Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методический материал "Скользящий шаг без палок"

Методический материал "Скользящий шаг без палок"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура
Тема: «Скользящий шаг без палок» 1-2 классы
Цели и задачи урока. - овладеть основами скользящего шага, освоить стойку лыж...
1. Построение. Рапорт. 2. Сообщение задач урока. 3. Проверить наличие формы,...
Основная часть урока 25 минут.
Развивающая - Развитие координационных способностей и общей выносливости.
Образовательная -научить технике скользящего шага без палок.
Воспитательная - воспитание дисциплинированности и морально-волевых качеств.
Контроль - выполняют скольжение на одной ноге, переносят вес тела на скользя...
Самоконтроль - ощущение переноса веса тела с лыжи на лыжу и одноопорного скол...
Метод: расчленённый, по элементам движения.
Упражнения для изучения стойки лыжника. 1. Согнуть ноги в тазобедренных, коле...
Упражнения для изучения согласованных движений рук и ног. 1. В стойке лыжника...
Упражнения для развития чувства равновесия и изучения одноопорного скольжения...
Заключительная часть (5мин) -Построение. Подведение итогов урока. - Выставлен...
1 из 16

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тема: «Скользящий шаг без палок» 1-2 классы
Описание слайда:

Тема: «Скользящий шаг без палок» 1-2 классы

№ слайда 2 Цели и задачи урока. - овладеть основами скользящего шага, освоить стойку лыж
Описание слайда:

Цели и задачи урока. - овладеть основами скользящего шага, освоить стойку лыжника, одноопорное скольжение и согласованную работу рук и ног.

№ слайда 3 1. Построение. Рапорт. 2. Сообщение задач урока. 3. Проверить наличие формы,
Описание слайда:

1. Построение. Рапорт. 2. Сообщение задач урока. 3. Проверить наличие формы, инвентаря и присутствующих. Подготовительная часть (10 мин).

№ слайда 4 Основная часть урока 25 минут.
Описание слайда:

Основная часть урока 25 минут.

№ слайда 5 Развивающая - Развитие координационных способностей и общей выносливости.
Описание слайда:

Развивающая - Развитие координационных способностей и общей выносливости.

№ слайда 6 Образовательная -научить технике скользящего шага без палок.
Описание слайда:

Образовательная -научить технике скользящего шага без палок.

№ слайда 7 Воспитательная - воспитание дисциплинированности и морально-волевых качеств.
Описание слайда:

Воспитательная - воспитание дисциплинированности и морально-волевых качеств.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 Контроль - выполняют скольжение на одной ноге, переносят вес тела на скользя
Описание слайда:

Контроль - выполняют скольжение на одной ноге, переносят вес тела на скользящую лыжу вперёд- в сторону.

№ слайда 11 Самоконтроль - ощущение переноса веса тела с лыжи на лыжу и одноопорного скол
Описание слайда:

Самоконтроль - ощущение переноса веса тела с лыжи на лыжу и одноопорного скольжения.

№ слайда 12 Метод: расчленённый, по элементам движения.
Описание слайда:

Метод: расчленённый, по элементам движения.

№ слайда 13 Упражнения для изучения стойки лыжника. 1. Согнуть ноги в тазобедренных, коле
Описание слайда:

Упражнения для изучения стойки лыжника. 1. Согнуть ноги в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, опустить согнутые руки вперёд-вниз. Многократно повторить. 2. Из стойки лыжника принять основную стойку и вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз. При изучении стойки нужно обратить внимание на мышечные ощущения, равномерное распределение веса тела на обе ступни. Колени не «накрывают» носки ботинок. Туловище слегка наклонено вперёд. 3. Сделать шаг вперёд и принять стойку лыжника. Проверить положение рук, туловища, ног. Выполнить с правой, левой ноги .

№ слайда 14 Упражнения для изучения согласованных движений рук и ног. 1. В стойке лыжника
Описание слайда:

Упражнения для изучения согласованных движений рук и ног. 1. В стойке лыжника поочерёдные маховые движения рук с фиксацией их в переднем и 2. В стойке лыжника попеременная работа рук (без палок и с палками, удерживая их за середину, на лыжах и без лыж). 3. В стойке лыжника, руки за спиной, передвижение шагом. 4. Ходьба с попеременной работой рук и ног в стойке лыжника. 5. Стоя на лыжах, попеременные отталкивания руками под уклон. 6. Попеременная работа рук и ног. Пере- движение на лыжах ступающим шагом с попеременной работой рук. 7. Стоя на одной ноге и держась одноименной рукой за рядом стоящий предмет, поочерёдные маховые движения рукой вперёд, ногой назад. 8. Стоя на одной ноге и держась разноимённой рукой за рядом стоящий предмет, поочерёдные маховые движения рукой и ногой.

№ слайда 15 Упражнения для развития чувства равновесия и изучения одноопорного скольжения
Описание слайда:

Упражнения для развития чувства равновесия и изучения одноопорного скольжения. 1. Перенос веса тела с одной ноги на другую (касаясь носком свободной ноги опоры) в стойке лыжника. 2. Перенос веса тела с правой ноги на левую (с отрывом свободной ноги от опоры) в стойке лыжника. 3. Перенос веса тела с правой ноги на левую (и наоборот) с шагом вперёд в стопке лыжника. 4. Стоя на одной ноге (на низкой и высокой опоре), махи другой с попеременным размахиванием рук. 5. В стойке лыжника на одной ноге попеременный мах другой с движением рук. 6. В стойке лыжника перенос веса тела с правой ноги на левую (и наоборот) с шагом вперёд и попеременным выносом рук. 7. В стойке лыжника перенос веса тела с правой на левую (и наоборот) с прыжком вперёд, руки за спиной. Зафиксировать одно-опорное положение. 8. В стойке лыжника перенос веса тела с правой ноги на левую (и наоборот) с прыжком вперёд и попеременной работой рук. Зафиксировать одноопорное положение. 9. В стойке лыжника шаговая имитация с попеременной работой рук в медленном темпе. 10. Прыжковая имитация на месте. 11. Прыжковая имитация на месте.

№ слайда 16 Заключительная часть (5мин) -Построение. Подведение итогов урока. - Выставлен
Описание слайда:

Заключительная часть (5мин) -Построение. Подведение итогов урока. - Выставление оценок. - Сбор инвентаря. - Возвращение в школу.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 27.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров168
Номер материала ДВ-385666
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх