Инфоурок Социальному педагогу Научные работыМетодическое пособие проекта программы добровольческого отряда «Жизнь без табака»

Методическое пособие проекта программы добровольческого отряда «Жизнь без табака»

Скачать материал

 

 

Областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

 «КОСТРОМСКОЙ  ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ  КОЛЛЕДЖ»

 

 

 

 


Методическое пособие проекта программы добровольческого отряда

«Жизнь без табака»


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кострома 2018

 

 

 

 

 

 

Авторы   -  Гасанова А В., Клименко А.А, Куракин И.А, Нужин А.В., Серебряков Н.Н, Эгля А.Е.

Куратор проекта: Соловьева Г. В

 

 

 

 

 

 

 


1.         Методическое пособие проекта программы

Программа добровольческого отряда «Жизнь – без табака»,  актива группы 2-1С9 

 Девиз: «Сломай сигарету сам или  сигарета сломает тебя!»

 

2.      Актуальность проблемы, на решение которой направлен проект

 

«Сознание своей болезни и готовность лечиться – уже начало исцеления».

                                                                                                                М. Сервантес

 

                Одним из проявлений образа жизни являются привычки. По механизму действия привычка представляет собой автоматизированные способы выполнения каких-либо действий, которые закрепились в результате многократного их повторения. В привычке имеется как сознательный, так и неосознанный компонент. Например, когда выработана привычка, то действия, связанные с курением, совершаются без размышлений, волевых усилий и самопринуждения. Все привычки имеют единую основу - динамический стереотип, поэтому их подразделяют на полезные и вредные только по отношению к определенным человеческим ценностям. Скажем, гигиенические - умывание, утренняя гимнастика, мытье рук перед едой и т.д. или нравственные привычки - вежливость, приветливость, дисциплинированность и т.д. — это все полезные привычки. А вот сквернословие, курение, пьянство, наркомания - привычки вредные.

       В колледже 25 групп,  580  студентов - курящих ребят на 5 мин. перемене в среднем выходит на крыльцо 20-25 человек; на 20 мин перемене после 1 пары в среднем выходит на крыльцо до 30 человек. Причем у каждого есть выбор съесть пирожок на 20 минутной перемене или пойти покурить, как правило, часть курящих предпочитают перекусить пирожком, поэтому на улицу не выходят и число курящих не сильно возрастает за эту перемену. Самое большое количество курящих наблюдается в большую перемену,  в среднем в группах 28-30% курящих и все они  за большую перемену успевают покурить.

        Вредную привычку надо уничтожать целиком и сразу. Самое трудное - суметь преодолеть искушение наедине с самим собой, когда голова заполнена предательскими мыслями, а желание  закурить кажется всепоглощающим. Вот тут-то человек и познает самого себя, испытывает и закаляет свою волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию. Недаром многие считают, что преодоление привычки к курению было в их жизни первым и наиболее сильным испытанием воли. Выдержал, сдержал однажды данное себе слово – значит, научился властвовать собой.  

          Как подойти к принятию решения отказаться от привычки курить – проблема для многих молодых людей, в т.ч. и для курящих студентов нашей учебной группы. Вот почему у нас появилась идея: осуществить программу под девизом: «Сломай сигарету сам или  сигарета сломает тебя!»

 

3.      Характеристика целевой  группы, на которую направлен проект

 Студенты группы 2-1С9 и студенты групп колледжа

 

4.      Цели и задачи проекта.

 

Цель: профилактика табакокурения и снижения числа курящих среди    студентов  в нашей группе и студентов в разных группах колледжа  

 Задачи:                                                                                                                                      1. информирование студентов об опасности табакокурения                                              2. формирование негативного отношения студентов к табакокурению                                                    3. моделирование ситуаций успеха 

 

 

5.      Концептуальные подходы к решению проблемы

Основные этапы:

I.     Подготовительный:

1.      Формирование группы студентов – добровольцев программы

·         Анкетирование

·         Распространение информации, реклама

2.      Подготовка ресурсов для осуществления программы:

·         Формирование группы организаторов

·         Консультации со специалистами (медработник, педагоги, психолог)

·         Поиск и обработка информации

·         Выбор оптимальных форм реализации программы

·         Обеспечение технической и информационной поддержки (раздаточный материал)

·         Художественное оформление

3.      Составление программы и утверждение содержания интерактивных занятий.

II.Этап реализации:

·         Проведение комплекса мероприятий согласно плана

·         Опробирование инновационной формы – проведение интерактивного занятия на базе своей студенческой группы. 

·         Проведение ряда интерактивных занятий со студентами колледжа

III.Аналитический.

·         Подведение итогов занятий

·         Получение и сопоставление результатов по истечении 3-х месяцев.

 

                                   Механизм реализации

Программа является краткосрочной: реализуется в течение учебного года. Ежегодная реализация предполагается с учетом разнообразия форм деятельности, увеличения ресурсного обеспечения, расширения партнерских связей.

Дальнейшее развитие программы может получить в обогащении содержательной части, актуализации наиболее значимых на данном этапе направлений профилактической работы (профилактика курения, алкоголизма, наркомании, сквернословия и т.д.) и в  выступлении  на площадках в городе Кострома.      

                                                                                                                                                                   

                                                       Ресурсное обеспечение.                                                                                                                                                       Компьютер (ноутбук), презентационное оборудование; стенд, оформленный по тематике занятия; плакаты, рисунки; анкеты для заполнения на занятии; презентация «Специально для курящей молодежи»; информационный листок «Вредные привычки в 21веке»; конференц-зал; видеоролики соц. рекламы ( авторские –студентов колледжа); видеофильмы, видеосюжеты.                                                                                                                        Смета программы.

Наименование

материала

Количество, шт/ упаковка

Цена, руб

Сумма, руб

Источник финансирования

1.      бумага

     100/1

   140

140

Попечительский совет колледжа

2.      диск CD

         5

    10

  50

    -//-

3.      журналы, книги

 

        15

 

-

 

-

Библиотека колледжа КПК

4.      презентационное оборудование

 

         1

 

-

 

-

Имущество КПК

      5 размножение анкет, информационного листка,

социальной рекламы

 

        100

 

    2

 

   200

Попечительский совет колледжа

6.      конференц-зал

 

         1

     -

-

Имущество КПК

          Итого по смете:

 

 

 

    390

 

         

 Комментарии к смете. Основным социальным спонсором для проведения данного  интерактивного занятия «Жизнь – без табака!» является Попечительский совет колледжа. Журналы, книги, буклеты для оформления по данной тематике представляет библиотека колледжа. Презентационное оборудование, конференц-зал используется на время проведения мероприятия. Помощь в выпуске видеороликов и фотографий оказывает КЦ и РИО КПК. Мероприятия проводит добровольческий отряд группы 2-1С9 с куратором -  Соловьевой Г.В.

 

6.Кадровое обеспечение проекта.

 

Авторы проекта: добровольцы - члены студенческого актива группы 2-1С9

 Куратор проекта:  кл. руководитель Соловьева Г.В.                               Консультирование по содержательной части:  в  рамках семинара классного руководителя  и  добровольческого отряда,  с участием специалистов КОИРО, медицинского работника колледжа.  Источник финансирования: Попечительский совет

7.      Партнеры проекта программы:

Внутренние:

-        Попечительский совет колледжа;

-        Библиотека колледжа;

-        Совет классных руководителей;

-        Школа физоргов;

-        Медицинский кабинет.

Внешние:

-        УФСКН России по Костромской области;

-        Молодежный центр «Кострома»;

-        Молодежный центр «Пале».

-        КООО РСМ

 

8.      Основные формы и методы работы по проекту.

 

1.      Цель профилактической беседы – повышение уровня информированности по проблеме, связанной с зависимостью табакокурения; выработка и развитие навыков предотвращения зависимости у студентов.

2.      Анализ ситуаций (кейс - стадии) - позволяет студентам рассматривать проблемы, безопасные решения. Вовлечение в этот процесс мышления позволяет улучшить навык принятия решения. Изучение ситуации позволяет  предусмотреть возможные действия в реальной жизни

3.      Упражнение – энергизатор. В процессе тренинга  студент получает  навыки поведения, исключающие возникновение зависимости от табакокурения

4.      «Мозговой штурм» -это упражнение помогает студенту генерировать идеи быстро и спонтанно. Помогает использовать воображение и оторваться от известных ответов-клише. Количество идей - главная цель метода

5.      Ролевая игра- представляет собой неформальную инсценировку, в которой участники действуют в заданной ситуации. Обеспечивает отличную стратегию для практического применения навыков. Предоставляет опыт урегулирования ситуации в реальной жизни.

6.      Дебаты - студенты могут защищать существенную для них позицию. Возможность развития навыка мышления, аргументации, неагрессивного отстаивания собственной позиции

7.      Групповая дискуссия помогает развивать навыки слушания, говорения, аргументирования, участия в эмпатии

 

8.Организационный план проекта.

 

«У человека нет выбора, он должен оставаться ЧЕЛОВЕКОМ».

                                                                               Станислав Ежи Лец

       Интерактивные занятия «Жизнь – без табака!» занятия, которые строится на субъект-субъектных отношениях и межличностном взаимодействии всех  участников тренинга в процессе работы над общей  темой о вреде курения (студент – студенту).  

№п/п

 

Мероприятия

(содержание)

 

Место проведения

 

Сроки

Реализа ции

 

 Ответ ственные

 

Примеча ние

 

1.

 

 

 

2.

I Вводное занятие

В форме беседы кл. руководитель раскрывает основные положения по теме:    « О вреде табакокурения»,    студенты показывают  плакаты,  рисунки, литературу на стенде по данной теме. 

Показ видеофильма «Как бросить курить.  Лекция  профессора Сибирского гуманитарно-экологического института - В.Г. Жданова»  

 

конференц-зале

 

 

конференц-зале

 

на большой перемене 15 мин

на большой перемене  10 мин

 

ведущие: кл. руководитель и студент

 

 

приложение 1

 

 

 

диск НО ККОФ «Единение»

Цель профилактической беседы – повышение уровня информированности по проблеме, связанной с зависимостью табакокурения; выработка и развитие навыков предотвращения зависимости у студентов.

II Интерактивные занятия ( упражнения)

        Группа студентов проводит различные интерактивные упражнения с участниками данного мероприятия.

3.

Упражнение 1: Принятие трудностей

        Победа над никотиновой зависимостью не только улучшит ваше здоровье. Она повысит ваше самоуважение.

        Используйте принципы успеха, для того, чтобы разработать свой план действий. Ключевым моментом является предусмотрение проблем и планирование наперед.

Упражнение  2: Принципы успеха - понимание своих привычек

         У курения есть четко прослеживаемая связь с различными ситуациями и определенным временем - выкуривание первой сигареты в день, чай или кофе, когда звонит телефон. Принцип всегда остается одним и тем же - нарушение связи между курением и ситуацией - изменение привычки. Например, некоторое время пейте сок вместо кофе.

      Анализ ситуаций (кейс - стадии)                                                                              Заполним анкету №1 «Почему ты куришь?»  

