Методическое пособие к электронному банку данных здоровьесберегающих техник для работы с детьми с умеренной умственной отсталостью.

Методическое пособие

к электронному банку данных

 здоровьесберегающих техник

для работы с детьми

 с умеренной умственной отсталостью.

 

 

«Успешной и востребованной будет та школа,

которая обеспечит здоровье детей,

используя здоровьесберегающие

педагогические технологии»

В.Н.Касаткин

Одной из главных задач специальной (коррекционной) школы VIII вида является создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья учащихся с ограниченными возможностями в развитии, основ здорового образа жизни школьников средствами здоровьесберегающих технологий  в процессе обучения и воспитания.

Половина учеников нашей школы имеет лёгкую степень умственной отсталости. У другой половины учащихся отмечается умеренная степень умственной отсталости. Среди воспитанников есть дети с аутизмом, ДЦП, синдромом Дауна, синдромом двигательной расторможенности. Почти у каждого ребёнка отмечается крайне низкий уровень каждого из вышеперечисленных компонентов здоровья. Эти дети, как правило, отличаются от своих сверстников по показателям физического и нервно-психического развития. Им свойственны эмоциональная нестабильность, двигательное беспокойство, неустойчивость и истощаемость нервных процессов, легкая возбудимость, заторможенность, отсутствие длительных волевых усилий и т. д.  Поэтому в работе очень важно использовать педагогические технологии, нацеленные на охрану здоровья школьников. По словам профессора Н. К. Смирнова, «здоровьесберегающие образовательные технологии — это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся».

Здоровьесберегающие технологии - система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. Она включает приёмы, методы, способы решения образовательных и воспитательных задач, методика воспитания устойчивого интереса к здоровому образу жизни, которая должна являться основой образовательного процесса.

Здоровьесберегающий урок – это урок, на котором педагог обеспечивает доброжелательную творческую атмосферу, высокую работоспособность учащихся, профилактику раннего и выраженного утомления, поддерживает внимание и интерес учащихся с ОВР, отбирает, рационально использует и чередует формы, методы, приемы и способы обучения, что позволяет ученикам легче переносить учебные нагрузки, снизить риск ухудшения здоровья.

Задачи здоровьесбережения:

v Создание адекватных условий для развития, обучения, оздоровления детей;

v Сохранение здоровья детей и повышения двигательной активности и умственной работоспособности;

v Создание положительного эмоционального настроя и снятие психоэмоционального напряжения.

Факторы обеспечения здоровьесберегающей среды на уроке:

§  оптимизация учебного процесса;

§  организация учебной деятельности;

§  соблюдение санитарно-гигиенических условий;

§  учёт физиологического состояния детей;

§  реализация индивидуально-дифференцированного подхода на всех этапах урока;

§  обеспечение охраны здоровья детей во время уроков и внеурочное время;

§  соответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников.

Педагогические методы и приёмы обучения:

1.     проведение на уроке разнообразных динамических пауз, дыхательной гимнастики, упражнений, направленных на поддержание у учащегося высокого уровня работоспособности;

2.     упорядочение системы разноуровневых  заданий,    их дозировка, выбор, характер, соизмерение объёма  заданий и степени их сложности с возможностями каждого ученика;

3.     учёт индивидуальных психофизических способностей и особенностей ребенка;

4.     игровые методы психокоррекции.

Основные формы организации

здоровьесберегающей работы с УУО детьми:

Ø Физкультурные минутки и динамические паузы;

Ø Дыхательная и артикуляционная гимнастика;

Ø Логоминутки;

Ø Упражнения для  кистей и пальцев  рук;

Ø Кинезиологические упражнения;

Ø Упражнения для снятия зрительного напряжения;

Ø Релаксация.

1. Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений. Это естественный элемент урока, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. Физкультминутки влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов, работоспособность нервной системы. Повышению физической и умственной работоспособности способствует динамизация рабочей позы учащихся в процессе занятия. Установлено, что даже кратковременное воздействие статически напряженных состояний является фактором, угнетающим нейродинамику и регуляцию вегетативных функций организма. Поэтому особую актуальность приобретает расширение на уроке двигательной активности учащихся. Одним из путей решения этой проблемы может стать динамизация рабочей позы учащихся (сидя - стоя).

