Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методич.материалы по физкультуре на тему "Допты алып жүру әдістері"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Методич.материалы по физкультуре на тему "Допты алып жүру әдістері"




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Сабақтын тақырыбы: Допты алып жүру әдістері . Допты себетке тастауды үйрету.


Сабақтың мақсаты : Оқушыларға допты алып жүру әдісін үйрету.

Сабақтың міндеттері: 1.Баскетбол ойынына қызығушылығын арттыру.

2.Қозғалыс қасиетін дамыту.

3.Оқушылардың шапшандылығын тәрбиелеу.


Сабақ өтетін орыны: Мектеп спорт кешені.

Класс : 5 "а"

Құрал жабдықтары : Баскетбол доптары , ысқырғыш , уақыт өлшегіш.тіреулер.



Сабақтың мазмұны

Уақыты

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқау.

1

2

3

4

І. Ұйымдастыру бөлімі -3І

1

Сапқа тұрғызу ,мәлімдеме алу , тексеру.


Оқушылардың киіміне назар аудару.

2

Сабақтын тақырыбын таныстыру.


Тыныштық сақтауын қадағалау.

ІІ.Дайындық бөлімі -10І

1

Оңға ,солға ,кері айналу бұйрықтарын орындау

10ІІ


2

Зал бойынша спорттық жүріс , жүгіріске көшу, жүгіріс.

10ІІ

2І

Арақашықтық сақтау 1м

3

Жүгірістегі жаттығулар

а) Сол жақпен,қолды алға айналдырып секіріп жүгіру.

б) Оң жақпен,қолды артқа айналдырып секіріп жүгіру.

в) Қол алдыда тізені белден жоғары көтеріп жүгіру

г) Қол артта аяқты артқа серпу.

д) Артпен он жақ иықтан қарап жүгіру .


10ІІ


10ІІ


10ІІ


10ІІ


10ІІ

Арақашықтық сақтау , Қолды толық айналдыру.

Қолды толық айналдыру.

Арқа түзеу


Арқа түзеу


Арақашықтық сақтау

4

Жүрістегі жаттығулар :

а) Қол жоғарыда аяқтын үшімен


б) Қол желкеде , өкшемен жүру .

в) Қол белде табанның сыртқы

жағымен жүру.

г) Қол белде табанның ішкі жағымен жүру.

д) Қол алдыда жартылай отырып жүру.

е) Қол еркін толық отырып жүру.

ж)Шапшан жүгіру.


10ІІ


10ІІ


10ІІ


10ІІ


10ІІ


10ІІ


10ІІ

Ара қашықтық сақтау

Алақан ішке қараулы.



Арқа түзеу

Аяқты түзеу ұстау


Аяқты түзеу ұстау



Арқа түзеу


Қол еркін


Барыншы шапшаң жүгіру

5

Кешен бойымен төрт қатар сап түзеу:

Жалпы дамыту жаттығулары .

а) Бастапқы қалып аяқ арасы ,иық тендегінде қол белде ,басты төрт сан солға ,төрт сан онға айналдыру.

б) Бастапқы қалып аяқ арасы ,иық тендегінде қол иықта төрт сан алға , төрт сан артқа айналдыру.

в) Бастапқы қалып аяқ арасы ,иық тендегінде қол кеуде алдында бөгулу күйінде екі сан бүгіп серпу,екі сан жазып серпу.

г) Бастапқы қалып аяқ арасы ,иық тендегінде он қол жоғарыда сол қол төмен бір екі артқа серпу ,үш төрт қол алмастыру.

д) Бастапқы қалып аяқ арасы ,иық тендегінде он қол жоғарыда ,сол қол белде бір екі онға иілу ,үш төрт солға иілу.

е) Бастапқы қалып негізгі түріс бір қол жоғарыда , екі алға иілу, үш толық отыру , төрт бастапқы қалып.

ж) Бастапқы қалып аяқа расы кең

1- онаяққа иілу.

2. –алға иілу.

3- солаяққа иілу.

4- бастапқы қалып .

з) Бастапқы он аяққа отыру дене салмағын 4 санға сол аяққа ауыстыру.

и) Бастапқы қалып негізгі тұрыс 4 сан он аяпен секіру,4 сан сол аяқпен секіру,4 сан қос аяқпен секіру .

Онға бұрыл,сол жақ бағыттаушының сонынан алға адымдап бас.




7-8 рет




7-8 рет



7-8 рет




7-8 рет




7-8 рет




8-9 рет




8-9 рет





8-9 рет



8-9 рет

Арақашықтық сақтау -2 метр.




Қолды толық айналдыру



Қолды толық жазу.





Жаттығуларды толық орындау.



Оңға солға толық иілу





Аяқтың ұшына толық иілу.


Қол жанда





Қол белде



Арақашықтық сақтау.


Қол алдыда созулы күйінде




ІІІ.Негізгі бөлім. 30 І


1. Допты алып жүру әдістері


-Допты оң қолымен алып жүру.


-Допты сол қолымен алып жүру.

-Допты оң ,сол қолымен алып жүру.

-Допты оң қолымен алып жүріп торға тастау.

-Допты еденнен допты беру.

-Допты кеудеден беру.

-Допты бастан жоғарыға беру.


2. Допты торға тастау.


3. «Капитанға доп » ойыны

10І












10І


10І




Әр адымда допты еденге соғу.





Ара қашықтық сақтау



Допты барынша итеру.


Сыныпты екі топқа бөлу Залдын кезкелген жерінен лақтыру.

Сыныпты екі топқа бөлу. Ереже бойынша ойын ойнау

IV. Қортынды бөлім


Сапқа тұрғызу


Тыныштық сақтау


Сабақта жіберілген қателерді айту.


Жіберілген қателерді көрсету


Үйге тапсырма




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-245529
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>