Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Методическая разработка по коррекционному предмету АФК - "Формирование навыка правильной осанки"

Методическая разработка по коррекционному предмету АФК - "Формирование навыка правильной осанки"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Аннотация к методической разработке по коррекционному предмету АФК - "Формирование навыка правильной осанки".


Название реализуемой учебной программы: Рабочая программа

коррекционно-развивающая область "Адаптивная физическая культура"

АООП НОО слепых обучающихся 1-5 класс (вариант 3.2).

Адресат (контингент): слепые обучающиеся 4 класса.

Раздел программы: "Лечебно-коррегирующие" упражнения.

Тема коррекционного занятия: "Формирование навыка правильной осанки".

Задачи, поставленные автором разработки

Оздоровительные:

  • укрепление мышц спины;

  • охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

Образовательные:

  • формирование двигательных навыков по улучшению осанки;

  • актуализация знаний об осанке человека.

Воспитательные:

  • воспитание положительных черт характера: организованность, дисциплинированность;

  • формирование нравственных качеств: честность, взаимопомощь, умение заниматься в коллективе, уверенность в своих силах.

Коррекционные:

  • формирование навыков правильной осанки;

  • формирование необходимых умений и навыков самостоятельной пространственной ориентировки (ориентирование в спортивном зале).

Эффективность занятия

Эффективность определяется методами, приемами и технологиями, которые применяются в процессе обучения.

В занятии используются здоровье сберегающие технологии учитывающие индивидуальные особенности учащихся с ОВЗ, т. к. в группе могут быть дети с различными заболеваниями. Работа направлена на обеспечение благоприятного морально-психологического климата в группе. Используются теоретические и практические задания по формированию навыков правильной осанки и здорового образа жизни, чередуются задания с физической и умственная нагрузкой.

Одно из важных мест в занятии занимают игровые технологии способствующие повышению эмоциональности и дальнейшей мотивации к занятиям адаптивной физической культурой.

Игровая деятельность с учетом психолого-педагогической природы слепых и слабовидящих учащихся, направлена на формирование навыков социального поведения, ориентировки в пространстве, взаимодействия в коллективе. Создание своего продукта (планшетов с правилами правильной осанки) в процессе игровой деятельности дает возможность повысить у обучающихся интерес к своему физическому развитию, позволяет усвоить больше информации о своем здоровье, помогает ребятам в процессе игры научиться выполнять упражнения для улучшения осанки, соблюдать правила по ее формированию.

Занятие имеет элементы исследовательской деятельности, учащиеся исследуют свой организм, в данном случае свою осанку, выявляют проблемы связанные с ее нарушением, анализируют ситуацию, делают выводы, что для формирования правильной осанки нужно ежедневно выполнять определенные правила и коррегирующие упражнения.

В данном занятии используется музыкальное сопровождение для игры "Красивая осанка" и звуковые сигналы (колокольчик, свисток или какой-либо другой звуковой предмет) для выполнения бега в эстафетах и передвижения слепых детей по залу.


Технические рекомендации по использованию разработки

Для изготовления планшетов "Человек с правильной осанкой" и "Человек с не правильной осанкой" в данной разработке нужно приготовить:

  • два планшета из картона размером примерно 50Х50 сантиметров, на шнурах, для подвешивания их на стену;

  • рисунок 1 и 2 - человечков с правильной и неправильной осанкой, подписанных плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля, контур фигур человечков и их позвоночник выделены рельефно (я выделяла рельеф витражными красками);

  • карточки 1 и 2 - с описанием правильной и не правильной осанки, подписаны плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля;

  • карточки 3-8 - с рисунками и правилами формирования правильной и не правильной осанки, подписаны плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля;

Все рисунки и карточки к концу занятия должны быть приклеены сухим клеем к планшетам. Пример изготовленных планшетов показан на фото 1 и фото 2.


КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ


Предмет: адаптивная физическая культура (АФК)

Класс: 4А

Контингент: слепые обучающиеся (брайлевский класс)

Тема урока: "Формирование навыков правильной осанки"


Тип урока: комбинированный.

Продолжительность: 1 урок 40 минут

Технология: здоровье сберегающие и игровые технологии.

Автор: Упорова Лилия Павловна

Образовательное учреждение: Государственное казенное общеобразовательное учреждение Свердловской области «Верхнепышминская школа-интернат им. С. А. Мартиросяна, реализующая адаптированные основные общеобразовательные программы», Россия, Верхняя Пышма, Shсool@list.ru.

Краткая аннотация: групповое занятие на котором учащиеся в игровой форме изучают свою осанку, приходят к осознанному выводу, что правильная осанка - это наша красота и здоровье. Приобретают опыт формирования правильной осанки с помощью средств адаптивной физической культуры, а именно тренировки мышц спины и туловища. Получают знания о правилах сохранения и поддержания правильной осанки.

Оборудование: колокольчик, карточки 1-8 подписанные плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля, рисунки 1и2 подписанные плоскопечатным шрифтом и шрифтом Брайля, планшеты для изготовления стендов, сухой клей (клей-карандаш), гимнастические палки, обруч, музыкальный центр.

Коррекционная составляющая занятия: укрепление мышц спины;

формирование двигательных навыков по улучшению осанки;

актуализация знаний об осанке человека;

формирование необходимых умений и навыков самостоятельной пространственной ориентировки (ориентирование в спортивном зале, пользование спортивным инвентарем).

Планируемые результаты (для обучающихся):

предметные:

  • узнать понятия: «осанка», «правильная осанка», «неправильная осанка»

  • усвоить причины формирования неправильной и правильной осанки

  • научиться определять положение правильной и неправильной осанки

  • овладеть навыком выполнения упражнений для формирования правильной осанки

  • освоить навыки формирования правильной осанки

  • потренироваться выполнять упражнения для улучшения осанки

метапредметные:

  • научиться правильно оценивать свое развитие;

  • характеризовать действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • овладеть умением оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • сформировать навыки общения и взаимодействия со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи;

  • расширить знания в области анатомии и здоровья человека.

личностные:

  • научиться быть доброжелательным и отзывчивым

  • добиться атмосферы сотрудничества со сверстниками и взрослыми

  • преодолеть страх и неуверенность при передвижении в замкнутом пространстве

  • сформировать установку на безопасный и здоровый образ жизни

Ход урока

Построение. Приветствие.

Всем, всем - добрый день!
Прочь с дороги, злая лень!
Не мешай учиться,
Не мешай трудиться!
Ну, ребята, чур, молчок!
Начинается урок.

Строятся. Повторяют слова за учителем.

Всем, всем - добрый день!
Прочь с дороги, злая лень!
Не мешай учиться,
Не мешай трудиться!
Начинается урок.

2. Определение темы и целей занятия.

Сегодня я хочу рассказать вам о том, что занятия физическими упражнениями влияют на то, как мы передвигаемся, как мы стоим, как мы сидим, то есть на наше обычное положение тела. А что такое - привычное положение тела человека? Кто знает? Конечно - осанка.

Тема нашего занятия "Формирование навыка правильной осанки".

Цель: Формирование знаний и представлений о правильной осанке. Для чего нужна нам правильная осанка? На занятии мы узнаем о понятиях: "правильная осанка" и "неправильная осанка", познакомимся с упражнениями для формирования правильной осанки и укрепления мышц спины, живота. Выполним творческое задание выпустим стенд для первоклассников "Правильная и неправильная осанка".

Слушают учителя.




Отвечают на вопрос: осанка




Отвечают на вопрос: Чтобы быть здоровыми и красивыми.

3. Воспроизведение и коррекция опорных знаний.

Ребята, а вы хотите иметь правильную красивую осанку, быть сильными и здоровыми? Что же нам в этом поможет? Тогда приступаем к делу. Покажите мне правильную осанку.

Игра "Красивая осанка"

Мы походим на носках, а потом на пятках,

Мы проверили осанку и свели лопатки.

Правила игры: Под музыку дети ходят на носках и на пятках, как только музыка заканчивается нужно остановиться и принять положение красивой осанки. Игра повторяется 2-3 раза. Учителем отмечаются дети у которых получилось изобразить правильную осанку.

Отвечают на вопрос: Да.


Отвечают: Подвижные игры и специальные упражнения.


Играют в игру.

Стараются правильно выполнять ходьбу на носках и на пятках.

Пытаются воспроизвести положение правильной осанки.

4. Изучение материала (опрос, тренировочные упражнения, решение задач и т.п.).

Ребята, а как проверить правильная у вас осанка или нет?

Нужно подойти к стене (давайте это сделаем), встать в привычной позе. Первый вариант осанки: если почувствуешь, что стены касаются затылок, лопатки, ягодицы и пятки и тебе не приходится при этом сильно напрягаться. Какая у вас осанка? - правильная. Второй вариант осанки: если тебе приходится напрячься и специально выпрямлять все части тела для того чтобы они коснулись стены. Тогда какая осанка? - неправильная. А сейчас поднимите руку кто считает свою осанку правильной? неправильной?

Проанализируем ситуацию и сделаем вывод. что в нашем классе правильную осанку имеет один человек, а неправильную пять.

Отвечают на вопрос:



Встают к стене в привычной позе.

Учатся определять, оценивать положение правильной и неправильной осанки у себя и своих товарищей по классу.


Отвечают на вопросы.



Анализируют правильность осанки, делают вывод.

5. Закрепление (выполнение творческого задания, проверочная работа, тестовая работа и т.п.).

Как вы уже сказали, чтобы осанка была красивой и правильной нужно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины. Предлагаю разучить комплекс упражнений на формирование правильной осанки с гимнастической палкой.

  1. И. п. – основная стойка, палка внизу, хват шире плеч;

1 – палку вверх, потянуться;

2 – сгибая руки, палку назад (за лопатки);

3 – палку вверх;

4 – палку вниз, и. п.


  1. И. п. – основная стойка, палка внизу;

1-2 – палку вверх, правую ногу назад на носок, потянуться;

3-4 – и.п.


  1. И. п. – стойка ноги врозь, палка сзади на локтевых сгибах;

1-2 – наклон вправо, и. п.;

3-4 – наклон влево, и. п.


  1. И. п. – стойка ноги врозь, палка сзади на лопатках;

1-2 – поворот вправо, и. п.;

3-4 – поворот влево, и. п.


  1. И. п. – основная стойка, палка внизу, сзади, хватом сверху;

1-2-3 – поднимать руки назад, туловище прямое;

4 – и. п.


  1. И. п. – основная стойка, палка сзади, внизу, хватом сверху;

1-2 – присесть, палку зажать сгибами коленей, руки вперед;

3-4 – и.п.


  1. И. п. – основная стойка, палка внизу;

1 – прыжок, ноги врозь, палку к груди;

2 – прыжок, ноги вместе, палка вниз.

Упражнения выполнили, запомнили, складываем палки на прежнее место.

А сейчас мы приступим к созданию стенда. Ребята у меня заготовлены два планшета, на них изображены человечки (Рисунок 1 и 2).

Давайте разберемся у кого из них осанка правильная, а у кого нет. Как определить осанку?

Давайте разделимся, одна команда будет составлять планшет с названием "правильная осанка", а вторая "неправильная осанка", а заодно и посоревнуемся.

Я зачитаю вам карточки (Карточки 1 и 2), а вы определите какая карточка займет место на каком планшете. Команда просто поднимет руки вверх, если это их карточка.

КАРТОЧКА 1 Человек прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.

КАРТОЧКА 2 У человека голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть ниже, а другое выше, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.

Чтобы иметь красивую и стройную осанку нужно укреплять мышцы спины и живота. А чем укрепляют мышцы? Какими упражнениями?

Эстафета СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ

Добежать до звукового сигнала (колокольчик) лечь на спину, выполнить 5 раз поднимание туловища (упражнение на пресс), вернуться обратно передать эстафету касанием. По окончанию эстафеты вся команда ложится на живот поднимает руки и ноги (упражнение лодочка) и считают до десяти. Выигрывает команда быстрее и качественнее выполнившая задание.

Ребята, нас снова ждет стенд, его нужно доделать.

Эстафета ЗНАТОКИ ОСАНКИ

В конце зала в обруче лежат брайлевские карточки (Карточки 3-8) с правилами правильной и неправильной осанки, каждый из вас по очереди должен принести карточку для своего стенда.

Затем команды по очереди читают карточки и приклеивают их к стендам по назначению. Выигрывает команда быстро и правильно выполнившая задание.

Подводит итоги эстафет, отмечает лучших.

Самостоятельно передвигаясь по залу находят местоположение гимнастических палок.



Выполняют упражнения по описанию и команде учителя.


Соблюдают правило красивой, правильной осанки.



Стараются выполнить упражнения четко, красиво и правильно, выпрямляя до конца все суставы.

























Складывают палки.






Отвечают: что осанку можно определить по позвоночнику человека. Если позвоночник прямой, то осанка правильная, а если искривлен, то неправильная.

Определяют на ощупь человечка с правильной и неправильной осанкой.

Делятся на две команды:

команда "Правильная осанка"

и команда "Неправильная осанка"

Определяют карточки с описанием осанки для своих стендов, поднимают руки.


Приклеивают карточки на свой планшет сухим клеем.


Отвечают: упражнениями. Отвечают: упр. на пресс и лодочка.

Бегут в одну сторону на сигнал колокольчика, выполняют упражнение на пресс, в обратную сторону бегут на зов своей команды.

Ложатся на живот выполняют упражнение лодочка считая до десяти.

Бегут в одну сторону на сигнал колокольчика до обруча, берут карточку, возвращаются на зов своей команды.

Читают карточки по очереди, определяют их предназначение к тому или иному планшету, приклеивают.

6. Подведение итогов занятия: рефлексия, оценка деятельности обучающихся.

Построение, подведение итогов занятия

 Создание условий для осмысления проделанной работы, формирование самооценки.

- Какая была наша цель? Формирование знаний и представлений о правильной осанке. Мы ее достигли?

А давайте проверим. Я буду говорить вам правила, за каждое правило которое вы постоянно выполняете начисляете себе один балл, за каждое правило, которое вы не выполняете ноль (только честно!)

Тест:

1. Знаю, что такое правильная и неправильная осанка.

2. Сплю на плоской подушке и жестком матраце.

3. Ношу учебники в рюкзачке на обоих плечах.

4. Сижу всегда прямо.

5. Каждый день выполняю упражнения для мышц спины, живота, ног.

Если у вас 5 баллов - вы молодец, делаете все правильно, вы на верном пути.

Если 4 балла, пока все хорошо, не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте совершенствоваться.

Если 3 балла, стоит задуматься над своим здоровьем, пока не поздно.

Если 2 балла, вы совсем не думаете о своем будущем, проанализируйте сегодняшнее занятие и беритесь за дело.





Отвечают: знания о правильной и неправильной осанке.

Отвечают: Да.







Отвечают на вопросы теста, считают свои баллы.






Анализируют результаты теста, делают вывод к чему нужно стремиться, чтобы осанка формировалась правильно. Что упущено в формировании осанки, что и кому нужно исправить, с помощью каких упражнений.

7. Домашнее задание.

Выполнять ежедневно разученный на занятии комплекс упражнений на формирование правильной осанки с гимнастической палкой.




Карточка 1

У человека голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления.



(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)




Карточка 2

Человек прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед.




(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)














Карточка 3

СПИТ НА МЯГКОМ МАТРАЦЕ С ПУХЛЫМИ ТОЛСТЕНЬКИМИ ПОДУШКАМИhello_html_16548b18.png


то же самое написано шрифтом Брайля



Карточка 4

НОСИТ ПОРТФЕЛЬ И ТЯЖЕСТИ В ОДНОЙ РУКЕ И НА ОДНОМ ПЛЕЧЕhello_html_m51f87758.png


то же самое написано шрифтом Брайля

hello_html_m2e9f89f3.png


Карточка 5

СИДИТ КРИВО, НОГА НА НОГУ ИЛИ ПОДЛОЖИВ ПОД СЕБЯ ОДНУ НОГУ



то же самое написано шрифтом Брайля


Карточка 6

СПИТ НА ПЛОСКОЙ ПОДУШКЕ И РОВНОМ ЖЁСТКОМ МАТРАЦЕhello_html_608b5cfe.png


то же самое написано шрифтом Брайля





Карточка 7

НОСИТ УЧЕБНИКИ В РАНЦЕ НА СПИНЕ, РАСПРЕДЕЛЯЕТ ТЯЖЕСТИ РАВНОМЕРНО В ОБЕ РУКИhello_html_m57fba798.png


то же самое написано шрифтом Брайля



Карточка 8hello_html_4d192ce1.png

СИДИТ ПРЯМО, СЛЕГКА НАКЛОНИВ ГОЛОВУ, ОПИРАЯСЬ ПОЯСНИЦЕЙ О СПИНКУ СТУЛА


то же самое написано шрифтом Брайля



Рисунок 1


ЧЕЛОВЕК С НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКОЙ


(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)

hello_html_m5ac25bca.png



















Рисунок 2


ЧЕЛОВЕК С ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКОЙ



(ТО ЖЕ САМОЕ НАПИСАНО шрифтом Брайля)

hello_html_m672d0c1a.png










































Фото 1

hello_html_347aef17.jpg
























Фото 2


hello_html_m7dfed146.jpg























14

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 13.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров50
Номер материала ДБ-257950
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх