (150гр, м)


42


37


28


27


21


17

7

Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз)



9



7



5



-



-



-

8

Поднимание туловища из положения лёжа на спине руки за головой (к-во раз)




-




-




-




15




10




6

9

Бег на лыжах 3 км (мин, с)

18,00

19,00

20,00

20,00

21,00

23,00

10

Бег на лыжах 5 км

без учёта времени


Таблица оценок физической подготовленности учащихся 8 класса

девочки

Виды

испытаний

Уровни физической подготовленности

Х

низкий

н/среднего

средний

в/среднего

высокий

Бег 30 м

5,7

6,4

6,3 – 6,1

6,0 – 5,4

5,3 -5,1

5,0

Прыжок в длину с места

160,0

134

135 -147

148 – 172

173 – 185

186

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы

420,0

240,0

241,0 – 330,0

331,0 – 510,0


511,0 – 600,0

601,0

Челночный бег 3х10

9,3

10,2

10,1 – 9,8

9,7 –8,9

8,8 –8,5

8,4

Кистевая динамометрия (правая)

23,0

16,5

17,0 –19,5

20,0 -26,0

26,5 – 29,0

29,5



Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию

двигательных качеств в 9 классе


п/п

Контрольные упражнения

юноши

девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег 60 м (с)

8,4

9,2

10,0

9,4

10,0

10,5

2.

Бег 2000 м (мин, с)

9,20

10,00

11,00

10,20

12,00

13,00

3.

Бег 3000 м

без учёта времени

5.

Метание мяча (150 гр, м)

45

40

31

28


23

18

6.

Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз)



10



8



7



-



-



-

7.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой (к-во раз)




-




-




-




20




15




10

9.

Бег на лыжах, 3 км (мин, с)


17,30


18,00


19,00


19,30


20,00


21,30

Таблица оценок физической подготовленности учащихся 9 класса

девушки

Виды

испытаний

Уровни физической подготовленности

Х

низкий

н/среднего

средний

в/среднего

высокий

Бег 30 м

5,6

6,7

6,6 – 6,2

6,1 – 5,1

5,0 -4,6

4,5

Прыжок в длину с места

164,0

137

138 -151

152 – 176

177 – 191

192

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы

428,0

259,0

260,0 – 343,0

344,0 – 502,0


503,0 – 586,0

587,0

Челночный бег 3х10

9,3

10,3

10,2 – 9,9

9,8 –8,8

8,7 –8,3

8,2

Кистевая динамометрия (правая)

25,0

18,5

19,0 –21,5

22,0 -28,0

28,5 – 31,0

31,5








Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств (10 класс)



Контрольные упражнения

юноши

девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1

Бег 100 м (с)

14,5

14,9

15,5

16,5

17,0

17,8

2

Бег 3000м (мин, с)

15,00

16,00

17,00

-

-

-

3

Кросс 800 м (мин, с)

2,37

2,47

3,00

-

-

-

4

Кросс 2000м (мин, с)

-

-

-

10,10

11,40

12,40

7

Метание гранаты

32

26

22

18

13

11

8

Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз)


11


9


8


-


-


-

9

Поднимание туловища из положения лёжа на спине,

руки за головой (к-во раз)

-

-

-



22



17



13

14

Бег на лыжах, 3 км (мин, с)

-

-

-

19,00

20,00

21,00

15

Бег на лыжах, 5 км (мин, с)

27,00

29,00

31,00

-

-

-


Таблица оценок физической подготовленности учащихся 10 класса

девушки

Виды

испытаний

Уровни физической подготовленности

Х

низкий

н/среднего

средний

в/среднего

высокий

Бег 30 м

5,4

6,3

6,2 – 5,9

5,8 – 5,0

4,9 -4,6

4,5

Прыжок в длину с места

170,0

146

147 -160

161 – 181

182 – 194

195

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы

497,0

372,0

373,0 – 434,0

435,0 – 559,0


560,0 – 621,0

622,0

Челночный бег 3х10

9,1

10,0

9,9 – 9,6

9,5 –8,6

8,5 –8,1

8,0

Кистевая динамометрия (правая)

26,0

19,5

20,0 –22,5

23,0 -29,0

29,5 – 32,0

32,5







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-180612

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"