на 1 этаже

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

на 1 этаже

 

после 1 пары

7-8 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Время на заполнение 5-7 минут  

Добровольческий отряд

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Добровольческий отряд

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

приложение 2

Анализ ситуации позволяет студентам рассматривать проблемы, безопасные решения. Вовлечение в этот процесс мышления позволяет улучшить навык принятия решения. Изучение ситуации позволяет  предусмотреть возможные действия в реальной жизни.    

4.

Упражнение  3:  Тренинг. План действий.                                                                              Выберите день. Будет ли легче в начале недели, или во время выходных? Когда Вы заняты или свободны и расслаблены?                                                                              Заручитесь поддержкой.  Скажите своим друзьям и членам семьи, что Вы решили бросить курить. Попросите их отнестись к Вам с пониманием и поддержкой.                                                                                                      Накануне. Сделайте обзор вашего плана. Избавьтесь от сигарет, пепельниц и зажигалок. 

    Награда. Запланируйте себе полезную для здоровья награду в конце первого дня, по окончании первой недели и первого месяца.                                                            Упражнение – энергизатор «Я чувствую себя хорошо, я не хочу курить!»   Назовите 5 ситуаций, вызывающих ощущение «Я чувствую себя хорошо!». Воспроизведите их в своем воображении, запомните  чувства, которые при этом возникают, теперь представьте, что вы кладете эти ощущения в надежное место и можете достать их оттуда, когда пожелаете. Нарисуйте это место и назовите ощущения. Посмотрите на рисунок в трудной ситуации.                                                                            

 

на 2 этаже

 

после 1 пары

10 мин

Добровольческий отряд

 

 

В процессе тренинга  студент получает  навыки поведения, исключающие возникновение зависимости от табакокурения

5

Упражнение 4: «Мозговой штурм».  Работа в группах.                                                 1. Предупредите проблемы. Планируйте наперед. Какие ситуации окажутся сложными? Не ждите, пока они случатся – планируйте, как Вы будете справляться с ними.                                                                                                                                                                2. Напишите план. Теперь, напишите план, которому Вы будете следовать в течение первых недель. Специализируйте его под Ваши потребности. Например, если занятость Вам поможет, займитесь чем-то конструктивным в Ваши первые недели.                                                                                    Задание№1 «Чем подросток курильщик отличается от взрослого человека с позиции курильщика?» Перечислите 5 положительных  и  5 отрицательных черт.                                                                                                                                                                       

 

на 3 этаже

 

после 1 пары 

 10 мин

Добровольческий отряд  

 

Это упражнение помогает студенту генерировать идеи быстро и спонтанно. Помогает использовать воображение и оторваться от известных ответов-клише. Количество идей - главная цель метода.

6.

   Упражнение 5: Информация о симптомах ломки.                                                                       Когда вы бросаете курить, вы можете почувствовать симптомы ломки. Но не волнуйтесь. Они быстро прекратятся. Физические симптомы испытывает не каждый, и вероятность того, что они будут сильными очень слаба. Но вы должны знать, что может произойти - и что вам быстро станет лучше.                                                                                Кашель? Хороший признак. Сначала кашель может усилиться, потому что внутренние стенки легких оживают и очищаются от грязи. Скоро он прекратится. Головокружение? Любые признаки головокружения исчезнут после того, как мозг привыкнет к большему количеству кислорода.                                                               Головная боль или стресс? Скоро это пройдет, когда мозг привыкнет обходиться без никотина.                                                                                                                        Беспокоит вес? Не волнуйтесь.  Исследования показывают, что на вес подростка курение или избавление от курения не оказывает действия. Вероятнее всего, ваш вес будет тот же самый и после того, как вы бросите курить, упражнения помогут вам при избавлении от курения. А если вы испытываете голод - ешьте - предпочтительно разумно, ну и что? Решайте одну проблему за раз, а Ваша проблема номер одинкурение.                                                                                                                                   

 

 

на 4 этаже

 

 

после 1 пары

10 мин

 

Добровольческий отряд

 

 

Это упражнение мотивирует к размышлению о местных проблемах и развивает навыки критического мышления

7

   Упражнение 6: Анализ ситуаций (кейс – стадии)                                                                 Для проведения этого блока занятия желательно выбрать студента, который пробовал курить, но на данный момент не курит, для этого надо провести предварительно опрос до мероприятия и выбрать такого студента. Студент дает советы, как можно бросить курить.                                                                                                                                              10 советов для тех, кто решил бросить курить.  

 

 

на 4 этаже

 

 

после 1 пары

10 мин

Добровольческий отряд

 

приложение 3

 Анализ ситуации позволяет студентам рассматривать проблемы, безопасные решения. Вовлечение в этот процесс мышления позволяет улучшить навык принятия решения. Изучение ситуации позволяет предусмотреть возможные действия в реальной жизни.                                                                                                                                               

8

Приложение Анализ ситуаций (кейс - стадии) Заполняем анкету №2 « Для курильщика».    

на 4 этаже

после 1 пары

10 мин

проводит студент 7,8

приложение 5

Анализ ситуации позволяет студентам рассматривать проблемы, безопасные решения. Вовлечение в этот процесс мышления позволяет улучшить навык принятия решения. Изучение ситуации позволяет предусмотреть возможные действия в реальной жизни.

9

Упражнение 7: Ролевая игра «Семья».                                                                      Цель: обсудить модели соответствующего поведения в критических ситуациях.                                                                                                                                                                                                            Материалы: карточки с ролями членов семьи    Ход игры: Ведущий: Когда кто-то в семье начинает употреблять сигареты, важно как другие члены семьи поведут себя в этой ситуации в отношении своего ребенка.                                                                 Описание ситуации: Семья узнает, что дочь (сын) начал употреблять сигареты. Каждый из участников берет карточку, где указана роль и отношение к человеку, который начал  употреблять сигареты. В уголке карточки указан номер вашей «семьи». По нему вы найдете других членов вашей семьи и обсудите с ними, как вы будете разыгрывать данную ситуацию.  Обсуждение ситуации: 5- 8 минут. Каждая «семья» по очереди проигрывает ситуацию.                                                                                                                                     Вопросы для обсуждения:                                                                                                       Какое поведение членов семьи может помочь решить данную проблему и как можно усложнить ее решение?                                                                                                     Вывод: Важнейшее решение для любой проблемы - способность выслушать и дать возможность   высказаться   другому   человеку.   Желание   действовать   сообща,   помочь, поддержать. Обвинения и упреки могут, только осложнить ситуацию           

 

на 1 этаже

 

на большой перемене, время: 20 минут

Добровольческий отряд

 

 

приложение 4                                                                                             

 Ролевая игра представляет собой неформальную инсценировку, в которой участники действуют в заданной ситуации. Обеспечивает отличную стратегию для практического применения навыков. Предоставляет опыт урегулирования ситуации в реальной жизни.

10

Упражнение 8: Дебаты. Не курим!                                                                            Продолжайте применять принципы успеха.                                                                                                                                   

•          Думайте по-настоящему позитивно

      Будут моменты, когда вы почувствуете, что устали и вам захочется бросить воздерживаться от сигарет. Вспомните, почему вы бросили курить. Наградите себя. Прежде всего, будьте настроены позитивно - и не сомневайтесь. Если вы не будете пребывать в состоянии нерешительности - все трудности отступят.                                                                                   •          Заботьтесь о себе по-настоящему

       После первых нескольких недель, особенно, если было легко, люди могут перестать поощрять вас и даже забыть о том, что вы бросаете курить. Этот период является критическим. Не будьте самодовольны. Не позволяйте себе искушаться. Избегайте трудных ситуаций. Будьте разумны. 

      •    Не играйте в «игрушки»

       Самая известная из которых «Одна не повредит» или еще одна под названием «Дай-ка я выкурю одну, чтобы доказать, что избавился». Выкуренная сигарета разбудит страстное желание курить. Осознайте, чем являются эти игры - ослаблением вашей решимости - и наступите им на горло.                                                                             Вопрос для обсуждения: «Запрещать ли курение в общественных местах?»

 

на 3 этаже

 

на большой перемене   Время 10 мин                                                                                   

Добровольческий отряд -

проводят студенты 7, 8

 

 

      Студенты могут защищать существенную для них позицию. Возможность развития навыка мышления, аргументации, неагрессивного отстаивания собственной позиции.

11

Упражнение 9: Групповая дискуссия. Еще проблемы (или причины)?

Скука. Если перед вами пустые периоды времени, или вы думаете, что они таковыми станут без сигареты - займите себя делом.

Алкоголь.  Будьте осторожны. Попросите ваших друзей, употребляющих алкоголь, не предлагать вам сигарет. Рассмотрите возможность на время удалиться от употребления спиртного или ситуаций, которые для вас окажутся трудными.  Курящие «друзья». Люди, предлагающие вам сигареты - «Да перестань, одну-то можно» - могут быть друзьями или могут завидовать тому, что вы бросили. Если они будут настаивать, возьмите у них сигарету и переломите ее на пополам - пусть они это увидят. Больше они вам сигарет не предложат.                                                    Напряжение. Научитесь расслабляться - принципы расслабления довольно просты. Примите горизонтальное положение или сядьте поудобнее в тихом месте, где вас не будут беспокоить. Мысленно переберите все мышцы вашего тела одну за другой. Напрягите их, почувствуйте напряжение и пусть оно медленно уходит. Дышите глубоко.                                                                                                                                      

Задание №1 « Мой выбор – не употреблять сигареты» Работа в группах. Перечислите пять аргументов  «за» и пять «против». После этого каждая группа предоставляет свои результаты работы.

 

на 3 этаже

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

на 3 этаже

 

на большой перемене, время 10 мин   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

на большой перемене, время 10 мин                                               

Добровольческий отряд -

студенты 7, 8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Добровольческий отряд -

студенты 7, 8

 

     Групповая дискуссия помогает развивать навыки слушания, говорения, аргументирования, участия в эмпатии.

III.             Итоговое занятие  

12

Презентация «Специально для курящей молодежи», видеоролики соц. рекламы ( авторские –студентов колледжа); видеофильмы, видеосюжеты.   Результат проектной деятельности студентов.

 на 1,3 этаже

 

после 1 пары и на большой перемене. Время просмотра 5-8 мин и 20-25 мин

Добровольческий отряд -студент 9

 

приложение 7

13

Показывается презентация из плакатов по данной тематике. Результат проектной деятельности студентов

приложение 6

       Студенты в группе планируют работу, собирают информацию, исследуют и решают проблему, разрабатывают план для практической работы и выполняют презентацию по теме.

14

Информационный листок «Вредные привычки в 21веке» Результат проектной деятельности студентов. Листки социальной рекламы, слоганы по тематике

раздается на всех этажах в колледже добровольческим отрядом и студентами группы 2-1С9.

приложение 8

          Задачей исследовательского проекта является приобретение и систематизация информации по теме. Создается возможность получить самостоятельно информацию и создание  информационного листка

15

Обзор и оценка проведенного занятия. Определение потребности для дальнейшего тренинга. Заполняется «Оценочная анкета».