Требования к физминуткам:

§  они должны быть разнообразны;

§  проводятся на начальном этапе утомления;

§  предпочтение отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.

Физкультурные минутки помогают:

ü  Снять усталость, напряжение;

ü  Ослабить утомление на уроке;

ü  Внести эмоциональный заряд;

ü  Совершенствовать общую моторику;

ü  Вырабатывать чёткие координированные действия во взаимосвязи с речью;

ü  Поддерживать работоспособность и активное внимание.

2. Дыхательная и артикуляционная гимнастика. Дыхательная гимнастика корректирует нарушения речевого дыхания, помогает выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательная гимнастика учит делать умеренно глубокий вдох  с последующим достаточно сильным и длительным, экономичным выдохом, формировать умение слитно, на одном выдохе произносить слоги, слова, предложения, учит дышать через нос, глубоко, ровно, ритмично.  Выполнение дыхательной гимнастики помогает сохранить, укрепить здоровье ребенка. Она дает возможность зарядиться бодростью и жизнерадостностью, сохранять высокую работоспособность. Гимнастика хорошо запоминается и после тренировки выполняется легко и свободно. Кроме того, дыхательная гимнастика оказывает на организм человека комплексное лечебное воздействие:

1.     положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;

2.     способствует восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных регуляций со стороны центральной нервной системы;

3.     улучшает дренажную функцию бронхов;

4.     восстанавливает нарушенное носовое дыхание;

5.     исправляет развившиеся в процессе заболеваний различные деформации грудной клетки и позвоночника.

Дыхательная гимнастика способствует:

ü Укреплению дыхательной мускулатуры;

ü Уменьшению заболеваний дыхательной системы;

ü Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус;

ü Оздоровляет нервно-психическое состояние.

3. Логопедические минутки - это непродолжительные по времени  задания, направленные на совершенствование речевой и пальчиковой моторики, формирование полноценных фонематических представлений, уточнение и обогащение словарного запаса. Среди коррекционно-воспитательных задач, которые помогают решить «логопедические минутки», - воспитание мотивации учебной деятельности, развитие наблюдательности к языковым явлениям, слуховой и зрительной памяти, целенаправленности, самоконтроля. Проведенные в начале урока, они выступают в качестве увлекательного задания, быстро организующего учащихся, активизирующего зрительное и слуховое внимание. Проведенная в середине урока логоминутка, особенно оформленная в виде игры, конкурса и т.п., дает детям небольшую передышку, переключая их внимание, задействуя иные анализаторы.

Логоминутки  позволяют решать следующие задачи:

ü развивать правильное звукопроизношение;

ü формировать интонационную сторону речи, тембра, силу голоса;

ü совершенствовать слуховое восприятие, чувство ритма; 

ü развивать фонематическое восприятие и представление;

ü расширять словарный запас;

ü формировать грамматический строй;

ü развивать связную речь.

4. Упражнения для кистей и пальцев рук. Формирование устной речи ребёнка начинается тогда, когда движения пальцев рук достигают достаточной точности, т.е. формирование речи совершается под влиянием импульсов, идущих от рук. «Рука является вышедшим наружу мозгом» (Иммануил Кант). Поэтому систематические упражнения по тренировке движений пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Уровень развития речи у детей находится в прямой зависимости от степени развития тонких движений пальцев рук. Упражнения, направленные на работу кистей и пальцев рук, развивают речь, мышление ребёнка, в то же время, способствуя развитию самой кисти и пальцев рук. Упражнения для кистей рук способствуют оздоровлению всего организма. Их можно проводить с использованием разных предметов, таких как грецкие орехи, деревянные палочки, спички, очищенные от серы. Эти упражнения снижают психическое напряжение, снимают утомляемость.

Кроме того, пальчиковая гимнастика развивает мыслительную деятельность, память и внимание ребёнка. Благодаря ей укрепляются мышцы кистей рук, развивается координация движений, устанавливается взаимодействие между полушариями головного мозга. Пальчиковая гимнастика может сопровождаться стихами. Стихи помогают ребёнку слышать рифму, ударение, делить слова на слоги, развивают чувства ритма.

