МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРАВОЖДЕНИЕ
Место предмета в базисном учебном плане
В
соответствии с федеральным базисным планом и учебным планом МОУ школы №21
учебный предмет «Физическая культура» является обязательным в основной школе и
на его преподавание отводится 102 часа в год при трехразовых занятиях в неделю.
Общеучебные умения, навыки и способы
деятельности
Программа предусматривает формирование у учащихся
умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В
этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на
этапе основного общего образования являются:
В познавательной деятельности:
- использование наблюдений, измерений и моделирования;
- комбинирование известных алгоритмов деятельности в
ситуациях, не предполагающих стандартного их применения;
- исследование несложных практических ситуаций.
В информационно-коммуникативной деятельности:
- умение вступать в речевое общение, участвовать в
диалоге;
- умение составлять планы и конспекты;
- умение использовать знаковые системы (таблицы, схемы
и т.п.).
В рефлексивной деятельности:
- самостоятельная организация учебной деятельности;
- владение навыками контроля и оценки своей
деятельности;
- соблюдение норм поведения в окружающей среде, правил
здорового образа жизни;
- владение умениями совместной деятельности.
Результаты обучения
Результаты изучения предмета физической культуры приведены
в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью
соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию
личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного
подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и
«Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни».
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ
ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ
В
результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:
Знать/понимать
− роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
-
основы
формирования двигательных действий и развития физических качеств;
-
способы
закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
-
составлять
и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом
индивидуальных особенностей организма;
-
выполнять
акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации),
технические действия спортивных игр;
-
выполнять
комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств,
адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и
физической подготовленности;
-
осуществлять
наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью,
контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической
нагрузки;
-
соблюдать
безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических
походов;
-
осуществлять
судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
использовать
приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной
жизни для
-
проведения
самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и
коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники
движений;
-
включения
занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
ЗАДАЧИ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 9 КЛАССОВ
Решение задач физического воспитания учащихся
направлено на:
Ø
содействие гармоничному физическому развитию,
закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентации на
здоровый образ жизни и привычки
соблюдения личной гигиены;
Ø
обучение основам базовых видов двигательных действий;
Ø
дальнейшее развитие координационных
(ориентирование в пространстве,
перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на
сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движений) и
кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
Ø формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий
физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и
нравственных качеств; выработку
представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
Ø углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Ø воспитание привычки к самостоятельным занятиям физичес
кими упражнениями, избранными видами спорта в
свободное
время;
Ø выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Ø формирование адекватной оценки собственных физических
возможностей;
Ø воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Ø содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
УРОВЕНЬ
РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ ОСНОВНУЮ ШКОЛУ
В результате
освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
Ø
основы истории развития физической культуры в
России;
Ø
особенности развития избранного вида спорта;
Ø
педагогические, физиологические и
психологические основы обучения двигательным
действиям и воспитания физических качеств,
современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
Ø
биодинамические особенности и содержание
физических упражнений общеразвивающей и корригирующей
направленности, основы их использования в решении задач
физического развития и укрепления здоровья;
Ø
физиологические основы деятельности систем
дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных
нагрузках, возможности их развития и совершенствования
средствами физической культуры в разные возрастные
периоды;
Ø
возрастные особенности развития ведущих
психических процессов и физических качеств, возможности
формирования индивидуальных черт и свойств личности
посредством регулярных занятий физической культурой;
Ø
психофункциональные особенности собственного
организма;
Ø
индивидуальные способы контроля за развитием
адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и
повышения физической подготовленности;
Ø способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и
площадок;
Ø правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
Ø технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их
в условиях соревновательной деятельности и
организации собственного досуга;
Ø проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
Ø
разрабатывать индивидуальный двигательный
режим, подбирать и планировать физические упражнения,
поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
Ø контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
Ø управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со
взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
Ø соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
Ø пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью
повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
Физические
|
Физические
|
Мальчики
|
Девочки
|
способности
|
упражнения
|
|
|
Скоростные
|
Бег 60
м с высокого старта
|
|
|
|
с опорой на руку, с
|
9,2
|
10,2
|
Силовые
|
Лазанье по
канату на
|
|
|
|
расстояние 6
м, с
|
12
|
—
|
|
Прыжок в длину с
места,
|
|
|
|
см
|
180
|
165
|
|
Поднимание туловища из
|
|
|
|
положения лежа на
спи-
|
|
|
|
не, руки за головой,
кол-
|
|
|
|
во раз
|
—
|
18
|
К выносли-
|
Кроссовый бег 2
км
|
8 мин 50 с
|
10 мин 20 с
|
вости
|
Передвижение
|
|
|
|
на лыжах 2
км
|
16 мин 30 с
|
21 мин 00 с
|
К координа-
|
Последовательное
выпол-
|
|
|
ции
|
нение пяти кувырков,
с
|
10,0
|
14,0
|
|
Бросок малого
мяча в
|
|
|
|
стандартную мишень,
м
|
12,0
|
10,0
|
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и
ациклических локомоциях: с
максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15
мин (девочки); после быстрого разбега
с 9—13 шагов совершать прыжок в
длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
В метаниях на
дальность и на меткость: метать
малый мяч и мяч 150
г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150
г с места и с трех шагов разбега в
горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150
г с места по медленно и быстро движущейся
цели с 10−12 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию
из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях
(девочки); опорные прыжки через козла в длину
(мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч),
состоящую из шести элементов, или комбинацию,
состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять
акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую
кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках,
длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед
и назад в полушпагат, мост и поворот в упор
стоя на одном колене (девочки).