раздается на всех этажах в большую перемену добровольческим отрядом и студентами группы 2-1С9

приложение 9

         Для подведения результативности тренинга, доступности в понимании насколько тренинг заставил подумать о вопросах табакокурения, что больше всего понравилось или не понравилось в тренинге, проводится оценка тренинга.

 

9. Качественные и количественные критерии оценки эффективности проекта и средства оценки.

 

            Если проанализировать формы обучения по их эффективности, то есть по уровню усвоения информации слушателями, то они распределяются приблизительно:1.  Лекция - 5% (т.е из сказанного лектором только 5% информации задерживается в головах слушателей); 2. Чтение - 10%;  3. Аудиовизуальное  иллюстрирование - 20%; 4.  Демонстрация, выставка - 30%; 5.  Групповые дискуссии - 50% ; 6  Активное обучение - 70% ; 7 Обучение других, немедленное применение (интерактивное обучение) - 90.            Как видим, половину и больше из происходящего занятия-тренинга студенты воспримут и запомнят только в случае, если будут иметь возможность сами высказаться (групповая дискуссия), поспорить, убедить другого. Задавая вопрос, можно рассчитывать на разную степень вовлечения студентов. Когда ответы выкрикивают самые активные, а остальные молчаливо соглашаются или осмеивают ответ. Таким образом, можно быстро получить весь спектр вариантов ответов. Но в таком случае в разговор   вовлечены только 6-8 человек. Вопрос для обсуждения в малых группах. В этом случае каждая группа (5-6 человек) имеет возможность обсудить ответы в течение нескольких минут (до 5- 8 мин.). Высказывается больше людей, им легче говорить в своей группе. Именно на этом строится наше занятие – тренинг « Жизнь – без табака!». Уважение свободы выбора курильщика и акцент на важность выбора и ситуации, для избавления от курения являются вопросами первостепенной важности. Вполне вероятно, что некоторые курильщики пройдут этот круг несколько раз, прежде чем их попытки бросить курить увенчаются успехом. Рецидивы не означают провал. Они просто означают, что время и условия были неподходящими для курильщика при попытки бросить курить, даже если 1 человек из группы бросит курить, а несколько попытаются это сделать и продержатся без вредной  привычки 1-2 недели, это уже динамика на положительный результат занятия. Основные результаты  занятий-тренингов могут быть следующие:

1.      Запуск в действие методики избавления от курения для курильщиков, желающих бросить курить - 1 этап проекта - интерактивное занятие    « Жизнь – без табака!»;

2.      Отслеживание  мнения  студентов о проведенных занятиях- «Оценочная анкета». Приложение № 9;

3.      Определение потребности для дальнейшего тренинга. Неудачу, при попытке бросить курить, надо воспринимать не как провал, но как часть процесса - анкетирование по вопросу о табакокурения через 3 месяца. Приложение №10;

4.      Систематизация  советов «От студента к студенту – курильщику», желающему избавится от курения,  поддержку осуществляет актив группы 2-1С9;

             Данный проект интерактивных занятий « Жизнь – без табака!» можно реализовать  в любой студенческой группе колледжа в рамках классного часа и добровольческий отряд  группы 2-1С9 готов к сотрудничеству.  

 

10. Конкретные ожидаемые результаты и перспективы развития проекта.

 

I.                    Запуск в действие методики избавления от курения для курильщиков, желающих бросить курить - 1 этап проекта

1.    Анкетирование в группе показало по анкете №1 «Почему ты куришь?»            Приложение  2.    Из 26 человек   курящих 5 человек.  Из 8 девушек  двое курят, из 19 юношей курят 6 человек. Понимание причин курения является первым шагом к избавлению навсегда, поэтому на вопрос «Все это делают» ответили, что все или большинство моих друзей курят - ответило 3 чел., все или большинство членов моей семьи курят - ответило 4 чел.; на вопрос «Напряжение» ответили, что я курю чтобы сконцентрироваться - 3 чел, я курю, потому что дома проблемы – 1чел.; на вопрос «Желание» ответил если у меня заканчиваются сигареты, я прихожу в отчаяние – 1 чел.; на вопрос «Общество» ответили, я курю, когда нахожусь с другими людьми – 4 чел., иногда, я покупаю пачку сигарет, чтобы разделить ее с друзьями – 2 чел. 

     Из этих ответов видно, что ребят окружают такие же курящие друзья и в семьях хотя бы один из родителей курит; из этой группы курящих только 1 студент приходит в отчаяние когда кончаются сигареты, а вот остальные 5 чел. относятся к этой проблеме спокойно.  2 чел. вообще покупают пачку для друзей и с ними чтобы поддержать беседу или дружеские отношения закуривают, а у самих большой потребности как они считают сами нет.

2.      Анкетирование показало по анкете №2 «Для курильщика». Приложение 5.  6 чел. ответили, что они покупают пачку сигарет от 28руб. до 55 руб., в день 4 чел. выкуривают примерно пол пачки, 2 чел в день выкуривают по 1 пачки в день. Поэтому в месяц курильщики тратят от 345руб. до 1705руб.; в год, получается, от 4209руб до 20075руб.; на вопрос «Вам не жалко денег?». 5 чел. ответили, что жалко, возможно, что 1чел. слукавил.

Из этих ответов видно, что 4 чел не являются заядлыми курильщиками, т.к. курят примерно по половине пачки и меньше в день, как правило, с друзьями курильщиками в пятиминутные, десятиминутные  перерывы между уроками, а также угощая своих друзей сигаретами на прогулке вечером.

Проведенное анкетирование и разнообразные задачи, решаемые студентами в процессе интерактивного занятия дало, студентам возможность высказаться с разных точек зрения, найти общее решение. «Курение вредит здоровью!». И даже курящие ребята пришли к такому же решению.