Пальчиковые игры могут помочь:

ü Подготовить руку к письму;

ü Развивать внимание, терпение;

ü Стимулировать фантазию;

ü Активизировать работу мозга;

ü Учиться управлять своим телом.

5. Кинезиология – наука о развитии головного мозга, умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения. Кинезиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющий активизировать межполушарное воздействие, различные отделы коры больших полушарий, что способствует развитию способностей человека, улучшают у ребенка память, внимание, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снижают утомляемость, повышают способность к произвольному контролю.

Требования и условия проведения кинезиологических комплексов:

·         Проведение на каждом занятии – динамические паузы 3-5 минут;

·         Занятия проводятся ежедневно, без пропусков;

·         Занятия проводятся в доброжелательной обстановке;

·         От детей требуется точное выполнение движений и приемов;

·         Упражнения проводятся стоя или сидя за столом;

·         Выполнение стандартных учебных действий может прерываться, творческую деятельность прерывать нецелесообразно;

·        Применяется перед началом интенсивной умственной нагрузки;

·        Упражнения выполняются в медленном темпе от 3 до 5 раз, сначала одной рукой, затем другой рукой, а в завершение - двумя.

Результативность:

ü Снижается тревожность, пропадает страх речевого общения, дети становятся спокойнее и увереннее.

ü Улучшаются навыки самостоятельной работы.

ü Повышается мотивация к обучению.

ü Развивается устная речь.

ü Формируется логическое мышление.

ü Улучшаются коммуникативные навыки.

6. Упражнения на снятие зрительного напряжения. Согласно разным теориям,  одним из факторов  возникновения и развития близорукости признаются напряжённые зрительные  нагрузки. Существующие противоречия между физиологическими возможностями зрительного анализатора детей  и общепринятыми технологиями обучения, способствуют массовому возникновению зрительных  расстройств. Поэтому на каждом уроке следует использовать различные упражнения для глаз с целью профилактики улучшения зрения. Главная цель таких упражнений – снять утомление, расслабить мышцы глаз, дать отдых глазам. Упражнения выполняются сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях. Каждый раз по мере выполнения отдельных упражнений фиксируется взгляд на каком - либо предмете: будь то элемент специальной электронной гимнастики для глаз, либо  использование офтальмотренажёра.

Зрительная гимнастика помогает:

ü Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;

ü Развить зрительную координацию;

ü Укреплять глазные мышцы;

ü Развить зоркость и внимательность;

ü Концентрировать  внимание.

7. Релаксация — это расслабление после напряженной умственной деятельности. Релаксация должна освобождать ученика на какое-то время от умственного напряжения. Для учащихся коррекционной школы особую важность имеет  спокойное завершение урока. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для  этого можно использовать показ видеороликов, сопровождающихся  классической  музыкой, либо  звуками  живой природы.

Для релаксации могут быть использованы различного рода движения, игры, пение, танцы. Эта форма релаксации основана на том, что мышечное движение снимает умственное напряжение, а музыка и слово, выступая в единстве, воздействуют на чувства и сознание ребят. Одной из важнейших форм релаксации является игра. Игры помогают снять скованность, особенно если исключить из них элемент соревнования или свести к минимуму. Игры делают процесс обучения, порой трудный и утомительный, веселым, а это усиливает мотивацию к учению.

Релаксация на уроках:

ü Помогает снять напряжение;

ü Расслабить мышцы;

ü Снять усталость;

ü Вызвать положительные эмоции;

ü Восстановить работоспособность.

    Таким образом, использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, достичь целей и задач обучения. И в заключение, следует  заметить, что для снятия напряжения, недостаточно проводить специальную релаксацию или аутогенную тренировку, необходимо, чтобы всегда весь урок проходил непринуждённо, чтобы тон учителя был бодрым и дружелюбным, а для учеников создавалась бы приятная, располагающая к занятиям атмосфера. В заключение хотелось бы напомнить, здоровье нельзя улучшить, его можно только сберечь! Берегите себя и своих учеников!