Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Быстрота — способность волейболиста выполнять технические приемы или перемещения по площадке в минимальный отрезок времени. Быстрота в игре проявляется в трех формах: быстрота реакции, быстрота отдельных движений, быстрота перемещений.
При воспитании быстроты необходимо учитывать следующее) упражнения выполнять после хорошей разминки при максимальной готовности организма к двигательным действиям;
б) длительность одного повторения упражнения должна быть такой, при которой упражнение выполнняется без снижения предельной скорости;
в) количество повторений должно быть таким, при котором упражнение выполняется без снижения скорости;
г) продолжительность отдыха между повторами подбирается такой, чтобы следующее повторение начиналось без снижения скорости
д) упражнения выполнять в первой половине тренировочного занятия, так как на фоне утомления воспитывается не быстрота, а выносливость.
6 662 871 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Казакова Юлия Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.