II.    Отслеживание  мнения  студентов о проведенных занятиях - «Оценочная анкета». Приложение № 9. На вопрос: «Насколько тренинг заставил вас подумать о вопросах табакокурения» 85% ответили намного, 10% несколько, 5% немного, не заставил 0%; на вопрос: «Что больше понравилось в тренинге?» ответы были разные, но большинство ответили – ролевая игра, хорошо, что такое занятие было; на вопрос: «Насколько больше вы понимаете вопросы, связанные с табакокурением сейчас, чем раньше?»  все ответы были единодушны – намного; замечаний по мероприятию – нет, но есть пожелания пригласить на мероприятие медицинского работника и психолога.

Учитывая результаты и  мнения студентов о занятии можно сделать вывод:

·         Занятие  понравилось, т.к. было интересно, познавательно;

·         Основная задача заставить подумать о вопросах табакокурения (судя по результатам опроса 100%);

·         Понять вопросы табакокурения – (100%);

III.         Систематизация  советов от студента к студенту - курильщику, желающему избавится от курения,  поддержку осуществляет добровольческий отряд группы 2-1С9. Приложение № 10 Анкета через 3 месяца после занятия

      В нашей группе есть курящие ребята и не курящие, очень часто ребята сидят за одной партой, общаются вместе. До мероприятия тема вреда табакокурения не поднималась в группе и ребята некурящие были безразличны к вредной привычке друга. После мероприятия некурящие стали высказываться друзьям о запахе, идущем от курящих, принуждая их задуматься о вреде курения. Девушки в нашей группе высказались негативно о курящих, некоторые наши девушки дружат с курящими ребятами из нашей группы, поэтому ребята курящие еще раз узнали правду об отношении к курящим и был повод задуматься, что дороже дружба или вредная привычка. Девушки и некурящие юноши нашей группы помогают ребятам - курящим из нашей группы, угощают конфетами, жевательными резинками, носят в колледж специально яблоки.

                                                                                                        

 

                                                                                                                               Приложение 1

             Основные положения по теме:    « О вреде табакокурения»

 

Как известно, вопросами охраны внешней среды ныне занимаются не только ученые, но и правительства многих стран, различные общественные организации, ведомства. Все больше внимания уделяется и охране микросреды человека. Курение - один из источников загрязнения воздуха, ни у кого не вызывает сомнения.

      Систематическое курение ведет к преждевременной старости, усугубляет течение многих заболеваний. Оно способствует развитию бронхита и эмфиземы легких, язвы желудка, рак - легких, полости рта, гортани, пищевода.

      Стоит напомнить о «побочных радостях» курения. Казалось бы, аккуратный человек? Но почему он небрежно сбрасывает пепел куда попало? А перед тем, как сесть в троллейбус, автобус, беззастенчиво швыряет спички и окурки на тротуар и мостовую?

       Наш глаз равнодушно скользит поверх примелькавшегося плаката «Курение - причина пожара.». Однако по вине курящих, особенно нетрезвых часто возникают пожары, приносящие огромные материальные ущербы, а порой и человеческие жертвы.

        Исследователи особенно подчеркивают: курящие беременные - настоящие отравительницы своих бедующих наследников; у детей, родители которых курят, больше шансов стать жертвами болезней легких или дыхательных путей.

«Табачные недуги» подстерегают, к сожалению, не только самих рабов папиросы или невольно курящие люди подрывают здоровье некурящих. Если, скажем, в закрытом помещении выкуривают 10 сигарет, то
находящийся здесь некурящий человек вдыхает количество дыма, равное
выкуриванию одной сигареты. Судите сами, что получается, если он находится в обществе дымокуров целый день? 

       Правилами внутреннего распорядка не разрешается курить  в кабинетах колледжа, в местах общего пользования, столовой, спортзале.  На улице курить можно в специально отведенном месте оборудованном урнами.

 

                                Но нужно это тебе, решать тебе.

                                                                                                                            Приложение 2

     АНКЕТА № 1                ПОЧЕМУ ТЫ КУРИШЬ?                                                   

Понимание причин курения является первым шагом к предоставлению  помощи по избавлению от курения навсегда. Если вы курите сами - выполните это упражнение, если нет, подумайте о курильщике, которого хорошо знаете. Люди курят по-разному и по разным причинам. Сколько из них применимо к тебе? Отметьте в кружочках Ваши ответы.                                                                                                                                                    1.       Все это делают                                                                                                                Все окружающие меня люди курят                                                       О                                         Все или большинство членов моей семьи курят                                О                                      Все или большинство моих друзей курят                                        О                                        Может оказаться достаточно тяжело избавиться от курения, если все вокруг вас курят. Но когда они поймут, что вы бросили, это может им помочь тоже бросить курить.                                                                                                                          2.Напряжение                                                                                                                                          Я курю, чтобы расслабиться                                                              О
Я думаю, что курение помогает мне сконцентрировать
                                                    внимание, например, когда я готовлюсь к экзаменам.                      О                                            Я курю, потому что дома проблемы                                                    О                                 Возможно, вы чувствуете себя спокойнее, если выкурите сигарету. Но с большей вероятностью ваш стресс может увеличиться из-за повышающейся потребности организма в никотине. Вероятно, вам нужно научиться новым способам оставаться спокойными                                                                                                                                3.Желание                                                                                                                                           До тех пор, пока я не покурю в первый раз за день,                                                                        я не могу перестать думать об  этом.                                                  О                                                 Если у меня заканчиваются сигареты, я прихожу в отчаяние            О                                                  Я вдыхаю дым по-настоящему глубоко                                                     О                                     Никотин - наркотик, который заставляет вас нервничать до тех пор, пока вы не выкурите еще одну сигарету. Когда вы перестаете курить, возможно, вы становитесь раздражительными. Скажите себе, что это не вы, это никотин. Желание скоро отступит.                                                                                                                                          4.         Общество                                                                                                                                               Я курю, в основном, когда нахожусь с другими людьми                    О
Я думаю, что с сигаретой я выгляжу более стильно, более                                                                 взросло и привлекательно                                                                       О
                                          Иногда, я покупаю пачку сигарет, чтобы разделить ее с друзьями         О                        Когда вы бросите, вам нужно быть осторожными с друзьями, которые курят. Можете ли вы перетянуть друзей на свою сторону? Может быть, они тоже бросят курить?                                                                              СОВЕТ -Если вы знаете, что заставляет вас продолжать курить, вы можете выработать наилучшую стратегию как избавиться от этой привычки.