В
единоборствах: осуществлять
подводящие упражнения по овладению
приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).
В спортивных
играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая
подготовленность: должна
соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей
развития основных физических способностей
(табл. 2), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей
учащихся.
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно
выполнять упражнения на развитие быстроты, координации,
выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60
м, прыжок в длину или в
высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов
спорта.
Правила поведения на
занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила
безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать
друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих
недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень
физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные
органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый
самой школой, по углубленному
изучению одного или нескольких видов спорта)
разрабатывает и определяет учитель.
Уровень
физической подготовленности учащихся
класс
|
Контрольные
упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
9
|
Челночный
бег 4x9
м, сек
|
9,4
|
9,9
|
10,4
|
9,8
|
10,2
|
11,0
|
9
|
Бег 30
м, секунд
|
4,6
|
4,9
|
5,3
|
5,0
|
5,5
|
5,9
|
9
|
Бег 1000
м - юноши, сек 500м - девушки, сек
|
3,40
|
4,10
|
4,40
|
2,05
|
2,20
|
2,55
|
9
|
Бег 60
м, секунд
|
8,5
|
9,2
|
10,0
|
9,4
|
10,0
|
10,5
|
9
|
Бег 2000
м, мин
|
8,20
|
9,20
|
9,45
|
10,00
|
11,20
|
12,05
|
9
|
Прыжки
в длину с места
|
210
|
200
|
180
|
180
|
170
|
155
|
9
|
Подтягивание
на высокой перекладине
|
11
|
9
|
6
|
|
|
|
9
|
Сгибание
и разгибание рук в упоре
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
9
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
13
|
11
|
6
|
20
|
15
|
13
|
9
|
Подъем
туловища за 1 мин. из положения лежа
|
50
|
45
|
40
|
40
|
35
|
26
|
9
|
Бег на
лыжах 1 км, мин
|
4,3
|
4,50
|
5,20
|
5,45
|
6,15
|
7,00
|
9
|
Бег на
лыжах 2 км, мин
|
10,20
|
10,40
|
11,10
|
12,00
|
12,45
|
13,30
|
9
|
Бег на
лыжах 3 км, мин
|
15,30
|
16,00
|
17,00
|
19,00
|
20,00
|
21,30
|
9
|
Бег на
лыжах 5 км, мин
|
|
|
|
Без
учета времени
|
9
|
Прыжок на скакалке, 25 сек, раз
|
58
|
56
|
54
|
66
|
64
|
62
|
Тематическое
планирование
№
п/п
|
Вид
программного материала
|
Количество
часов (уроков)
|
Класс
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
1.
|
Основы
знаний о физической культуре
|
в
процессе урока
|
2
|
Подвижные
игры
|
24
|
24
|
24
|
24
|
24
|
3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
21
|
21
|
21
|
21
|
21
|
4
|
Легкая
атлетика
|
27
|
27
|
27
|
27
|
27
|
5
|
Лыжная
подготовка
|
30
|
30
|
30
|
30
|
30
|
Планирование составлено на основе программ:
Комплексная программа физического
воспитания, 1 − 11 классы. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. − М: «Просвещение»,
2008г
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.