 

  Приложение 3

 

                                    10 советов для тех, кто решил бросить курить.

1.Ha отдельном листе бумаги составьте список личных причин, побуждающих вас отказаться от опасной привычки. По крайне мере утром и вечером просматривайте этот список, при необходимости изменяйте и дополняйте его.

2.Заранее наметьте дату, когда вы бросите курить. Она может быть приурочена ко дню рождения,  празднику или какому-нибудь другому событию.

3. Решите, будете ли вы бросать курить сразу или постепенно. Если вы решили бросать постепенно, наметьте себе промежуточные цели на пути к окончательному отказу от курения. Например: каждый день курить на 2 сигареты меньше, или бросить курить через 2 недели.

4.Возникло желание закурить - не доставайте сигарету из пачки, не бери в руки пачку по крайне мере в течение 3 минуты. В этот период постарайся занять себя чем-нибудь, что помогло бы забыть о сигарете. Например: позвони кому-нибудь по телефону, пройдись по коридору.

5. Каждое утро старайся как можно дольше оттягивать момент закуривания первой сигареты.

6.Не носите с собой сигареты, спрячьте их под замок, отдайте кому-либо.

7.Найдите себе партнера, с которым вы вместе бросите курить. Постарайтесь помочь еще кому-нибудь бросить курить, особенно вашему другу.

8.Если вы не покупаете пачку сигарет - откладывайте эти деньги и в конце недели подсчитайте, сколько вы на этом сэкономили.

9.Выкуривайте только половину сигареты.

10.Чаще посещайте театры, кинотеатры, музеи, спортзал, в залах которых курить запрещено.

 

                     И результат будет обязательно!

 

Приложение 4

                                     Ролевая игра «Семья»

Сын 1

Начал курить

Отец 1

«Ничего не хочет слышать об этой проблеме. «Я добытчик в семье и больше ничего не хочу знать».

Мать 1

Жалуется на то, что на ее плечах все домашнее хозяйство, она устала, и никто ей не помогает «Отец, скажи свое слово».

Младший брат 1

Смеется над проблемой брата

Бабушка 1

Находит для внука только слова похвалы. Напоминает родителям о «грехах молодости».

Дедушка 1

Отстранился от всех и от всего. Его интересует только телевизор.

Сын 2

Начал  курить

Отец 2

Ругается, кричит, угрожает, винит во всем мать за плохое воспитание сына.

Мать 2

Рыдает, пытается успокоить отца

Сестра 2 Ничего не хочет слышать, ей нужны деньги на собственные нужды

Бабушка 2 Хочет, чтобы ее оставили в покое


Приложение 5

Что я смогу купить, если не буду курить?

 

 

                                          АНКЕТА                                            

                           ДЛЯ КУРИЛЬЩИКА

 

 

Имя_________________ Дата________________

 

Цена сигарет

Пачка сигарет стоит, руб          1дн_______ ___________

Покупка по пачке сигарет в      7дн_______  __________                                                            день в течение недели стоит

Покупка по пачке сигарет в      31дн*_______    ______                                                        день в течение месяца стоит

Покупка по пачке сигарет в     365дн*______ ________                                                              день в течение года стоит

Покупка по пачке сигарет в    1825дн*_____     ______                                                                  день в течение пяти лет стоит                                                                                  Вам не жалко денег, а покупок которых Вы не сделали? _________________                                      

Закончите предложения, используя слова из таблицы, нарисованной внизу

1. Курение сигарет вызывает пятна   на_____.

2.Курение может вызвать рак___________.

3.Табакокурение вызывает затруднение_______.

4.Сигареты делают из________листьев.

5.Минздрав предупреждает, что курение_______для вашего здоровья.

6.        Яд, который замещает          __________в крови, называется

двуокись углерода.

7.        Человек________окружающую среду,когда курит.

8._      - вещества, находящиеся в сигаретах и вызывающие рак.

9. В________часто бывают залы для некурящих.

10.Неприятные ощущения, которые испытывает человек,

когда он бросает курить, называются_________

 

                                                 загрязняет легких зубах                                              

                             опасно ломка кислород

                                    дыхания смолы  ресторанах                     

                                       табачных

 

                                                       Приложение 9

                                 Оценочная Анкета

 Обведите, пожалуйста, кружком ваш ответ.

1.      Что из интерактивного занятия Вы поняли?

    Все

    Большую часть

    Кое-что

    Очень немного
Ничего

2.         Насколько тренинг заставил вас подумать о вопросах
табакокурения?

    Намного

    Несколько

    Немного

    Не заставил

3. Что больше всего вам понравилось в тренинге? Напишите,
пожалуйста, в оставленное для этого место.

 

4. Что вам меньше всего понравилось в тренинге. Напишите, пожалуйста, в оставленное для этого место.

5. Насколько свободно вы себя чувствовали, когда задавали вопросы?

     Очень свободно

     Достаточно свободно

     Свободно

     Немного несвободно

     Очень несвободно

6.         Насколько больше вы понимаете вопросы, связанные с
табакокурением сейчас, чем раньше ?

     Намного

     Несколько

     Немного

     Ничуть

7        а) Есть ли у вас все еще вопросы, которые вы бы хотели задать?
б) Если да, то какие они?

8        Другие замечания

Приложение 10

Анкета через 3 месяца после занятия

Эта информация останется конфиденциальной и дает нам возможность зафиксировать прогресс, у вас наблюдающийся во время программы избавления от курения.

Пожалуйста, заполните следующую форму:

Дата рождения       /     /_____        Фамилия И.О.  _____________________                      

Пол (пожалуйста, отметьте кружок):

Мужской                                                                    0

Женский                                                                     0

1.   Сколько в среднем вы выкуриваете сигарет в день?

2. Вы пытались раньше бросить курить?

Да                                            0

Нет                                           0

Если да, то сколько раз? ________

Если нет, переходите к 6 вопросу

3. Вы когда-нибудь обращались за помощью, чтобы бросить курить?

Да                                                                    0

Нет (переходите к 5 вопросу)                      0

4. Если да, какую помощь вы получили?

Совет врача                                                                          0 1

Совет учителя                                                                      0 2

Поддержку друзей                                                               03

Поддержку семьи                                                                 04

Совет от молодежного работника                                      05
Другое (укажите)__________________________________

5. Сколько времени (максимально) вы смогли не курить при попытке бросить? (Отметьте только один кружок)

Один день                                                                                          0 1

Менее недели                                                                                    0 2

Примерно полторы недели                                                              03

От двух недель до месяца                                                                 0 4

От одного до трех ммесяц                                                                05

От полугода до года                                                                          0 6

Более года                                                                                           0 7

Другое (укажите)____________________________________

6.      Что из нижеперечисленного описывает вас лучше всего?
(Отметьте только один кружок)

Я очень хочу бросить, поэтому попытаюсь                        0 1

Я думаю, я должен бросить, поэтому я попытаюсь           0 2

Я думаю мне нужно бросить, но не очень этого хочу       0 3

Я не уверен, что хочу бросить навсегда                             0 4

В общем-то, я хочу продолжать курить                              0 5

7.      Курит ли кто-нибудь из людей, живущих с вами?
(Отметьте только один кружок)

Никто                                                                                                  0 1

Один                                                                                                   0 2

Двое                                                                                                    03

Более трех                                                                                           0 4

Я живу один                                                                                       0 5

8.   Насколько вероятно, что вы сможете бросить курить навсегда?
(Пожалуйста обведите кружком только одну цифру)

1 2 3 4 5
Очень                                                                                    Вряд ли

9.   Ниже перечислены некоторые факторы, которые могут повлиять на желание людей попытаться бросить курить, (Пожалуйста отметьте те факторы,которые по вашему мнению влияют)

1.Оказываемое действие на других                                         01

2.Мое здоровье в целом                                                               0 2
З.Действие, оказываемое на мою внешность                            0 3

4.Стоимость курения                                                                   0 4

5.Беременность                                                                             0 5
б.Другое {укажите пожалуйста)_________________________

 

10. В каких из следующих ситуаций будет наиболее тяжело воздержаться от курения

При общении с курильщиками                                            01

Просто находясь с другими людьми которые курят                                              0 2
Когда у меня возникает сильное физическое желание

выкурить сигарету                                                                0 3

Находясь под давлением различных ситуаций                   04

При употреблении спиртных напитков                               05
Когда я чувствую грусть/напряжение/раздражение

(негативные чувства)                                                           06

Когда мне нечего делать (скука или ожидание)                 07

Когда пытаюсь расслабиться                                               08

После еды                                                                              0 9

Когда говорю по телефону                                                   010

С друзьями                                                                             011

По выходным                                                                        012

Во время перемен между лекциями                                     013

Другое (пожалуйста, уточните)


 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Методическое пособие проекта программы добровольческого отряда «Жизнь без табака»"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Заведующий отделом архива

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Как подойти к принятию решения отказаться от привычки курить – проблема для многих молодых людей, в т.ч. и для курящих студентов нашей учебной группы. Вот почему у нас появилась идея: осуществить программу под девизом: «Сломай сигарету сам или сигарета сломает тебя!». В колледже 25 групп, 580 студентов - курящих ребят на 5 мин. перемене в среднем выходит на крыльцо 20-25 человек; на 20 мин перемене после 1 пары в среднем выходит на крыльцо до 30 человек. Причем у каждого есть выбор съесть пирожок на 20 минутной перемене или пойти покурить, как правило, часть курящих предпочитают перекусить пирожком, поэтому на улицу не выходят и число курящих не сильно возрастает за эту перемену. Самое большое количество курящих наблюдается в большую перемену, в среднем в группах 28-30% курящих и все они за большую перемену успевают покурить.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 747 480 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.02.2018 841
    • DOCX 74 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соловьева Галина Вадимовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Соловьева Галина Вадимовна
    Соловьева Галина Вадимовна
    • На сайте: 8 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 55130
    • Всего материалов: 16

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Мини-курс

Создание и продвижение сайтов для достижения максимальных результатов

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 41 человек из 18 регионов
  • Этот курс уже прошли 13 человек

Мини-курс

Психологические основы эффективной коммуникации с детьми

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Финансовые аспекты и ценности: концепции ответственного инвестирования

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе